Kulturizmas.net diskusijų forumas

AVD · 2014-07-22 16:40

cia vedei 0,5kg per savaite, o as noriu 1kg big_smile D

Neprivalges · 2014-07-22 16:48

AVD rašė:
cia vedei 0,5kg per savaite, o as noriu 1kg D

prieš meet nori pasikūdint? lol

AVD · 2014-07-22 17:03

Neprivalges rašė:
AVD rašė:
cia vedei 0,5kg per savaite, o as noriu 1kg D
prieš meet nori pasikūdint?

jo:D kad nestumtu paskui visi kad riebios rankos:D

sporcmenas-2 · 2014-07-22 17:25

AVD rašė:
Neprivalges rašė:
AVD rašė:
cia vedei 0,5kg per savaite, o as noriu 1kg D
prieš meet nori pasikūdint?
jo:D kad nestumtu paskui visi kad riebios rankos:D

panu ten speju bus mazai,butu y nauda but storai,saugiau taip:lol: lol

Neprivalges · 2014-07-22 17:35

AVD rašė:
Neprivalges rašė:
AVD rašė:
cia vedei 0,5kg per savaite, o as noriu 1kg D
prieš meet nori pasikūdint?
jo:D kad nestumtu paskui visi kad riebios rankos:D

man priaugt reiktų, kad nestumtų visi, kad nesportuoju big_smile bet nekompleksuoju, bus laikas bus ir augimas

AVD · 2014-07-22 18:10

sporcmenas-2 rašė:
AVD rašė:
Neprivalges rašė:

prieš meet nori pasikūdint?
jo:D kad nestumtu paskui visi kad riebios rankos:D
panu ten speju bus mazai,butu y nauda but storai,saugiau taip:lol:

Nu jo bet tiek daug ir priaugti sunku. Kad mase negalėčiau bandancius pult

AVD · 2014-07-22 18:11

Neprivalges rašė:
AVD rašė:
Neprivalges rašė:

prieš meet nori pasikūdint?
jo:D kad nestumtu paskui visi kad riebios rankos:D
man priaugt reiktų, kad nestumtų visi, kad nesportuoju bet nekompleksuoju, bus laikas bus ir augimas

Valgyk daugiau košių smile )

HRS · 2014-07-22 18:38

AVD rašė:
cia vedei 0,5kg per savaite, o as noriu 1kg D

nedurniuok,nuimk max nuo 1600- 300kcal,per akis bus.

sporcmenas-2 · 2014-07-22 18:43

AVD rašė:
sporcmenas-2 rašė:
AVD rašė:

jo:D kad nestumtu paskui visi kad riebios rankos:D
panu ten speju bus mazai,butu y nauda but storai,saugiau taip:lol:
Nu jo bet tiek daug ir priaugti sunku. Kad mase negalėčiau bandancius pult

yra tokia sena repo dai,tuoj pilnas busas atleks,ir oi nepavydziu kaip tau ..... skaudes:D big_smile

NATURAL1978 · 2014-07-22 21:33

AVD rašė:
Nu va siekiamybei rysketi reikalinga suvartoti pagal lentele: http://www.tvirtas-kunas.lt/kaip-numesti-svorio:

kalorijos: 1005.99kcal is ju:

angliavandeniai 138.32g
baltymai 37.72g.
riebalai 33.53g.

Ar cia man vienai keistai atrodo? as baltymo kazkur po 80g. imdavau iki siol kaip niekur:D

tau rysket tikrai nereikia.tu per imtynes per 2 tas val 1000ccal degini.pjauni pro sona dabar tai ziauriai.skundiesi jegu nebuvimu o nori ant 1k ccal but.neisprotek tau 3 subalancuotu maistu reikia

NATURAL1978 · 2014-07-22 21:46

viena diena tu nori tobulet imtynese tam butina jega kelt.kita diena jau meti svoriy dieta.varai kaip ne 23 o 13.laikas jau butu krypti pasirinkt.

AVD · 2014-07-22 22:08

NATURAL1978 rašė:
viena diena tu nori tobulet imtynese tam butina jega kelt.kita diena jau meti svoriy dieta.varai kaip ne 23 o 13.laikas jau butu krypti pasirinkt.

Nu tai jėga keliu, bet noriu biski ir ryškėti, nes dbr nepatinka vaizdas,prieš porą savaičių geriau buvo, nu dbr grįžtu prie kruopų, grikių ir pan. Šiaip nebadauju. Noriu valgyt valgau. Po treniruotės va tik.nebesinori valgyt, o anksčiau tai žiauriai norėdavau.

AVD · 2014-07-22 22:10

NATURAL1978 rašė:
AVD rašė:
Nu va siekiamybei rysketi reikalinga suvartoti pagal lentele: http://www.tvirtas-kunas.lt/kaip-numesti-svorio:

kalorijos: 1005.99kcal is ju:

angliavandeniai 138.32g
baltymai 37.72g.
riebalai 33.53g.

Ar cia man vienai keistai atrodo? as baltymo kazkur po 80g. imdavau iki siol kaip niekur:D
tau rysket tikrai nereikia.tu per imtynes per 2 tas val 1000ccal degini.pjauni pro sona dabar tai ziauriai.skundiesi jegu nebuvimu o nori ant 1k ccal but.neisprotek tau 3 subalancuotu maistu reikia

Šitos dietos nesilaikau,ji man lb keista, kažkaip sunkiai įsivaizduoju, manau ta skaičiuoklė nelb teisinga

giedriuvz · 2014-07-22 22:30

sveria kaip vaikas ir dar ji nori kudintis big_smile

AVD · 2014-07-23 08:07

giedriuvz rašė:
sveria kaip vaikas ir dar ji nori kudintis

big_smile ugis irgi nedidelis 163cm tik

Naturalas · 2014-07-23 08:45

AVD rašė:
giedriuvz rašė:
sveria kaip vaikas ir dar ji nori kudintis
ugis irgi nedidelis 163cm tik

prie tokio ugio ir svorio turi dar ka mesti?

AVD · 2014-07-23 08:57

Naturalas rašė:
AVD rašė:
giedriuvz rašė:
sveria kaip vaikas ir dar ji nori kudintis
ugis irgi nedidelis 163cm tik
prie tokio ugio ir svorio turi dar ka mesti?

yra yra kokie 2-3kg smile

Naturalas · 2014-07-23 09:06

AVD rašė:
Naturalas rašė:
AVD rašė:

ugis irgi nedidelis 163cm tik
prie tokio ugio ir svorio turi dar ka mesti?
yra yra kokie 2-3kg

Mano zmonos toks pats ugis ir svoris, kai svere 49 kg, svajojo apie priaugima big_smile

AVD · 2014-07-23 09:08

big_smile ai visada taip, kai sveri 52 nori 48 kai 48 nori 52

Naturalas · 2014-07-23 09:12

AVD rašė:
ai visada taip, kai sveri 52 nori 48 kai 48 nori 52

Dabar jau nenori numesti smile

AVD · 2014-07-23 09:33

Naturalas rašė:
AVD rašė:
ai visada taip, kai sveri 52 nori 48 kai 48 nori 52
Dabar jau nenori numesti

ir ryski yra?

Naturalas · 2014-07-23 09:41

AVD rašė:
Naturalas rašė:
AVD rašė:
ai visada taip, kai sveri 52 nori 48 kai 48 nori 52
Dabar jau nenori numesti
ir ryski yra?

na pakankamai, presas matos, bet visiskai sausa nera

wopper · 2014-07-23 09:41

tu gali svert tiek 45 tiek 55,bet jei neturesi raumenu tai ir neatrodysi niekada sau ryski. speju paauginus normaliai mesos ir nuryskejus svertum daugiau nei db sveri

AVD · 2014-07-23 09:44

nu jo gali but kad nera raumens pas mane, vien riebalu judu:D

wopper · 2014-07-23 09:45

nesakau,kad nera.gal tiesiog nepakankamai tavo akims,kad numetus likusi riebala tau vaizdas tiktu.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#351 2014-07-22 16:40

Re: Labas, bendraminčiai:)

#352 2014-07-22 16:48

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

#353 2014-07-22 17:03

Re: Labas, bendraminčiai:)

Neprivalges rašė:

AVD rašė:

#354 2014-07-22 17:25

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

Neprivalges rašė:

AVD rašė:

#355 2014-07-22 17:35

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

Neprivalges rašė:

AVD rašė:

#356 2014-07-22 18:10

Re: Labas, bendraminčiai:)

sporcmenas-2 rašė:

AVD rašė:

Neprivalges rašė:

#357 2014-07-22 18:11

Re: Labas, bendraminčiai:)

Neprivalges rašė:

AVD rašė:

Neprivalges rašė:

#358 2014-07-22 18:38

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

#359 2014-07-22 18:43

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

sporcmenas-2 rašė:

AVD rašė:

#360 2014-07-22 21:33

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

#361 2014-07-22 21:46

Re: Labas, bendraminčiai:)

#362 2014-07-22 22:08

Re: Labas, bendraminčiai:)

NATURAL1978 rašė:

#363 2014-07-22 22:10

Re: Labas, bendraminčiai:)

NATURAL1978 rašė:

AVD rašė:

#364 2014-07-22 22:30

Re: Labas, bendraminčiai:)

#365 2014-07-23 08:07

Re: Labas, bendraminčiai:)

giedriuvz rašė:

#366 2014-07-23 08:45

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

giedriuvz rašė:

#367 2014-07-23 08:57

Re: Labas, bendraminčiai:)

Naturalas rašė:

AVD rašė:

giedriuvz rašė:

#368 2014-07-23 09:06

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

Naturalas rašė:

AVD rašė:

#369 2014-07-23 09:08

Re: Labas, bendraminčiai:)

#370 2014-07-23 09:12

Re: Labas, bendraminčiai:)

AVD rašė:

#371 2014-07-23 09:33

Re: Labas, bendraminčiai:)

Naturalas rašė:

AVD rašė:

#372 2014-07-23 09:41

Re: Labas, bendraminčiai:)