Kulturizmas.net diskusijų forumas

IronFreak · 2014-06-10 16:07

nu aš valgau kur 100gr yra 17,5
esu matęs kur yra 12 ir mažiau tai mano poreikiam makro čia nenormaliai

Estranged · 2014-06-10 16:27

IronFreak rašė:
Jonn rašė:
Negeras rašė:
http://i.imgur.com/lWJtGdD.jpg

juoda juoda abs check
Draugelis visus metus tokio ryskumo, neisivaizduoju kaip neuzpisa tas pats maistas
realybeje vapse nesveikai atrodo, penkti metai eina sporto

http://s21.postimg.org/qszi05bxf/darius.jpg
192cm
ką reiškia nesveikai atrodo? kaip distrofikas taprasme nesveikai?
kai per drabužius net nesimato kad sportuoji

tai jei neatrodo kaip kietas kulturistas ar pvz. koks Domantas is forumo tai jau distrofikas? big_smile

Negeras · 2014-06-10 16:38

IronFreak rašė:
kažkaip niekad nemačiau, normaliai baltymo ten? pusriebė?

paprastoj ~33g, su ananasais ~27g. is tesco 1.47£, kartais buna 3 for 2 price. man asmeniskai su ananasais geriausio skonio varske, suvalgyt tuos 300g net minutes nereikia cia kaip saldainis:)

IronFreak · 2014-06-10 16:40

Negeras rašė:
IronFreak rašė:
kažkaip niekad nemačiau, normaliai baltymo ten? pusriebė?
paprastoj ~33g, su ananasais ~27g. is tesco 1.47£, kartais buna 3 for 2 price. man asmeniskai su ananasais geriausio skonio varske, suvalgyt tuos 300g net minutes nereikia cia kaip saldainis:)

o cukraus iš anglių, riebalo kiek? wink

Jonn · 2014-06-10 16:49

Estranged rašė:
IronFreak rašė:
Jonn rašė:

Draugelis visus metus tokio ryskumo, neisivaizduoju kaip neuzpisa tas pats maistas
realybeje vapse nesveikai atrodo, penkti metai eina sporto

http://s21.postimg.org/qszi05bxf/darius.jpg
192cm
ką reiškia nesveikai atrodo? kaip distrofikas taprasme nesveikai?
kai per drabužius net nesimato kad sportuoji
tai jei neatrodo kaip kietas kulturistas ar pvz. koks Domantas is forumo tai jau distrofikas?

Nu as pires ji atrodau kaip katik pradejas sportuoti. Nugara nesveika, tricepsas. Visur venos lenda. Nu gera forma man.

Pelesis · 2014-06-10 16:50

Jonn rašė:
Estranged rašė:
IronFreak rašė:

ką reiškia nesveikai atrodo? kaip distrofikas taprasme nesveikai?
kai per drabužius net nesimato kad sportuoji
tai jei neatrodo kaip kietas kulturistas ar pvz. koks Domantas is forumo tai jau distrofikas?
Nu as pires ji atrodau kaip katik pradejas sportuoti. Nugara nesveika, tricepsas. Visur venos lenda. Nu gera forma man.

kada fotkiu islauskit dviese

Domantas · 2014-06-10 17:12

Vysne rašė:
Jei nori su drabuziais gerai atrodyt, tai nusipirk geru rubu ir viskas

Jo smile cia vysne gera soviai big_smile as pamenu 90 kg sverdavau maikutes s didis vos itelpi bet grazu ziuret budavo o dabar kzn uzsidedi xxl maike per pilva kaba ir huj suprasi ar bent i sportininka panasus

Domantas · 2014-06-10 17:15

Jonn rašė:
Estranged rašė:
IronFreak rašė:

ką reiškia nesveikai atrodo? kaip distrofikas taprasme nesveikai?
kai per drabužius net nesimato kad sportuoji
tai jei neatrodo kaip kietas kulturistas ar pvz. koks Domantas is forumo tai jau distrofikas?
Nu as pires ji atrodau kaip katik pradejas sportuoti. Nugara nesveika, tricepsas. Visur venos lenda. Nu gera forma man.

Jonai blem kazka paistai kad tu atrodai pries ji nesportuojantis? Po pumpo esi idejas geru ft tikrai daug mesos yra pas ave tai tikrai nemanau kad anas kur imetei geriau atrodo uz tave. ten eilinis atletiskas sudejimas is nuotraukos, ranka itempta ;D sory gal ft apgaulinga. Man geriausia orentuotis kaip zmogus atrodo arba realiai arba tarp kitu zmoniu arba video smile

Negeras · 2014-06-10 17:44

IronFreak rašė:
Negeras rašė:
IronFreak rašė:
kažkaip niekad nemačiau, normaliai baltymo ten? pusriebė?
paprastoj ~33g, su ananasais ~27g. is tesco 1.47£, kartais buna 3 for 2 price. man asmeniskai su ananasais geriausio skonio varske, suvalgyt tuos 300g net minutes nereikia cia kaip saldainis:)
o cukraus iš anglių, riebalo kiek?

tokiu is varskes niekada neskaiciuoju smile

Domantas · 2014-06-10 18:09

Negeras rašė:
IronFreak rašė:
Negeras rašė:

paprastoj ~33g, su ananasais ~27g. is tesco 1.47£, kartais buna 3 for 2 price. man asmeniskai su ananasais geriausio skonio varske, suvalgyt tuos 300g net minutes nereikia cia kaip saldainis:)
o cukraus iš anglių, riebalo kiek?
tokiu is varskes niekada neskaiciuoju

As ir kazkaip niekada neskaiciuoju tokiu dalyku. Kaip ir is avizu ar ryziu neskaiciuoji kiek juose baltymo.

IronFreak · 2014-06-10 18:10

nu bet tai varškė gali būt ir 10 ir daugiau proc riebumo, kai ryškini tai yra skirtumas ar per kartą suvalgysi 30gr riebalo, ar 1,5, taprasme įdomu ir tiek, aš bandau viską i makro įsiskaičiuot, į kcal įtilpt, kol ryškinu

Negeras · 2014-06-10 19:48

IronFreak rašė:
nu bet tai varškė gali būt ir 10 ir daugiau proc riebumo, kai ryškini tai yra skirtumas ar per kartą suvalgysi 30gr riebalo, ar 1,5, taprasme įdomu ir tiek, aš bandau viską i makro įsiskaičiuot, į kcal įtilpt, kol ryškinu

pirk viska su uzrasu low fat arba 0% fat ir nesuk kiausu smile

Negeras · 2014-06-10 19:49

Domantas rašė:
Negeras rašė:
IronFreak rašė:

o cukraus iš anglių, riebalo kiek?
tokiu is varskes niekada neskaiciuoju
As ir kazkaip niekada neskaiciuoju tokiu dalyku. Kaip ir is avizu ar ryziu neskaiciuoji kiek juose baltymo.

teisingai ! kai pradedi gilintis i smulkmenas tai ir stogas pradeda vaziuoti… wink

Negeras · 2014-06-10 19:58

siandien svente big_smile 300gr ryziu, avizine kose, ryziu trapuciai, 4 bananai ir sushi.

Negeras · 2014-06-11 12:37

pora video big_smile

Paskutinį kartą taisė Negeras (2014-06-11 13:23)

Kano · 2014-06-11 13:27

Negeras rašė:
pora video

per daug svorio smile

Negeras · 2014-06-11 13:29

Kano rašė:
Negeras rašė:
pora video

per daug svorio

zinau..... smile bet kartais smagu pasiplesyt big_smile seip normaliai darau su mazesniu 3-4x8-10 smile

Negeras · 2014-06-11 13:39

kas nebandet siulau isbandyt, super pumpo nera, bet LABAI patinka smile

IronFreak · 2014-06-11 13:43

kokių čia skonių? esu watermelon ragavęs, super skonis

smekla · 2014-06-11 13:53

nu cia pumpo naivu tiketis butu

emexas · 2014-06-11 14:09

Negeras rašė:
pora video

hantelius tvarkingai laikyt mokinkis smile
ir peciams ten tai nereikejo tu 35 imt, labai truksta gylio

Negeras · 2014-06-11 14:51

o kam to gylio kad tricas isijungtu ? man ir taip tie peciai puikiai auga…

Keinas · 2014-06-11 15:15

Kiek pas tave ranka ?

Negeras · 2014-06-11 15:48

Keinas rašė:
Kiek pas tave ranka ?

lb maza sad

grifas00000 · 2014-06-11 16:45

kokia daina pirmam video?

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#526 2014-06-10 16:07

Re: progresas

#527 2014-06-10 16:27

Re: progresas

IronFreak rašė:

Jonn rašė:

Negeras rašė:

#528 2014-06-10 16:38

Re: progresas

IronFreak rašė:

#529 2014-06-10 16:40

Re: progresas

Negeras rašė:

IronFreak rašė:

#530 2014-06-10 16:49

Re: progresas

Estranged rašė:

IronFreak rašė:

Jonn rašė:

#531 2014-06-10 16:50

Re: progresas

Jonn rašė:

Estranged rašė:

IronFreak rašė:

#532 2014-06-10 17:12

Re: progresas

Vysne rašė:

#533 2014-06-10 17:15

Re: progresas

Jonn rašė:

Estranged rašė:

IronFreak rašė:

#534 2014-06-10 17:44

Re: progresas

IronFreak rašė:

Negeras rašė:

IronFreak rašė:

#535 2014-06-10 18:09

Re: progresas

Negeras rašė:

IronFreak rašė:

Negeras rašė:

#536 2014-06-10 18:10

Re: progresas

#537 2014-06-10 19:48

Re: progresas

IronFreak rašė:

#538 2014-06-10 19:49

Re: progresas

Domantas rašė:

Negeras rašė:

IronFreak rašė:

#539 2014-06-10 19:58

Re: progresas

#540 2014-06-11 12:37

Re: progresas

#541 2014-06-11 13:27

Re: progresas

Negeras rašė:

#542 2014-06-11 13:29

Re: progresas

Kano rašė:

Negeras rašė:

#543 2014-06-11 13:39

Re: progresas

#544 2014-06-11 13:43

Re: progresas

#545 2014-06-11 13:53

Re: progresas

#546 2014-06-11 14:09

Re: progresas

Negeras rašė:

#547 2014-06-11 14:51

Re: progresas

#548 2014-06-11 15:15

Re: progresas

#549 2014-06-11 15:48

Re: progresas

Keinas rašė: