Kulturizmas.net diskusijų forumas

vErner rašė:

Sveiki noriu pradet vartuot kreatina. Sportuoju 5menesius. Radau sita gal galit pakomentuot, dekui. http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144440

Elementarus normalus pure kreatinas. Del kainos tau paciam spresti.

vErner rašė:

Robse, kaina man tinka. Kur netiks uz toki kieki tokia kaina. Gali pakomentuot sita? http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144445
Kuo jie skiriasia nuo pries tai rodyto. Rezultatai nuo ju tokie patys?

Nu juk matai kuo skirias, pirmas tai grynas monohydratas, antras variantas kapsulem ir su priedais kad geriau pasisavintu, imk pirma varianta nusipirksi gliukozes ir bus beveik tas pats, ir pigiau ir geriau.

Paskutinį kartą taisė Fake'as (2010-01-21 20:50)

Fake'as rašė:

vErner rašė:

Robse, kaina man tinka. Kur netiks uz toki kieki tokia kaina. Gali pakomentuot sita? http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144445
Kuo jie skiriasia nuo pries tai rodyto. Rezultatai nuo ju tokie patys?

Nu juk matai kuo skirias, pirmas tai grynas monohydratas, antras variantas kapsulem ir su priedais kad geriau pasisavintu, imk pirma varianta nusipirksi gliukozes ir bus beveik tas pats, ir pigiau ir geriau.

Dekui uz patarimus. Kaip gerti ta gliukoze, kur isigyti? Kokiom dozem?

vErner rašė:

Fake'as rašė:

vErner rašė:

Robse, kaina man tinka. Kur netiks uz toki kieki tokia kaina. Gali pakomentuot sita? http://pigu.lt/sportas_laisvalaikis_tur … ?id=144445
Kuo jie skiriasia nuo pries tai rodyto. Rezultatai nuo ju tokie patys?

Nu juk matai kuo skirias, pirmas tai grynas monohydratas, antras variantas kapsulem ir su priedais kad geriau pasisavintu, imk pirma varianta nusipirksi gliukozes ir bus beveik tas pats, ir pigiau ir geriau.

Dekui uz patarimus. Kaip gerti ta gliukoze, kur isigyti? Kokiom dozem?

Va paskaityk  visa šį puslapį http://www.kulturizmas.net/forumas/t203-kreatinas/116 tūrėtu viskas paaiškėt. Dar geriau būtų jei visą temą perskaitytum, tad tikrai nebekiltų tokių klausimų

Paskutinį kartą taisė Fake'as (2010-01-21 21:18)

vErner rašė:

Dar noriu paklausti del sito kreatino http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=9594#tab1 jis identiskas pirmajam kuri rodziau? Nes siauliuose biotech nelabai randu kur nusipirkti, reikia uzsisakyt nebent. bet dar laukti savaite laiko. O sitas american muscle produktas yra.

Tu atidžiau paieškok, tikrai rasi pigiau, kad ir šiame forume.. Jo toks pat, gali nebent smulkumas skirtis.

Dar karta dekui

Ilgas rašė:

Norėjau paklausti katras butu geresnis http://www.dymatize.lt/product_info.php?products_id=39 ar http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=9594#tab1
Ar tik smulkumu ar dar kuo?

Tik smulkumu, pirmasis smulkesnis bus, o tas american muscule liaudiškai vadinamas žvyru ir iš pažiūrėjimo jau stambokas, esu tūrėjas

Ilgas rašė:

Fake'as rašė:

Ilgas rašė:

Norėjau paklausti katras butu geresnis http://www.dymatize.lt/product_info.php?products_id=39 ar http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=9594#tab1
Ar tik smulkumu ar dar kuo?

Tik smulkumu, pirmasis smulkesnis bus, o tas american muscule liaudiškai vadinamas žvyru ir iš pažiūrėjimo jau stambokas, esu tūrėjas

Aišku, reiškia poveikis taspats. Tik turbūt pirmas geriau maišosi ir tiek 

Trumpai - kuo smulkesnis tuo geriau

Nesugalvokit tik is parduotuves pirkt tu creatinu, trigubai brangiau sumokesit nebent neskaiciuojat litu. Jokio skirtumo kokios firmos tas creatinas. Na nebent norit grazesne banke pasistatyt ant stalo..

Ruošiuosi kre alkalyn vartoti taip (jei kas blogai pataisykit):
Treniruočių dienos: 1,5 gr ryte pusvalandį prieš pirmą valgymą
ir  1,5 gr iškart po treniruotės, apie 20 min prieš valgymą (čia gaunasi vakare).
Poilsio dienos: porcijos ir laikas tas pats
Gersiu su vandeniu, nes daugumoje nuomonių jam gliukozės nereikia.
Svoris 78 kg.

Paskutinį kartą taisė RBMK (2010-01-22 13:13)

RBMK rašė:

Ruošiuosi kre alkalyn vartoti taip (jei kas blogai pataisykit):
Treniruočių dienos: 1,5 gr ryte pusvalandį prieš pirmą valgymą
ir  1,5 gr iškart po treniruotės, apie 20 min prieš valgymą (čia gaunasi vakare).
Poilsio dienos: porcijos ir laikas tas pats
Gersiu su vandeniu, nes daugumoje nuomonių jam gliukozės nereikia.
Svoris 78 kg.

gliukozes nereikia
vartoji 3-5gr/day

tad viskas neblogai.

kulturizmas + Fitness tai ten proteinas.lt pardotuve  , uzeik i puslapi ir paziurek, siaip tai jeigi perki pirk is dyleriu