Kulturizmas.net diskusijų forumas

nera didelio skirtumo - ar su taurinu ar be, tas kreatino monohidratras, taurinas yra amino rugstis, pagerinanti kreatino isisavinima, as zadu pirkti Gaspari Qualitine, bet ne del to, kad grazi pakuote, o todel, kad maza kaina pas viena dyleri

nedaryk tu pakrovimu

Lucaslt rašė:

nedaryk tu pakrovimu

negali taip sakyt. pavyzdžiui kiekvienam yra skirtingai. Aš bandžiau daryt be užkrovimo tai jėgos nekyla. su užkrovimu viskas liuks

tai kaip daryt? jeigu siuo momentu dar vartoju bcaa 12g i diena ir 30g proteino

Lucaslt rašė:

gal man irgi pamegint ta ikrovima

tai davai abu kartu pabandom?

Lucaslt rašė:

nzn kaip ten ka reik, galiu pamegint

"žmogus kuris sveria 70 kg, vartodamas 0,3 g dozę į dieną vienam kg (21 g kreatino monohidrato) 6 dienų laikotarpyje, o toliau vartodamas tik 0,03 g į dieną vienam kūno kg (2,1 g kreatino monohidrato) 4 savaičių trukmėje, gali palaikynėti maksimalų bendrą kreatino lygį raumens audinyje." o jei be uzkrovimo tai 5gr i diena 2 kartus? ir ciklas iseina kaip skaiciua 6 savaites? tai 6 savaites vartroji ir 6 kitas savaites ne? tai kiekviena diena 6 savaites ir vartoti reikia ta po 10 ar 12g?

Paskutinį kartą taisė tuto170 (2012-07-06 20:06)

Lucaslt rašė:

tuto170 rašė:

Lucaslt rašė:

nzn kaip ten ka reik, galiu pamegint

"žmogus kuris sveria 70 kg, vartodamas 0,3 g dozę į dieną vienam kg (21 g kreatino monohidrato) 6 dienų laikotarpyje, o toliau vartodamas tik 0,03 g į dieną vienam kūno kg (2,1 g kreatino monohidrato) 4 savaičių trukmėje, gali palaikynėti maksimalų bendrą kreatino lygį raumens audinyje." o jei be uzkrovimo tai 5gr i diena 2 kartus? ir ciklas iseina kaip skaiciua 6 savaites? tai 6 savaites vartroji ir 6 kitas savaites ne?

jo

6 savaites vartoji 4 savaites nevartoji

Siaip standartas tai 2menesiai on, 2 off

smekla rašė:

Lucaslt rašė:

tuto170 rašė:

"žmogus kuris sveria 70 kg, vartodamas 0,3 g dozę į dieną vienam kg (21 g kreatino monohidrato) 6 dienų laikotarpyje, o toliau vartodamas tik 0,03 g į dieną vienam kūno kg (2,1 g kreatino monohidrato) 4 savaičių trukmėje, gali palaikynėti maksimalų bendrą kreatino lygį raumens audinyje." o jei be uzkrovimo tai 5gr i diena 2 kartus? ir ciklas iseina kaip skaiciua 6 savaites? tai 6 savaites vartroji ir 6 kitas savaites ne?

jo

6 savaites vartoji 4 savaites nevartoji

Siaip standartas tai 2menesiai on, 2 off

ir visas tas keturias savaites kas diena gerti 10g i diena? ir nustoti po 4savaiciu?

tuto170 rašė:

smekla rašė:

Lucaslt rašė:

jo

6 savaites vartoji 4 savaites nevartoji

Siaip standartas tai 2menesiai on, 2 off

ir visas tas keturias savaites kas diena gerti 10g i diena? ir nustoti po 4savaiciu?

nueik i pirma puslapi ir ten bus linka, pasiskaityk ir nebeliks klausimu

takeitdown rašė:

kazi nieko nebus atsitike kreatinui, stovejo kokius ~3men stiklaini, sian atidariau su saukstu pamakalavau tai toks idomiai prikibes prie krastu, siektiek susokes.. sueis, ar geriau ismest?

Gavo kiek dregmes ir tiek.

luke rašė:

http://proteinas.lt/lt/papildas/axis-labs-axis-labs-creatine-ethyl-ester-120-kaps vertas dėmesio? pinigų į balą nebus? gal kas net bandę?

rinkis micronized creatina. (200mesh) kad butu. kiek suprantu cia ne mcrnzd

Lucaslt rašė:

smekla rašė:

luke rašė:

http://proteinas.lt/lt/papildas/axis-labs-axis-labs-creatine-ethyl-ester-120-kaps vertas dėmesio? pinigų į balą nebus? gal kas net bandę?

rinkis micronized creatina. (200mesh) kad butu. kiek suprantu cia ne mcrnzd

kodel 200 mesh? kodel ne 250 mesh?

todel kad 200. gali ir 250 bet kaina zenkliai skiriasi

smekla rašė:

Lucaslt rašė:

smekla rašė:

rinkis micronized creatina. (200mesh) kad butu. kiek suprantu cia ne mcrnzd

kodel 200 mesh? kodel ne 250 mesh?

todel kad 200. gali ir 250 bet kaina zenkliai skiriasi

Ne taip ir zenkliai, tik reikia paieskot