Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Path to Heaven
- Volframas
- Moderatorius
- Registravosi: 2011-02-15
- Žinutės: 6550
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 35
#1101 2014-09-19 18:06
Re: Path to Heaven
Ooo dar klausei koks gyno Bet šiaip mldc, judi į priekį
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1102 2014-09-19 18:06
Re: Path to Heaven
Estranged rašė:
Žilvinas. rašė:
Ten po proteino avatare tai zinai...
koja 66-67o ranka? Koja i 66 tikrai nenesa man
ranka apie 40 kazkas.. del kojos tai ugis 190, ko tu nori
Neprisijungęs
- Estranged
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2009-03-22
- Žinutės: 2928
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 4
#1103 2014-09-19 18:09
Re: Path to Heaven
Žilvinas. rašė:
ranka apie 40 kazkas.. del kojos tai ugis 190, ko tu nori
as maniau tu chiliakas kazkoks, o pasirodo visai neblogos apimtys
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1104 2014-09-19 18:09
Re: Path to Heaven
Volframas rašė:
Ooo dar klausei koks gyno Bet šiaip mldc, judi į priekį
;D dėkui, bet šiaip dabar vaizdas nėra tikslas ant jėgos dabar varau
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#1105 2014-09-19 18:09
Re: Path to Heaven
aaa jei ant jegos tada blogai
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1106 2014-09-19 18:10
Re: Path to Heaven
athletic rašė:
aaa jei ant jegos tada blogai
.why
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1107 2014-09-19 18:15
Re: Path to Heaven
Estranged rašė:
Žilvinas. rašė:
ranka apie 40 kazkas.. del kojos tai ugis 190, ko tu nori
as maniau tu chiliakas kazkoks, o pasirodo visai neblogos apimtys
kas cia per nauja savoka
Neprisijungęs
- athletic
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-05-08
- Žinutės: 5718
- Atsiliepimai: 17
#1108 2014-09-19 18:18
Re: Path to Heaven
Žilvinas. rašė:
Estranged rašė:
Žilvinas. rašė:
ranka apie 40 kazkas.. del kojos tai ugis 190, ko tu nori
as maniau tu chiliakas kazkoks, o pasirodo visai neblogos apimtys
kas cia per nauja savoka
aš pvž čiliakas, tiesiog stūmiu čia laiką, sportinu kartais kai noriu ir nesuku galvos
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#1109 2014-09-19 20:15
Re: Path to Heaven
grudaka tai tik kampu daryk nuo siandien raktikauliai issoke net
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#1110 2014-09-19 20:16
Re: Path to Heaven
koja 66 tai cia storiausia vieta jau prie kiausu kazkur? pamatuok ties keliu,
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1111 2014-09-19 20:27
Re: Path to Heaven
Smekla, dabar as jegai sportuoju, Spaudimas, tupimas, trauka ir viskas
o koja tai jo 66 per storiausia, bet biski zemiau nei kiausai ties keliu apie 50
Paskutinį kartą taisė Žilvinas. (2014-09-19 20:28)
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#1112 2014-09-19 20:47
Re: Path to Heaven
Žilvinas. rašė:
Smekla, dabar as jegai sportuoju, Spaudimas, tupimas, trauka ir viskas
o koja tai jo 66 per storiausia, bet biski zemiau nei kiausai ties keliu apie 50
nu tai daryk kampu jegai. dar vaizdas ziurek pasitaisys kazkiek
Neprisijungęs
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#1113 2014-09-19 21:36
Re: Path to Heaven
Gali daryti jėgai ir paskui lengvai prapumpuoti kokią grupę.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1114 2014-09-19 21:37
Re: Path to Heaven
Hekatonkheiras rašė:
Gali daryti jėgai ir paskui lengvai prapumpuoti kokią grupę.
))))) taip nebuna, treniruoji arba jega arba mase, man utiutiu ta krutine dabar
Paskutinį kartą taisė Žilvinas. (2014-09-19 21:41)
Neprisijungęs
- Hekatonkheiras
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Mamos rusys
- Registravosi: 2014-01-04
- Žinutės: 1657
- Atsiliepimai: 2
#1115 2014-09-19 21:46
Re: Path to Heaven
Raumens dydis turi šiek tiek sąsajos su jėga. Na čia kaip kas. Pas mus ten salės viršininkas galima sakyt, jam priklauso, tai visad taip daro, jėgai padirba, paskui tą grupę prapumpuoja, nelabai sunkiai. 54 metai, Europos čempionas yra buvęs.
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1116 2014-09-22 17:48
Re: Path to Heaven
1.squat iki 105x5
2.bench press iki 85x4
3.pendlay row iki 45x5
pagalbiniai
pull ups 10, 3x5x5kg
dips 3x10
hypers 3x15
atsilenkimai 3x10
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1117 2014-10-03 21:31
Re: Path to Heaven
zadu pradet nuo ryt loga pildyt vel aktyviai, gal kam bus idomu
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#1118 2014-10-03 21:33
Re: Path to Heaven
Nebus
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1119 2014-10-03 22:31
Re: Path to Heaven
bus
Neprisijungęs
- Stallion
- Išmestas
- Vietovė: Panevezys
- Registravosi: 2013-03-03
- Žinutės: 3399
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 2
#1120 2014-10-03 23:12
Re: Path to Heaven
grifas00000 rašė:
Nebus
Neprisijungęs
- Building
- Varžybų dalyvis
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-07-23
- Žinutės: 6562
- Atsiliepimai: 6
#1121 2014-10-04 00:37
Re: Path to Heaven
grifas00000 rašė:
Nebus
Drąsiai čia šaudai
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1122 2014-10-04 12:51
Re: Path to Heaven
1.pritupimai iki 115x3
2.spaudimas iki 87.5x3
3.atkelimai iki 130x5, ~10setuX2-3x0.65proc max
Neprisijungęs
- grifas00000
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2012-10-10
- Žinutės: 4617
- Atsiliepimai: 1
#1123 2014-10-04 18:25
Re: Path to Heaven
Ko video nemeti cia ?
Neprisijungęs
- Justinux
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: Near the Chicago
- Registravosi: 2009-12-03
- Žinutės: 593
- Atsiliepimai: 0
#1124 2014-10-04 18:49
Re: Path to Heaven
kiek sveri ant 190?
Neprisijungęs
- Žilvinas.
- buvęs Parapapapapa
- Registravosi: 2013-05-05
- Žinutės: 3088
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 11
#1125 2014-10-04 18:55
Re: Path to Heaven
Justinux rašė:
kiek sveri ant 190?
90
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Asmeniniai treniruočių žurnalai
- » Path to Heaven