Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#826 2014-06-18 13:54

Re: Path to Heaven

athletic rašė:

Viena nedarbinga diena - iskart ieskot priezasciu, ar testas krites ar ka. Maziau verkit, uzpisot visi aplinkui verkt, jegu nera noro nera sportuot, maistas nelenda, testo nera, svoriai krite ir t.t. come on "vyrai"

tipo sakai normalu cia viena diena tokia? Net nekreipt demesio?

Neprisijungęs

 
Powerbuilder
Titan
Registravosi: 2012-12-05
Žinutės: 2796
Atsiliepimai: 29

#827 2014-06-18 13:55

Re: Path to Heaven

Parapapapapa rašė:

athletic rašė:

Viena nedarbinga diena - iskart ieskot priezasciu, ar testas krites ar ka. Maziau verkit, uzpisot visi aplinkui verkt, jegu nera noro nera sportuot, maistas nelenda, testo nera, svoriai krite ir t.t. come on "vyrai"

tipo sakai normalu cia viena diena tokia? Net nekreipt demesio?

Būna visiem tokiu dienų. Pavalgyk gerai, išsimiegok ir eik kitą dieną smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#828 2014-06-18 14:00

Re: Path to Heaven

Pelesis rašė:

Parapapapapa rašė:

smekla rašė:


buna. kaip sakoma palieki ego namie, nuimi 40kg nuo dl, ir darai su 60 for reps kad isjudint motora

cia ne tame esme, paprastai su 120x5 ta dl darau.. vapse utiutiu kazkoks siandien, va dabar isvis silpna, hatoj sedziu, miego noriu, bet neina uzmigt

krito testas paliubomu... jau ir tau kaip maitvanagiui kapec... sake tau nejest tu papildu...

:DDDDDDDD
seip jei uzmigt neina , tai  dar mazokai fizinio kruvio tinginy !

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#829 2014-06-18 14:01

Re: Path to Heaven

MrBurbulas rašė:

Pelesis rašė:

Parapapapapa rašė:


cia ne tame esme, paprastai su 120x5 ta dl darau.. vapse utiutiu kazkoks siandien, va dabar isvis silpna, hatoj sedziu, miego noriu, bet neina uzmigt

krito testas paliubomu... jau ir tau kaip maitvanagiui kapec... sake tau nejest tu papildu...

:DDDDDDDD
seip jei uzmigt neina , tai  dar mazokai fizinio kruvio tinginy !

priimsime kaip uz prikola smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 13186
Atsiliepimai: 23

#830 2014-06-18 14:02

Re: Path to Heaven

as tau rimtai smile)

Neprisijungęs

 
Estranged
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-03-22
Žinutės: 2932
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 4

#831 2014-06-18 14:04

Re: Path to Heaven

as jei 3 dienas is eiles nueinu i sale tai 4 jau lavonas, bet maisto eina daug, miego ir sekancia jau pilnas jegu big_smile

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4621
Atsiliepimai: 1

#832 2014-06-18 14:19

Re: Path to Heaven

israsau sav atostogu tau

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#833 2014-06-19 14:40

Re: Path to Heaven

Žilvi, kodėl nick pasikeitei?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#834 2014-06-19 14:42

Re: Path to Heaven

Neprivalges rašė:

Žilvi, kodėl nick pasikeitei?

nes lievas anas buvo big_smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#835 2014-06-19 15:19

Re: Path to Heaven

Žilvinas. rašė:

Neprivalges rašė:

Žilvi, kodėl nick pasikeitei?

nes lievas anas buvo big_smile

o sitas geras tipo?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#836 2014-06-19 15:23

Re: Path to Heaven

o tipo ne?

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 13147
Atsiliepimai: 37

#837 2014-06-19 15:26

Re: Path to Heaven

Žilvinas. rašė:

o tipo ne?

kad nelabai... geriau butum dejes saulius big_smile arba zilvalive big_smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6626
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#838 2014-06-19 15:39

Re: Path to Heaven

Pelesis rašė:

Žilvinas. rašė:

o tipo ne?

kad nelabai... geriau butum dejes saulius big_smile arba zilvalive big_smile

Nutrenktų žaibas už tokią šventvagystę...

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#839 2014-06-20 12:33

Re: Path to Heaven

Šiandien žudžiau kojas
1.pritūpimai 8x60 4x8x80 5x80 4x8x70 60x12
2.leg press 135x8 130x8 2x12x125 po pritupkiu krite svoriai
3.sldl 3x12x60
4.supersetas tiesimas + lenkimas 4x12
5.irupstai 1x8x12kg utiutiu jau neliko smarvės daugiau padaryt

Neprisijungęs

 
Neprivalges
mentai kompą grąžino
Vietovė: Pussyland
Registravosi: 2013-12-23
Žinutės: 5463
Atsiliepimai: 15

#840 2014-06-20 14:13

Re: Path to Heaven

jauti kaip regresuoji?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#841 2014-06-20 14:21

Re: Path to Heaven

jauciu kaip progresuoju

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#842 2014-06-21 11:15

Re: Path to Heaven

peciai/rankos
1.stangos spaudimas is priekio peciams atsisedus 45x 8 x 8 x6 x6
2.stangos trauka iki krutines 40x9 x 8 x6 x6
3.hant mostai i sonus 4x12x7kg
4.hant mostai i prieki 4x12x8kg

5.ez stangos lenkimas + prancuziskas 4x8x37.5(supersetas)
6.hantelio tiesimas uz galvos 18kg + plaktukas 13 kg 3x10 (supersetas)
7.bico lenkimas staklese + trosas tricui 3x12 (supersetas)

rankos uzsipute kai balionai iki 41cm

Paskutinį kartą taisė Žilvinas. (2014-06-21 11:15)

Neprisijungęs

 
zaliasss
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2008-10-12
Žinutės: 8175
Atsiliepimai: 54

#843 2014-06-21 12:25

Re: Path to Heaven

imesk peciu galui dar koki sklaidyma atgal treniruoklyje

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#844 2014-06-21 12:59

Re: Path to Heaven

zaliasss rašė:

imesk peciu galui dar koki sklaidyma atgal treniruoklyje

as peciu gala darau krutines diena mostus su hanteliais smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 13048
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#845 2014-06-21 13:49

Re: Path to Heaven

Žilvinas. rašė:

zaliasss rašė:

imesk peciu galui dar koki sklaidyma atgal treniruoklyje

as peciu gala darau krutines diena mostus su hanteliais smile

o kodel su krutine? roll geriau tada su nugara jei viena pratima darai, po nugaros jai daug kruvio nereik

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#846 2014-06-21 14:03

Re: Path to Heaven

Ernestas rašė:

Žilvinas. rašė:

zaliasss rašė:

imesk peciu galui dar koki sklaidyma atgal treniruoklyje

as peciu gala darau krutines diena mostus su hanteliais smile

o kodel su krutine? roll geriau tada su nugara jei viena pratima darai, po nugaros jai daug kruvio nereik

man taip geriau, nes geriau kruvis pasiskirsto. Nugaros diena ir taip daug pratimu, o krutinei darau tik 4 pratimus, uztai ir imeciau gal. delta cia smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 5065
Atsiliepimai: 30

#847 2014-06-22 06:11

Re: Path to Heaven

Žilvinas. rašė:

Ernestas rašė:

Žilvinas. rašė:


as peciu gala darau krutines diena mostus su hanteliais smile

o kodel su krutine? roll geriau tada su nugara jei viena pratima
darai, po nugaros jai daug kruvio nereik

man taip geriau, nes geriau kruvis pasiskirsto. Nugaros diena ir taip
daug pratimu, o krutinei darau tik 4 pratimus, uztai ir imeciau gal.
delta cia smile

bet neitema.po nugaros ,delta atru.rinta jau tai nedaug reik kad nuzudyt

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#848 2014-06-23 11:28

Re: Path to Heaven

krutine/galine delta/blauzdos

1.stangos spaudimas ant lygaus 12x50 10x70 8x72.5 6x75 5x72.5 4x70 12x50
2.hant spaudimas kampu 22kgx8 x8 x 6 x6
3.pekdek 4x12
4.plesimas kampu 2x14x11kg

5.moatai pasilenkus 4x10x6kg
6.mostai atgal staklese 3x10

7.pasistiebimai sedint 7x20x50kg
8.pasistiebimai be svorio ant krasto 3x20

9.atsilenkimai 4x12+ 20kg

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3097
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#849 2014-06-24 08:46

Re: Path to Heaven

04
26 /////// 05 24///// 06 24
ugis 189
svoris  89  90.7 90
bicas 36   36 37.5
krutine  107 108.5 112
koja 61  65 66
talija  81 81 80
kaklas  37 38 38.5
blauzda 39 39 39
pilvas ties bamba
87 87 86
peciai 122 125 128
sparnai 111 112.5 113

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5733
Atsiliepimai: 17

#850 2014-06-24 10:35

Re: Path to Heaven

Krutine 112 o sparnai 113. Arba ne taip matuoji, arba sparnu nera.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2019 Kulturizmas.net