Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Kolibris
Dažnas dalyvis
Vietovė: vilnius-kaunas
Registravosi: 2008-07-24
Žinutės: 689
Atsiliepimai: 2

#101 2014-03-16 20:18

Re: dydelis foto

zyzz rašė:

Nerka28 rašė:

zyzz rašė:


Koks tikslas po nugaros suvaryt krauja i trica?smile

nesamone smile

Tai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas,    nugara tricas .    kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?smile

eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as smile

Neprisijungęs

 
Nerka28
Dažnas dalyvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 447
Atsiliepimai: 0

#102 2014-03-16 20:22

Re: dydelis foto

Kolibris rašė:

zyzz rašė:

Nerka28 rašė:


nesamone smile

Tai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas,    nugara tricas .    kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?smile

eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as smile

as irgi vadinasi atsilikes smile po koju as jau nieko nebenoriu daryti

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#103 2014-03-16 20:25

Re: dydelis foto

Kolibris rašė:

zyzz rašė:

Nerka28 rašė:


nesamone smile

Tai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas,    nugara tricas .    kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?smile

eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as smile

Tai tai jei triju dienu  splitas kitaip ir neismastysi vistiek po dideles eina maza grupe, Bet velgi as taip nedaryciau daug logiskiau tada full body pasimt arba bent jau 4d

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#104 2014-03-16 20:27

Re: dydelis foto

Nerka28 rašė:

Kolibris rašė:

zyzz rašė:


Tai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas,    nugara tricas .    kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?smile

eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as smile

as irgi vadinasi atsilikes smile po koju as jau nieko nebenoriu daryti

Tai gerai kiek i sav kartu eini? 4-5? parasyk koju programa smile

Neprisijungęs

 
Nerka28
Dažnas dalyvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 447
Atsiliepimai: 0

#105 2014-03-16 20:27

Re: dydelis foto

zyzz rašė:

Kolibris rašė:

zyzz rašė:


Tai vienas vos ne klasika tapes programu tipas krutine bicas,    nugara tricas .    kojos peciai.
3 dienu splitas. tai tavo nuomone cia yra nesamone?smile

eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as smile

Tai tai jei triju dienu  splitas kitaip ir neismastysi vistiek po dideles eina maza grupe, Bet velgi as taip nedaryciau daug logiskiau tada full body pasimt arba bent jau 4d

man dabar 5 labai gerai einasi aisku gal eiliskumas ten grybas nes niekas nepatare ir niekur nesiskaitinejau kartais 6 einu jei kojas du kartus darau smile

Neprisijungęs

 
Domantas
buvęs zyzz
Vietovė: Bergen
Registravosi: 2012-05-06
Žinutės: 4893
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#106 2014-03-16 20:29

Re: dydelis foto

Nerka28 rašė:

zyzz rašė:

Kolibris rašė:


eina nak.nesu taip dares o cia klasika,atsilikes as smile

Tai tai jei triju dienu  splitas kitaip ir neismastysi vistiek po dideles eina maza grupe, Bet velgi as taip nedaryciau daug logiskiau tada full body pasimt arba bent jau 4d

man dabar 5 labai gerai einasi aisku gal eiliskumas ten grybas nes niekas nepatare ir niekur nesiskaitinejau kartais 6 einu jei kojas du kartus darau smile

Jei trenke 1h tai normaliai, jei daugiau tada ledine mityba +papildai. Nu dar nebent ant kurso, daugiau jei s valgai ir apn, 5kart eit i sav cia arteji prie persitreniravimo.

Neprisijungęs

 
Nerka28
Dažnas dalyvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 447
Atsiliepimai: 0

#107 2014-03-16 20:32

Re: dydelis foto

zyzz rašė:

Nerka28 rašė:

zyzz rašė:

Tai tai jei triju dienu  splitas kitaip ir neismastysi vistiek po dideles eina maza grupe, Bet velgi as taip nedaryciau daug logiskiau tada full body pasimt arba bent jau 4d

man dabar 5 labai gerai einasi aisku gal eiliskumas ten grybas nes niekas nepatare ir niekur nesiskaitinejau kartais 6 einu jei kojas du kartus darau smile

Jei trenke 1h tai normaliai, jei daugiau tada ledine mityba +papildai. Nu dar nebent ant kurso, daugiau jei s valgai ir apn, 5kart eit i sav cia arteji prie persitreniravimo.

kazkas gaunasi apie 1h nes lpaskui i darba lekti reikia. pirm-krutine antr-peciai trec-kojos ket-rankos pen-laisva sest-laisva arba vel kojas darau sekm kugara. Ir nemanau kad galima persitreniruoti su tokia programa. Nebent turi gal koki patarima?

Paskutinį kartą taisė Nerka28 (2014-03-16 21:26)

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#108 2014-03-16 22:26

Re: dydelis foto

priklauso ir po kiek pratimu darai

Neprisijungęs

 
Nerka28
Dažnas dalyvis
Vietovė: Dublin
Registravosi: 2014-01-06
Žinutės: 447
Atsiliepimai: 0

#109 2014-03-16 22:59

Re: dydelis foto

pvz krutine- stanga ant lygaus 4x10,8,8,8,max stanga kampu 4x8 hanteliai kampu 4x8 dar i treniruokli koki isoki 3x12 ir ant galo puloveris ar plesimas su hanteliais 3x12,peciam irgi kokie 4 pratimai rankom tricui 3 bicui irgi 3 sakykim nugarai kokie 5 pratimai kojom tai jei neskaitant apsilimo pritupimai kokie 8-10 priejimu x8 tada nzn kaip treniruoklis vadinasi tipo panasu kaip leg presas 4x10 itupsati su hanteliais 4x8 mirties trauka tiesiom kojom 4x8-10 ir blauzdos

Neprisijungęs

 
dydelis
Dažnas dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2012-10-25
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#110 2015-11-19 21:40

Re: dydelis foto

Sveiki. Vel gryzau i foruma po ilgos pertraukos wink
Dabartinis svoris 109kg, ir siekiam tikslo toliau. Kolkas turiu tik sita foto, imesiu greitu metu dar wink
http://www.part.lt/img/0e2d5648da21b85dc9bd558bb729cff6916.jpg

Paskutinį kartą taisė dydelis (2015-11-19 21:41)

Neprisijungęs

 
menulis1
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2015-01-26
Žinutės: 185
Atsiliepimai: 1

#111 2015-11-19 21:47

Re: dydelis foto

Dar striuke uzsimest galejai big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#112 2015-11-19 21:48

Re: dydelis foto

O.. grįžo žmogus, per kurį įspėjimą gavau.. Dabar tuoj bus ir trečias big_smile

Neprisijungęs

 
dydelis
Dažnas dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2012-10-25
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#113 2015-11-19 22:00

Re: dydelis foto

Zuikis13 rašė:

O.. grįžo žmogus, per kurį įspėjimą gavau.. Dabar tuoj bus ir trečias big_smile

Zuikiams cia nevieta nykstys

Neprisijungęs

 
mantas3
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-23
Žinutės: 404
Atsiliepimai: 1

#114 2015-11-19 22:46

Re: dydelis foto

ar tu čia tas, kairėje, su kreivom kojom? smile  nuotrauka iš baliaus, kai grįžta iš laiptinės parūkę...

dydelis rašė:

Sveiki. Vel gryzau i foruma po ilgos pertraukos wink
Dabartinis svoris 109kg, ir siekiam tikslo toliau. Kolkas turiu tik sita foto, imesiu greitu metu dar wink
http://www.part.lt/img/0e2d5648da21b85d … ff6916.jpg

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#115 2015-11-19 22:48

Re: dydelis foto

jaučiu su pizium gerai sutartų dydelis.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#116 2015-11-19 22:54

Re: dydelis foto

Neprivalges rašė:

jaučiu su pizium gerai sutartų dydelis.

Tiksliai big_smile abu galetu girtis kokie kukareku platus ir dydeli kaciokai esa, viens kitam patys sau uodegas keltu big_smile

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#117 2015-11-19 22:56

Re: dydelis foto

Ernestas rašė:

Neprivalges rašė:

jaučiu su pizium gerai sutartų dydelis.

Tiksliai big_smile abu galetu girtis kokie kukareku platus ir dydeli kaciokai esa, viens kitam patys sau uodegas keltu big_smile

#FullHomo

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#118 2015-11-19 23:07

Re: dydelis foto

Neprivalges rašė:

Ernestas rašė:

Neprivalges rašė:

jaučiu su pizium gerai sutartų dydelis.

Tiksliai big_smile abu galetu girtis kokie kukareku platus ir dydeli kaciokai esa, viens kitam patys sau uodegas keltu big_smile

#FullHomo

big_smileD
Beja neprivalges, tu is mentu atemei kalasnikova uz tai, kad jie pas tave kompa ateme? roll

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#119 2015-11-20 08:49

Re: dydelis foto

sveikas dicki big_smile

Neprisijungęs

 
dydelis
Dažnas dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2012-10-25
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#120 2015-11-20 16:08

Re: dydelis foto

zookyto rašė:

sveikas dicki big_smile

rockrock

Neprisijungęs

 
dydelis
Dažnas dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2012-10-25
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#121 2015-11-24 15:26

Re: dydelis foto

http://www.part.lt/img/67f62a8ff8400a41fe658f72d68aae81798.jpg
http://www.part.lt/img/895f4b8f0d6b3c7f8523b2ac4cf9c251268.jpg

Paskutinį kartą taisė dydelis (2015-11-24 15:28)

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#122 2015-11-24 15:27

Re: dydelis foto

zb dviratis

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#123 2015-11-24 17:32

Re: dydelis foto

Trapecija pradek daryt, visai kitas vaizdas bus

Neprisijungęs

 
dydelis
Dažnas dalyvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2012-10-25
Žinutės: 405
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 0

#124 2015-11-24 18:07

Re: dydelis foto

eNrr rašė:

Trapecija pradek daryt, visai kitas vaizdas bus

Trapecija esu pridejes i peciu treniruote, bet darau tik gusciojimus staklese, gal kazka daugiau daryt? Ar daugiau priejimu? wink

Neprisijungęs

 
LinkolnLT
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-10-09
Žinutės: 439
Atsiliepimai: 3

#125 2015-11-24 19:00

Re: dydelis foto

damesk koki stangos trauka prie smakro siauru paemimu ar stangos kelima paemimu is nugaros.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net