Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4 5 6 … 9

Prisijungti arba Registruotis

ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#76 2014-01-03 15:37

Re: Klaud1jus

Jei nuotraukoje butu koju nepasukes,praktiskai ten isvis nieko nesimatytu

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#77 2014-01-03 15:38

Re: Klaud1jus

ramli rašė:

Tau zmones patyre sako,kad eik ant mases,bet tu kaip mergaite smile paklausyk ju wink

Aciu uz patarima, bet ne smile. Kiekvienas esame savo kuno kalvis.Gal ir sugaisiu ta laika, bet bent jau nusimetes ta riebala sau geriau atrodysiu smile, o manau tas ir svarbiausia.

Neprisijungęs

 
Human
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-09-09
Žinutės: 2122
Atsiliepimai: 5

#78 2014-01-03 15:39

Re: Klaud1jus

Ziuriu kuo toliau tuo labiau visiems grobai patinka. . Cia i mada atejo kazkoks durdomas. .

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#79 2014-01-03 18:51

Re: Klaud1jus

Kojos/Peciai siandien buvo tai pritupimai apsilimas su 40kg x10.  60kgx12, 70kgx10,80kgx8,90kgx4 iki siol daugiausiai dariau pritupimus su 70kg 4x8 big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#80 2014-01-03 20:57

Re: Klaud1jus

nieko su laiku kitaip pradės galvot greičiausiai, jeigu sportuos. Man tai net draugė neleidžia nusiliesint big_smile

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#81 2014-01-03 21:04

Re: Klaud1jus

159159 rašė:

nieko su laiku kitaip pradės galvot greičiausiai, jeigu sportuos. Man tai net draugė neleidžia nusiliesint big_smile

gi nesikudinsiu ten labai 4-6 savaites ir pradedu augti smile kas del sporto tai manau tikrai bent jau kol pabaigiu mokykla sportuosiu, nes salygos viskas yra.Noro taip pat netruksta smile

Paskutinį kartą taisė Klaud1jus (2014-01-03 21:05)

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5316
Atsiliepimai: 15

#82 2014-01-03 21:09

Re: Klaud1jus

Pavid0lei big_smile Prisiminkit, kaip patys 16 atrodėt big_smile

Neprisijungęs

 
Jonn
Psichinis romantikas
Vietovė: Lithuania
Registravosi: 2013-03-02
Žinutės: 5077
Atsiliepimai: 6

#83 2014-01-03 21:31

Re: Klaud1jus

As zj bs atrodziau big_smile

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#84 2014-01-03 21:32

Re: Klaud1jus

As irgi puse bb big_smile nzn kaip jus

Neprisijungęs

 
Kaspa
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2011-09-26
Žinutės: 728
Atsiliepimai: 2

#85 2014-01-03 21:36

Re: Klaud1jus

Maladėc smile , nepamesk tik to dabartinio entuziazmo smile , o ka ten mest pas autoriu tai aš aklas turbūt esu , kad neįžvelgiu big_smile va dabar dėt į mase žmoniškai kokius metus kaip minimum kol kubatūra kažkiek užsipildys būt įdomiau mano akiai ir įsitikinimams bent jau smile

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#86 2014-01-03 21:40

Re: Klaud1jus

Kaspa rašė:

Maladėc smile , nepamesk tik to dabartinio entuziazmo smile , o ka ten mest pas autoriu tai aš aklas turbūt esu , kad neįžvelgiu big_smile va dabar dėt į mase žmoniškai kokius metus kaip minimum kol kubatūra kažkiek užsipildys būt įdomiau mano akiai ir įsitikinimams bent jau smile

Pilvo apacia nepatinka labai jau man, daugiau niekur neturiu priekaistu smile. Pakentesiu ta menesiuka, o daugiau tikrai augsiu ir tikrai bandysiu ne menesi ar du augt, nes pats matau mases ziauriai truksta big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#87 2014-01-03 21:56

Re: Klaud1jus

matysi kojos labai daug mases suryja, virsus gali nepasikeisti visai bet jei kojos paaugs mase iskart +10kg. maisto jom irgi daug reikia. geriau netureti koju, tada daug lengviau tiek treniruotes tiek mityba big_smile

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#88 2014-01-03 22:01

Re: Klaud1jus

Staffordshire rašė:

matysi kojos labai daug mases suryja, virsus gali nepasikeisti visai bet jei kojos paaugs mase iskart +10kg. maisto jom irgi daug reikia. geriau netureti koju, tada daug lengviau tiek treniruotes tiek mityba big_smile

Bet koju reikia! big_smile

Neprisijungęs

 
pampersas
Baned
Vietovė: too big for you
Registravosi: 2010-03-17
Žinutės: 3970
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#89 2014-01-03 22:05

Re: Klaud1jus

turi 65 ir gerai daugiau nereiktu man tikriausiai

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#90 2014-01-15 18:59

Re: Klaud1jus

Tai va ryskinimasis ipusejo dar liko apie 15 dienu svorio dabartinio nezinau net nesisveriau dar smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#91 2014-01-15 19:00

Re: Klaud1jus

Klaud1jus rašė:

Tai va ryskinimasis ipusejo dar liko apie 15 dienu svorio dabartinio nezinau net nesisveriau dar smile

Tai i veidorodi ziurek ne i svarstykles.

Paskutinį kartą taisė Volframas (2014-01-15 19:00)

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#92 2014-01-15 19:01

Re: Klaud1jus

Tai ir ziuriu vien i veidrodi, o ne i svarstykles big_smile

Neprisijungęs

 
simaxas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-07-25
Žinutės: 1919
Atsiliepimai: 19

#93 2014-01-15 19:08

Re: Klaud1jus

turi genetiskai grazu raumenyna. galima graziai nulipdyt is tokio. kaip zinia svarbu ne tik raumens kiekybe ar kokybe, bet daug prideda ir tai, ar graziai sudetas zmogus ar ne. lipdyk toliau, tau sitas sportas tinka

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#94 2014-01-15 19:10

Re: Klaud1jus

simaxas rašė:

turi genetiskai grazu raumenyna. galima graziai nulipdyt is tokio. kaip zinia svarbu ne tik raumens kiekybe ar kokybe, bet daug prideda ir tai, ar graziai sudetas zmogus ar ne. lipdyk toliau, tau sitas sportas tinka

Dekui!! Tokie zodziai labai paskatina siekti svajones! Tik idomu del ko sprendi, kad genetika gera? smile

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#95 2014-01-16 01:49

Re: Klaud1jus

Tokiam amziui gerai atrodai ,gali pamegint dar plest krutines lasta labiau (puloveris,aerobiniai pratimai(plaukimas,begimas,dviratis rir t.t)).

Paskutinį kartą taisė Uzsispyres16 (2014-01-16 01:50)

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#96 2014-01-16 06:06

Re: Klaud1jus

Uzsispyres16 rašė:

Tokiam amziui gerai atrodai ,gali pamegint dar plest krutines lasta labiau (puloveris,aerobiniai pratimai(plaukimas,begimas,dviratis rir t.t)).

Pries menesi pradejau daryt krutines trenkei puloveri:)

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#97 2014-01-16 12:39

Re: Klaud1jus

Klaud1jus rašė:

Uzsispyres16 rašė:

Tokiam amziui gerai atrodai ,gali pamegint dar plest krutines lasta labiau (puloveris,aerobiniai pratimai(plaukimas,begimas,dviratis rir t.t)).

Pries menesi pradejau daryt krutines trenkei puloveri:)

kaip darai puloveri?

Neprisijungęs

 
Klaud1jus
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-01-02
Žinutės: 258
Atsiliepimai: 0

#98 2014-01-16 16:45

Re: Klaud1jus

Uzsispyres16 rašė:

Klaud1jus rašė:

Uzsispyres16 rašė:

Tokiam amziui gerai atrodai ,gali pamegint dar plest krutines lasta labiau (puloveris,aerobiniai pratimai(plaukimas,begimas,dviratis rir t.t)).

Pries menesi pradejau daryt krutines trenkei puloveri:)

kaip darai puloveri?

Nemoku paiskinti tehnikos big_smile Tiesiom rankom. Svorio neimu didelio tik gal 15kg hantelis, tai tehnika manau gera.

Neprisijungęs

 
oxr
Išmestas
Registravosi: 2009-05-18
Žinutės: 225
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#99 2014-01-16 16:53

Re: Klaud1jus

http://forums.steroid.com/attachments/lifting-techniques-workout-questions/121884d1334160441-need-change-pullovers-chest-dumbbell-pullover.jpg

Neprisijungęs

 
Uzsispyres16
Dažnas senbūvis
Vietovė: Elektrenai
Registravosi: 2010-08-01
Žinutės: 1253
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#100 2014-01-16 16:59

Re: Klaud1jus

sitam pratimui yra labai svarbi technika,ypac kvepavimas.ir kiek darai seriju ir pakartojimu?

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4 5 6 … 9

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net