Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#1 2007-11-03 21:03

mano treniruote

pirmadienis
spaudimas 2*8
spaudimas kampu 2*10
plesimas 2*15
puluveris 2*12
bicui lenkimas 2*8
atremus i slauni 2*12

treciadienis
spaudimas siaurai 3*8
mirties trauka 3*12
prisitraukimai 3*
hantelio trauka 3*10

penktadienis
pritupimai 3*12
tiesimas koju 2*12
lenkimas koju 2*10
spaudimas is priekio peciam 3*10
pasistiebimai 3*15

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#2 2007-11-03 21:06

Re: mano treniruote

1dienį per daug krūtinej.
Kas yra hantelio trauka ?

Neprisijungęs

 
vinstrolis
Lietuvos Čempionas (IFBB)
Registravosi: 2007-10-03
Žinutės: 693
Atsiliepimai: 5

#3 2007-11-03 21:09

Re: mano treniruote

lolardas rašė:

1dienį per daug krūtinej.
Kas yra hantelio trauka ?

nezinai kas yra gantelio trauka?maladec:)))))))))))

Neprisijungęs

 
Andriusz
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2007-06-17
Žinutės: 102
Atsiliepimai: 0

#4 2007-11-03 21:09

Re: mano treniruote

nemanyciau kad per daug atkreipk demesi i seriju skaiciu

Neprisijungęs

 
vinstrolis
Lietuvos Čempionas (IFBB)
Registravosi: 2007-10-03
Žinutės: 693
Atsiliepimai: 5

#5 2007-11-03 21:10

Re: mano treniruote

peciam ir tricui mazoka siaip i ta puse:))

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#6 2007-11-03 21:11

Re: mano treniruote

vinstrolis rašė:

lolardas rašė:

1dienį per daug krūtinej.
Kas yra hantelio trauka ?

nezinai kas yra gantelio trauka?maladec:)))))))))))

Matyt pavadinimuose pasimečiau smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#7 2007-11-03 21:13

Re: mano treniruote

Sori jau žinau smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net