Kulturizmas.net diskusijų forumas

na mityba derinti nori nenori bet reikia.. o geineris tai kaip pigus kaloriju saltinis gan neblogas variantas

Lizingas rašė:

emexas rašė:

na mityba derinti nori nenori bet reikia.. o geineris tai kaip pigus kaloriju saltinis gan neblogas variantas

Aš ją daug maš prisižiūriu, ta prasme jau nuo rugsėjo jokio kečiupo, majonezų ir panašių padažų, valgau švariai: makaronai(porą kartų per dieną), vištiena, ryžiai, avižinės košės ir t.t. bet būna dienų, kad per dieną ir tik porą kartų valgau ir nesurenku tų kcal

nereikia tau jokiu keciupu ir majonezu ribot.. tiesiog valgyk daug teisingo maisto ir pagardink tuo padazu kad daugiau jo i skrandi sukist eitu

edwis123 rašė:

Sveiki noriu paklaust koks geresnis derinys mases auginimui, animal pack + pump ar animal pack + serious mass ?

mesa+kruopos, manau geriausiai tau tiktu

Animal pack tai jegai, ir jo turiu is anksciau, o pump ir serious mass kiek zinau masei tai dabar mastau ka geriau pasijimti. Dar plius kreatino turiu. Gal turi kokiu geresniu pasiulymu?

edwis123 rašė:

Animal pack tai jegai, ir jo turiu is anksciau, o pump ir serious mass kiek zinau masei tai dabar mastau ka geriau pasijimti. Dar plius kreatino turiu. Gal turi kokiu geresniu pasiulymu?

na is vitaminu, mineralu komplekso jegos tiketis tai beviltiska..
va kreatinas tai didina jega

pumpas yra mazdaug energijai ir uzpumpavimui papildas, bet lievas tai pirkti tokio neverta.

seriuos mass geineris (baltymai + anglys), sitas padetu auginti mase, bet kokybe jo prasta, rinkis kita geineri

o tau be geinerio mase auga?

Auga jai mityba ziauriai gerai susiderinu, bet dabar per darbus neiseina normaliai susiderint jos.

Lizingas rašė:

Nutrytec Colossus Gigant 7kg gal kas žino kiek vienam kaušelyje yra gramų, kuris būna maiše?

sem du

Sveiki,
ka manote apie si rinkinuka?
Gaspari Nutrition AminoMax 8000 350 tabl.
Super Mass Gainer 5,443 kg
Dymatize Creatine Micronized
Olimp BCAA Xplode
Olimp Tribusteron 90
Olimp Vita-min multiple Sport  kaps
Ryte ant tuscio skrandzio iki valgio ligus 20-30 min KREATINAS10 g. ir BCAA 10g. sumaisomas kartu ir isgeriu 1 TRIBUSTERONO tablete.
Po pietu vitaminai Olimp Vita-min multiple Sport .
Valanda iki treniruotes GAINERIS
Pries treniruote 4 AMINO  tabletes.
Po treniruotes KREATINAS ir BCAA toks pats kiekis kaip ir ryte.
Pries miega 1 tablete TRIBUSTERONO.
Kreatina vartosiu tik 4 savaites, sportuoju 4-6 kartus per savaite,laikas nuo valandos iki pusantros.

kai baigsiu vartoti sita ka galetumet geriau pasiulyti?

tikslas priaugti raumenu mases,igauti jegos. Mano ugis 178 svoris 73,
gal galetumet kazka kito rimtesnio pasiulyti kai baigsiu vartoti sita komplekta.
Sis rinkinukas kazkur dviem men. ir kaina jo 500 lt
Ir dar gal butu galima patarimuka ar viska as ten teisingai naudoju?  Siaip cia mano pirmasis pirkinukas, tai teisingai pastebejote kad buvo imama is eiles:) seniau sportuodavau be paapildu, rezultatai buvo neblogi bet norisi geresniu.

zydrius22 rašė:

kai baigsiu vartoti sita ka galetumet geriau pasiulyti?

na visu pirma nepirknek tokiu aminkiu kaip aminomax - ten presuotas proteinas is kurio mazai naudos, o islaidos nemazos
geineri su daugiau baltymu rinkis
tribulus tai kogero tau visai nereikalingas papildas
na o kiti papildai neblogi

na o norint konkreciu produktu tai jau kreipkis asmenis ir bus pasiulyta

koks geineris?