Kulturizmas.net diskusijų forumas

IzI · 2012-10-04 14:21

Cia kartais ne tas pats zmogelis ? big_smile
http://www.google.lt/imgres?um=1&hl … &ty=93

delocker · 2012-10-04 14:23

IzI rašė:
Cia kartais ne tas pats zmogelis ?
http://www.google.lt/imgres?um=1&hl … &ty=93

lol lol lol

Importinis · 2012-10-04 14:42

IzI rašė:
Cia kartais ne tas pats zmogelis ?
http://www.google.lt/imgres?um=1&hl … &ty=93

Nemanau, bet panasumu yra big_smile

Arte2011 · 2012-10-04 19:32

mikronized pabandysiu,dekui

delocker rašė:
Arte2011 rašė:
aciu:) padejai
nu nesvarbu kokia ten firma pirksi, pasimk monohydrata belekoki ir vsio visi vienodai veikia. Yra pure,mikronized su daugiau mikornu bet is esmes tas pats poveikis

Mxv · 2012-10-06 10:55

Sveiki, norėčiau pasitikslint...Kreatina geriau naudoti auginant mase ar ryškinant. Ar ir tada ir tada?

IzI · 2012-10-06 13:26

Tinka visada

san1t · 2012-10-06 19:50

Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h , uzteks ?

Paskutinį kartą taisė san1t (2012-10-06 19:52)

Importinis · 2012-10-06 20:18

san1t rašė:
Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h , uzteks ?

nereik uzkrovu. Nueik i pirma psl ir skaityk

delocker · 2012-10-07 03:57

san1t rašė:
Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h , uzteks ?

jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt wink

Paskutinį kartą taisė delocker (2012-10-07 03:57)

olegaskimanas · 2012-10-07 08:33

delocker rašė:
san1t rašė:
Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h , uzteks ?
jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt

Ka jis sitoj vietoj blogai darytu?

SenasSportas · 2012-10-07 10:40

olegaskimanas rašė:
delocker rašė:
san1t rašė:
Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h , uzteks ?
jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt
Ka jis sitoj vietoj blogai darytu?

aha ir man idomu hmm nebeskaitau tu forumu tai atsilikes

t0m@s · 2012-10-07 10:59

Nu ir man įdomu, kiek žinau, tai taip gerti ir reikia ji :?

delocker · 2012-10-07 11:54

nera didelio skirtumo kada gert istikro ta kreatina, bet siulyciau gert iskart atsikelus ir po trenirkes, tiesiog ant tuscio skrandzio reik gert

Paskutinį kartą taisė delocker (2012-10-07 11:58)

Importinis · 2012-10-07 12:01

delocker rašė:
san1t rašė:
Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h , uzteks ?
jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt

delocker rašė:
nera didelio skirtumo kada gert istikro ta kreatina, bet siulyciau gert iskart atsikelus ir po trenirkes, tiesiog ant tuscio skrandzio reik gert

Nu tai kodel jam neapsimoka pirkt kreatino?

delocker · 2012-10-07 12:09

o va tam kad viskas pirmam puslapy parasyt,ir dachuja kartu yra rasyta visur kaip vartot, kada vartot,ir kiek vartot. Pries trenirkes vistiek bus maisto trakte tai ir veikimas bus prastesnis. Be to ryte organizmas isisavina medziagas geriau negu pries trenirke, cia taip pat ir baltymus,aminkes, bet nesiulau ju gert rytais. O del saltinio tai dabar nerandu bet seip skaiciau.

Paskutinį kartą taisė delocker (2012-10-07 12:21)

t0m@s · 2012-10-07 12:32

Kreatina ant tuščio, bcaa ant tuščio, vitaminai ir t.t., paskui gali ir skrandis nueit šaibon, kai ant tuščio pradėsi viska varyt, kieno skrandis silpnesnis.. bent jau mano nuomonė tokia :? o šiaip nebūtinai ryte, apskritai ant tuščio geriau isisavina, bet kam kankinti save taip? paskui papildai ir maista pakeis taip smile

Importinis · 2012-10-07 12:45

delocker rašė:
o va tam kad viskas pirmam puslapy parasyt,ir dachuja kartu yra rasyta visur kaip vartot, kada vartot,ir kiek vartot. Pries trenirkes vistiek bus maisto trakte tai ir veikimas bus prastesnis. Be to ryte organizmas isisavina medziagas geriau negu pries trenirke, cia taip pat ir baltymus,aminkes, bet nesiulau ju gert rytais. O del saltinio tai dabar nerandu bet seip skaiciau.

Ten taip pat parasyta, kad jei nesigauna is ryto isgert, svarbu isgert apskritai dienos begyje reikiama kieki kreatino padalinta i dvi dalis. Tai, kad nereik cia pudrint smegenu kietiems. Tu pastebiu daug visur reiskies, bet su ziniom truputi minusas. Atsargiau rasyk, nes klaidini kitus..

t0m@s rašė:
Kreatina ant tuščio, bcaa ant tuščio, vitaminai ir t.t., paskui gali ir skrandis nueit šaibon, kai ant tuščio pradėsi viska varyt, kieno skrandis silpnesnis.. bent jau mano nuomonė tokia :? o šiaip nebūtinai ryte, apskritai ant tuščio geriau isisavina, bet kam kankinti save taip? paskui papildai ir maista pakeis taip

Nuo kada viraminus ant tuscio skrandzio reik gert????? Kreatina geri su vandeniu, o vandens atsigert pries maista ant tuscio skrandzio - vasada gerai. Tai maziau tu parinkis.

Ailan · 2012-10-07 12:50

t0m@s rašė:
Kreatina ant tuščio, bcaa ant tuščio, vitaminai ir t.t., paskui gali ir skrandis nueit šaibon, kai ant tuščio pradėsi viska varyt, kieno skrandis silpnesnis.. bent jau mano nuomonė tokia :? o šiaip nebūtinai ryte, apskritai ant tuščio geriau isisavina, bet kam kankinti save taip? paskui papildai ir maista pakeis taip

Ryte atsikeli stikline vandenuko apsiprausi , išgeri kreatina su gliukoze, išgeri BCAA , ir VITAMINUS GERI PO VALGIO

Paskutinį kartą taisė Ailan (2012-10-07 12:50)

delocker · 2012-10-07 12:53

Importinis rašė:
Ten taip pat parasyta, kad jei nesigauna is ryto isgert, svarbu isgert apskritai dienos begyje reikiama kieki kreatino padalinta i dvi dalis. Tai, kad nereik cia pudrint smegenu kietiems. Tu pastebiu daug visur reiskies, bet su ziniom truputi minusas. Atsargiau rasyk, nes klaidini kitus..

ka as tau cia pripudinau? big_smile pasakiau kad gali bet kada gert tik reik isgert ta doze, ir pasakiau kad rytais geriau, negu pries trenirke.. soooo? huh

t0m@s · 2012-10-07 12:58

Na gal ir tavo teisybe, papraščiausiai jau čia turbūt nuo vaikystės tėvu ikalta, kad negerk jokiu vaistu ant tuščio skrandžio, nes nesveika ir panašiai smile tai ir nesistengiu to daryt smile

delocker · 2012-10-07 12:59

t0m@s rašė:
Na gal ir tavo teisybe, papraščiausiai jau čia turbūt nuo vaikystės tėvu ikalta, kad negerk jokiu vaistu ant tuščio skrandžio, nes nesveika ir panašiai tai ir nesistengiu to daryt

vaistai nelygus papildams big_smile

Importinis · 2012-10-07 13:21

delocker rašė:
Importinis rašė:
Ten taip pat parasyta, kad jei nesigauna is ryto isgert, svarbu isgert apskritai dienos begyje reikiama kieki kreatino padalinta i dvi dalis. Tai, kad nereik cia pudrint smegenu kietiems. Tu pastebiu daug visur reiskies, bet su ziniom truputi minusas. Atsargiau rasyk, nes klaidini kitus..
ka as tau cia pripudinau? pasakiau kad gali bet kada gert tik reik isgert ta doze, ir pasakiau kad rytais geriau, negu pries trenirke.. soooo?

Tai taip ir sakyk, o ne tokius postus rasyk:

delocker rašė:
san1t rašė:
Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h , uzteks ?
jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt

Tadžius · 2012-10-08 21:12

jeigu turiu kreatina kazkur pora metu nuo tada kada jis buvo pradarytas, kazi ar nebus sugedes? pakuotes nebeturiu, kad galeciau paziuret galiojimo laika, laikau indelyje

Importinis · 2012-10-08 21:20

Tadžius rašė:
jeigu turiu kreatina kazkur pora metu nuo tada kada jis buvo pradarytas, kazi ar nebus sugedes? pakuotes nebeturiu, kad galeciau paziuret galiojimo laika, laikau indelyje

Manau nieko tokio neatsitiko, as asmeniskai vartociau.

delocker · 2012-10-09 03:26

Tadžius rašė:
jeigu turiu kreatina kazkur pora metu nuo tada kada jis buvo pradarytas, kazi ar nebus sugedes? pakuotes nebeturiu, kad galeciau paziuret galiojimo laika, laikau indelyje

jaigu nepageltonaves, spalvos nepakeites tada nieko jam nera, gali gert

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#6751 2012-10-04 14:21

Re: Kreatinas

#6752 2012-10-04 14:23

Re: Kreatinas

IzI rašė:

#6753 2012-10-04 14:42

Re: Kreatinas

IzI rašė:

#6754 2012-10-04 19:32

Re: Kreatinas

delocker rašė:

Arte2011 rašė:

#6755 2012-10-06 10:55

Re: Kreatinas

#6756 2012-10-06 13:26

Re: Kreatinas

#6757 2012-10-06 19:50

Re: Kreatinas

#6758 2012-10-06 20:18

Re: Kreatinas

san1t rašė:

#6759 2012-10-07 03:57

Re: Kreatinas

san1t rašė:

#6760 2012-10-07 08:33

Re: Kreatinas

delocker rašė:

san1t rašė:

#6761 2012-10-07 10:40

Re: Kreatinas

olegaskimanas rašė:

delocker rašė:

san1t rašė:

#6762 2012-10-07 10:59

Re: Kreatinas

#6763 2012-10-07 11:54

Re: Kreatinas

#6764 2012-10-07 12:01

Re: Kreatinas

delocker rašė:

san1t rašė:

delocker rašė:

#6765 2012-10-07 12:09

Re: Kreatinas

#6766 2012-10-07 12:32

Re: Kreatinas

#6767 2012-10-07 12:45

Re: Kreatinas

delocker rašė:

t0m@s rašė:

#6768 2012-10-07 12:50

Re: Kreatinas

t0m@s rašė:

#6769 2012-10-07 12:53

Re: Kreatinas

Importinis rašė:

#6770 2012-10-07 12:58

Re: Kreatinas

#6771 2012-10-07 12:59

Re: Kreatinas

t0m@s rašė:

#6772 2012-10-07 13:21

Re: Kreatinas

delocker rašė:

Importinis rašė:

delocker rašė:

san1t rašė:

#6773 2012-10-08 21:12

Re: Kreatinas

#6774 2012-10-08 21:20

Re: Kreatinas

Tadžius rašė:

#6775 2012-10-09 03:26

Re: Kreatinas

Tadžius rašė: