Puslapiai: 1 … 214 215 216 217 218 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- rokisbulkute
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-27
- Žinutės: 81
- Atsiliepimai: 0
#5376 2011-07-04 10:51
Re: Kreatinas
O jis kaip papildas normalus? ar toks is prastesniuju?
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#5377 2011-07-04 11:58
Re: Kreatinas
rokisbulkute rašė:
ZInau ,kad reikia ilgiau vartot.Bet kai bardo sako apie tik 10 dienu uztektu...tai ten porcija po kazkur 10 gr? nu nebent,nes ten tam tinklapy,tai tik po 5 gr rase.
porcija 5-7gr, bet reikia bent 2kart dienoj, va tau ir 10 dienu ir tai gal neuztektu
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#5378 2011-07-04 12:01
Re: Kreatinas
rokisbulkute rašė:
O jis kaip papildas normalus? ar toks is prastesniuju?
eilinis monohidratas, niekuom negeresnis ir neprastesnis uz tuos, kuriuos perkam pas forumo dylerius mazesnem kainom..
Neprisijungęs
- rokisbulkute
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-27
- Žinutės: 81
- Atsiliepimai: 0
#5379 2011-07-04 14:28
Re: Kreatinas
rubizzz rašė:
rokisbulkute rašė:
O jis kaip papildas normalus? ar toks is prastesniuju?
eilinis monohidratas, niekuom negeresnis ir neprastesnis uz tuos, kuriuos perkam pas forumo dylerius mazesnem kainom..
Aisku.O kada reiketu suvartot ?(2 kart dienoj,kaip sakai)
Neprisijungęs
- Tomast
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-06-21
- Žinutės: 122
- Atsiliepimai: 1
#5380 2011-07-04 14:46
Re: Kreatinas
rokisbulkute rašė:
rubizzz rašė:
rokisbulkute rašė:
O jis kaip papildas normalus? ar toks is prastesniuju?
eilinis monohidratas, niekuom negeresnis ir neprastesnis uz tuos, kuriuos perkam pas forumo dylerius mazesnem kainom..
Aisku.O kada reiketu suvartot ?(2 kart dienoj,kaip sakai)
Nera skirtumo kada isgersi. Gali ryte ir po treniruotes, didelio skirtumo kada isgersi nera.
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#5381 2011-07-04 14:50
Re: Kreatinas
rokisbulkute rašė:
rubizzz rašė:
rokisbulkute rašė:
O jis kaip papildas normalus? ar toks is prastesniuju?
eilinis monohidratas, niekuom negeresnis ir neprastesnis uz tuos, kuriuos perkam pas forumo dylerius mazesnem kainom..
Aisku.O kada reiketu suvartot ?(2 kart dienoj,kaip sakai)
as asmeniskai geriu ryte pries valgi ir diena, pries treniruote. kiti rekomenduoja iskart po treniruotes. seip nemanau kad yra didelis skirtumas..
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#5382 2011-07-04 14:58
Re: Kreatinas
rubizzz rašė:
rokisbulkute rašė:
rubizzz rašė:
eilinis monohidratas, niekuom negeresnis ir neprastesnis uz tuos, kuriuos perkam pas forumo dylerius mazesnem kainom..Aisku.O kada reiketu suvartot ?(2 kart dienoj,kaip sakai)
as asmeniskai geriu ryte pries valgi ir diena, pries treniruote. kiti rekomenduoja iskart po treniruotes. seip nemanau kad yra didelis skirtumas..
VISI VITAMINAI geriami PO VALGIO ir priesh valgi jokiu budu nera rekomenduojama juos gerti.Paros laikas nera labai svarbus.
Neprisijungęs
- Tomast
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-06-21
- Žinutės: 122
- Atsiliepimai: 1
#5383 2011-07-04 14:59
Re: Kreatinas
lexusrx rašė:
rubizzz rašė:
rokisbulkute rašė:
Aisku.O kada reiketu suvartot ?(2 kart dienoj,kaip sakai)as asmeniskai geriu ryte pries valgi ir diena, pries treniruote. kiti rekomenduoja iskart po treniruotes. seip nemanau kad yra didelis skirtumas..
VISI VITAMINAI geriami PO VALGIO ir priesh valgi jokiu budu nera rekomenduojama juos gerti.Paros laikas nera labai svarbus.
Kad kalba ne apie vitaminus eina o lyg ir apie Monohidrata
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#5384 2011-07-04 15:00
Re: Kreatinas
lexusrx rašė:
rubizzz rašė:
rokisbulkute rašė:
Aisku.O kada reiketu suvartot ?(2 kart dienoj,kaip sakai)as asmeniskai geriu ryte pries valgi ir diena, pries treniruote. kiti rekomenduoja iskart po treniruotes. seip nemanau kad yra didelis skirtumas..
VISI VITAMINAI geriami PO VALGIO ir priesh valgi jokiu budu nera rekomenduojama juos gerti.Paros laikas nera labai svarbus.
as kazka praleidau??? apie monohidrata kalbam vitaminais cia net nekvepia..
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#5385 2011-07-04 15:14
Re: Kreatinas
rubizzz rašė:
lexusrx rašė:
rubizzz rašė:
as asmeniskai geriu ryte pries valgi ir diena, pries treniruote. kiti rekomenduoja iskart po treniruotes. seip nemanau kad yra didelis skirtumas..VISI VITAMINAI geriami PO VALGIO ir priesh valgi jokiu budu nera rekomenduojama juos gerti.Paros laikas nera labai svarbus.
as kazka praleidau??? apie monohidrata kalbam vitaminais cia net nekvepia..
my bad. rasiau kitoj temoj apie vitaminus, tai neisiskaiciau sios temos.
Neprisijungęs
- psikk
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2009-06-01
- Žinutės: 440
- Atsiliepimai: 0
#5386 2011-07-04 19:36
Re: Kreatinas
AndrewM rašė:
psikk rašė:
Kas per kreatinas jeigu ji reikia vartoti po treniruotes ? kas man paaiskins ... http://www.supplement-analysis.com/?q=b … etix-nod2t
Tai ir monohidrata daug kas vartoja ryte ir po treniruotes tarkim
O kalbant apie si varianta kada vartot ne sporto dienom? ryte ant tuscio skrandzio tabletes
Neprisijungęs
- rokisbulkute
- Kalbus dalyvis
- Registravosi: 2011-06-27
- Žinutės: 81
- Atsiliepimai: 0
#5387 2011-07-05 11:16
Re: Kreatinas
psikk rašė:
AndrewM rašė:
psikk rašė:
Kas per kreatinas jeigu ji reikia vartoti po treniruotes ? kas man paaiskins ... http://www.supplement-analysis.com/?q=b … etix-nod2t
Tai ir monohidrata daug kas vartoja ryte ir po treniruotes tarkim
O kalbant apie si varianta kada vartot ne sporto dienom? ryte ant tuscio skrandzio tabletes
TU CIA KLAUSI,AR PASAKAI KAIP REIKIA ? :d
Neprisijungęs
- riboflavinas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-30
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#5388 2011-07-16 12:53
Re: Kreatinas
sveiki gal kasnors esate bande si kreatina , ir ka manot apie ji ?
http://www.bodybuilding.com/store/six-s … ine-x.html
Paskutinį kartą taisė riboflavinas (2011-07-16 12:54)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#5389 2011-07-16 13:05
Re: Kreatinas
riboflavinas rašė:
sveiki gal kasnors esate bande si kreatina , ir ka manot apie ji ?
http://www.bodybuilding.com/store/six-s … ine-x.html
virsuje, desineje puseje rasi atsiliepimus
Neprisijungęs
- GediminasJ
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK, Manchester
- Registravosi: 2011-05-21
- Žinutės: 2263
- Atsiliepimai: 2
#5390 2011-07-17 14:33
Re: Kreatinas
Kas koki kreatina naudojat? Ir ka rinktumetes is siu kreatinu: Kreatino monohydratas, KRE-ALKALYN, Creatine Ethyl Ester (CEE)?
Neprisijungęs
- kurgitu
- Atletas :)
- Registravosi: 2009-09-30
- Žinutės: 2892
- Atsiliepimai: 12
#5391 2011-07-17 14:42
Re: Kreatinas
GediminasJ rašė:
Kas koki kreatina naudojat? Ir ka rinktumetes is siu kreatinu: Kreatino monohydratas, KRE-ALKALYN, Creatine Ethyl Ester (CEE)?
tik tai :)
Neprisijungęs
- rubizzz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2010-03-11
- Žinutės: 3463
- Atsiliepimai: 4
#5392 2011-07-18 09:42
Re: Kreatinas
GediminasJ rašė:
Kas koki kreatina naudojat? Ir ka rinktumetes is siu kreatinu: Kreatino monohydratas, KRE-ALKALYN, Creatine Ethyl Ester (CEE)?
taupant pinigus monohidratas, netaupant, bent man, cellmas buvo super
Neprisijungęs
- GediminasJ
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: UK, Manchester
- Registravosi: 2011-05-21
- Žinutės: 2263
- Atsiliepimai: 2
#5393 2011-07-18 10:15
Re: Kreatinas
rubizzz rašė:
GediminasJ rašė:
Kas koki kreatina naudojat? Ir ka rinktumetes is siu kreatinu: Kreatino monohydratas, KRE-ALKALYN, Creatine Ethyl Ester (CEE)?
taupant pinigus monohidratas, netaupant, bent man, cellmas buvo super
o kuo skiriasi bsn cellmas kaip suprantu jo? Nuo gryno monohydrato?
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#5394 2011-07-18 10:23
Re: Kreatinas
GediminasJ rašė:
rubizzz rašė:
GediminasJ rašė:
Kas koki kreatina naudojat? Ir ka rinktumetes is siu kreatinu: Kreatino monohydratas, KRE-ALKALYN, Creatine Ethyl Ester (CEE)?
taupant pinigus monohidratas, netaupant, bent man, cellmas buvo super
o kuo skiriasi bsn cellmas kaip suprantu jo? Nuo gryno monohydrato?
CellMass NT :
Features
Mass*- Strength*- Hardness*- Muscularity*- Performance*- Recovery*
Ultra Post-Training/Nighttime Mass & Recovery Activator*
Zero Sugar
Aspartame Free
30 Day Supply
Evolution Series
Official Nutritional Supplement Provider
of the UFC Ultimate Fighting Championship
Where Mass and Evolution Begin
Cellmass NT Product Highlights:
Cellmass NT is designed to support:
Muscle Growth and Density*
Recovery from Training Sessions*
Nighttime Anabolism*
Repair of Muscle Tissue*
Replenishment of Muscle Creatine and Glutamine Stores*
Glycogen Sparing*
Insulin already within the normal range*
Regulation of DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness)*
Muscle Strength, Power and Endurance*
Muscle Carnosine Content*
Resistance to Muscular Fatigue*
Hydrogen for Ion (H+ ) Buffering*
Anaerobic Working Capacity of Muscle Tissue*
Electrolyte Replenishment*
ATP Resynthesis*
Regulated Muscle Degradation -- Anti-Catabolism*
Designed For: Healthy persons 18 years and older seeking to support lean mass, recovery and tissue repair after strenuous exercise or while sleeping.
Ingredients
Supplement Facts
Serving Size 1 Packet (21.5 g)
Servings Per Container 30
Amount Per Serving % Daily Value
Calories 10
Total Carbohydrate 2 g 1%
Sugars 0 g **
Calcium 190 mg 19%
Phosphorus 380 mg 38%
Magnesium 80 mg 20%
Sodium 400 mg 17%
Potassium 180 mg 5%
Cellmass NT Proprietary Blend 19 g
Myogenic Endura Shot* **
Betaine HCl **
Creatine-Sodium Phosphate Matrix **
Creatinol-O-Phosphate-Malic Acid Interfusion **
Creatine Magnesium Chelate (Magna Power) **
Creatine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix **
Citric Acid **
Beta-Alanine (CarnoSyn) **
Adenosine 5'Triphosphate Disodium (Peak ATP) **
Creatine Nitrate **
NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) **
Glutamine Interfusion* **
Glutamine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix **
Glutamine **
Glutamine Peptides (wheat) **
BCAA Recovery Composite* **
Leucine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix **
Isoleucine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix **
Valine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix **
Milk Thistle Extract (50% Silymarin)(seed) **
Leucine Nitrate **
Isoleucine Nitrate **
Valine Nitrate **
Insulino-Mimetic Matrix* **
Taurine **
Cinnulin PF (Cinnamon Extract)(bark) **
Banaba (18% Colosolic Acid)(leaf) **
Bis-Glycinato-Oxovanadium (BGOV) **
Bis-Picolinate-Oxovanadium (BPOV) **
Glycerol Hydrating Polymers* **
Glycerol Stearate **
Potassium Glycerophosphate **
Calcium Glycerophosphate **
Sodium Glycerophosphate **
Magnesium Glycerophosphate **
Muscle Cell Uptake Matrix* **
Di-Calcium Phosphate **
Di-Potassium Phosphate **
Di-Sodium Phosphate **
** Daily Value not established.
Other Ingredients: Natural and Artificial Flavors [soy & milk], Calcium Silicate, Silicon Dioxide, Potassium Citrate, Sucralose, FD&C Red #40.
Directions For Use
Paskutinį kartą taisė lexusrx (2011-07-18 10:24)
Neprisijungęs
- Bardo
- Metų forumietis 2010
- Vietovė: UK
- Registravosi: 2009-11-18
- Žinutės: 6045
- Atsiliepimai: 24
#5395 2011-07-18 10:33
Re: Kreatinas
Kaip gražiai aprašyta
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#5396 2011-07-18 10:33
Re: Kreatinas
GediminasJ rašė:
rubizzz rašė:
GediminasJ rašė:
Kas koki kreatina naudojat? Ir ka rinktumetes is siu kreatinu: Kreatino monohydratas, KRE-ALKALYN, Creatine Ethyl Ester (CEE)?
taupant pinigus monohidratas, netaupant, bent man, cellmas buvo super
o kuo skiriasi bsn cellmas kaip suprantu jo? Nuo gryno monohydrato?
cellmass: kreatinas + gliutaminas
Cellmass NT: kreatinas + gliutaminas + BCAA + dar daug visokio gerio
Neprisijungęs
- riboflavinas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2010-11-30
- Žinutės: 35
- Atsiliepimai: 0
#5397 2011-07-19 15:38
Re: Kreatinas
emexas rašė:
riboflavinas rašė:
sveiki gal kasnors esate bande si kreatina , ir ka manot apie ji ?
http://www.bodybuilding.com/store/six-s … ine-x.htmlvirsuje, desineje puseje rasi atsiliepimus
nusipirkau jau pabandymui naudojimas: 57 g po treniruotes , o seip ne geriau butu pries tren gerti creatina ? o del efekto gal geriau butu gerti du kartus per diena ? ka manot ?
Neprisijungęs
- Tomast
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2010-06-21
- Žinutės: 122
- Atsiliepimai: 1
#5398 2011-07-19 16:51
Re: Kreatinas
riboflavinas rašė:
emexas rašė:
riboflavinas rašė:
sveiki gal kasnors esate bande si kreatina , ir ka manot apie ji ?
http://www.bodybuilding.com/store/six-s … ine-x.htmlvirsuje, desineje puseje rasi atsiliepimus
nusipirkau jau pabandymui naudojimas: 57 g po treniruotes , o seip ne geriau butu pries tren gerti creatina ? o del efekto gal geriau butu gerti du kartus per diena ? ka manot ?
For the first 5 days, take 2 servings (2 scoops) immediately after you work out. If you are not working out that day, have the first serving in the morning when you wake up and the second serving 12 hours later. Do not exceed 2 servings in a 24-hour period. For subsequent days, take 1 serving (1 scoop) immediately after you work out. If you are not working out that day, have your serving in the morning when you wake up. Preparation: Mix 1 serving (1 scoop) of Six Star® Professional Strength Creatine with 6 oz. of cold water and consume immediately. For best results, use for 8 weeks. Note: To maintain product freshness, store in a cool, dry place. This product is sold by weight, so some settling may occur. Shake container before use.
Neprisijungęs
- takeitdown
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-03-22
- Žinutės: 1184
- Atsiliepimai: 4
#5399 2011-07-19 17:30
Re: Kreatinas
kiek vandens ir gliukozes "skaneja" reikia vienai porcijai ~15g?
Neprisijungęs
- sporcmenas-2
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-07-31
- Žinutės: 5666
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 13
#5400 2011-07-19 17:31
Re: Kreatinas
takeitdown rašė:
kiek vandens ir gliukozes "skaneja" reikia vienai porcijai ~15g?
x3
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 214 215 216 217 218 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas