Kulturizmas.net diskusijų forumas

Stallion · 2014-02-03 17:59

giedriuvz rašė:
nu tada per daug tikejais, negu kad buna

as taip ir pamaniau big_smile reiks pabandyt kada ikalt skysto,tipo stiprus, "napalm"

Stallion · 2014-02-05 18:18

NUGARA/BICAS

st. trauka pasilenkus 8x42 8x52 3x6x57
DL 10x75 8x85 6x90 4x100 4x110 (daugiau netraukiau,pasijaute ciut ciut kur pasitempes buvau)
t-bar 2x10x45 8x50
hant. trauka 8x25 2x6x30 4x32.5

bicas (blood starvation)

st. lenkimas 22.5kg 1x15 2x12 2x10
plaktukas 4 kg 2x15 7.5kg 2x10

utiutiu,nesveikas pumpas bicui, karstas-39.5 cm

ATjr · 2014-02-05 22:14

Nzn kaip tau cia svelniau pasakyt big_smile Su hantelio trauka biski persistengi

Stallion · 2014-02-06 07:45

Sakai per didelis svoris? Nu nzn,st trauka tai tik db su 57, siaip su 62-64.5 eina 2x4. Db biski jegas pataupiau

ATjr · 2014-02-06 09:07

Izoliuotas pratimas, sprendziant is kitu pratimu svoriu, tai cia aiskiai bile kaip darai

Stallion · 2014-02-06 15:30

ATjr rašė:
Izoliuotas pratimas, sprendziant is kitu pratimu svoriu, tai cia aiskiai bile kaip darai

nu ziuresim

Stallion · 2014-02-06 15:31

utiutiu,bica dar nuo vakar skauda,sunku rankas lankstyt big_smile + sulej pagerintas spaudimo rekordas- 82.5 kg

athletic · 2014-02-06 16:55

Cia tavo 82 ar apskirtai sules maxas?

Stallion · 2014-02-06 17:01

mano,sules (10 klasiu) 95 man atrodo. as sulej rekordininkas pagal SQ ir rovima,gal dar DL big_smile

TNN · 2014-02-06 18:27

Tai pagerinsi mokyklos per ateinancius metus big_smile

Stallion · 2014-02-06 18:32

tureciau big_smile prasysiu piniginio prizo

Stallion · 2014-02-07 18:54

tricas/kojos

st. siaurai 10x42 8x52 7x54.5 5x59.5
hant. tiesimas 12.5x8 3x6x15
SQ ATG 10x42 10x57 10x62 8x72.5 8x77.5 6x82.5 6x87.5 4x92.5
tiesimas 2x15x45 2x12x50 2x10x55 2x8x60 (lb mazos pertraukos)
wall sit su sese ant keliu ~30kg big_smile 3x30 sek

Paskutinį kartą taisė Stallion (2014-02-07 18:54)

Muras · 2014-02-07 20:19

Stallion rašė:
mano,sules (10 klasiu) 95 man atrodo. as sulej rekordininkas pagal SQ ir rovima,gal dar DL

I kuria sule zigiuoji? stanga

Stallion · 2014-02-07 20:25

Muras rašė:
Stallion rašė:
mano,sules (10 klasiu) 95 man atrodo. as sulej rekordininkas pagal SQ ir rovima,gal dar DL
I kuria sule zigiuoji?

maza,gal 5-6 normaliai sportuojantys big_smile

Muras · 2014-02-07 20:30

Stallion rašė:
Muras rašė:
Stallion rašė:
mano,sules (10 klasiu) 95 man atrodo. as sulej rekordininkas pagal SQ ir rovima,gal dar DL
I kuria sule zigiuoji?
maza,gal 5-6 normaliai sportuojantys

na kad ir is tu 6 but stipriausiam jau sis tas smile

Paskutinį kartą taisė Muras (2014-02-07 20:31)

Stallion · 2014-02-07 20:32

Muras rašė:
Stallion rašė:
Muras rašė:

I kuria sule zigiuoji?
maza,gal 5-6 normaliai sportuojantys
na kad ir is tu 6 but stipriausiam jau sis tas

dekui smile planuoja sulej varzybas,prasysiu kad greitu laiku padarytu,reiks gerint pb big_smile

Ernestas · 2014-02-08 11:39

Stallion rašė:
tricas/kojos

st. siaurai 10x42 8x52 7x54.5 5x59.5
hant. tiesimas 12.5x8 3x6x15
SQ ATG 10x42 10x57 10x62 8x72.5 8x77.5 6x82.5 6x87.5 4x92.5
tiesimas 2x15x45 2x12x50 2x10x55 2x8x60 (lb mazos pertraukos)
wall sit su sese ant keliu ~30kg 3x30 sek

nu nors uzmusk netikiu , kad 92 kg ATG. roll huh video gal bus?
pagrindas netiketi, kadangi esu mates kai tada tupei.. smile )))

Stallion · 2014-02-08 11:44

ernestukas18 rašė:
Stallion rašė:
tricas/kojos

st. siaurai 10x42 8x52 7x54.5 5x59.5
hant. tiesimas 12.5x8 3x6x15
SQ ATG 10x42 10x57 10x62 8x72.5 8x77.5 6x82.5 6x87.5 4x92.5
tiesimas 2x15x45 2x12x50 2x10x55 2x8x60 (lb mazos pertraukos)
wall sit su sese ant keliu ~30kg 3x30 sek
nu nors uzmusk netikiu , kad 92 kg ATG. video gal bus?
pagrindas netiketi, kadangi esu mates kai tada tupei.. )))

tada tupiau 2 kart gyvenime big_smile db graziai tupiu smile video gal padarysiu kai sulej bus varzybos smile

Ernestas · 2014-02-08 11:48

Stallion rašė:
ernestukas18 rašė:
Stallion rašė:
tricas/kojos

st. siaurai 10x42 8x52 7x54.5 5x59.5
hant. tiesimas 12.5x8 3x6x15
SQ ATG 10x42 10x57 10x62 8x72.5 8x77.5 6x82.5 6x87.5 4x92.5
tiesimas 2x15x45 2x12x50 2x10x55 2x8x60 (lb mazos pertraukos)
wall sit su sese ant keliu ~30kg 3x30 sek
nu nors uzmusk netikiu , kad 92 kg ATG. video gal bus?
pagrindas netiketi, kadangi esu mates kai tada tupei.. )))
tada tupiau 2 kart gyvenime db graziai tupiu video gal padarysiu kai sulej bus varzybos

kas nors stebejo is sono, esi mates pats savo technika ar cia tik paciam atrodo , kad viskas grazu ? smile

Stallion · 2014-02-08 11:50

ernestukas18 rašė:
Stallion rašė:
ernestukas18 rašė:

nu nors uzmusk netikiu , kad 92 kg ATG. video gal bus?
pagrindas netiketi, kadangi esu mates kai tada tupei.. )))
tada tupiau 2 kart gyvenime db graziai tupiu video gal padarysiu kai sulej bus varzybos
kas nors stebejo is sono, esi mates pats savo technika ar cia tik paciam atrodo , kad viskas grazu ?

pats,nu pedos neatkyla,keliai neislenda uz pirstu,nugara nelinksta. kas dar gali but?

Ernestas · 2014-02-08 11:53

Stallion rašė:
ernestukas18 rašė:
Stallion rašė:

tada tupiau 2 kart gyvenime db graziai tupiu video gal padarysiu kai sulej bus varzybos
kas nors stebejo is sono, esi mates pats savo technika ar cia tik paciam atrodo , kad viskas grazu ?
pats,nu pedos neatkyla,keliai neislenda uz pirstu,nugara nelinksta. kas dar gali but?

gylio trukumas. ir paciam visada atrodo , kad viskas super, bet is sono kitaip atrodo.
net speju pasidarysi video ir nelabai noresi cia kelt smile bet jei tikrai viska gerai darai tadai tikrai nykstys

Estranged · 2014-02-08 11:55

na jei pirstai neislenda (kas beje nera blogai jei islenda) ir sikna nelinksta tai labai geras lankstumas, bet abejoju kad taip ir yra big_smile

samas · 2014-02-08 11:59

Va sitiem ATG daryt nebutu kas veikt big_smile

Stallion · 2014-02-08 12:02

ernestukas18 rašė:
Stallion rašė:
ernestukas18 rašė:

kas nors stebejo is sono, esi mates pats savo technika ar cia tik paciam atrodo , kad viskas grazu ?
pats,nu pedos neatkyla,keliai neislenda uz pirstu,nugara nelinksta. kas dar gali but?
gylio trukumas. ir paciam visada atrodo , kad viskas super, bet is sono kitaip atrodo.
net speju pasidarysi video ir nelabai noresi cia kelt bet jei tikrai viska gerai darai tadai tikrai

gylio trukumo tai tikrai nera smile na bandysiu penktadieni video padaryt

Stallion · 2014-02-08 12:03

Estranged rašė:
na jei pirstai neislenda (kas beje nera blogai jei islenda) ir sikna nelinksta tai labai geras lankstumas, bet abejoju kad taip ir yra

lankstumas manau neblogas,nes SLDL kai darau,su blynais zeme palieciu ir nugara nebuna C

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#451 2014-02-03 17:59

Re: Stallion užrašinė

giedriuvz rašė:

#452 2014-02-05 18:18

Re: Stallion užrašinė

#453 2014-02-05 22:14

Re: Stallion užrašinė

#454 2014-02-06 07:45

Re: Stallion užrašinė

#455 2014-02-06 09:07

Re: Stallion užrašinė

#456 2014-02-06 15:30

Re: Stallion užrašinė

ATjr rašė:

#457 2014-02-06 15:31

Re: Stallion užrašinė

#458 2014-02-06 16:55

Re: Stallion užrašinė

#459 2014-02-06 17:01

Re: Stallion užrašinė

#460 2014-02-06 18:27

Re: Stallion užrašinė

#461 2014-02-06 18:32

Re: Stallion užrašinė

#462 2014-02-07 18:54

Re: Stallion užrašinė

#463 2014-02-07 20:19

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

#464 2014-02-07 20:25

Re: Stallion užrašinė

Muras rašė:

Stallion rašė:

#465 2014-02-07 20:30

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Muras rašė:

Stallion rašė:

#466 2014-02-07 20:32

Re: Stallion užrašinė

Muras rašė:

Stallion rašė:

Muras rašė:

#467 2014-02-08 11:39

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

#468 2014-02-08 11:44

Re: Stallion užrašinė

ernestukas18 rašė:

Stallion rašė:

#469 2014-02-08 11:48

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

ernestukas18 rašė:

Stallion rašė:

#470 2014-02-08 11:50

Re: Stallion užrašinė

ernestukas18 rašė:

Stallion rašė:

ernestukas18 rašė:

#471 2014-02-08 11:53

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

ernestukas18 rašė:

Stallion rašė:

#472 2014-02-08 11:55

Re: Stallion užrašinė

#473 2014-02-08 11:59

Re: Stallion užrašinė

#474 2014-02-08 12:02

Re: Stallion užrašinė

ernestukas18 rašė:

Stallion rašė:

ernestukas18 rašė:

#475 2014-02-08 12:03

Re: Stallion užrašinė

Estranged rašė: