Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

IzI
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-09-09
Žinutės: 918
Atsiliepimai: 3

#6751 2012-10-04 14:21

Re: Kreatinas

Cia kartais ne tas pats zmogelis ? big_smile
http://www.google.lt/imgres?um=1&hl … &ty=93

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#6752 2012-10-04 14:23

Re: Kreatinas

IzI rašė:

Cia kartais ne tas pats zmogelis ? big_smile
http://www.google.lt/imgres?um=1&hl … &ty=93

lollollol

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6753 2012-10-04 14:42

Re: Kreatinas

IzI rašė:

Cia kartais ne tas pats zmogelis ? big_smile
http://www.google.lt/imgres?um=1&hl … &ty=93

Nemanau, bet panasumu yra big_smile

Neprisijungęs

 
Arte2011
Naujas dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2011-10-05
Žinutės: 5
Atsiliepimai: 0

#6754 2012-10-04 19:32

Re: Kreatinas

mikronized pabandysiu,dekui

delocker rašė:

Arte2011 rašė:

aciu:) padejai big_smile

nu nesvarbu kokia ten firma pirksi, pasimk monohydrata belekoki ir vsio wink visi vienodai veikia. Yra pure,mikronized su daugiau mikornu bet is esmes tas pats poveikis

Neprisijungęs

 
Mxv
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-12-02
Žinutės: 834
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 1

#6755 2012-10-06 10:55

Re: Kreatinas

Sveiki, norėčiau pasitikslint...Kreatina geriau naudoti auginant mase ar ryškinant. Ar ir tada ir tada?

Neprisijungęs

 
IzI
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-09-09
Žinutės: 918
Atsiliepimai: 3

#6756 2012-10-06 13:26

Re: Kreatinas

Tinka visada

Neprisijungęs

 
san1t
Atkaklus dalyvis
Vietovė: GYM
Registravosi: 2011-01-06
Žinutės: 112
Atsiliepimai: 0

#6757 2012-10-06 19:50

Re: Kreatinas

Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug  3 h ,  uzteks ?

Paskutinį kartą taisė san1t (2012-10-06 19:52)

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6758 2012-10-06 20:18

Re: Kreatinas

san1t rašė:

Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug  3 h ,  uzteks ?

nereik uzkrovu. Nueik i pirma psl ir skaityk

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#6759 2012-10-07 03:57

Re: Kreatinas

san1t rašė:

Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h ,  uzteks ?

jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt wink

Paskutinį kartą taisė delocker (2012-10-07 03:57)

Neprisijungęs

 
olegaskimanas
1 gramas gyvuliniu baltymu...
Registravosi: 2008-06-06
Žinutės: 6087
Atsiliepimai: 26

#6760 2012-10-07 08:33

Re: Kreatinas

delocker rašė:

san1t rašė:

Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h ,  uzteks ?

jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt wink

Ka jis sitoj vietoj blogai darytu?

Neprisijungęs

 
SenasSportas
Ponas papildas
Vietovė: Kaunas ir visi kiti
Registravosi: 2008-04-25
Žinutės: 5728
Atsiliepimai: 33

#6761 2012-10-07 10:40

Re: Kreatinas

olegaskimanas rašė:

delocker rašė:

san1t rašė:

Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h ,  uzteks ?

jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt wink

Ka jis sitoj vietoj blogai darytu?

aha ir man idomu hmm nebeskaitau tu forumu tai atsilikes

Neprisijungęs

 
t0m@s
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-13
Žinutės: 44
Atsiliepimai: 0

#6762 2012-10-07 10:59

Re: Kreatinas

Nu ir man įdomu, kiek žinau, tai taip gerti ir reikia ji :?

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#6763 2012-10-07 11:54

Re: Kreatinas

nera didelio skirtumo kada gert istikro ta kreatina, bet siulyciau gert iskart atsikelus ir po trenirkes, tiesiog ant tuscio skrandzio reik gert

Paskutinį kartą taisė delocker (2012-10-07 11:58)

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6764 2012-10-07 12:01

Re: Kreatinas

delocker rašė:

san1t rašė:

Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h ,  uzteks ?

jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt wink

delocker rašė:

nera didelio skirtumo kada gert istikro ta kreatina, bet siulyciau gert iskart atsikelus ir po trenirkes, tiesiog ant tuscio skrandzio reik gert

Nu tai kodel jam neapsimoka pirkt kreatino?

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#6765 2012-10-07 12:09

Re: Kreatinas

o va tam kad viskas pirmam puslapy parasyt,ir dachuja kartu yra rasyta visur kaip vartot, kada vartot,ir kiek vartot. Pries trenirkes vistiek bus maisto trakte tai ir veikimas bus prastesnis. Be to ryte organizmas isisavina medziagas geriau negu pries trenirke, cia taip pat ir baltymus,aminkes, bet nesiulau ju gert rytais. O del saltinio tai dabar nerandu bet seip skaiciau.

Paskutinį kartą taisė delocker (2012-10-07 12:21)

Neprisijungęs

 
t0m@s
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-13
Žinutės: 44
Atsiliepimai: 0

#6766 2012-10-07 12:32

Re: Kreatinas

Kreatina ant tuščio, bcaa ant tuščio, vitaminai ir t.t., paskui gali ir skrandis nueit šaibon, kai ant tuščio pradėsi viska varyt, kieno skrandis silpnesnis.. bent jau mano nuomonė tokia :? o šiaip nebūtinai ryte, apskritai ant tuščio geriau isisavina, bet kam kankinti save taip? paskui papildai ir maista pakeis taip smile

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6767 2012-10-07 12:45

Re: Kreatinas

delocker rašė:

o va tam kad viskas pirmam puslapy parasyt,ir dachuja kartu yra rasyta visur kaip vartot, kada vartot,ir kiek vartot. Pries trenirkes vistiek bus maisto trakte tai ir veikimas bus prastesnis. Be to ryte organizmas isisavina medziagas geriau negu pries trenirke, cia taip pat ir baltymus,aminkes, bet nesiulau ju gert rytais. O del saltinio tai dabar nerandu bet seip skaiciau.

Ten taip pat parasyta, kad jei nesigauna is ryto isgert, svarbu isgert apskritai dienos begyje reikiama kieki kreatino padalinta i dvi dalis. Tai, kad nereik cia pudrint smegenu kietiems. Tu pastebiu daug visur reiskies, bet su ziniom truputi minusas. Atsargiau rasyk, nes klaidini kitus..

t0m@s rašė:

Kreatina ant tuščio, bcaa ant tuščio, vitaminai ir t.t., paskui gali ir skrandis nueit šaibon, kai ant tuščio pradėsi viska varyt, kieno skrandis silpnesnis.. bent jau mano nuomonė tokia :? o šiaip nebūtinai ryte, apskritai ant tuščio geriau isisavina, bet kam kankinti save taip? paskui papildai ir maista pakeis taip smile

Nuo kada viraminus ant tuscio skrandzio reik gert????? Kreatina geri su vandeniu, o vandens atsigert pries maista ant tuscio skrandzio - vasada gerai. Tai maziau tu parinkis.

Neprisijungęs

 
Ailan
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-26
Žinutės: 1479
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 5

#6768 2012-10-07 12:50

Re: Kreatinas

t0m@s rašė:

Kreatina ant tuščio, bcaa ant tuščio, vitaminai ir t.t., paskui gali ir skrandis nueit šaibon, kai ant tuščio pradėsi viska varyt, kieno skrandis silpnesnis.. bent jau mano nuomonė tokia :? o šiaip nebūtinai ryte, apskritai ant tuščio geriau isisavina, bet kam kankinti save taip? paskui papildai ir maista pakeis taip smile

Ryte atsikeli stikline vandenuko apsiprausi , išgeri kreatina su gliukoze, išgeri BCAA , ir VITAMINUS GERI PO VALGIO

Paskutinį kartą taisė Ailan (2012-10-07 12:50)

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#6769 2012-10-07 12:53

Re: Kreatinas

Importinis rašė:

Ten taip pat parasyta, kad jei nesigauna is ryto isgert, svarbu isgert apskritai dienos begyje reikiama kieki kreatino padalinta i dvi dalis. Tai, kad nereik cia pudrint smegenu kietiems. Tu pastebiu daug visur reiskies, bet su ziniom truputi minusas. Atsargiau rasyk, nes klaidini kitus..

ka as tau cia pripudinau? big_smile pasakiau kad gali bet kada gert tik reik isgert ta doze, ir pasakiau kad rytais geriau, negu pries trenirke.. soooo?huh

Neprisijungęs

 
t0m@s
Naujas dalyvis
Registravosi: 2008-08-13
Žinutės: 44
Atsiliepimai: 0

#6770 2012-10-07 12:58

Re: Kreatinas

Na gal ir tavo teisybe, papraščiausiai jau čia turbūt nuo vaikystės tėvu ikalta, kad negerk jokiu vaistu ant tuščio skrandžio, nes nesveika ir panašiai smile tai ir nesistengiu to daryt smile

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#6771 2012-10-07 12:59

Re: Kreatinas

t0m@s rašė:

Na gal ir tavo teisybe, papraščiausiai jau čia turbūt nuo vaikystės tėvu ikalta, kad negerk jokiu vaistu ant tuščio skrandžio, nes nesveika ir panašiai smile tai ir nesistengiu to daryt smile

vaistai nelygus papildams big_smile

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6772 2012-10-07 13:21

Re: Kreatinas

delocker rašė:

Importinis rašė:

Ten taip pat parasyta, kad jei nesigauna is ryto isgert, svarbu isgert apskritai dienos begyje reikiama kieki kreatino padalinta i dvi dalis. Tai, kad nereik cia pudrint smegenu kietiems. Tu pastebiu daug visur reiskies, bet su ziniom truputi minusas. Atsargiau rasyk, nes klaidini kitus..

ka as tau cia pripudinau? big_smile pasakiau kad gali bet kada gert tik reik isgert ta doze, ir pasakiau kad rytais geriau, negu pries trenirke.. soooo?huh

Tai taip ir sakyk, o ne tokius postus rasyk:

delocker rašė:

san1t rašė:

Ar butina daryt kreatino uzkrova ?
Ar turi but didelis laiko tarpsnis tarp kitos dozes kreatino ?
Nes bandysiu gert pries treniruote ir po , pertrauka mazdaug 3 h ,  uzteks ?

jaigu taip bandysi tai iskart galiu pasakyt kad net neapsimoka tau jo pirkt wink

Neprisijungęs

 
Tadžius
Atkaklus dalyvis
Registravosi: 2010-02-18
Žinutės: 146
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#6773 2012-10-08 21:12

Re: Kreatinas

jeigu turiu kreatina kazkur pora metu nuo tada kada jis buvo pradarytas, kazi ar nebus sugedes? pakuotes nebeturiu, kad galeciau paziuret galiojimo laika, laikau indelyje

Neprisijungęs

 
Importinis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Denmark
Registravosi: 2012-03-20
Žinutės: 1131
Atsiliepimai: 0

#6774 2012-10-08 21:20

Re: Kreatinas

Tadžius rašė:

jeigu turiu kreatina kazkur pora metu nuo tada kada jis buvo pradarytas, kazi ar nebus sugedes? pakuotes nebeturiu, kad galeciau paziuret galiojimo laika, laikau indelyje

Manau nieko tokio neatsitiko, as asmeniskai vartociau.

Neprisijungęs

 
delocker
Astralas
Vietovė: Edinburgh/Panevezys
Registravosi: 2012-09-17
Žinutės: 798
Atsiliepimai: 2

#6775 2012-10-09 03:26

Re: Kreatinas

Tadžius rašė:

jeigu turiu kreatina kazkur pora metu nuo tada kada jis buvo pradarytas, kazi ar nebus sugedes? pakuotes nebeturiu, kad galeciau paziuret galiojimo laika, laikau indelyje

jaigu nepageltonaves, spalvos nepakeites tada nieko jam nera, gali gert

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2025 Kulturizmas.net