Puslapiai: 1 … 243 244 245 246 247 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15147
- Atsiliepimai: 46
#6101 2012-03-06 19:52
Re: Kreatinas
Walkman rašė:
Noriu paklaust, pvz jei vartoji Monohydratą ir kofeiną, ar numusa kreatino poveikį? Nes labai senai esu skaites, kad kofeinas su kreatinu nesuderinama
Ar tai tik kažkoks mitas?
neziebk daug kofeino ir bus ok.
Neprisijungęs
- andriuska26
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2012-02-15
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#6102 2012-03-12 12:30
Re: Kreatinas
Kas kiek daryt pertrauka nuo kreatino, parasyta po 6-8 sav, daryt 4 sav. Cia gerai ar ne?
Neprisijungęs
- boozer
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-05-10
- Žinutės: 1841
- Atsiliepimai: 44
#6103 2012-03-12 13:12
Re: Kreatinas
andriuska26 rašė:
Kas kiek daryt pertrauka nuo kreatino, parasyta po 6-8 sav, daryt 4 sav. Cia gerai ar ne?
Jei parasyta reiskias gerai
Neprisijungęs
- andriuska26
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2012-02-15
- Žinutės: 32
- Atsiliepimai: 0
#6104 2012-03-12 13:31
Re: Kreatinas
boozer rašė:
andriuska26 rašė:
Kas kiek daryt pertrauka nuo kreatino, parasyta po 6-8 sav, daryt 4 sav. Cia gerai ar ne?
Jei parasyta reiskias gerai
Neprisijungęs
- vycka202-vycka
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2009-09-23
- Žinutės: 101
- Atsiliepimai: 0
#6105 2012-03-13 00:06
Re: Kreatinas
Man dbr iskilo toks klausimas: sakoma, kad gert kreatina reikia tada, kai jis pilnai istirpsta vandeny, nes kas neistirpsta, tas sunkiai pasisavinama. Bet taip pat sakoma, kad tarp milteliu pavidalo kreatino ir kapsuliu/tableciu skirtumo apart kainos nelabai tera. Tai kur teisybe? Juk tableciu netirpinam vandeny, tiesiog uzgeriam vandeniu. Tai turbut ir kai as sauksteli kreatino isimetes i burna uzgeriu vandeniu iskart irgi mazai ter skirtumo?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8132
- Atsiliepimai: 54
#6106 2012-03-13 00:10
Re: Kreatinas
vycka202-vycka rašė:
Man dbr iskilo toks klausimas: sakoma, kad gert kreatina reikia tada, kai jis pilnai istirpsta vandeny, nes kas neistirpsta, tas sunkiai pasisavinama. Bet taip pat sakoma, kad tarp milteliu pavidalo kreatino ir kapsuliu/tableciu skirtumo apart kainos nelabai tera. Tai kur teisybe? Juk tableciu netirpinam vandeny, tiesiog uzgeriam vandeniu. Tai turbut ir kai as sauksteli kreatino isimetes i burna uzgeriu vandeniu iskart irgi mazai ter skirtumo?
gerk kaip geres ir nesuk galvos
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#6107 2012-03-13 00:16
Re: Kreatinas
vycka202-vycka rašė:
Man dbr iskilo toks klausimas: sakoma, kad gert kreatina reikia tada, kai jis pilnai istirpsta vandeny, nes kas neistirpsta, tas sunkiai pasisavinama. Bet taip pat sakoma, kad tarp milteliu pavidalo kreatino ir kapsuliu/tableciu skirtumo apart kainos nelabai tera. Tai kur teisybe? Juk tableciu netirpinam vandeny, tiesiog uzgeriam vandeniu. Tai turbut ir kai as sauksteli kreatino isimetes i burna uzgeriu vandeniu iskart irgi mazai ter skirtumo?
1. Na micronized arba pure kreatinas gan gerai tirpsta vandenyje. nors ir nevisiskai pilnai istirpsta, taciau tai dideles ytakos neturi.
2. Kreatinas buna kapsulese arba milteliu pavidale, tarp ju skirtumas tik kainos ir patogumo. Poveikis taspats.
3. Geriau isimesk ta sauksteli kreatino i stikline, uzpilk wandeniu, ismaisyk, ir isgerk. Ne taip gleivine zalojasi.
Paskutinį kartą taisė smekla (2012-03-13 00:16)
Neprisijungęs
- karkute
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-03-10
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#6108 2012-03-14 22:38
Re: Kreatinas
Sveiki, sportuoju jau puse metu ir sumasciau pasijimti kreatino. turiu klausima kuris is situ triju butu geriausias ir mazdaug pasakykit kiek to kreatino vartoti.
RxGold Micronized Creatine (1.1 kg) 65LT
Kreatino monohidratas (500g, 1 kg) 35LT, 59LT
Nutrisport Creatine Powder (600g, 1200 g) 50LT, 90LT
Trec CM3 1250 (360 kaps)
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#6109 2012-03-14 22:41
Re: Kreatinas
merginai tai krealkalyn gal geriau ar nori užplaukt?
Neprisijungęs
- karkute
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-03-10
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#6110 2012-03-14 22:42
Re: Kreatinas
nemergina cia
Neprisijungęs
- Ketler
- Dažnas dalyvis
- Registravosi: 2008-12-09
- Žinutės: 574
- Atsiliepimai: 0
#6111 2012-03-14 22:42
Re: Kreatinas
Imk pigiausia vienodi jie,
Neprisijungęs
- olegaskimanas
- 1 gramas gyvuliniu baltymu...
- Registravosi: 2008-06-06
- Žinutės: 6087
- Atsiliepimai: 26
#6112 2012-03-14 22:43
Re: Kreatinas
...... :d
Neprisijungęs
- lolardas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Miškas
- Registravosi: 2007-07-08
- Žinutės: 10855
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 19
#6113 2012-03-14 22:44
Re: Kreatinas
nesupratau
Neprisijungęs
- karkute
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-03-10
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#6114 2012-03-14 22:46
Re: Kreatinas
Kokiu kreatino produktu galetumet patart kad butu iki 100 litu ir porai menesiu:)?? is tokiu efektyvesniu
Paskutinį kartą taisė karkute (2012-03-14 22:50)
Neprisijungęs
- Deivukas
- Naujas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2011-02-26
- Žinutės: 43
- Atsiliepimai: 0
#6115 2012-03-14 22:49
Re: Kreatinas
karkute rašė:
Kokiu kreatino produktu galetumet patart kad butu iki 100 litu ir porai menesiu:)?? is tokiu efeketyvesniu
rx gold
Neprisijungęs
- karkute
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-03-10
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#6116 2012-03-14 22:53
Re: Kreatinas
Deivukas rašė:
karkute rašė:
Kokiu kreatino produktu galetumet patart kad butu iki 100 litu ir porai menesiu:)?? is tokiu efeketyvesniu
rx gold
Tai tarkim to RxGold Micronized Creatine 1100g uztektu tiksliai dviem menesiam? pasakykit mazdaug po kiek reiktu vartoti?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8132
- Atsiliepimai: 54
#6117 2012-03-14 23:01
Re: Kreatinas
karkute rašė:
Deivukas rašė:
karkute rašė:
Kokiu kreatino produktu galetumet patart kad butu iki 100 litu ir porai menesiu:)?? is tokiu efeketyvesniu
rx gold
Tai tarkim to RxGold Micronized Creatine 1100g uztektu tiksliai dviem menesiam? pasakykit mazdaug po kiek reiktu vartoti?
uztektu ilgiau. 5gr/30kg kuno mases. tai jei sveri 90kg 15gr creatino. geriamas ant tuscio skrandzio.
vartojamas 2:1
pvz: 6sav vartoji - 3sav laisvos
Neprisijungęs
- karkute
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-03-10
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#6118 2012-03-14 23:26
Re: Kreatinas
aciu )
Neprisijungęs
- GranTTAs
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 153
- Atsiliepimai: 0
#6119 2012-03-19 16:03
Re: Kreatinas
Turiu krea-genic'o (kreatino tobulesne forma nekaupianti vandens), tarkim burneri yra kofeino, kuris musa kreatino poveiki (taip radau parasyta apie monohidrata). Tai ar galios tai ir krea-genic'ui? Ir butu naudos ji dajungiant prie treniruotes cuting'o metu, nes jegos ir energijos jauciasi trukumas.
Neprisijungęs
- Off_
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2012-02-25
- Žinutės: 11
- Atsiliepimai: 0
#6120 2012-03-19 20:30
Re: Kreatinas
Pas mane siaubingai aukštas hemoglobino kiekis kraujyjet ar galiu vartot kreatiną?
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#6121 2012-03-19 21:34
Re: Kreatinas
Off_ rašė:
Pas mane siaubingai aukštas hemoglobino kiekis kraujyjet ar galiu vartot kreatiną?
tai tik dziaukis kad toki turi. gali
Neprisijungęs
- Mr. Dzoshas
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2006-05-25
- Žinutės: 487
- Atsiliepimai: 2
#6122 2012-03-22 01:48
Re: Kreatinas
GranTTAs rašė:
Turiu krea-genic'o (kreatino tobulesne forma nekaupianti vandens), tarkim burneri yra kofeino, kuris musa kreatino poveiki (taip radau parasyta apie monohidrata). Tai ar galios tai ir krea-genic'ui? Ir butu naudos ji dajungiant prie treniruotes cuting'o metu, nes jegos ir energijos jauciasi trukumas.
Turi jei teisingiau issireiskus, ta pati kreatino monohydrata, ne su vienguba, o su dviguba sarmine apsauga ir permokejai uz ji bei abejoju ar pasijus kazkoks veikimas nuo jo, nebent placebas. Tai siulyciau greiciau sugert ji ir nesukt galvos apie kofeino poveiki jam, o veliau pamegint krealkalina, cee, arba kreatino hcl, kuriuos butu galima vadinti tobulesnemis kreatino formomis, o ne marketingo triuku.
Neprisijungęs
- lexusrx
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2007-12-16
- Žinutės: 7330
- Atsiliepimai: 74
#6123 2012-03-22 02:03
Re: Kreatinas
Mr. Dzoshas rašė:
GranTTAs rašė:
Turiu krea-genic'o (kreatino tobulesne forma nekaupianti vandens), tarkim burneri yra kofeino, kuris musa kreatino poveiki (taip radau parasyta apie monohidrata). Tai ar galios tai ir krea-genic'ui? Ir butu naudos ji dajungiant prie treniruotes cuting'o metu, nes jegos ir energijos jauciasi trukumas.
Turi jei teisingiau issireiskus, ta pati kreatino monohydrata, ne su vienguba, o su dviguba sarmine apsauga
ir permokejai uz ji bei abejoju ar pasijus kazkoks veikimas nuo jo, nebent placebas. Tai siulyciau greiciau sugert ji ir nesukt galvos apie kofeino poveiki jam, o veliau pamegint krealkalina, cee, arba kreatino hcl, kuriuos butu galima vadinti tobulesnemis kreatino formomis, o ne marketingo triuku.
Nera juokingesnio kreatino produko nei TREAGENIC, arba as esu kahzka praleides tyrimuose...
Butu pats laiks kazhka sukurti su triguba sharmine pusiausvyra ir pavadinti TRIGENIC GEN MODULATOR
Neprisijungęs
- GranTTAs
- Atkaklus dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2009-04-14
- Žinutės: 153
- Atsiliepimai: 0
#6124 2012-03-22 10:16
Re: Kreatinas
Nu nelaukiau as istikro kol gausiu atsakyma ir isbandziau, kofeinas nenumusa poveikio arba musa labai silpnai. Poveikis ir jegos prieaugis kazkoks jauciamas per 1sav. Esme, kad nepermokejau, o nieko uz ji nemokejau
Geriu galima sakyt kitu saskaita ji
O pats link CEE manau linksiu bulking'o periodu, spjaudamas i jo skoni
Tik tiesiai i klausima ats noreciau: ar nemaiso tas kreagenic'as ryskinant?
Paskutinį kartą taisė GranTTAs (2012-03-22 11:32)
Neprisijungęs
- E5
- Moderatorius
- Registravosi: 2009-01-08
- Žinutės: 1645
- Atsiliepimai: 10
#6125 2012-03-22 14:12
Re: Kreatinas
GranTTAs rašė:
Nu nelaukiau as istikro kol gausiu atsakyma ir isbandziau, kofeinas nenumusa poveikio arba musa labai silpnai. Poveikis ir jegos prieaugis kazkoks jauciamas per 1sav.
Esme, kad nepermokejau, o nieko uz ji nemokejau
Geriu galima sakyt kitu saskaita ji
O pats link CEE manau linksiu bulking'o periodu, spjaudamas i jo skoni
Tik tiesiai i klausima ats noreciau: ar nemaiso tas kreagenic'as ryskinant?
nemaiso...
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 243 244 245 246 247 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas