Kulturizmas.net diskusijų forumas

159159 rašė:

man tai mirtis vakare sportuot   įprast reikėtų. Kažkada du kart nesupratęs bandžiau tai į dušą paskui mirtis, širdis šokinėja. apie miegą išvis net nesvajot porą valandų po to

Manau truputį pasiklydai.. Čia žmonės kaip suprantu po darbo sportuoja, ir kitos galimybės nėr.. .+ tu neini miegot nes manau kokių preworkautų susipili prieš treniruotę su energetikais po kurių 6-7h apie miegą pagalvot net nesinori, o čia žmogus jokių tokių papildų neima...

159159 rašė:

Ignas87 rašė:

159159 rašė:

man tai mirtis vakare sportuot   įprast reikėtų. Kažkada du kart nesupratęs bandžiau tai į dušą paskui mirtis, širdis šokinėja. apie miegą išvis net nesvajot porą valandų po to

Manau truputį pasiklydai.. Čia žmonės kaip suprantu po darbo sportuoja, ir kitos galimybės nėr.. .+ tu neini miegot nes manau kokių preworkautų susipili prieš treniruotę su energetikais po kurių 6-7h apie miegą pagalvot net nesinori, o čia žmogus jokių tokių papildų neima...

visada prieš energetikus šiaip. Varžybose kartais. Suprantu, kad po darbo, aš irgi pradedu tik 16tą valandą treniruotę, bet tiesiog turėjau omenyje įpratimą, galėčiau ir 22val sportuot, tik tam reikia pratint organizmą

Tyngiu per tavo 8000 zinuciu eit, bet kai pats rasei koki papildu sarasa pirksi, tarp ju buvo ir energetikas )

rolka78 rašė:

Trixe rašė:

samas rašė:

+Ir dar tuo labiau, kad pasportuoji po tos 19h.

Nu liux Vadinas nuo šiandien mažiau skaitysiu straipsnių ir daugiau klausysiu jūsų Dėkui

Tu gerai pagalvok.Kazkokia labai lengvabudiska.

Nesu lengvabūdiška Tiesiog - mano nuomone geriau pasikliauti žmonėmis, kurie ilgą laiką sportuoja

Ignas87 rašė:

Trixe rašė:

rolka78 rašė:

Tu gerai pagalvok.Kazkokia labai lengvabudiska.

Nesu lengvabūdiška Tiesiog - mano nuomone geriau pasikliauti žmonėmis, kurie ilgą laiką sportuoja

Bet atsirink irgi ką sako.. Visų tikslai kitokie.. Vieni nori būt tik kuo didesni ir kaip balionėliai, kiti nori turėt kuo mažesnį bf ir būt labiau atletiški, kiti į reljefą dėmesio nekreipia labai tiesiog labiau kovotojai ir pagal kitą programą dirba.. Maistas irgi, vieni nori numest svorio, kiti priaugt ir tt.. Bet mitybos temose pilna apie viską prirašyta tai gali ir eksperimentuot kas tau priimtina kas ne..

Na aš minėjau, kad noriu numesti svorio ir paryškinti raumenuką jei pavyks

Mitybos temose tikrai visko daug prirašyta, bet neturiu tiek daug laiko, kad viską perskaityti, nes ten daug man neaktualių diskusijų - čia daug paprasčiau pasiklausti
Dėkui ir tau už patarimus Mėginu atsirinkti

Paskutinį kartą taisė Trixe (2013-07-05 09:41)

Privatus rašė:

159159 rašė:

Ignas87 rašė:

Manau truputį pasiklydai.. Čia žmonės kaip suprantu po darbo sportuoja, ir kitos galimybės nėr.. .+ tu neini miegot nes manau kokių preworkautų susipili prieš treniruotę su energetikais po kurių 6-7h apie miegą pagalvot net nesinori, o čia žmogus jokių tokių papildų neima...

visada prieš energetikus šiaip. Varžybose kartais. Suprantu, kad po darbo, aš irgi pradedu tik 16tą valandą treniruotę, bet tiesiog turėjau omenyje įpratimą, galėčiau ir 22val sportuot, tik tam reikia pratint organizmą

Tyngiu per tavo 8000 zinuciu eit, bet kai pats rasei koki papildu sarasa pirksi, tarp ju buvo ir energetikas )

maišai su pre workoutu be energetikų ir tas virto paprastu AAKG

Trixe rašė:

rolka78 rašė:

Trixe rašė:

Nu liux Vadinas nuo šiandien mažiau skaitysiu straipsnių ir daugiau klausysiu jūsų Dėkui

Tu gerai pagalvok.Kazkokia labai lengvabudiska.

Nesu lengvabūdiška Tiesiog - mano nuomone geriau pasikliauti žmonėmis, kurie ilgą laiką sportuoja

Nors ir pasikliausi,jie nebus atsakingi uz tave.Ka pati "pasesi" ta ir "pjausi".

Trixe rašė:

Ignas87 rašė:

Pusryčiam aš varškės nevalgyčiau, kadangi tai daugiau lėto įsisavinimo baltymai.. Kada sportuoji? Kuriuo paros metu? Obuoliai gerai prieš treniruotę, kadangi obuolį yra cukraus tai duoda energijos prieš sportą..Pusryčiam rinkis arba kaiušinius arba košę o vakare kiaušiniai tai mano manymu ne prie ko visiškai kaip ir žuvis.. nors nelygu kada ta tavo vakarienė.. Grietinės, majonezų venk geriau nes visiškai nenaudingi produktai realiai kasdieniam vartojimui.. O šiaip labas ir sėkmės.

Sportuoju vakarais - dažniausiai pradedu 19 arba 20 val.
Vakarienė mano 18 val.

O kuo blogai vakare kiaušiniai ir žuvis?

Labas ir dėkui

Labas, mano manymu, su maistu svarbiausia ivairove nes kitaip pasidarys nuobodu gyvent. o del treniruokliu sales tai nesistebek jei prabegus porai men pakils kuno svoris 2,3 kg ir apimtys bendrai padides. cia apmastymui.sekmes

parabol rašė:

Trixe rašė:

Ignas87 rašė:

Pusryčiam aš varškės nevalgyčiau, kadangi tai daugiau lėto įsisavinimo baltymai.. Kada sportuoji? Kuriuo paros metu? Obuoliai gerai prieš treniruotę, kadangi obuolį yra cukraus tai duoda energijos prieš sportą..Pusryčiam rinkis arba kaiušinius arba košę o vakare kiaušiniai tai mano manymu ne prie ko visiškai kaip ir žuvis.. nors nelygu kada ta tavo vakarienė.. Grietinės, majonezų venk geriau nes visiškai nenaudingi produktai realiai kasdieniam vartojimui.. O šiaip labas ir sėkmės.

Sportuoju vakarais - dažniausiai pradedu 19 arba 20 val.
Vakarienė mano 18 val.

O kuo blogai vakare kiaušiniai ir žuvis?

Labas ir dėkui

Labas, mano manymu, su maistu svarbiausia ivairove nes kitaip pasidarys nuobodu gyvent. o del treniruokliu sales tai nesistebek jei prabegus porai men pakils kuno svoris 2,3 kg ir apimtys bendrai padides. cia apmastymui.sekmes

Na man taip ir nutiko - svoris senokai nebekrenta. Apimtys sumažėjusios, nes lašinuko nemažai turėjau (ir dabar dar jo turiu). Dabar sportuoju 4 kartus per savaitę.
Parašiau temoje apie svorio metimą dėl mitybos. Gal sakau su ja kažkas negerai? Nors maitinuosi pagal dietologės ir trenerio sudarytą valgiaraštį.

Paskutinį kartą taisė Trixe (2014-04-23 10:17)

trixe, avatare tu?

Neprivalges rašė:

trixe, avatare tu?

Prie fotkes truksta prieraso....pavasario/vasaros drabuziu kolekcija

Human rašė:

Subu kolekcija. Reiks ir man su pufaike kokia nusifotkint, sakysiu: vertinkit

Aš neprašiau vertinti raumenų linkių ar riebalų rinkių. Šiai dienai man aktualu sumažinti kūno apimtis. Tada galėsime ir toliau žiūrėti, tada jau reiks ir su maudymkėm pasirodyti. O kol kas pilnai pakanka foto ir su rūbais.

Gal gana tų beprasmių komentarų?

Trixe rašė:

Human rašė:

Subu kolekcija. Reiks ir man su pufaike kokia nusifotkint, sakysiu: vertinkit

Aš neprašiau vertinti raumenų linkių ar riebalų rinkių. Šiai dienai man aktualu sumažinti kūno apimtis. Tada galėsime ir toliau žiūrėti, tada jau reiks ir su maudymkėm pasirodyti. O kol kas pilnai pakanka foto ir su rūbais.

Gal gana tų beprasmių komentarų?

Nematau kur cia ka mest.