Puslapiai: 1 … 344 345 346 347 348 … 376
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8626 2015-02-24 23:02
Re: Kreatinas
emexas rašė:
vandens daugiau gerti reikia kad nebutu dehidratacijos
dehidarcija tokiu metu laiku reikia tureti ipatingu sugebejimu kad ja pasiekti. Ir taip organizmas duos zinoti kad reikia vandens.
chuck norris edit: isoviau kreatino 10gr pries miega su 100ml vandens gal ne dehidratuosiu per nakti
Paskutinį kartą taisė Tiomis (2015-02-24 23:15)
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8627 2015-02-24 23:38
Re: Kreatinas
Tiomis rašė:
emexas rašė:
vandens daugiau gerti reikia kad nebutu dehidratacijos
dehidarcija tokiu metu laiku reikia tureti ipatingu sugebejimu kad ja pasiekti. Ir taip organizmas duos zinoti kad reikia vandens.
chuck norris edit: isoviau kreatino 10gr pries miega su 100ml vandens gal ne dehidratuosiu per nakti
gudruoli, nereikia cia jokiu ipatingu sugebejimu. kreatinas sukelia didesni vandens poreiki. nepatenkinus to poreikio susiduriame su elementaria savoka - dehidratacija.
Paskutinį kartą taisė emexas (2015-02-24 23:39)
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#8628 2015-02-26 08:21
Re: Kreatinas
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
Paskutinį kartą taisė Wiliukazz (2015-02-26 08:22)
Neprisijungęs
- ?uess
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-06-17
- Žinutės: 1363
- Atsiliepimai: 7
#8629 2015-02-26 09:41
Re: Kreatinas
Wiliukazz rašė:
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg
Ir be tos lenteles aisku, kad jei pradedi myzti sudais, tai tau pizdauskas.
Neprisijungęs
- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#8630 2015-02-26 11:48
Re: Kreatinas
Wiliukazz rašė:
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpg
va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva
Neprisijungęs
- Tiomis
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-09-26
- Žinutės: 4392
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 9
#8631 2015-02-26 12:19
Re: Kreatinas
lapinas rašė:
Wiliukazz rašė:
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpgva sitas budas geriausias stebeti pagal spalva
isauk animal pak ir slapimas bus 6 numeriu uzdehidraves
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#8632 2015-02-26 12:24
Re: Kreatinas
Tiomis rašė:
lapinas rašė:
Wiliukazz rašė:
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpgva sitas budas geriausias stebeti pagal spalva
isauk animal pak ir slapimas bus 6 numeriu uzdehidraves
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#8633 2015-02-26 15:44
Re: Kreatinas
lapinas rašė:
Wiliukazz rašė:
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpgva sitas budas geriausias stebeti pagal spalva
trubūt kąd geriausia,nes įlindau į užsienio bodybouilderių forumus, visi kaip susuitarę sako, minimum 1 galona vandens reike gert, čia beveik 4 litrai. Pirmadienį pabandžiau, tai nzn kiek myžau per diena ir pusę nakties nemiegojau, tik atsiguli, pūslė pilna, grįžti iš tuliko, bandai užmigt, vėl i tulika reikia, velniop tą galona krc
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#8634 2015-02-26 15:50
Re: Kreatinas
Wiliukazz rašė:
lapinas rašė:
Wiliukazz rašė:
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpgva sitas budas geriausias stebeti pagal spalva
trubūt kąd geriausia,nes įlindau į užsienio bodybouilderių forumus, visi kaip susuitarę sako, minimum 1 galona vandens reike gert, čia beveik 4 litrai. Pirmadienį pabandžiau, tai nzn kiek myžau per diena ir pusę nakties nemiegojau, tik atsiguli, pūslė pilna, grįžti iš tuliko, bandai užmigt, vėl i tulika reikia, velniop tą galona krc
man i diena sueina 4-6 litrai, specialiai to nedarau, tiesiog taip gaunasi, viskas ok gal vakare prilaki vandens ?
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#8635 2015-02-26 16:21
Re: Kreatinas
gal organizmui šokas buvo tiek jo gauti, lakiau kaip pasichas reik leciau, stiklinėm, dienos bėgy
Neprisijungęs
- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#8636 2015-02-26 16:22
Re: Kreatinas
Tiomis rašė:
lapinas rašė:
Wiliukazz rašė:
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpgva sitas budas geriausias stebeti pagal spalva
isauk animal pak ir slapimas bus 6 numeriu uzdehidraves
soves animal paka ir kitus vitaminus, vienu kartu ismyzi visa bruda ir poto norma. Taip kad neparodo cia jokio dehidratavimo
Neprisijungęs
- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#8637 2015-02-26 16:24
Re: Kreatinas
Wiliukazz rašė:
lapinas rašė:
Wiliukazz rašė:
ramiai, ar yra dehidratacija, galima spręst pagal šlapimo spalvą:
http://www.wtatennis.com/javaImages/de/ … 398,00.jpgva sitas budas geriausias stebeti pagal spalva
trubūt kąd geriausia,nes įlindau į užsienio bodybouilderių forumus, visi kaip susuitarę sako, minimum 1 galona vandens reike gert, čia beveik 4 litrai. Pirmadienį pabandžiau, tai nzn kiek myžau per diena ir pusę nakties nemiegojau, tik atsiguli, pūslė pilna, grįžti iš tuliko, bandai užmigt, vėl i tulika reikia, velniop tą galona krc
tai kaip tik jau dehidratacija prasideda, netenki skysciu. Flex wheeler taip varzybom ruosiasi, po 20l ar kazkas panasaus geria kazkuri laika, poto pries varzybas staigiai nutraukia o organizmas automatiskai toliau varo vandeni ir lieka sausas, cia jis pats pasakojo
Neprisijungęs
- lorenzo
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-01-17
- Žinutės: 3730
- Atsiliepimai: 15
#8638 2015-02-26 16:51
Re: Kreatinas
lapinas rašė:
Wiliukazz rašė:
lapinas rašė:
va sitas budas geriausias stebeti pagal spalva
trubūt kąd geriausia,nes įlindau į užsienio bodybouilderių forumus, visi kaip susuitarę sako, minimum 1 galona vandens reike gert, čia beveik 4 litrai. Pirmadienį pabandžiau, tai nzn kiek myžau per diena ir pusę nakties nemiegojau, tik atsiguli, pūslė pilna, grįžti iš tuliko, bandai užmigt, vėl i tulika reikia, velniop tą galona krc
tai kaip tik jau dehidratacija prasideda, netenki skysciu. Flex wheeler taip varzybom ruosiasi, po 20l ar kazkas panasaus geria kazkuri laika, poto pries varzybas staigiai nutraukia o organizmas automatiskai toliau varo vandeni ir lieka sausas, cia jis pats pasakojo
20 litru? ir uzsilenkt galima nuo tiek
Prisijungęs
- Delysid123
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-02-19
- Žinutės: 19
- Atsiliepimai: 0
#8639 2015-03-03 11:48
Re: Kreatinas
Amix creatine monohidratas, kokie atsiliepimai apie sita produkta ? Uzsisakiau, gavau, bet jo konsistencija ryskiai skiriasi tarkim nuo scitec 100 creatine. Scitec buvo labiau panasus i cukru, o amix i miltus
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8640 2015-03-03 11:50
Re: Kreatinas
Delysid123 rašė:
Amix creatine monohidratas, kokie atsiliepimai apie sita produkta ? Uzsisakiau, gavau, bet jo konsistencija ryskiai skiriasi tarkim nuo scitec 100 creatine. Scitec buvo labiau panasus i cukru, o amix i miltus
geras mikronizuotas kreatinas
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#8641 2015-03-03 12:04
Re: Kreatinas
kiek teko girdėti, amix aplamai gera produkcija...
Neprisijungęs
- Evaldas1994
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2011-10-14
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 1
#8642 2015-03-06 22:51
Re: Kreatinas
sveiki vartoju kreatino monohidrata dariau uzkrova 5d 20g po kiek kalt toliau ? nes visur skirtingai raso
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#8643 2015-03-06 22:53
Re: Kreatinas
5g. i diena.
Neprisijungęs
- Evaldas1994
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: kaunas
- Registravosi: 2011-10-14
- Žinutės: 275
- Atsiliepimai: 1
#8644 2015-03-06 23:07
Re: Kreatinas
Kada geriau tuos 5g ryte po tren ar pries?
Neprisijungęs
- eslife
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2008-01-07
- Žinutės: 5190
- Atsiliepimai: 53
#8645 2015-03-06 23:09
Re: Kreatinas
Jokio skirtumo, pagal teorija geriau su angliavandeniu valgymu, ypatingia greitu. Tai jei po trefkes kazka is greitu angliu kali prie ju gali mest.
Neprisijungęs
- Slender
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-24
- Žinutės: 40
- Atsiliepimai: 0
#8646 2015-03-07 00:50
Re: Kreatinas
Yra skirtumas kaip kreatina gerti? Ar 5g sumaisyti su 300g vandens ar tuos 5g iskart bertis i burna ir vandeniu tiesiog uzsigert? Sumaisius su vandeniu gal geriau/lengviau isisavina organizmas?
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#8647 2015-03-07 11:11
Re: Kreatinas
jei normalus creatinas tai turetu tirpti vandeny, tada geriau tirpink
jei koki zvyra paemes, tai nera tikslo jo mesti i vandeni, nes puse liks gertuveje
Neprisijungęs
- Slender
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-24
- Žinutės: 40
- Atsiliepimai: 0
#8648 2015-03-07 12:51
Re: Kreatinas
Scitec monohibridas pas mane. Tai zviriokas toks, netirpsta normaliai. O koks creatinas skaitosi normalus?
Neprisijungęs
- zookyto
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Siauliai
- Registravosi: 2009-05-11
- Žinutės: 2274
- Atsiliepimai: 1
#8649 2015-03-07 19:45
Re: Kreatinas
creapure
Neprisijungęs
- emexas
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2007-01-30
- Žinutės: 15144
- Atsiliepimai: 46
#8650 2015-03-07 19:47
Re: Kreatinas
micronized pasiimi ir bus gerai
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1 … 344 345 346 347 348 … 376
- Pradžia
- » Maisto papildai
- » Kreatinas