Kulturizmas.net diskusijų forumas

emexas · 2008-04-27 19:49

KrYziuOtis rašė:
Sveiki, nusipirkau Kre Alkalyn Liquid http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1798, norejau paklausti ar isgeriant ji reikia uzsigerti kuo nors pvz kaip vynuogiu sultys ar nereikia?

su gliukoze gerk. porcija kreatino + 10-15g gliukozes

Diantz · 2008-05-03 23:22

Noriu paklaust sio sporto veteranu ,koki pasiulytumet pasiimt creatina? pirma karta vartosiu ,bet nenoriu ir silpno gaminio nes jau pakankamai daug papildu vartojau o creatino ne ,todel nenoriu suklyst. Aciu uz patarimus alah

Paskutinį kartą taisė Diantz (2008-05-03 23:23)

pRemon · 2008-05-04 01:04

nu tai jei monohidrata tai didelio skirtumo nera smile
as ti wa dbr meginu massacra, ten ivairiu kreatinu prideta ir siaip wisko, tai puse welnio smile

Diskas · 2008-05-04 21:50

Diantz rašė:
Noriu paklaust sio sporto veteranu ,koki pasiulytumet pasiimt creatina? pirma karta vartosiu ,bet nenoriu ir silpno gaminio nes jau pakankamai daug papildu vartojau o creatino ne ,todel nenoriu suklyst. Aciu uz patarimus

Geras yra Best Body Creatin Monohydrat http://www.proteinas.lt/index.php?skid=34, pabandyk patiks ir kaina ir kokybė.

Captain Anabolic · 2008-05-04 23:10

As naudoju dabar CEO creatina Nutrabolics firmos, tai man asmeniskai mest visus kitus creatinus i sona.

Smugis · 2008-05-04 23:28

Sveiki ash boksuojosi viename is klaipedos bokso klubu arteja varzbos (birzelio 22d.) noriu pagerinti treniruociu kokybe parekomenduokit papildu kokius man reiketu vartoti? ir tixlus pavadinimas papildu jai zinot ka pasiulyt . man 16m ar kreatinas man tiktu? ir kox?

Smugis · 2008-05-04 23:35

noriu pridurti treniruojosi 5dienas i savaite patyriu daug fizino kruvio treniruote trunka nuo 2hiki3h

eyeGex · 2008-05-09 12:12

norui pasimti tri creatino malata http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … alate.html

treniruociu dienom viskas aisku, tik keista, kad is ryto nereikia vartoti, o vietoj to vakare, o kaip ta malata vartoti ne trenkiu dienom, is ryto ar vakare pries miega?
o tuom paciu gal kas vartoje, ir kokie atsiliepimai apie si produkta. aciu uz ats

eyeGex · 2008-05-09 13:46

tai niekas neragaves malato? smile

Diskas · 2008-05-09 17:42

eyeGex rašė:
tai niekas neragaves malato?

Brolau, nesureikšmink tu tiek kreatino vartojimo. Suvartok kiekvieną dieną atitinkamą dozę, ne treniruočių dienomis tokią pat irgi. O kada tu vartosi ir su kuo, patikėk, skirtumo nepajausi. Tik su riebiu maistu ir kava nevartok.

eyeGex · 2008-05-09 18:59

Diskas rašė:
eyeGex rašė:
tai niekas neragaves malato?
Brolau, nesureikšmink tu tiek kreatino vartojimo. Suvartok kiekvieną dieną atitinkamą dozę, ne treniruočių dienomis tokią pat irgi. O kada tu vartosi ir su kuo, patikėk, skirtumo nepajausi. Tik su riebiu maistu ir kava nevartok.

aciu uz patarima, nusipirkau olimpo alkalyno,vartosiu dukart trenkiu dienom ir karta poilsio ir stebesiu progresa smile

Aurimuga · 2008-05-09 20:18

padekit issirink. niekaip neapsispredziu kuri imt... gal kas jau esat bande ir turi kokia nors nuomone susidare. smile

Creatine Monohydrate:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1068#tab1

Createc Gold:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1158

emexas · 2008-05-09 20:43

Aurimuga rašė:
padekit issirink. niekaip neapsispredziu kuri imt... gal kas jau esat bande ir turi kokia nors nuomone susidare. smile

Creatine Monohydrate:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1068#tab1

Createc Gold:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1158

sita pirk geriau http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … drate.html
esu seniau ji bandes, gerai suveike.. smile

Aurimuga · 2008-05-09 22:15

emexas rašė:
Aurimuga rašė:
padekit issirink. niekaip neapsispredziu kuri imt... gal kas jau esat bande ir turi kokia nors nuomone susidare. smile

Creatine Monohydrate:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1068#tab1

Createc Gold:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1158
sita pirk geriau http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … drate.html
esu seniau ji bandes, gerai suveike..

Kazkas man keistas jo vartojimas... (Vartojimas : sportuojantiems reguliariai 5-10 g ( 1-2 arbatiniai šaukšteliai ) produkto per dieną.
Porciją užgerkite 0,2 l vandens. Kreatiną visada patartina vartoti esant tuščiam skrandžiui.)

tu pats dariai su ikrovimo ir palaikymo ciklais ar vartojai kaip cia parasyta?

emexas · 2008-05-09 22:16

Aurimuga rašė:
emexas rašė:
Aurimuga rašė:
padekit issirink. niekaip neapsispredziu kuri imt... gal kas jau esat bande ir turi kokia nors nuomone susidare. smile

Creatine Monohydrate:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1068#tab1

Createc Gold:
http://www.maistassportui.lt/index.php?cid=1158
sita pirk geriau http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … drate.html
esu seniau ji bandes, gerai suveike..
Kazkas man keistas jo vartojimas... (Vartojimas : sportuojantiems reguliariai 5-10 g ( 1-2 arbatiniai šaukšteliai ) produkto per dieną.
Porciją užgerkite 0,2 l vandens. Kreatiną visada patartina vartoti esant tuščiam skrandžiui.)

tu pats dariai su ikrovimo ir palaikymo ciklais ar vartojai kaip cia parasyta?

dariau uzkrovima, bet nemanau, kad is jo buvo naudos.. o palaikyme 10g/day uzteko smile

0maro · 2008-05-09 22:37

Aš tai mono. ėmiau 10g. palaikyme,15g sporto dienom,bet prasidėjo anomalijos,tai teko sumažint palaikyme iki 5g. :)Viskas susitvarkė..

Aurimuga · 2008-05-10 08:24

gal apie anomalijas gali placiau, nes kreatina as pirma karta imsiu. seniau apsiribodavau tik proteinu ir geineriu, tai pries imdamas noriu kuo daugiau info susirinkt. smile

0maro · 2008-05-10 08:58

Aurimuga rašė:
gal apie anomalijas gali placiau, nes kreatina as pirma karta imsiu. seniau apsiribodavau tik proteinu ir geineriu, tai pries imdamas noriu kuo daugiau info susirinkt.

Am,gali kraujospūdis sukilt,atsirast bėdų su žarnynu :)Jei kas ne taip,dozes pamažini ir viskas susitvarko..

JustasR · 2008-05-10 09:49

Jo,man taip pat jei per didele doze galva pradeda tvinkciot skaudet,dingsta visa nuotaika...Tai tiesiog sumazini kieki ir viskas smile o seip as tai net nenaudojau jokiu ikrovimu 5g pries 5g po treniruotes,ir veikia labai gerai wink

Aurimuga · 2008-05-10 11:57

dekuj uz patarimus, sian nueisiu ir nusipirksiu kreatino. dar aisku su pardaveju pasikonsultuosiu ka jis pasiulys.. smile

Alibras · 2008-05-10 12:03

Tai kam cia konsultavais, pardavejas konsultuos kaip jam geriau is taves piniga paimt..

0maro · 2008-05-10 12:37

Drįsčiau sutikti su Aliu,nes jiem labiau rūpi pinigai,nei pirkėjai ..Aišku,vėlgi yra išimčių smile
Siūlau,išsirink kreatiną vieną ,nueik ir nusipirkt tokį,nes glai pievas įsiūlyt smile

omcikas · 2008-05-10 19:01

0maro rašė:
Aurimuga rašė:
gal apie anomalijas gali placiau, nes kreatina as pirma karta imsiu. seniau apsiribodavau tik proteinu ir geineriu, tai pries imdamas noriu kuo daugiau info susirinkt.
Am,gali kraujospūdis sukilt,atsirast bėdų su žarnynu :)Jei kas ne taip,dozes pamažini ir viskas susitvarko..

cia nuo kreatino ? nu pirma kart girdziu... seip mano skrandis jautrus zarnynas irgi, bet kad nuo kreatino butu kazkos tokio ... esu geres ir po 5gr ir po 20gr per diena nu niekad nieko panasaus nebuvo ...

Aurimuga · 2008-05-13 22:03

http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … eakic.html

kaip jum sitas gaidukas? draugas siulo uz 180lt... nors as jau turiu pasiemes. bet kai pigiau bishki tai verta gal paimt.

Diskas · 2008-05-14 10:43

Aurimuga rašė:
http://www.smcsport.lt/maisto-papildai/ … eakic.html

kaip jum sitas gaidukas? draugas siulo uz 180lt... nors as jau turiu pasiemes. bet kai pigiau bishki tai verta gal paimt.

tas "gaidukas", tau veiks tiek kiek paprastas, dvigubai pigesnis kreatinas. Bet jei 180 Lt tau ne pinigai, ar nesumastai kur juos išleisti - imk drąsiai.

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1151 2008-04-27 19:49

Re: Kreatinas

KrYziuOtis rašė:

#1152 2008-05-03 23:22

Re: Kreatinas

#1153 2008-05-04 01:04

Re: Kreatinas

#1154 2008-05-04 21:50

Re: Kreatinas

Diantz rašė:

#1155 2008-05-04 23:10

Re: Kreatinas

#1156 2008-05-04 23:28

Re: Kreatinas

#1157 2008-05-04 23:35

Re: Kreatinas

#1158 2008-05-09 12:12

Re: Kreatinas

#1159 2008-05-09 13:46

Re: Kreatinas

#1160 2008-05-09 17:42

Re: Kreatinas

eyeGex rašė:

#1161 2008-05-09 18:59

Re: Kreatinas

Diskas rašė:

eyeGex rašė:

#1162 2008-05-09 20:18

Re: Kreatinas

#1163 2008-05-09 20:43

Re: Kreatinas

Aurimuga rašė:

#1164 2008-05-09 22:15

Re: Kreatinas

emexas rašė:

Aurimuga rašė:

#1165 2008-05-09 22:16

Re: Kreatinas

Aurimuga rašė:

emexas rašė:

Aurimuga rašė:

#1166 2008-05-09 22:37

Re: Kreatinas

#1167 2008-05-10 08:24

Re: Kreatinas

#1168 2008-05-10 08:58

Re: Kreatinas

Aurimuga rašė:

#1169 2008-05-10 09:49

Re: Kreatinas

#1170 2008-05-10 11:57

Re: Kreatinas

#1171 2008-05-10 12:03

Re: Kreatinas

#1172 2008-05-10 12:37

Re: Kreatinas

#1173 2008-05-10 19:01

Re: Kreatinas

0maro rašė:

Aurimuga rašė:

#1174 2008-05-13 22:03

Re: Kreatinas

#1175 2008-05-14 10:43

Re: Kreatinas

Aurimuga rašė: