Kulturizmas.net diskusijų forumas

cia tau viena is dvieju dave pasirinkt. imk gaineri is myprotein ar usn ir viskas bus ciki

Dekui uz informacija. Pasiimsiu ta Go Mass,o nereikia dar priedo tarkim bcaa amin tabletem  ? Nes noriu priaugt svorio ir nesvarbu kiek tai kainuos.  As toks zmogus jei nematau rezultatu metu viska sonan, taip buvo paskutini karta kaip sugalvojau sportuot, ismeciau visus kreatinus proteinus i siuksline bet si karta uzsiimsiu rimtai !

Paskutinį kartą taisė Kestux (2016-09-17 11:59)

Kestux rašė:

Dekui uz informacija. Pasiimsiu ta Go Mass,o nereikia dar priedo tarkim bcaa amin tabletem  ? Nes noriu priaugt svorio ir nesvarbu kiek tai kainuos.  As toks zmogus jei nematau rezultatu metu viska sonan, taip buvo paskutini karta kaip sugalvojau sportuot, ismeciau visus kreatinus proteinus i siuksline bet si karta uzsiimsiu rimtai !

Tu ne papildus i siuksline mesk, o valgyt pradek pakankamai... Tada bus galima kalbet apie rezultatus.

Proteino maisas+maltu avizu maisas

shtyrius rašė:

Norejau suzinoti kokius produktus vartoti labiau apsimoka ( siekiant labiau priaugt svorio ) vertinant pagal baltymu - angliavandeniu santyki produkte?? kazka buvau girdejes , kad kuo daugiau angliavandeniu, tuo daugiau auga svoris, pvz buna angliavandeniu 80 procentu, baltymu 20 procentu ir pan... Ir dar riebaliuku priaugt nebijau, nes ir taip ryskus

tie gaineriai yra Š... pasiimk proteino ir kreatino, valgyk avizas, ryzius, grikius...

https://youtu.be/U24jSA3z724

Jonn rašė:

Skanus ir gerai tirpstantis gaineris, kokie pasiulymai?

http://shop.kulturizmas.net/go-powders- … ass-gainer
Skonis geras, tirpsta puikiai, neužkemša skrandžio, sudėties nelabai geresnės rasi. Idealus

Aciu

kazkur maciau tema yra apie ta pasidaryk mass geiner pats, bet parasysiu cia. tipo kuom skiriasi kai pats pasidarai mass geineri (smulkintas avizas sumaisai su proteinu ir dar skaiciau kad gliutamino deda) ar perki mass geineri kur bent jau ziurejau ir bent jau dauguma raso kad daug cukraus. nu tikrai daugelyje ju cukraus perteklius nu nebent kur Jonn pasidalino, ten nedaug cukraus.
Bet kodel visgi daugiau zmoniu susidomeje pirkt juos o ne patys darytis? Pirktiniuose tipo dar kazko daugiau ideta? Ar tiesiog zmones tingisi patys pasidaryt?

Taippat dar klausimas durnas apie smulkintas avizas kur yra pvz myprotein shope pirkt. nezinau kiek gramu ten dabar negaliu paziuret bet lyg ir 3 svarai uz kazkiek kainuoja.
O paciam blendery galima susismulkint tas avizas ar efektas bus ne toks?

prekybcetriuose maltos avizos 500g - 1 eur.. neverta vargt ir malt paciam
dar yra maltu grikiu, kas irgi labai geras dalykas, 500g - 1 eur

Pauliakas rašė:

emexas rašė:

prekybcetriuose maltos avizos 500g - 1 eur.. neverta vargt ir malt paciam
dar yra maltu grikiu, kas irgi labai geras dalykas, 500g - 1 eur

O grikių GI nesikeičia jų susmulkinus? Nes kiek žinau būtent avižų šitas neveikia.

kazkiek kieciasi viskas ka bemalsi ar bekramtysi bet sitie puikus agnliu saltiniai turi daug skaidulu kurios palaiko gan zema GI.
man asmeniskiai tos maltos avizos slykstu poskoni turi.. o va grikiai lenda labai gerai, skonis malonus.

nenoriu pasirodyt labai daunas, bet kokios firmos ar kaip paciokas atrodo smulkintu avizu kur 500g - 1eur? ar grikiu? nes as pardej pries pora sav ieskau net paprastu avizu tai neradau radau tik dribsnius tai ka kalbet apie smulkintas avizas