Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 44 45 46 47

Prisijungti arba Registruotis

Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1126 2014-10-04 19:00

Re: Path to Heaven

Žilvinas. rašė:

Justinux rašė:

kiek sveri ant 190?

90

Stuburs hmm

Neprisijungęs

 
Justinux
Dažnas dalyvis
Vietovė: Near the Chicago
Registravosi: 2009-12-03
Žinutės: 593
Atsiliepimai: 0

#1127 2014-10-04 19:12

Re: Path to Heaven

panašūs duomenys mano keli kg ir keli cm:-D

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1128 2014-10-04 19:22

Re: Path to Heaven

stallion, utiutiu man tas svoris dbr big_smile ne tam sprotuoju big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1129 2014-10-06 16:12

Re: Path to Heaven

1.pritupimai iki 5x115
2.bench press iki 5x80
3.fsq atgiki 85x1
4.tiesimas 4x
5.pendlay row iki 50x5
hant sp kampu 3x5
prisitraukimai
sp siaurai iki 70x5
planks 25kgx1min, 30kgx0.5min
dar siaip preso

Paskutinį kartą taisė Žilvinas. (2014-10-06 16:52)

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1130 2014-10-06 17:22

Re: Path to Heaven

FSQ turetu eit 5x80 pagal tavo SQ

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1131 2014-10-06 17:24

Re: Path to Heaven

uzsivedes rašė:

FSQ turetu eit 5x80 pagal tavo SQ

tai ir ejo, bet su 85 tik viena repsa pdariau, daugiau nesistengiau

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1132 2014-10-06 17:24

Re: Path to Heaven

uzsivedes rašė:

FSQ turetu eit 5x80 pagal tavo SQ

supermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermario

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1133 2014-10-06 17:24

Re: Path to Heaven

athletic rašė:

uzsivedes rašė:

FSQ turetu eit 5x80 pagal tavo SQ

supermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermario

bet utiutiu, kaip jis atspejo roll

Neprisijungęs

 
uzsivedes
Dažnas senbūvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-12-18
Žinutės: 12846
Atsiliepimai: 34

#1134 2014-10-06 17:25

Re: Path to Heaven

athletic rašė:

uzsivedes rašė:

FSQ turetu eit 5x80 pagal tavo SQ

supermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermario

ka cia reiskia sitie sudai tavo? jei teisingai daro SQ kaip raso, tai kaip vienas protingas zmogus is forumo man sake, FSQ turetu eit 70proc nuo SQ svoriu.

Neprisijungęs

 
athletic
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-05-08
Žinutės: 5718
Atsiliepimai: 17

#1135 2014-10-06 17:26

Re: Path to Heaven

uzsivedes rašė:

athletic rašė:

uzsivedes rašė:

FSQ turetu eit 5x80 pagal tavo SQ

supermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermario

ka cia reiskia sitie sudai tavo? jei teisingai daro SQ kaip raso, tai kaip vienas protingas zmogus is forumo man sake, FSQ turetu eit 70proc nuo SQ svoriu.

Neįmanoma atspėt smile Ne visų dvigalviai:keturgalviai vienodi.

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1136 2014-10-06 17:28

Re: Path to Heaven

uzsivedes rašė:

athletic rašė:

uzsivedes rašė:

FSQ turetu eit 5x80 pagal tavo SQ

supermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermariosupermario

ka cia reiskia sitie sudai tavo? jei teisingai daro SQ kaip raso, tai kaip vienas protingas zmogus is forumo man sake, FSQ turetu eit 70proc nuo SQ svoriu.

siaip siuo atveju taikliai pataikei svorius, bet nebutinai tiesa tai turi but visada, nes pvz as tupiu low bar ir placiai, todel tupiu pagrinde is posterior chain, taigi quadai silpnesni pas mane. O pas kita zmogu gali but vps jie silpni ir neis lygint bsq su fsq smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1137 2014-10-08 19:33

Re: Path to Heaven

1.Mirties trauka iki 135x5
2.Pritupimai 2x5x90
3.spaudimas peciams sedint iki 5x55
prisitraukimai su svoriu, bisq lygiagreciu
lenkimas su stanga
planks +35kgx1min, 2x+25kgx30sec

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1138 2014-10-10 17:48

Re: Path to Heaven

pritupimai iki 118x3
spaudimas iki 95x1
st trauka iki 52x5
planks 40kgx40sec, 20kgx30sec

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1139 2014-10-13 17:22

Re: Path to Heaven

pritupimai iki 135x1 (pb)
spaudimas
st trauka
planks 50kgx40secx3

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#1140 2014-10-13 17:39

Re: Path to Heaven

Paprasti tūpai 135x1, nu maladiec.

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1141 2014-10-13 17:48

Re: Path to Heaven

Hekatonkheiras rašė:

Paprasti tūpai 135x1, nu maladiec.

Metras iki paraleles plbm neutral

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1142 2014-10-13 18:39

Re: Path to Heaven

big_smile pusontra metra big_smile

gausiu normalu dirza tai gal paeis 150

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#1143 2014-10-13 18:56

Re: Path to Heaven

Nepaeis

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1144 2014-10-13 19:58

Re: Path to Heaven

Žilvinas. rašė:

big_smile pusontra metra big_smile

gausiu normalu dirza tai gal paeis 150

Tipa be bintu?

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1145 2014-10-13 20:01

Re: Path to Heaven

jo

Neprisijungęs

 
Stallion
Išmestas
Vietovė: Panevezys
Registravosi: 2013-03-03
Žinutės: 3399
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 2

#1146 2014-10-13 20:01

Re: Path to Heaven

yikes ambals

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#1147 2014-10-13 20:37

Re: Path to Heaven

Kam tie bintai kai metanas eina kasdien. big_smile

Neprisijungęs

 
Žilvinas.
buvęs Parapapapapa
Registravosi: 2013-05-05
Žinutės: 3088
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 11

#1148 2014-10-13 20:47

Re: Path to Heaven

.

Paskutinį kartą taisė Žilvinas. (2014-10-13 20:53)

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#1149 2014-10-14 11:30

Re: Path to Heaven

rimtcs bachurs wink

Neprisijungęs

 
Hekatonkheiras
Dažnas senbūvis
Vietovė: Mamos rusys
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 1657
Atsiliepimai: 2

#1150 2014-10-14 16:10

Re: Path to Heaven

Ko ištrynei? big_smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 44 45 46 47

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net