Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » mano treniruote
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#1 2007-11-03 21:03
mano treniruote
pirmadienis
spaudimas 2*8
spaudimas kampu 2*10
plesimas 2*15
puluveris 2*12
bicui lenkimas 2*8
atremus i slauni 2*12
treciadienis
spaudimas siaurai 3*8
mirties trauka 3*12
prisitraukimai 3*
hantelio trauka 3*10
penktadienis
pritupimai 3*12
tiesimas koju 2*12
lenkimas koju 2*10
spaudimas is priekio peciam 3*10
pasistiebimai 3*15
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#2 2007-11-03 21:06
Re: mano treniruote
1dienį per daug krūtinej.
Kas yra hantelio trauka ?
Neprisijungęs
- vinstrolis
- Lietuvos Čempionas (IFBB)
- Registravosi: 2007-10-03
- Žinutės: 693
- Atsiliepimai: 5
#3 2007-11-03 21:09
Re: mano treniruote
lolardas rašė:
1dienį per daug krūtinej.
Kas yra hantelio trauka ?
nezinai kas yra gantelio trauka?maladec:)))))))))))
Neprisijungęs
- Andriusz
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2007-06-17
- Žinutės: 102
- Atsiliepimai: 0
#4 2007-11-03 21:09
Re: mano treniruote
nemanyciau kad per daug atkreipk demesi i seriju skaiciu
Neprisijungęs
- vinstrolis
- Lietuvos Čempionas (IFBB)
- Registravosi: 2007-10-03
- Žinutės: 693
- Atsiliepimai: 5
#5 2007-11-03 21:10
Re: mano treniruote
peciam ir tricui mazoka siaip i ta puse:))
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#6 2007-11-03 21:11
Re: mano treniruote
vinstrolis rašė:
lolardas rašė:
1dienį per daug krūtinej.
Kas yra hantelio trauka ?nezinai kas yra gantelio trauka?maladec:)))))))))))
Matyt pavadinimuose pasimečiau
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#7 2007-11-03 21:13
Re: mano treniruote
Sori jau žinau
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » mano treniruote