Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 64 65 66 67 68 … 157

Prisijungti arba Registruotis

Klaudijuss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-01-25
Žinutės: 385
Atsiliepimai: 0

#1626 2015-01-28 21:19

Re: Audriaus kovinis logas ®

mldc smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1627 2015-01-28 21:39

Re: Audriaus kovinis logas ®

Omni rašė:

Kiek max. be bintų?

nezinau, praeitais metai 7x150kg buvau sutupes be bintu smile

Paskutinį kartą taisė Katukas (2015-02-02 00:48)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1628 2015-01-28 21:39

Re: Audriaus kovinis logas ®

Dekui dekui big_smile

Neprisijungęs

 
Muras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Anglija
Registravosi: 2012-03-23
Žinutės: 541
Atsiliepimai: 0

#1629 2015-01-28 23:07

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

http://s21.postimg.org/80xpf9bir/109476 … 4980_n.jpg

mldc, bet siaip labai nestabiliai galvojau atgal jau griusi huh svarbu atsistojai nykstys

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#1630 2015-01-28 23:08

Re: Audriaus kovinis logas ®

Murai,ko logo nebepildai? smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1631 2015-01-28 23:19

Re: Audriaus kovinis logas ®

Muras rašė:

Katukas rašė:

http://s21.postimg.org/80xpf9bir/109476 … 4980_n.jpg

mldc, bet siaip labai nestabiliai galvojau atgal jau griusi huh svarbu atsistojai nykstys

dekui big_smile atgal tikrai ne, nebent i prieki labiau, jei nugara paleistum smile pildyk ir tu savo loga smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1632 2015-01-30 18:37

Re: Audriaus kovinis logas ®

Begimas 1,1km
Tempimai
Stangos spaudimas ant lygaus 6x60kg 4x80kg 2x3x100kg 2x2x105kg 2xNx115kg
Spaudimas kampu 6x75kg 5x80kg 4x85kg
DL 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x120kg 5x140kg 5x160kg 5x180kg 3x200kg
Prisitraukimai 4x8
Stangos trauka pasilenkus atvirksciu paemimu 4x8x80kg
Trapecija su hanteliais 4x12x32kg
Spaudimas ant lygaus siaurai tricui 8x70kg 8x75kg 8x80kg 6x85kg
Tiesimas tricui 4x8
Blauzda oziuke ivairiai 4x20x50kg
Svoris 84kg

Paskutinį kartą taisė Katukas (2015-01-30 18:38)

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1633 2015-02-02 17:11

Re: Audriaus kovinis logas ®

Begimas 1,1km
Tempimai
Stangos spaudimas ant lygaus 10x20kg 6x60kg 6x90kg 2x5x95kg 8x100kg
Spaudimas kampu 5x80kg 4x85kg 3x90kg
Plesimas treniruoklyje 4x10
Bicas su EZ skote 2x10x40kg 6x40kg
Plaktukas 3x8x18kg
Lygiagretes letai 8x15kg 8x20kg 7x25kg
Virves tiesimas tricui 4x10
Blauzda oziuke 4x20x65kg
Koju kelimas virs turniko 3x12
Svoris 84,5kg smagi treniruote

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1634 2015-02-04 18:41

Re: Audriaus kovinis logas ®

Begimas 1,1km
Tempimai
Pritupimai 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x105kg 5x110kg 5x115kg 5x120kg 5x125kg 5x130kg 5x135kg 5x140kg 5x145kg 5x150kg 3x155kg be bintu utiutiu
Tiesimas 3x8
Lenkimas 3x8
Blauzda oziuke letai su uzlaikymais 15x40kg 15x50kg 15x60kg drop greitai 15x50kg 15x40kg 25x30kg
Peciai smite 10x20kg 10x40kg 8x50kg 8x60kg 7x70kg
Mostai i sonus 4x10x9kg
Galine delta treiruoklyje 4x12
Svoris 84,5kg

Neprisijungęs

 
Klaudijuss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-01-25
Žinutės: 385
Atsiliepimai: 0

#1635 2015-02-04 19:11

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

Begimas 1,1km
Tempimai
Pritupimai 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x105kg 5x110kg 5x115kg 5x120kg 5x125kg 5x130kg 5x135kg 5x140kg 5x145kg 5x150kg 3x155kg be bintu utiutiu
Tiesimas 3x8
Lenkimas 3x8
Blauzda oziuke letai su uzlaikymais 15x40kg 15x50kg 15x60kg drop greitai 15x50kg 15x40kg 25x30kg
Peciai smite 10x20kg 10x40kg 8x50kg 8x60kg 7x70kg
Mostai i sonus 4x10x9kg
Galine delta treiruoklyje 4x12
Svoris 84,5kg

Nemazai seriju pritupkiu big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1636 2015-02-04 19:48

Re: Audriaus kovinis logas ®

Klaudijuss rašė:

Katukas rašė:

Begimas 1,1km
Tempimai
Pritupimai 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x105kg 5x110kg 5x115kg 5x120kg 5x125kg 5x130kg 5x135kg 5x140kg 5x145kg 5x150kg 3x155kg be bintu utiutiu
Tiesimas 3x8
Lenkimas 3x8
Blauzda oziuke letai su uzlaikymais 15x40kg 15x50kg 15x60kg drop greitai 15x50kg 15x40kg 25x30kg
Peciai smite 10x20kg 10x40kg 8x50kg 8x60kg 7x70kg
Mostai i sonus 4x10x9kg
Galine delta treiruoklyje 4x12
Svoris 84,5kg

Nemazai seriju pritupkiu big_smile

issiliejau big_smile dabar darysiu kas antra be bintu kuri laika.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1637 2015-02-06 16:36

Re: Audriaus kovinis logas ®

Dviratukas 5min
Tempimai
Stangos spaudimas ant lygaus 10x20kg 8x40kg 6x60kg 4x80kg 2x3x100kg 2x2x110kg 1x120kg
Spaudimas kampu 4x4x80kg
Prisitraukimai 5x5kg 5x10kg 5x15kg 5x20kg 5x25kg
Mirties trauka 5x60kg 5x80kg 5x100kg 5x120kg 5x140kg 5x160kg
Stangos trauka pasilenkus atvirksciu paemimu 8x90kg 2x8x100kg
Lygiagretes 5x25kg 5x30kg 5x35kg 5x40kg 5x45kg
Virves tiesimas 4x8
Guzciojimai su hanteliais po 12x32kg 3x12x42kg
Pritupimai ATG su pauze 4s 5x60kg 5x90kg 5x110kg
Svoris 85kg kojos dar skauda utiutiu po treciadienio, hujova trefke...

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#1638 2015-02-06 18:15

Re: Audriaus kovinis logas ®

o, kazkas naujo big_smile dviratukas vietoj begimo smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1639 2015-02-06 18:17

Re: Audriaus kovinis logas ®

giedriuvz rašė:

o, kazkas naujo big_smile dviratukas vietoj begimo smile

big_smile tingejau begt, kojas ziauriai skauda...

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#1640 2015-02-06 18:21

Re: Audriaus kovinis logas ®

jo, buna taip wink big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1641 2015-02-07 21:15

Re: Audriaus kovinis logas ®

Visa baze per 1 trnk, neblogai varai big_smile o kam tas 120?ar reikejo tipo?

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1642 2015-02-07 21:47

Re: Audriaus kovinis logas ®

grifas00000 rašė:

Visa baze per 1 trnk, neblogai varai big_smile o kam tas 120?ar reikejo tipo?

turejo but 2xNx120, bet spoterio nebuvo jokio, tai jau sikna reikejo atkelt, kad stanga paspaust iki galo big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1643 2015-02-07 21:57

Re: Audriaus kovinis logas ®

Nu ir kukareku darai. Reikejo isvis nedaryt to negatyvo

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#1644 2015-02-07 22:03

Re: Audriaus kovinis logas ®

kodėl nereikėjo? norisi ir padarai, koks skirtumas big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1645 2015-02-07 22:20

Re: Audriaus kovinis logas ®

aisku, kad iuhcop big_smile

Paskutinį kartą taisė Katukas (2015-02-07 22:20)

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1646 2015-02-07 22:57

Re: Audriaus kovinis logas ®

Nesakau jog neeikia daryt isvis. Sakau jog sia trnk tau jei spoterio nebuvo reikejo ir nedaryt. Nes tu ir nepadarysi be spoterio.

Neprisijungęs

 
Ptycka
Dažnas senbūvis
Vietovė: Honolulu
Registravosi: 2008-12-04
Žinutės: 6275
Atsiliepimai: 9

#1647 2015-02-07 23:37

Re: Audriaus kovinis logas ®

Kas čia per naujoviškos treniruotės?

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1648 2015-02-08 14:15

Re: Audriaus kovinis logas ®

ko jus prisipisot cia big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1649 2015-02-08 14:47

Re: Audriaus kovinis logas ®

O ka veiksi big_smile kai tik yra menkiausia galimybe utiutiu ta ir darom big_smile

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#1650 2015-02-09 17:28

Re: Audriaus kovinis logas ®

Begimas 1,1km
Tempimai
Stangos spaudimas ant lygaus 8x40kg 6x60kg 2x5x95kg 3x105kg 3x105kg 5x105kg 3x105kg
Spaudimas kampu 2x8x70kg 7x70kg
Plesimas treniruoklyje 4x10
Bicepsas nuo keleno 3x8x20kg
Plaktukas 3x8x16kg
S1 virves tiesimas 3x8
S2 lygiagretes 12 12 9
Nusilenkimai i sonus 3x12x42kg
Svoris 85kg

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 64 65 66 67 68 … 157

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net