Kulturizmas.net diskusijų forumas

Mr. Dzoshas rašė:

vErner rašė:

Mr. Dzoshas rašė:

Tikriausiai ir vartoji po 3 gramus per diena ane? "Vartojimas: Vartoti po 3g per diena 4 savaites, po to daryti 2-3 savaiciu pertrauka. Geriausia iškarto po treniruotes arba ryte esant tušciam skrandžiui."
Tai mzdaug primetus, taip geriant to puskilio daugiau kaip pusei metu uzteks tau tiek laiko begeriant, jauciu normaliai sustipresi, issipusi, jega kaip reikiant uzkils Dar kaip sakai lieka kai geri ant dugno neistirpusio kreatino kazkiek, jei beweik gramas, tai gali ir nesustipret per puse metu

Geriu po 5g nu saukstelis su kaupu. Siandien tik pirma diena. Jau 2 kartus isgeriau, pries miega dar kalsiu. Nuo rytojaus 4kartus per diena gersiu. Nu uzkrova darysiu savaite laiko. o paskuj pertrauka daryt ar palaikyma iskart po 5g?

Jei bucaiu tavo svorio(68kg) gerciau taip: ikorovima 7 dienas, 4x5 gr. palaikymo faze 7 sav. po 2x6 gr. ryte ant tuscio skrandzio ir pries trenke koki 30 min. ne sporto dienom ryte ir vakarop. nuo tu 5 gramu simtus kartu mineta jau buwo, naudos bus nedaug. Jei manai kitaip, skaityk tema nuo pradziu ir kils maziau klausimu.

teisingai tas amerikonas tau sako

O galima kreatino sauksteli isidet ir burna ir uzgert vandeniu? Nes stiklineje lieka kreatino, neina jo is ten iskrapstyt. Tai sakau isidet i burna ir uzgert vandeniu. Tas pats efektaS?

Fake'as rašė:

vErner rašė:

O galima kreatino sauksteli isidet ir burna ir uzgert vandeniu? Nes stiklineje lieka kreatino, neina jo is ten iskrapstyt. Tai sakau isidet i burna ir uzgert vandeniu. Tas pats efektaS?

taip pats klausi atsakai, ir dar karta paklausi

dekui

deividasf rašė:

vErner rašė:

Fake'as rašė:

taip pats klausi atsakai, ir dar karta paklausi

dekui

ir geriausia gert kreatina su vynogiu sultimis,ir pirma isipilk vandens ar sulciu,po to pakabini kreatina,ir ismaisai,lb gerai maisosi ir nieko nelieka

maisyt dar cia kazka...isimetei i burna ir tvarka

Bardo rašė:

lawlis rašė:

deividasf rašė:

ir geriausia gert kreatina su vynogiu sultimis,ir pirma isipilk vandens ar sulciu,po to pakabini kreatina,ir ismaisai,lb gerai maisosi ir nieko nelieka

maisyt dar cia kazka...isimetei i burna ir tvarka

Jei čia dėl gliukozės gerai vynuogių sultys .
Tai maximos variantuose ten jos labai nedauk

siulyciau sia tema paskaityti keli puslapiai atgal.
Labai detaliai ishnagrineta tiek vynuogiu sultys, tiek gliukoze.

gneisas rašė:

he, taspats Crea Shot yra daug creatino formuliu + pumpas, man geriau AKG nei kreatinas

Stuburas ? Kiek sveri ir stumi nuo savo CRE SHOT ?.....
sorry forumas uz toki banalu klausyma,bet jau daveike sis veikejas.
Jau ir priza sumasciau.Nemokama treniruote su Lexus.as apmokesiu sporto sale, aplik tai man....
Noriu gyvai paziuret kaip jaunieji Pionieriai Shatngu Lauzhytojai atrodo.

Shvedas rašė:

lexusrx rašė:

gneisas rašė:

he, taspats Crea Shot yra daug creatino formuliu + pumpas, man geriau AKG nei kreatinas

Stuburas ? Kiek sveri ir stumi nuo savo CRE SHOT ?.....
sorry forumas uz toki banalu klausyma,bet jau daveike sis veikejas.
Jau ir priza sumasciau.Nemokama treniruote su Lexus.as apmokesiu sporto sale, aplik tai man....
Noriu gyvai paziuret kaip jaunieji Pionieriai Shatngu Lauzhytojai atrodo.

web camo sureguliuoti nepamirsk,ne vis juk tame cirke gyvai gales dalyvauti

+1. Gal ir ant taxi reiketu bahuriukui duoti ?..
OK. U MADE MY DAY.
Skelbiu oficialia tyreniruote su LEXUS.
Lexas apmoka taxi (Vilniuas mieste), bei treniruote.jau nekalbant apie autografa ant maikutes.
cia jums forumieciai bus dovana!
Vitamino c gera doze!

SenasSportas rašė:

lexusrx rašė:

Shvedas rašė:

web camo sureguliuoti nepamirsk,ne vis juk tame cirke gyvai gales dalyvauti

+1. Gal ir ant taxi reiketu bahuriukui duoti ?..
OK. U MADE MY DAY.
Skelbiu oficialia tyreniruote su LEXUS.
Lexas apmoka taxi (Vilniuas mieste), bei treniruote.jau nekalbant apie autografa ant maikutes.
cia jums forumieciai bus dovana!
Vitamino c gera doze!

nu zinok buciau vilnietis, tai jau neatsimazintum nuo sito cirko

pasisemciau patirties is tokio seno krieno/vilko kaip tu

SS, as zhmogus paprastas.man tikrai negaila.
Del to vilko, ai kaip ir pats supranti cia ishpustas reikalas ir visa tai geras PR, o ne realybe.
Visgi savo salej jaunimui padeti tai mano pareiga.
Pats pamenu pacukas budavau, DEDE koks prieidavo kazhka patardavo ir as galva linksejau ir aciu sakydavau.
Tai ir dabar jei stuburai keli apstoja ir klausia ka daryt, tai negi gaila zhmogui padet tiek kiek pacio supratimas leidzia ?...

Stepas rašė:

Sveiki,
Kaip manot pries pora dienu pradejau sportuoti ir noriu pradeti vartoti kreatina, tai ar verta taip greitai pradeti? O gal tik po kiek laiko?
Ir Koky parekomenduotumet? Geriau butu milteliai nes kapsules netraukia...
aciu.

Neverta, nes tik pradėjus sportuot jėga ir taip puikiai kils.

gazuotas rašė:

Stepas rašė:

Sveiki,
Kaip manot pries pora dienu pradejau sportuoti ir noriu pradeti vartoti kreatina, tai ar verta taip greitai pradeti? O gal tik po kiek laiko?
Ir Koky parekomenduotumet? Geriau butu milteliai nes kapsules netraukia...
aciu.

Neverta, nes tik pradėjus sportuot jėga ir taip puikiai kils.

o tai po kiek laiko mazdaug jau verta butu pradeti vartoti? ir gal koky pasiulitum?

a gal zinot kur anglijoj gliukozes nusipirkt?

deividasf rašė:

a gal zinot kur anglijoj gliukozes nusipirkt?

gerai tu cia paklausei,tai gal zinai kur ispanijoj varskes nusipirkt?

deividasf rašė:

a gal zinot kur anglijoj gliukozes nusipirkt?

Tikrai ne sex sope parduotuvėje.