Kulturizmas.net diskusijų forumas

b0ta5 · 2014-09-09 12:53

Nu as irgi ilga laika jau taip darau ir nesiskundziu, idomu tik pasidare. smile

b0ta5 · 2014-10-16 21:27

Miestelyje varzybikes surengem jaunimelis paspaust. 2 vieta. Ikelsiu video. 140kg

b0ta5 · 2014-10-16 22:39

b0ta5 · 2015-01-02 17:43

2015 01 02

Pirma treniruote po nauju.

Pritupimai 5x5x115
Pritupimai is priekio 4x8 x75
Koju lenkimas 3x8

Spaudimas peciams is galo 10x65 8x70 6x75 4x80 2x85
Hantelliuy skleidimas i salos 4x12 su 12kg
Stangos trauka iki smakro 4x8 45kg
Peciai lengvaii, turejau rimtu problemu su peciukais. Pasistenksiu papildyt, nros ir sesija ant nosies.

Ernestas · 2015-01-02 20:21

b0ta5 rašė:
2015 01 02

Pirma treniruote po nauju.

Pritupimai 5x5x115
Pritupimai is priekio 4x8 x75
Koju lenkimas 3x8

Spaudimas peciams is galo 10x65 8x70 6x75 4x80 2x85
Hantelliuy skleidimas i salos 4x12 su 12kg
Stangos trauka iki smakro 4x8 45kg
Peciai lengvaii, turejau rimtu problemu su peciukais. Pasistenksiu papildyt, nros ir sesija ant nosies.

o kojos typo nelengvai? big_smile

grifas00000 · 2015-01-02 20:34

Kojas tai vaikiskai, vaikiskai

Ernestas · 2015-01-02 20:37

grifas00000 rašė:
Kojas tai vaikiskai, vaikiskai

naujoko programa

b0ta5 · 2015-01-02 21:31

Leg presa dar galejau pridet bet dzekas suvilko per ziauriai. Juoda pruha dabar. Pabaigt norejau banke kauso nebuvo tai visa susipyliau. Gavosi kokie 3 su virsum kauselio. Tai prastai dabar kai is kitos planetos jauciuosi.

Ernestas · 2015-01-02 21:36

tai pruha buvo, bet kojas pravarei naujoko lygiu o pecius kaip ir pats minejai silpnai pavarei..
kame prikolas ? big_smile

grifas00000 · 2015-01-02 21:39

Ernestas rašė:
grifas00000 rašė:
Kojas tai vaikiskai, vaikiskai
naujoko programa

As ne priejimu skaiciu, ar pratimu skaiciu omeny turiu. Bet svorius smile

b0ta5 · 2015-01-02 21:39

Na kaip ir minejau su peciais rimtu problemu turejau. Guliausi i magnetinio rezonanso kapsule net tyrimams. Trauke skysti is vieno pecio. Todel bijau plesytis dar.

b0ta5 · 2015-02-13 07:41

Buvau judesy truputuka, nuo kitos savaites vesiu loga vel. smile

Audrius · 2015-02-13 08:54

b0ta5 rašė:
Buvau judesy truputuka, nuo kitos savaites vesiu loga vel.

alaus nykstys

gino · 2015-02-13 17:23

kas kalbetu lol

Ernestas rašė:
tai pruha buvo, bet kojas pravarei naujoko lygiu o pecius kaip ir pats minejai silpnai pavarei..
kame prikolas ?

Ernestas · 2015-02-13 19:38

gino rašė:
kas kalbetu
Ernestas rašė:
tai pruha buvo, bet kojas pravarei naujoko lygiu o pecius kaip ir pats minejai silpnai pavarei..
kame prikolas ?

i loga paziurek koju triesa wink aisku dabar apmazejo pratimu, bet tikrai ne 3 wink

grifas00000 · 2015-02-13 23:23

Truputuka sako big_smile

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#776 2014-09-09 12:53

Re: Bot'o treniruotes

#777 2014-10-16 21:27

Re: Bot'o treniruotes

#778 2014-10-16 22:39

Re: Bot'o treniruotes

#779 2015-01-02 17:43

Re: Bot'o treniruotes

#780 2015-01-02 20:21

Re: Bot'o treniruotes

b0ta5 rašė:

#781 2015-01-02 20:34

Re: Bot'o treniruotes

#782 2015-01-02 20:37

Re: Bot'o treniruotes

grifas00000 rašė:

#783 2015-01-02 21:31

Re: Bot'o treniruotes

#784 2015-01-02 21:36

Re: Bot'o treniruotes

#785 2015-01-02 21:39

Re: Bot'o treniruotes

Ernestas rašė:

grifas00000 rašė:

#786 2015-01-02 21:39

Re: Bot'o treniruotes

#787 2015-02-13 07:41

Re: Bot'o treniruotes

#788 2015-02-13 08:54

Re: Bot'o treniruotes

b0ta5 rašė:

#789 2015-02-13 17:23

Re: Bot'o treniruotes

Ernestas rašė:

#790 2015-02-13 19:38

Re: Bot'o treniruotes

gino rašė:

Ernestas rašė:

#791 2015-02-13 23:23

Re: Bot'o treniruotes