Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#101 2013-10-28 09:01

Re: Stallion užrašinė

Proteinas, kreatinas, vitaminai. BCAA ateiciai palikciau tolimai smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#102 2013-10-28 10:45

Re: Stallion užrašinė

Nu gerai,reiks pakoreguot. Tai tada proteinas,kreatinas,vitaminai ir bcaa. Gerai butu?

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#103 2013-10-28 10:48

Re: Stallion užrašinė

nu kam tau BCAA, paaiskink ?

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#104 2013-10-28 10:54

Re: Stallion užrašinė

BCAA utiutiu nereikalingas..

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#105 2013-10-28 10:57

Re: Stallion užrašinė

Nu gal ir be jo apseisiu. Tik dabar-kiek ko imt galvoju. Jauciu imsiu 2 bankes pieno isrugu izoliato,gausis 2kg. Kreatino 60 tableciu ir vitaminu viena dezute. Sakot uzteks tiek papildu,ta prasme neimt gliutamino ar dar ko?

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#106 2013-10-28 11:12

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Nu gal ir be jo apseisiu. Tik dabar-kiek ko imt galvoju. Jauciu imsiu 2 bankes pieno isrugu izoliato,gausis 2kg. Kreatino 60 tableciu ir vitaminu viena dezute. Sakot uzteks tiek papildu,ta prasme neimt gliutamino ar dar ko?

Da f*ck? smile

Prisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#107 2013-10-28 11:14

Re: Stallion užrašinė

eslife rašė:

Stallion rašė:

Nu gal ir be jo apseisiu. Tik dabar-kiek ko imt galvoju. Jauciu imsiu 2 bankes pieno isrugu izoliato,gausis 2kg. Kreatino 60 tableciu ir vitaminu viena dezute. Sakot uzteks tiek papildu,ta prasme neimt gliutamino ar dar ko?

Da f*ck? smile

Kursuos :DDDDD kad nuo tokio kiekio dar pasaliniu nebutu, 60 tableciu tai jau arkliui

Paskutinį kartą taisė athletic (2013-10-28 11:25)

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#108 2013-10-28 11:30

Re: Stallion užrašinė

Tai cia ilgam big_smile dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#109 2013-10-28 11:31

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Tai cia ilgam big_smile dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau

1 tabletė - 1gramas.
Tau reikia 15g į dieną.
Pirk milteliais 500g-1kg ir viskas.

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#110 2013-10-28 11:31

Re: Stallion užrašinė

Bent as radau,kad reik 2 kart per diena po 2 tab. Gert,dienai 4 tab

Neprisijungęs

 
eslife
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2008-01-07
Žinutės: 5190
Atsiliepimai: 53

#111 2013-10-28 11:33

Re: Stallion užrašinė

Stallion rašė:

Bent as radau,kad reik 2 kart per diena po 2 tab. Gert,dienai 4 tab

Tu maziau nesamoniu skaityk, iki miltais monohidrata 500g arba 1kg ir nemastai, tabletemis nebent kre-alkalyn koki pirkt, o monohidrata tabletem pirkt tai saves negerbt...

Prisijungęs

 
lorenzo
Moderatorius
Registravosi: 2011-01-17
Žinutės: 3730
Atsiliepimai: 15

#112 2013-10-28 11:36

Re: Stallion užrašinė

eslife rašė:

Stallion rašė:

Nu gal ir be jo apseisiu. Tik dabar-kiek ko imt galvoju. Jauciu imsiu 2 bankes pieno isrugu izoliato,gausis 2kg. Kreatino 60 tableciu ir vitaminu viena dezute. Sakot uzteks tiek papildu,ta prasme neimt gliutamino ar dar ko?

Da f*ck? smile

big_smile big_smile

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#113 2013-10-28 11:43

Re: Stallion užrašinė

Nu krc,susimaisiau big_smile nu gerai,pasiimsiu banke milteliais. Tada kaip tuos gramus atskaiciuot? O del tab.porciju tai buvo kulturizmo shop'e taip parasyta,ka as zinau

Neprisijungęs

 
rolka78
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2010-06-29
Žinutės: 5285
Atsiliepimai: 21

#114 2013-10-28 11:48

Re: Stallion užrašinė

Arba sverti arba nusipirkti kauseli yra 5g -10g ir t.t
Nepatingek paieškoti

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#115 2013-10-28 11:55

Re: Stallion užrašinė

athletic rašė:

Stallion rašė:

Tai cia ilgam big_smile dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau

1 tabletė - 1gramas.
Tau reikia 15g į dieną.
Pirk milteliais 500g-1kg ir viskas.

kad nuo tiek pyzda pilve kas darosi.. manau ir maziau uztektu

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#116 2013-10-28 11:59

Re: Stallion užrašinė

10 g per akis jam big_smile

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#117 2013-10-28 12:08

Re: Stallion užrašinė

Kano rašė:

athletic rašė:

Stallion rašė:

Tai cia ilgam big_smile dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau

1 tabletė - 1gramas.
Tau reikia 15g į dieną.
Pirk milteliais 500g-1kg ir viskas.

kad nuo tiek pyzda pilve kas darosi.. manau ir maziau uztektu

Nuo 30 nieko nesidaro, o cia nuo 15 smile)

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#118 2013-10-28 12:15

Re: Stallion užrašinė

Kano rašė:

athletic rašė:

Stallion rašė:

Tai cia ilgam big_smile dvi dezutes nu. 30 tai greit baigtus manau

1 tabletė - 1gramas.
Tau reikia 15g į dieną.
Pirk milteliais 500g-1kg ir viskas.

kad nuo tiek pyzda pilve kas darosi.. manau ir maziau uztektu

Aš iš ryto 5g, per trenke į vandenį 10g, ir iš vakaro 5g. Viskas čiki piki

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#119 2013-10-28 12:15

Re: Stallion užrašinė

tai nuo žmogaus svorio priklauso ir nuo toleravimo, man irgi po kiek laiko tryda prasideda big_smile

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#120 2013-10-28 12:17

Re: Stallion užrašinė

Silpnas tu lolardai, man kaip ambalui tai nieko nebuna wink big_smile

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#121 2013-10-28 12:20

Re: Stallion užrašinė

kiek laiko laikai 30g?

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2775
Atsiliepimai: 29

#122 2013-10-28 12:22

Re: Stallion užrašinė

As tik labai spcifiniais periodais laikau kreatina smile buna 15g pre workout + 30g post. Max 1 menesi

Paskutinį kartą taisė P0werman (2013-10-28 12:22)

Neprisijungęs

 
Kano
Gražulio parankinis
Registravosi: 2012-06-07
Žinutės: 2530
Atsiliepimai: 5

#123 2013-10-28 12:55

Re: Stallion užrašinė

isproteje jus big_smile

nu as 1 kart gyvenime geriau creatina, per 3 kart dienoj po 5 g, tai trydo eidavo eiktu utiutiu big_smile

dabar noriu paimt, bet bijau, kad vel taip pat nebutu, nors sako, kad po 5g geriant viskas gerai turetu but.

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#124 2013-10-28 13:19

Re: Stallion užrašinė

As jauciu 2 kart i diena gersiu,tikekimes nepaleis trydos big_smile pazystamas irgi sake kai pabande kreatina,nespejo i tulika lakstyt big_smile

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#125 2013-10-28 15:54

Re: Stallion užrašinė

as kazkada sverdamas 65kg gerdavau 4x5gr ir nieko nebudavo, bet tada pirma karta gyvenime vezdamas trulike kuprinej namo sciteco creatina galvojau, kad nusipirkau urano gabaleli big_smile aisku tikrai jautesi, kad nesa jis, salia sukeltos mitybos pirma karta gyvenime i rankas paemus stangas, dar kelis kg vandens nuo jo, nese ir pute ziaurei smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net