Kulturizmas.net diskusijų forumas

Bet vistiek geriau eisis prisitraukimai. Na tik patariu, kai darysi prisitraukimus pabandyk. Jei nugara tikrai silpna, gali neit suliest normaliai.

Parapapapapa rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Prisitraukimus su papildomu darai ar paprastai? Ir kas nugarai buvo?

paprastai, jie pas mane silpna vieta, dirbu ant ju. praeita sav 5 3 pirmos serijos, snd 5 5

nugara susixujarines su dl buvau, dirza uzsidet sugalvojau, tai sudiege kazkas bekeliant, po to savaite ziauriai skaudejo

tik nenuleisk ranku ir prisitraukimu skaicius padides pats , kad tik pasiziurejau uzrasu knygutei kiek dariau  kai tik pradejau mase augint, tai skaiciai tokie 7,5,5 ...  dabar mazdaug 12-8 darau 5 serijas. nesigiriu, tiesiog skatinu nenuleist ranku ir dirbt, o kai jegos uzmesi tai ir prisitraukimu kiekis padides

Davai imesk koki video kaip trauki ar tupi

Parapapapapa rašė:

pa pa pa palauk biski, neskubek
svoriai dar lievi, geda

Koks dar geda arba man i PM numesk, siaip ydomu kas per velns

Parapapapapa rašė:

tai ka cia tokie svoriai, dar ne klube buciau tai taip
kai 150x5 dl. paimsiu tada imesiu
o i pm nebent penktadieny

I'll be waiting

Parapapapapa rašė:

Stallion rašė:

Parapapapapa rašė:

tai ka cia tokie svoriai, dar ne klube buciau tai taip
kai 150x5 dl. paimsiu tada imesiu
o i pm nebent penktadieny

I'll be waiting

bet koky 115x5

Arba SQ Atg su kokiu 110?

Stallion rašė:

Parapapapapa rašė:

pa pa pa palauk biski, neskubek
svoriai dar lievi, geda

Koks dar geda arba man i PM numesk, siaip ydomu kas per velns

turiu pazystama is panevezio, tai pastebejau jus ta zodi vartojat normaliai taip.. o pas mus Vilniui tai cia jau skaitytusi, kaip izeidimas ..

krc tersikai

pusseh rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Ernestas rašė:

turiu pazystama is panevezio, tai pastebejau jus ta zodi vartojat normaliai taip.. o pas mus Vilniui tai cia jau skaitytusi, kaip izeidimas ..

Tai kad tas Vilnius Lietuvai įžeidimas. Lietuvos sostinė, o vien lenkai ir rusai gyvena.

A tu ten buves?

siauraproti tu siauraproti..

Hekatonkheiras rašė:

Nu atsiprašau už savo nesuvokimą, na bet, kad rimtai.. Lietuvos sostinė, o du trečdaliai tikrai lenkai ir rusai..Jei ne daugiau..O dėl buvimo ten esu ir galiu pasakyt taip. v.v

Nu ziurint kokie kaip zmones tie lenkai,rusai. Man tai jie netrukdo, tik galetu Lietuvoj lietuviskai sneket O siaip Vilnius kaip miestas man tai patinka, graziu vietu yra

pusseh rašė:

Stallion rašė:

Hekatonkheiras rašė:

Nu atsiprašau už savo nesuvokimą, na bet, kad rimtai.. Lietuvos sostinė, o du trečdaliai tikrai lenkai ir rusai..Jei ne daugiau..O dėl buvimo ten esu ir galiu pasakyt taip. v.v

Nu ziurint kokie kaip zmones tie lenkai,rusai. Man tai jie netrukdo, tik galetu Lietuvoj lietuviskai sneket O siaip Vilnius kaip miestas man tai patinka, graziu vietu yra

Vilnius kaip miestas yra kaip tik geroji puse, tolerantiškoji puse.. stumat kad tik stumt

Nu jo, Vilniuj visi zmones atrodo tokie draugiskesni. O Panevezy ne taip paziurek ir gausi duju i akis vienas draugas ejo gatve, netycia uzkabino kazkoki, tai kai kale jam is alkunes, kad net danti pamete

Nu žodžiu pripletkavojau, gal net tos vietos pasitaikė. O parapapapa, paprašyk, jog pratrintų žinutes, jei ką.

2012m duomenimis vilniuje gyveno: 63.2% lietuviu, 16.5% lenku, 12% rusu.