Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 36 37 38 39 40 … 52

Prisijungti arba Registruotis

Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1582
Atsiliepimai: 2

#926 2015-02-17 20:35

Re: progresas

azuolyno bicas rašė:

paziurek vysnes technika arba valdo k. kaip issiriecia..

zodziu pasiziuresiu ir pasibandysiu sumo patraukt

Paskutinį kartą taisė Negeras (2015-02-17 20:44)

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#927 2015-02-17 23:43

Re: progresas

Pabandyk pritupimus su stanga virs galvos, rovimo veiksmu, lb geras koordinacijai pratimas, ismoksi riestis

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8710
Atsiliepimai: 25

#928 2015-02-17 23:55

Re: progresas

azuolyno bicas rašė:

paziurek vysnes technika arba valdo k. kaip issiriecia..

jie neisiriecia:) hyperxtend'int nugara negerai nei vienam veiksme
o overhead squats paprasciausiai neitupsi be lankstumo, cia vienas sudetingiausiu pratimu aplamai, kur reik aplamai VISKO lankstumo, nuo rieso, peciu, iki dubens ciurnos ir t.t;D
o stabilumui tai jo, gerai, core kruvis nezmoniskas

Paskutinį kartą taisė smekla (2015-02-17 23:56)

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#929 2015-02-18 00:11

Re: progresas

Sakai suniaatleciai nesiriecia?
News to me.. Laukiu @vysne komentaro!

Neprisijungęs

 
Omni
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-22
Žinutės: 602
Atsiliepimai: 3

#930 2015-02-18 00:13

Re: progresas

Sėkmės overhead squatus su paprastais kedais daryt. Su 15kg persiverčiu darydamas su nepakeltu kulnu.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#931 2015-02-18 00:31

Re: progresas

Omni rašė:

Sėkmės overhead squatus su paprastais kedais daryt. Su 15kg persiverčiu darydamas su nepakeltu kulnu.

Nenurasyk visko i kedus... Yra kas daro su jais.

Neprisijungęs

 
ATjr
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-10-02
Žinutės: 7356
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 21

#932 2015-02-18 00:37

Re: progresas

Omni rašė:

Jo. Man irgi paranoja prasideda, kad alkūnės pasiduos. ar kas nors nugaroj nutrūks. Be tos baimės jaučiu +10kg prisidėtų užtikrintai traukiant. big_smile

O kiek tau metu? Jei ne paslaptis. Ar gal reikia i tave "Jus" kreiptis smile

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8710
Atsiliepimai: 25

#933 2015-02-18 00:38

Re: progresas

azuolyno bicas rašė:

Sakai suniaatleciai nesiriecia?
News to me.. Laukiu @vysne komentaro!

ka reiskia NEiSSIRIECIA big_smile
nugara tiesi, itempta, bet ne isriesta.. nu cia dar snatch grip. o jei rankos peciu plotyje, tai dar smagiau/sudetingiau
jo, vysne, tark zodi big_smile

http://s7.postimg.org/incoedipn/snatch_push_up.jpg

Paskutinį kartą taisė smekla (2015-02-18 00:56)

Neprisijungęs

 
FLUzY
Dažnas senbūvis
Vietovė: Londonas
Registravosi: 2008-12-07
Žinutės: 1594
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 6

#934 2015-02-18 00:47

Re: progresas

Pas negera video baisoka technika, paleidi core'a ir tada luzta nugara + galva uzlauzta, neziurek i veidrodi

Neprisijungęs

 
azuolyno bicas
Varžybų dalyvis
Vietovė: uk
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 3111
Atsiliepimai: 23

#935 2015-02-18 01:09

Re: progresas

Smekla - as buves sunkiatletis, keleta kartu lipau ant virsutines pakylos, tai vadinasi rietimu,
CIA nei vysnes nereikia, nzn o pievas sneki smile
Siaip rovimas geras pratimas smile pats snd Dariau pritupimu pora virs galvos! Reikes dazniau ikelt, super visam core

Neprisijungęs

 
eNrr
Aesthetix
Registravosi: 2011-01-19
Žinutės: 7715
Atsiliepimai: 37

#936 2015-02-18 01:36

Re: progresas

cia visi visko ekspertai big_smile kacioku forumas, o eina kalbos apie boksininkus, sunkiaatlecius ir tt. Siaip realiai ant maxu forma visada kencia, kitu atveju tai nebus maxas smile

Tam kas nesupranta ka turiu omeny - jeigu sugebi svariai tobulai patraukt 230, tai kratydamasis, purtydamasis ir susirietes patrauksi daugiau. Nera cia ka kalbeti. O kad tikrovese yra nustatytos normos ir atlikimas, kuriu beveik niekas cia nesilaiko, tai cia visai kita kalba

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8710
Atsiliepimai: 25

#937 2015-02-18 02:10

Re: progresas

azuolyno bicas rašė:

Smekla - as buves sunkiatletis, keleta kartu lipau ant virsutines pakylos, tai vadinasi rietimu,
CIA nei vysnes nereikia, nzn o pievas sneki smile
Siaip rovimas geras pratimas smile pats snd Dariau pritupimu pora virs galvos! Reikes dazniau ikelt, super visam core

as nesupratau tavo issireiskimo "riestis" big_smile
riestis as suprantu kaip pvz 3:37min
beeet, tu sakai, tu zinai. tebunie tai "rietimasis" big_smile

Paskutinį kartą taisė smekla (2015-02-18 02:24)

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1582
Atsiliepimai: 2

#938 2015-02-18 07:40

Re: progresas

Geras video wink

Neprisijungęs

 
Omni
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-22
Žinutės: 602
Atsiliepimai: 3

#939 2015-02-18 08:01

Re: progresas

ATjr rašė:

Omni rašė:

Sėkmės overhead squatus su paprastais kedais daryt. Su 15kg persiverčiu darydamas su nepakeltu kulnu.

Nenurasyk visko i kedus... Yra kas daro su jais.

Nenurašau. Mano pranešimo mintis buvo labiau "be pradinio pasiruošimo ir čiurnos lankstumo turėtų būti labai sunku overhead squattint". Ir daviau savo atvejį, kaip sustabarėjimas limituoja.
P.S. Kreipkis į mane, Tamsta, kaip tik nori. big_smile Tik, pageidaunina, nieko seksualaus ar objectify'inančio mano kūną. Murrr.
Atsiprašau už topico teršimą. Ta proga, bandydamas sugrąžint "temiškumą"... Kiek laiko trauką darai jau, kad sakai, jog pasitvarkius 250kg realu?

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1582
Atsiliepimai: 2

#940 2015-02-18 08:07

Re: progresas

Omni rašė:

ATjr rašė:

Omni rašė:

Sėkmės overhead squatus su paprastais kedais daryt. Su 15kg persiverčiu darydamas su nepakeltu kulnu.

Nenurasyk visko i kedus... Yra kas daro su jais.

Nenurašau. Mano pranešimo mintis buvo labiau "be pradinio pasiruošimo ir čiurnos lankstumo turėtų būti labai sunku overhead squattint". Ir daviau savo atvejį, kaip sustabarėjimas limituoja.
P.S. Kreipkis į mane, Tamsta, kaip tik nori. big_smile Tik, pageidaunina, nieko seksualaus ar objectify'inančio mano kūną. Murrr.
Atsiprašau už topico teršimą. Ta proga, bandydamas sugrąžint "temiškumą"... Kiek laiko trauką darai jau, kad sakai, jog pasitvarkius 250kg realu?

Kažkur nuo 2010 metu, trauka visada buvo mano mėgstamiausias pratimas gal todėl kad išeidavo daug svorio užsidėti big_smile as sverdamas 82kg buvau 180 atkeles, cia kažkur pries 3 metus. Buvau ir trauma gavęs wink

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#941 2015-02-18 08:12

Re: progresas

eNrr rašė:

cia visi visko ekspertai big_smile kacioku forumas, o eina kalbos apie boksininkus, sunkiaatlecius ir tt. Siaip realiai ant maxu forma visada kencia, kitu atveju tai nebus maxas smile

Tam kas nesupranta ka turiu omeny - jeigu sugebi svariai tobulai patraukt 230, tai kratydamasis, purtydamasis ir susirietes patrauksi daugiau. Nera cia ka kalbeti. O kad tikrovese yra nustatytos normos ir atlikimas, kuriu beveik niekas cia nesilaiko, tai cia visai kita kalba

Kacioku forumas? Tu tuom tikras? :-)

Neprisijungęs

 
Omni
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2014-12-22
Žinutės: 602
Atsiliepimai: 3

#942 2015-02-18 08:13

Re: progresas

Kokia trauma?

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1582
Atsiliepimai: 2

#943 2015-02-18 08:18

Re: progresas

Omni rašė:

Kokia trauma?

Na gal ne sportine trauma, bet užaugo kažkoks piktas auglys per 3 dienas ir gulėjau ant operacines stalo. Tai gavosi 3 menesiai ant antibiotiku ir minus 10kg. Cia kai papasakojau tai kazkas sake badziausi farma i sparnus big_smile daktarai sake galėjau sporto salėje bakterija pasigauti.. Nu zodziu it's all good now tik mazai randas wink

Neprisijungęs

 
Negeras
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-15
Žinutės: 1582
Atsiliepimai: 2

#944 2015-02-19 14:50

Re: progresas

Dabar siek tiek dirbu ant ryskumo ir bandau praplatinti kojas...

http://i.imgur.com/eXqpUrz.jpg

http://i.imgur.com/bmHILmu.jpg

Paskutinį kartą taisė Negeras (2015-02-19 14:51)

Neprisijungęs

 
KempiniukasZyzzakelnis
Išmestas
Registravosi: 2015-01-28
Žinutės: 518
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 0

#945 2015-02-19 14:57

Re: progresas

10/10

Neprisijungęs

 
metanis
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2010-03-10
Žinutės: 3884
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 7

#946 2015-02-19 22:37

Re: progresas

na cia sonu pasisukes neblogai poza islauzei ir talija atrodo dar siauresne nei yra. kiek per pilva apimtis?

Neprisijungęs

 
smekla
Žmogus-su-tapkėm
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2011-10-28
Žinutės: 8710
Atsiliepimai: 25

#947 2015-02-19 22:59

Re: progresas

ryskumo dametus, tai isvis lafa

Neprisijungęs

 
grifas00000
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-10-10
Žinutės: 4617
Atsiliepimai: 1

#948 2015-02-20 00:33

Re: progresas

utiutiu kaip tu metais...ant ryskumo jau, o nesenai 110 siekiai, ar pl del kokiu ten priezasciu nebesieki ? jei ju yra

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#949 2015-02-20 06:49

Re: progresas

Vysne rašė:

Negeras rašė:

Tai Badr Hari irgi lopas ?

https://www.facebook.com/video.php?v=751280914940988

na is sito video susidariau nuomone, kad jis lopinys visiskas big_smileD kas jis toks isvis?

ajajai!geriausias planetos K1kovotojas nesenai buvo,o gal tebera.

Neprisijungęs

 
21.30 PM
Piktas
Vietovė: London
Registravosi: 2012-01-18
Žinutės: 1562
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 11

#950 2015-02-20 08:21

Re: progresas

Negeras rašė:

Dabar siek tiek dirbu ant ryskumo ir bandau praplatinti kojas...

http://i.imgur.com/eXqpUrz.jpg

http://i.imgur.com/bmHILmu.jpg

Ruosiais auginti, dabar jau ryskini ir dar platindamas. Kazkoks neapsisprendes tu

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 36 37 38 39 40 … 52

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2026 Kulturizmas.net