Kulturizmas.net diskusijų forumas

Aleksandras rašė:

andrukas rašė:

JtS rašė:

o galima jei as i trenke nesuos litra vandens ir per trenke isgeriu. tai galima gerti per trenke ta gliukoze?

As irgi bandysiu taip, bet gersiu tik
trinkiu dienom, nes per daug nesveika
jos gerti.

Mano manimu isvis butu geriau tik 2 kart per savaite treneruociu. Pirmadieni ir penktadieni.

Manai, kad 3 kartus i savaite per daug ?

Am.... nueinu vakar i maximka ziuriu gliukoze ir fruktoze, iskart susiveliau nes ieskojau dekstrozes taigi, kuo skiriasi sitie dalykai:

Koks skirtumas tarp cukrozės, dekstrozės, cukraus ir sacharozės?
Bendrinis cukraus pavadinimas yra sacharozė, o angų kalboje -cukrozė. Trys pavadinimai tėra to paties dalyko sinonimai. Žodis cukrus yra susietas su cheminių junginių grupe, priskirta angliavandeniams. Chemiškai sacharozė yra dviejų paprasčiausių angliavandenių - gliukozės ir fruktozės - junginys .

Angliškas gliukozės pavadinimas - dekstrozė. Tokiu būdu, dekstrozė yra skirtinga cukraus forma ir yra sacharozės sudėtinė dalis komponentas.

Fruktozė dar vadinama levulioze vaisių cukrumi.

Fruktozės molekulinė formulė tokia pat, kaip ir gliukozės (C6H12O6). Tačiau fruktozė – ne polioksialdehidas, o polioksiketonas. Jos molekulėje yra trys asimetriniai anglies atomai, jų konfigūracija tokia pat, kaip ir atitinkamų gliukozės molekulės atomų. Taigi fruktozė – gliukozės izomeras. Ji gerai tirpsta vandenyje, yra saldi (maždaug 3 kartus saldesnė už gliukozę).

Fruktozė dažniausiai būna ciklinių formų (α arba β), bet tie ciklai ne šešianariai kaip gliukozės, o penkianariai. Vandeniniai fruktozės tirpalai yra pusiausvyri.

Daug fruktozės esama saldžiuose vaisiuose, meduje.

Paskutinį kartą taisė NewHero (2008-05-15 18:57)

omcikas rašė:

jei trumpai tai jei butum diabetikas ir ikaltum gliukozes tai butu didele tikimybe iskart kojas uzverst ,nes gliukoze labai greit patenka i krauja ,o jei isgertum fruktozes tai netgi budamas diabetikas nerizikuotum niekuom,nes  fruktoze arba vaisiu cukrus letai patenka i krauja.

tai gal neverta vartoti tos gliukozes daug, gal fruktoze geriau?

omcikas rašė:

as kai kreatina geriu buna ivairiai viena porcija isgeriu su fruktoze kita su gliukoze, bet seip man labiau patinka su fruktoze. O kaip geriau tai net ir nezinau per daug nesigilinau. istikruju ir taip ir taip gerai greiciausiai.. gali kad ir su avieciu uogiene  vartot vistiek gerai bus

As del sios dalies susirupinau : gliukoze labai greit patenka i krauja ,o jei isgertum fruktozes tai netgi budamas diabetikas nerizikuotum niekuom,nes  fruktoze arba vaisiu cukrus letai patenka i krauja.

Hefaistas rašė:

Cia truputi nesuprantu. Siaip iseina, kad jei reikia energijos, tai reikia cukrus i krauja patektu ar kaip? Jei fruktoze letai patenka, tai taip iseina, kad ir energija letai gaunama. Paaiskinkit, protinguoliai!

,,Monosacharidai (cukrūs) yra gliukozė ir fruktozė, jų yra daugelyje vaisių, meduje. Į organizmą patenka laisvai arba virškinimo metu susidaro iš di- ir polisacharidų. Jei didelis kiekis laisvos gliukozės patenka į organizmą, tai per 15-20 minučių ji jau aptinkama kraujyje ir sukelia hiperglikemiją."
p.s cia ne mano zodziai

Paskutinį kartą taisė are (2008-05-22 17:18)

Disaharidai yra cukrus kiek aš žinau ,o ne monosaharidai. Monosahirdai gliukoze ,fruktoze,galaktozė.

Juk jie abudu priskiriami prie monosaharidu tai manau jokio didelio skirtumo nera

Paskutinį kartą taisė Spdz (2008-05-23 12:13)

Vadimas21 rašė:

tai kiek deti tos gliukozes tarkim i 200ml vandens? (arbatineis sauksteleis) kiek ?

Sriubinis šaukštas su normaliu kaupu.

cukru negalvodami dedat i arbata, o gliukozes jau bijot, siaip ar taip ji yra sveikesne nei cukrus

ziu, paskaiciau, kad creatina reik vartoti su gliukoze. Tingiu as ja ten atskirai uzsisakinet ar pirkt vaistinese. Pamaciau paprasta sirupa , paskaiciau sudeti: gliukoze ir fruktoze. Tad ar tinka vartoti su creatin'u? Kiek suprantu, taip

draugas sake nuo tu saldainuku gliukozes greit prasiblaivoma . tai tiesa? kokia nauda duoda gliukoze neskaitant energijos...?

Antana5 rašė:

Kaubejas rašė:

draugas sake nuo tu saldainuku gliukozes greit prasiblaivoma . tai tiesa? kokia nauda duoda gliukoze neskaitant energijos...?

Sukelia insulino lygi. (Bei teigiama, jog per daznas vartojimas mazina jo jautruma). Kartu geras ir blogas dalykas.

tai o kaip su tuo prasiblaivimu ? beje jej vartociau du kart i sav po ta saldaini ar koki ten ta gliukozes daikta apsimoketu?