Kulturizmas.net diskusijų forumas

Audrius · 2016-09-21 20:59

Alaus pora po trefkes ant tu nervu big_smile

Vegitas · 2016-09-21 23:36

Nu utiutiu jei 4 kart traukt dar tupt, tai čia bbd neįmanoma kad nepareitu, tie visi sheiko ten an dopingo statyti juk smile

Audrius · 2016-09-22 07:31

Vegitas rašė:
Nu utiutiu jei 4 kart traukt dar tupt, tai čia bbd neįmanoma kad nepareitu, tie visi sheiko ten an dopingo statyti juk

Girdejau ir as ta big_smile bet eina pas mane be jokiu dopingu ir dar sujungta seikas su smolovo sunkiu spaudimu...bet darau ne po 4, o po tris trefkes per sav. Liko dar 2 trefkes pagal programa, DL jau isimsiu, kad atsistatytu nugara iki varzybu

Vegitas · 2016-09-22 08:15

Katukas rašė:
Vegitas rašė:
Nu utiutiu jei 4 kart traukt dar tupt, tai čia bbd neįmanoma kad nepareitu, tie visi sheiko ten an dopingo statyti juk
Girdejau ir as ta bet eina pas mane be jokiu dopingu ir dar sujungta seikas su smolovo sunkiu spaudimu...bet darau ne po 4, o po tris trefkes per sav. Liko dar 2 trefkes pagal programa, DL jau isimsiu, kad atsistatytu nugara iki varzybu

Nu man ir negirdejus aišku smile tai tu alaus prisauni dėl to ir eina big_smile

Audrius · 2016-09-22 08:24

Vegitas rašė:
Katukas rašė:
Vegitas rašė:
Nu utiutiu jei 4 kart traukt dar tupt, tai čia bbd neįmanoma kad nepareitu, tie visi sheiko ten an dopingo statyti juk
Girdejau ir as ta bet eina pas mane be jokiu dopingu ir dar sujungta seikas su smolovo sunkiu spaudimu...bet darau ne po 4, o po tris trefkes per sav. Liko dar 2 trefkes pagal programa, DL jau isimsiu, kad atsistatytu nugara iki varzybu
Nu man ir negirdejus aišku tai tu alaus prisauni dėl to ir eina

tai be alaus buvau beveik pora savaiciu, tai ir nepaejo vakar trefke big_smile

Audrius · 2016-09-23 19:58

Siandien salyte trumpiau dirbo, tai treniruote nepilna cia gavosi
Apsilimas
RAW SQ 8x20kg 6x60kg 5x105kg 4x125kg 2x3x147,5kg 3x2x177,5kg easy
Apsilimas
BP 8x20kg 4x60kg 2x100kg 3x5x120kg 2x4x120kg 2x3x120kg (AR) yeah, baby
RAW ATG High bar 3s paused SQ 3x120kg 3x140kg 3x3x160kg (AR) easy
Av. HR 116; kcal burned 941; 110min

Audrius · 2016-09-23 21:03

Lengvai

grifas00000 · 2016-09-23 21:16

Spaudima pramusai. Kursa gera sovei matyt smile

Audrius · 2016-09-23 21:17

grifas00000 rašė:
Spaudima pramusai. Kursa gera sovei matyt

big_smile paziurek i trefkes pastaruju 2 menesiu, jegai varau, technika patobulinau kazkiek

Audrius · 2016-09-23 21:34

Su pauzem, lengvai

BloodyZero · 2016-09-23 21:39

grifas00000 rašė:
Spaudima pramusai. Kursa gera sovei matyt

Bloody training systems

Vegitas · 2016-09-23 23:07

Bet tai tupi už bloody žymiai graziau, tegu jis neuzpyksta big_smile

Audrius · 2016-09-23 23:11

Vegitas rašė:
Bet tai tupi už bloody žymiai graziau, tegu jis neuzpyksta

Dekui smile jis cia kazkuria trefke, labai isgyre mano pritupkes, kad idealiai graziai sutupiau big_smile rock reikia tik but winka mazint dabar

Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-23 23:13)

Vegitas · 2016-09-23 23:15

Katukas rašė:
Vegitas rašė:
Bet tai tupi už bloody žymiai graziau, tegu jis neuzpyksta
Dekui jis cia kazkuria trefke, labai isgyre mano pritupkes, kad idealiai graziai sutupiau reikia tik but winka mazint dabar

Tai kad jo kaip ir nėra pagal tai kaip giliai itupi smile ner ko sukt galvos per daug smile jop nesimaskatuoji neplaukioji, viskas tvirtai smile blin tokia nugara būtų stiprumo pas mane manau tupciau irgi nemenkai smile

Audrius · 2016-09-23 23:25

Vegitas rašė:
Katukas rašė:
Vegitas rašė:
Bet tai tupi už bloody žymiai graziau, tegu jis neuzpyksta
Dekui jis cia kazkuria trefke, labai isgyre mano pritupkes, kad idealiai graziai sutupiau reikia tik but winka mazint dabar
Tai kad jo kaip ir nėra pagal tai kaip giliai itupi ner ko sukt galvos per daug jop nesimaskatuoji neplaukioji, viskas tvirtai blin tokia nugara būtų stiprumo pas mane manau tupciau irgi nemenkai

man patinka, kad supranti ka kalbi, ne kaip kai kurie forume, kurie tik pavydi ir stumia smile core stiprint pirmiausia pradek, soninius pilvo raumenis, priekinius ir aisku nugaros apacia, daryk su svoriais pratimus wink as bent jau po 3-4 kartus per savaite darau core, tai 1 diena priekiui 1 pratimas, apatiniam presui, kita diena nugaros apaciai 1 pratimas, kita karta sonams 1 pratimas, dar kita diena preso virsutine dalis 1 pratima

Paskutinį kartą taisė Katukas (2016-09-23 23:26)

Pauliakas · 2016-09-23 23:29

Tau patinka, kad tave pagyrė, o ne kad kažką supranta, ego karaliau big_smile

smekla · 2016-09-23 23:30

butt winkas, tai baaaaaisulinis... bet tupineji tai p///z... kaip su 60kg...easy

BloodyZero · 2016-09-23 23:30

Vegitas rašė:
Katukas rašė:
Vegitas rašė:
Bet tai tupi už bloody žymiai graziau, tegu jis neuzpyksta
Dekui jis cia kazkuria trefke, labai isgyre mano pritupkes, kad idealiai graziai sutupiau reikia tik but winka mazint dabar
Tai kad jo kaip ir nėra pagal tai kaip giliai itupi ner ko sukt galvos per daug jop nesimaskatuoji neplaukioji, viskas tvirtai blin tokia nugara būtų stiprumo pas mane manau tupciau irgi nemenkai

Hellou? Stilius tiesiog kitas musu.

Audrius · 2016-09-23 23:31

Pauliakas rašė:
Tau patinka, kad tave pagyrė, o ne kad kažką supranta, ego karaliau

tau geriau zinot, stubure smile

Audrius · 2016-09-23 23:33

smekla rašė:
butt winkas, tai baaaaaisulinis... bet tupineji tai p///z... kaip su 60kg...easy

yra yra tas but winkas, po varzybu bus daugiau laiko, tai darysiu daaauuug tempimu ir mobility pratimu

Staffordshire · 2016-09-23 23:38

Vegitas rašė:
Bet tai tupi už bloody žymiai graziau, tegu jis neuzpyksta

Nu tik nu tik... smile abu kieti bet kolkas bloodis lenkia cia visus

Pauliakas · 2016-09-23 23:39

Staffordshire rašė:
Vegitas rašė:
Bet tai tupi už bloody žymiai graziau, tegu jis neuzpyksta
Nu tik nu tik... abu kieti bet kolkas bloodis lenkia cia visus

Atsargiai stafai, o tai numerio ir tavęs paprašys tuoj už tokius žodžius...

Audrius · 2016-09-23 23:43

Su bloodziu tai nera ko konkuruot man, pas ji kita svorio kategorija visai. Jei ir butu galima kur konkuruot, tai ant WILKS tasku absoliutkej, bet dar toli man iki jo, bet su laiku visko gali buti big_smile

Vegitas · 2016-09-23 23:52

Bloodi neblogos šitos pritupkes ir nesakau kad blogos smile neskaitant i priekį štangos pabėgusios big_smile dėl core tai bėda nes preso neprisiverciu daryt, bet turbūt teks sad
Pauliukas, parodyk kaip tupi tave irgi pagirsiu jei bus už ka wink poxuj koks Ego didelis jei jis sugeba tiek ir taip kelt smile

BloodyZero · 2016-09-23 23:54

Katukas rašė:
Su bloodziu tai nera ko konkuruot man, pas ji kita svorio kategorija visai. Jei ir butu galima kur konkuruot, tai ant WILKS tasku absoliutkej, bet dar toli man iki jo, bet su laiku visko gali buti

Pirma varzybose sudalyvaut, tada bus wilks'ai big_smile Kitas pasaulis salej ir ant platformos Ta prasme siek tiek kitoks mastymas susideda. Man tarkim jau dabar tai pr'ai eina per varzes sq/dl realiai. Benchai tik salej geresni visada beveik.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-09-23 23:56)

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#2351 2016-09-21 20:59

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2352 2016-09-21 23:36

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2353 2016-09-22 07:31

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vegitas rašė:

#2354 2016-09-22 08:15

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

Vegitas rašė:

#2355 2016-09-22 08:24

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vegitas rašė:

Katukas rašė:

Vegitas rašė:

#2356 2016-09-23 19:58

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2357 2016-09-23 21:03

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2358 2016-09-23 21:16

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2359 2016-09-23 21:17

Re: Audriaus kovinis logas ®

grifas00000 rašė:

#2360 2016-09-23 21:34

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2361 2016-09-23 21:39

Re: Audriaus kovinis logas ®

grifas00000 rašė:

#2362 2016-09-23 23:07

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2363 2016-09-23 23:11

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vegitas rašė:

#2364 2016-09-23 23:15

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė:

Vegitas rašė:

#2365 2016-09-23 23:25

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vegitas rašė:

Katukas rašė:

Vegitas rašė:

#2366 2016-09-23 23:29

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2367 2016-09-23 23:30

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2368 2016-09-23 23:30

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vegitas rašė:

Katukas rašė:

Vegitas rašė:

#2369 2016-09-23 23:31

Re: Audriaus kovinis logas ®

Pauliakas rašė:

#2370 2016-09-23 23:33

Re: Audriaus kovinis logas ®

smekla rašė:

#2371 2016-09-23 23:38

Re: Audriaus kovinis logas ®

Vegitas rašė:

#2372 2016-09-23 23:39

Re: Audriaus kovinis logas ®

Staffordshire rašė:

Vegitas rašė:

#2373 2016-09-23 23:43

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2374 2016-09-23 23:52

Re: Audriaus kovinis logas ®

#2375 2016-09-23 23:54

Re: Audriaus kovinis logas ®

Katukas rašė: