Kulturizmas.net diskusijų forumas

Tautves rašė:

Sveiki , noriu pirkti kreatina gal kas galite patarti kurį pirkti?

1. http://shop.kulturizmas.net/olimp-creatine-powder
2. http://shop.kulturizmas.net/amix-creati … rate-500-g
3. http://www.proteinas.lt/lt/papildas/act … ass-1000-g
4. http://shop.kulturizmas.net/nutrabolics-creatine-500-g

1. ir 2.  - tai tas pats. 3. ne kreatinas. 4. Ale mikronizuotas. Tai pagal kaina apsimoka imti 4 varianta

Sveiki, noriu išgirsti jūsų nuomonę, apie "CM3 POWDER" http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … owder.html
vertas ar nevertas dėmesio, gal esate kas jį išbandę?

Tiomis rašė:

walentac rašė:

Sveiki, noriu išgirsti jūsų nuomonę, apie "CM3 POWDER" http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … owder.html
vertas ar nevertas dėmesio, gal esate kas jį išbandę?

rinkciausi paprasta mono iseitu vos ne 4 kartus daugiau o poveikis bus tas pats

Paprasto monohidrato nelabai noriu, nes treniruoklių salę derinu taip pat ir  su krepšiniu. Kai vartoju paprastą kreatiną kažkaip atrodo, kad vanduo kaupiasi raumenyse sporto metu, ypač tai jaučiasi žaidžiant krepšinį, būtent todėl ir noriu rinktis tri-kreatiną.

zookyto rašė:

tai imk HCL arba alkalyne

HCL skonis ziaurus - druskos ir citrinos koncentratas Aisku isgeriau siaip taip, bet kita karta imciau kapsules, jei tokios yra.

lorenzo rašė:

finansai rašė:

zookyto rašė:

tai imk HCL arba alkalyne

HCL skonis ziaurus - druskos ir citrinos koncentratas Aisku isgeriau siaip taip, bet kita karta imciau kapsules, jei tokios yra.

yra ir kapsules

Paciam galima susidet i tas kapsules, tereik nusipirkt tusciu kapsuliu apie £10 uz 1k kapsuliu, ir ta apatara kur grust apie £5 anksciau ar veliau susitaupys tie pinigai

verriberis rašė:

lorenzo rašė:

finansai rašė:

HCL skonis ziaurus - druskos ir citrinos koncentratas Aisku isgeriau siaip taip, bet kita karta imciau kapsules, jei tokios yra.

yra ir kapsules

Paciam galima susidet i tas kapsules, tereik nusipirkt tusciu kapsuliu apie £10 uz 1k kapsuliu, ir ta apatara kur grust apie £5 anksciau ar veliau susitaupys tie pinigai

linka gal gali mestelt?

Tai kaip supratau kreatiną geriausia vartoti su gliukoze, tai tarkim rytinė porcija: 5-7g kreatino, 500ml vandens ir įmesti tablete gliukozės. Taip tiktų vartot?

Rokadze rašė:

kreatinas cee ar vertas dėmesio produktas?

nu pats siuo metu vartoju nusiskundimu neturiu nu nebent skonis bet ne rodiklis jis man

Bachuras rašė:

http://shop.kulturizmas.net/olimp-creatine-powder kiek ml vandens reik ilipt ir det doze?

vartojimas parasytas papildo aprasyme, o seip uzgeri stikline vandens ir ramu.

Vintilis rašė:

ernestukas18 rašė:

Bachuras rašė:

http://shop.kulturizmas.net/olimp-creatine-powder kiek ml vandens reik ilipt ir det doze?

vartojimas parasytas papildo aprasyme, o seip uzgeri stikline vandens ir ramu.

Vanduo+ gliukoze del geresnio pasisavinimo.
Arba su vynuogiu sultim

Tai galiu su vynogiu sultym maisyti?

toks klausimas baigus kre alkalyn , noriu vartoti monohydrata  , ar daryti petrauka ar  nereikia , stengiantis kuo geresni efekta pasiekti?

Sveiki vyrai, iskilo man tokia dilema, nusipirkau creatino monohidrato ir ten ant pakuotes rekomenduojama 5g keturis kart dienoj, bet  apie petraukas neraso, o girdejau kad vartojant kreatina pertraukos butinosm. Dar vienas klausimas, kaip ten su tomis uzkrovomis? kazkaip pagal svori reiktu skaiciuot? As sveriu 74kg, o man cia pazystamas pasiule gerti taip: viso vartojimo ciklas yra 21 dien (be pertrauku). Is ju 5 dienos daroma uzkrova po 5 gramus 5 kartus per diena, tada 16 dienu yra daromas palaikymas po 10 gramu 2 kartus per diena, tai bus 5 + 5 po to yra daroma 14 dienu pertrauka.

Ka manot? Logiskai cia man isdeste, ar reiktu kazka keisti? Dekui uz atsakymus