Kulturizmas.net diskusijų forumas

Ramenų augimą skatina treniruotės ir taisyklinga mityba, o ne papildai. Papildai tik papildo tavo mitybos racioną baltymais, angliavandeniais, vitaminais ir kt. Raumenų augimą skatina anaboliniai steroidai, o ne papildai.

prisigerkim metano atsigulkim ant sofos ir ziurekim tv bei zinoma daug valgykim efektas garantuotas!!!

k90resort rašė:

minis rašė:

Be sporto raumenys neužaugs.

Tai suprantama Sportuojam. Nereikejo taip uzsipult iskart
Kitaip tada klausiu. Kas is siu papildu (geineris, proteinas, vitaminai, aminkes) geriausiai aprupina raumenis reikalingomis medziagomis.

Proteinas ir aminkės aprūpina geriausiai. O gaineris duoda energinių angliavandenių. Sakyčiau geriausia vartoti: proteiną, aminkes ir vitaminus. Galima dar ir kreatiną prijungti.

Patarejas rašė:

Diskas rašė:

k90resort rašė:

Tai suprantama Sportuojam. Nereikejo taip uzsipult iskart
Kitaip tada klausiu. Kas is siu papildu (geineris, proteinas, vitaminai, aminkes) geriausiai aprupina raumenis reikalingomis medziagomis.

Proteinas ir aminkės aprūpina geriausiai. O gaineris duoda energinių angliavandenių. Sakyčiau geriausia vartoti: proteiną, aminkes ir vitaminus. Galima dar ir kreatiną prijungti.

vartojant proteina ir amino rugstis tik isvengiat raumenu katabolizmo (nykimo) o augimo taj praktiskai sie produktai neskatina...proteinas ir amino rugstis yra butina sportuojant, o norint kad raumenys augtu reik papildomai jau kazka vartoti...net nesportuojant patartina amino rugstis gerti...

Tu čia kažką labai jau miglotai parašei. Apšviesk tada, ką tokio, pagal tave reikia suvartoti, kad raumenys augtu. Kas ten taip jau tą augimą geriau skatina?

Patarejas rašė:

Diskas rašė:

Patarejas rašė:

vartojant proteina ir amino rugstis tik isvengiat raumenu katabolizmo (nykimo) o augimo taj praktiskai sie produktai neskatina...proteinas ir amino rugstis yra butina sportuojant, o norint kad raumenys augtu reik papildomai jau kazka vartoti...net nesportuojant patartina amino rugstis gerti...

Tu čia kažką labai jau miglotai parašei. Apšviesk tada, ką tokio, pagal tave reikia suvartoti, kad raumenys augtu. Kas ten taip jau tą augimą geriau skatina?

nu vartodamas ti amino rugstis ir proteina taj raumenu tikrai neuzauginsi, sie papildai skirti tik raumens atstatymui, kad raumuo "nevalgytu" pac saves...cia tas pac kas statyti nama be plytu...o jei nori auginti raumenis taj galima plius vartoti kreatina, cia kaip minimum, o siaip testosterono skatintojus, azoto oksido formules, raumeniniu lasteliu aktyvatorius ir pan...

Patarėjau, gilias mintis tu čia dėstai. Bet ne iš tos pusės prie reikalo eini. Kad raumuo augtu, jam reikia duoti baltymų ir amino rūgščių - tai yra pagrindinė raumenų "statybinė" medžiaga, reikalinga tam, kad jis augtu.

norint pasiekt geru rezultatu reik kalno papildu,ypac stiprios sudieties papildu,o kalnas papildu kainuoja apie 800lt,1000lt

dovis rašė:

rambo2003 rašė:

norint pasiekt geru rezultatu reik kalno papildu,ypac stiprios sudieties papildu,o kalnas papildu kainuoja apie 800lt,1000lt

kada sedesim visi seime tada galesim leist sau tiek

Prašau pasakyk man ką iš papildų tu pirktum už tą 1000Lt. Manau nebereiktų valgyt. Papildyt mityba užtektų kokių500-600Lt(Naudojant proteiną, kreatiną, vitaminus, aminkes arba kokį NO skatintoją). Papildai tik užpildo mitybos spragas. Skatinti raumenų augimą gali duoti efektyvi mityba ir suderinta treniruotė.