Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#1 2013-08-25 20:49

OMG burbulo sick cunt loggg

ūgis 179


2014.08.20  svoris 92-93


--------------------------------------------------------
ATSAKYMAS KODEL NEDARAU  DL

smekla rašė:

krc gana su tom traukom, kas trauke lai traukia, mes su burbulu netrauksim, ir gyvenimas nei kiek nesuprastes nuo to big_smile

smekla rašė:

jo jo,  "paziurek" ir fsio, moki - eini atkartot I sale ane.. ? turbut jau visus esamus youtube video perziurejau dl tehnikos variaciju big_smile cia panasiai kaip su masina, atrodo kas cia yra, atleidi sankaba, spaudi gaza, ir vaziuoji, bet kol ismoksi praktikoje butent PATS tai darydamas, o neziuredamas ar skaitydamas kaip kiti daro - uzgesti ne viena karta. tai ir su DL panasiai, kas cia yra, pritupei, paimei stanga ir atkelej tiesia nugata.. bet irgi - kol ismoksi taisyklingai traukt didesni svori (kad ir tapati x8), tai manau ne viena mikro trauma, o gal ir ne mikro gali uzklupt, TFU TFU TFU aisku..smile

wooper, apie sveika zmogu niekas nekalba. o ir kalba eina konkreciai apie DL, o ne kitas bazes. o cia ateini, palupineji for reps, ir p..zda artimiausiom dienom, palupineji x max, ir guli lovoj su diklofenaku ir neurorubinu, tai kam visa tai ?big_smile cia del kazkokiu mistiniu respekto tasku forume ar ko ? juk sportuoja kiekvienas sau, savo MALONUMUI (yra keletas isimciu), o jei ateini I sale, padarai dl, ir poto visas kreivas su skausmais vaikstai (ar net nevaikstai), tai kame cia malonumas? nu gal kokiem sado-mazo ir patiktu.. man asmeniskai sportas yra aktyvus poilsis, manksta, hobis, (siekt tiek ir ego patenkinimas) tai tikrai jokio kaifo radikulitinant

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2014-08-20 09:27)

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#2 2013-08-25 20:56

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

kiek bodyfato pas jumis? ir ar teisingi gandai, kad daug valgote?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#3 2013-08-25 20:58

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

nugara/ tricas
step'as 10 min
1. Prisitraukimai 3x 8 ; 6 ;6
2. Yates row    82,5 kg  x 8 ; ;8 ;8;4 (  nebelaikė grip'as )  + drop 60 x10
3. Hantelio trauka 22x 10 x3  ;  24 x 10 
4. Bloko trauka  ( delnais į save ) iš viršaus   10 pl x10x2  11 pl x 8; 6
5. Trauka sėdint treniruoklyje , plačiai.    52x2x12 ; 58x9;8
6. Pullover stovint   4,5 pl x 12;12;10;8
7. (extra) DL  60x10;  90x10 ; 115x5 ; 120x5; 125x5;  130x5  ( baisu  daryt )
8. Tiesimas bloke \/\/   3pl x 15  4pl x15  5 pl x12x3
9. Dips'ai tren   58x12  58(+5)x11 58(+10)x10x2
10. Tiesimas tren  3 pl x 12 ; 12 ;12

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-08-25 21:16)

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14185
Atsiliepimai: 38

#4 2013-08-25 20:59

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

oba, jau simtukas nykstys stolt  kiek kcal dabar dienoj daugmazzzz/

Neprisijungęs

 
Privatus
Išmestas
Registravosi: 2013-07-01
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#5 2013-08-25 21:00

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Foto ;D

Neprisijungęs

 
Robšė
®
Vietovė: rajonas
Registravosi: 2008-02-14
Žinutės: 14185
Atsiliepimai: 38

#6 2013-08-25 21:02

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

nugara/ tricas
step'as 10 min
1. Prisitraukimai 3x 8 ; 6 ;6
2. Yates row    82,5 kg  x 8 ; ;8 ;8;4 (  nebelaikė grip'as )  + drop 60 x10
3. Hantelio trauka 22x 10 x3  ;  24 x 10 
4. Bloko trauka  ( delnais į save ) iš viršaus   10 pl x10x2  11 pl x 8; 6
5. Trauka sėdint treniruoklyje , plačiai.    52x2x12 ; 58x9;8
6. Pullover stovint   4,5 pl x 12;12;10;8
7. (extra) DL  60x10;  90x10 ; 115x5 ; 120x5; 125x5;  130x5
8. Tiesimas bloke \/\/   3pl x 15  4pl x15  5 pl x12x3
9. Dips'ai tren   58x12  58(+5)x11 58(+10)x10x2
10. Tiesimas tren  3 pl x 12 ; 12 ;12

Nugarai cia virs 20 setu, neperdaug?
O tricas be normalios bazes, tik treniruokliai. Gal imestum spaudima siaurai, prancuziska koki gulint su stanga ar su hanteliu sedint uz galvos?

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#7 2013-08-25 21:05

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Robšė rašė:

oba, jau simtukas nykstys stolt  kiek kcal dabar dienoj daugmazzzz/

nežinau , čia buvo visko šiom dienom.   Vėl gryžtu prie normalaus maitinimosi smile
vakar 8000 kcal smile
kitom dienom bus  matyt, turbut ir čia papostinsiu smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#8 2013-08-25 21:06

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

daugiau duomenu nebus? bicke kiek, spaudi tupi trauki kiek? ir t.t.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#9 2013-08-25 21:07

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Robšė rašė:

Nugarai cia virs 20 setu, neperdaug?
O tricas be normalios bazes, tik treniruokliai. Gal imestum spaudima siaurai, prancuziska koki gulint su stanga ar su hanteliu sedint uz galvos?

specialiai  spaudimo siaurai nedariau,  praeita treniruote regresas, gal poilsio trūksta  smile  tai tokia lengvesne ale,  prancūzo negaliu daryt iškart alkunėm AMEN.
todel ale panašus veiksmas  tik sėdint treniruoklyje, tačiau alkunių visai neskauda.

apimtis visų treniruočių mažinsiu.  kolkas iki rugsėjo turbūt bus tokios.

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-08-25 21:10)

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#10 2013-08-25 21:09

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Loading rašė:

kiek bodyfato pas jumis? ir ar teisingi gandai, kad daug valgote?

iš darbinių svorių galima maždaug suprast , kad DAUG smile)

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-08-25 21:09)

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#11 2013-08-25 21:10

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

Loading rašė:

kiek bodyfato pas jumis? ir ar teisingi gandai, kad daug valgote?

iš darbinių svorių galima maždaug suprast , kad DAUG smile)

nebutinai. paziurek i juriju is musu forumo, vapsie nieko nekelia, o kaip atrodo.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#12 2013-08-25 21:12

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

"3h liss 22km 1247kcal
Ai cia ne mano logas"

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#13 2013-08-25 21:12

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Pelesis rašė:

daugiau duomenu nebus? bicke kiek, spaudi tupi trauki kiek? ir t.t.

nespaudžiu max smile tiksliau , nedarau  1 repso niekur

Paskutinį kartą taisė MrBurbulas (2013-08-25 21:13)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12949
Atsiliepimai: 34

#14 2013-08-25 21:22

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Bus idomus logas smile prie tu traumu, man nuo bico su stanga stovint jausmas, kad mesa bando nuo kaulo ant dilbiu atplyst, bet svoriu nemazinsiu

Neprisijungęs

 
MTomas
Naujas dalyvis
Registravosi: 2013-08-19
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#15 2013-08-25 21:26

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Amzius,stazas?

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2532
Atsiliepimai: 5

#16 2013-08-25 21:40

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

cia burbulai meetas kazkaip itakojo tave loga uzsivest ? big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#17 2013-08-25 21:41

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Kano rašė:

cia burbulai meetas kazkaip itakojo tave loga uzsivest ? big_smile

senai galvojau apie tai ,  meetas  to neįtakojo nė trupučio smile
tiesiog pasekt savo  , progresą/ regresą

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#18 2013-08-25 21:43

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

na čia klausimų dėl Bf , tai nežinau , kas meete buvo, gali pasakyt.  koki  35 % ?

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1606
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#19 2013-08-25 21:54

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

MrBurbulas rašė:

nugara/ tricas
step'as 10 min
1. Prisitraukimai 3x 8 ; 6 ;6
2. Yates row    82,5 kg  x 8 ; ;8 ;8;4 (  nebelaikė grip'as )  + drop 60 x10
3. Hantelio trauka 22x 10 x3  ;  24 x 10 
4. Bloko trauka  ( delnais į save ) iš viršaus   10 pl x10x2  11 pl x 8; 6
5. Trauka sėdint treniruoklyje , plačiai.    52x2x12 ; 58x9;8
6. Pullover stovint   4,5 pl x 12;12;10;8
7. (extra) DL  60x10;  90x10 ; 115x5 ; 120x5; 125x5;  130x5  ( baisu  daryt )
8. Tiesimas bloke \/\/   3pl x 15  4pl x15  5 pl x12x3
9. Dips'ai tren   58x12  58(+5)x11 58(+10)x10x2
10. Tiesimas tren  3 pl x 12 ; 12 ;12

Kam tau tiek svorio? Jei net pristraukt padoriai negali. Lygiagretes tikriausiai, dar liudniau.
Man tai liudna ziuret kai "dideli" dedes net nesusitvarko su savo svoriu. Tai kas is jo tada?

Neprisijungęs

 
Kubikas
Conchita Wurst
Registravosi: 2011-11-18
Žinutės: 624
Atsiliepimai: 0

#20 2013-08-25 22:22

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

kas keliui buvo? domina sitas dalykas, pats pries 4 dienas operacija apturejau.. ar tupi norm? ar neina po traumos kokiu pratimu daryt? matai dabar rugsejo laukiu kol vel i sale pradesiu eit ir nepakenciu itampos kai nezinau kas bus paciam big_smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#21 2013-08-25 22:30

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Loading rašė:

MrBurbulas rašė:

Loading rašė:

kiek bodyfato pas jumis? ir ar teisingi gandai, kad daug valgote?

iš darbinių svorių galima maždaug suprast , kad DAUG smile)

nebutinai. paziurek i juriju is musu forumo, vapsie nieko nekelia, o kaip atrodo.

xxjurijxx?
VAPSE NIEKO NEKELIA ?:d
nu gal ir necempionas jegos sporto, bet kad VAPSE nieko nekelia, tai per riebiai cia

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8737
Atsiliepimai: 25

#22 2013-08-25 22:31

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

reikejo nuo rugsejo 1 uzvest, grazi pradzia butu big_smile

Neprisijungęs

 
Loading
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-05-28
Žinutės: 10123
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 20

#23 2013-08-25 22:32

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

smekla rašė:

Loading rašė:

MrBurbulas rašė:


iš darbinių svorių galima maždaug suprast , kad DAUG smile)

nebutinai. paziurek i juriju is musu forumo, vapsie nieko nekelia, o kaip atrodo.

xxjurijxx?
VAPSE NIEKO NEKELIA ?:d
nu gal ir necempionas jegos sporto, bet kad VAPSE nieko nekelia, tai per riebiai cia

paziurek kiek jis sveria ir kiek jis kelia.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#24 2013-08-25 22:48

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Kubikas rašė:

kas keliui buvo? domina sitas dalykas, pats pries 4 dienas operacija apturejau.. ar tupi norm? ar neina po traumos kokiu pratimu daryt? matai dabar rugsejo laukiu kol vel i sale pradesiu eit ir nepakenciu itampos kai nezinau kas bus paciam big_smile

perpistas pora kart gerai, kaupėsi pūliai , traukė.  smile   dėl to gulėjau su gipsu pora sav,  galvojo gal girnelė pažeista, bet  tada  nieko nebuvo, buvau mažas , pamenu bėgiot išvis negalėdavau dėl skausmo kokius  4 metus... kadangi po to apgijo , gyvent netrukdė, tai ir nekliudžiau aš jo... sportuot pradėjus , atsiliepė,  pasirodo  neviskas ten gerai.... Panaši istorija ir su nugara...   smile

na , o  "remontas" šiais laikais brangus smile

Neprisijungęs

 
Privatus
Išmestas
Registravosi: 2013-07-01
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 3

#25 2013-08-25 22:50

Re: OMG burbulo sick cunt loggg

Turiu bedu su girnelem, i lietuva gryzes operacija darysiuos nes jau utiutiu...

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net