Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 446
Atsiliepimai: 1

#30026 2020-05-09 19:11

Re: Įvairūs klausimai

Anapa rašė:

valdas4x4 rašė:

Anapa rašė:


Brangu gh jei augti ant jo. Plius augimui,kai virs 10 ui (nekalbu apie medicinini),reiktu slino. Pokolkas su slin zaisti nenoriu.

Aisku brangu, bet pirkt huj znaet ka ir is ko, tai tikrai ne varke

Aisku. Pilnai sutinku. O kiek reiktu medicininio,jei auginti mase?Tik nereikia sakyti,jog individualu. Vistiek vidurkis turi buti. Sakykim 3 ui. Tai medicininio 3 penai per men+slin+test+dar koks aas. Daug. Jei esi turtingas arba valgai is kulturizmo duona,tai ok. Bet krapstyti paskutinius ant augimo,diskusijos vertas klausimas.

Prisijungęs

 
valdas4x4
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-24
Žinutės: 1911
Atsiliepimai: 41

#30027 2020-05-09 19:37

Re: Įvairūs klausimai

Anapa rašė:

valdas4x4 rašė:

Anapa rašė:

Brangu gh jei augti ant jo. Plius augimui,kai virs 10 ui (nekalbu apie medicinini),reiktu slino. Pokolkas su slin zaisti nenoriu.

Aisku brangu, bet pirkt huj znaet ka ir is ko, tai tikrai ne varke

Aisku. Pilnai sutinku. O kiek reiktu medicininio,jei auginti mase. Tik nereikia sakyti,jog individualu. Vistiek vidurkis turi buti. Sakykim 3 ui. Tai geno 3 penai per men+slin+test+dar koks aas. Daug. Jei esi turtingas arba valgai is kulturizmo duona,tai ok. Bet krapstyti paskutinius ant augimo,diskusijos vertas klausimas.

Niekas ir neperka hgh is paskutiniu, kaikurie algos gauna daugiau negu 1k, zmones pasiskaiciuoja wink

Paskutinį kartą taisė valdas4x4 (2020-05-09 19:38)

Neprisijungęs

 
bumeriss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-02-21
Žinutės: 401
Atsiliepimai: 0

#30028 2020-05-09 19:45

Re: Įvairūs klausimai

valdas4x4 rašė:

Anapa rašė:

valdas4x4 rašė:


Aisku brangu, bet pirkt huj znaet ka ir is ko, tai tikrai ne varke

Aisku. Pilnai sutinku. O kiek reiktu medicininio,jei auginti mase. Tik nereikia sakyti,jog individualu. Vistiek vidurkis turi buti. Sakykim 3 ui. Tai geno 3 penai per men+slin+test+dar koks aas. Daug. Jei esi turtingas arba valgai is kulturizmo duona,tai ok. Bet krapstyti paskutinius ant augimo,diskusijos vertas klausimas.

Niekas ir neperka hgh is paskutiniu, kaikurie algos gauna daugiau negu 1k, zmones pasiskaiciuoja wink

Kokia kaina augimo hormono vaistinej lietuvoje?

Neprisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 6062
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 38

#30029 2020-05-09 19:53

Re: Įvairūs klausimai

Daug

Prisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4901
Atsiliepimai: 33

#30030 2020-05-09 19:53

Re: Įvairūs klausimai

bumeriss rašė:

valdas4x4 rašė:

Anapa rašė:


Aisku. Pilnai sutinku. O kiek reiktu medicininio,jei auginti mase. Tik nereikia sakyti,jog individualu. Vistiek vidurkis turi buti. Sakykim 3 ui. Tai geno 3 penai per men+slin+test+dar koks aas. Daug. Jei esi turtingas arba valgai is kulturizmo duona,tai ok. Bet krapstyti paskutinius ant augimo,diskusijos vertas klausimas.

Niekas ir neperka hgh is paskutiniu, kaikurie algos gauna daugiau negu 1k, zmones pasiskaiciuoja wink

Kokia kaina augimo hormono vaistinej lietuvoje?

Ar sunku google panaudoti kaikada?smile
https://www.vaistai.lt/paieska/somatropinas.html

Neprisijungęs

 
valdas4x4
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-24
Žinutės: 1911
Atsiliepimai: 41

#30031 2020-05-09 20:06

Re: Įvairūs klausimai

bender rašė:

bumeriss rašė:

valdas4x4 rašė:

Niekas ir neperka hgh is paskutiniu, kaikurie algos gauna daugiau negu 1k, zmones pasiskaiciuoja wink

Kokia kaina augimo hormono vaistinej lietuvoje?

Ar sunku google panaudoti kaikada?smile
https://www.vaistai.lt/paieska/somatropinas.html

Realiai pigiau wink

Paskutinį kartą taisė valdas4x4 (2020-05-09 20:06)

Neprisijungęs

 
Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 446
Atsiliepimai: 1

#30032 2020-05-10 08:43

Re: Įvairūs klausimai

Ar bandete kas nors Humanofort  per kursa? Tipo padeda uzmigti. Lietuvoje jo nera. Galvoju is UK parsisiusti.
Koks papildu,vaistu stackas pas jus eina per kursa,kad sumazintumete cholesteroli,pagerintumete miega,apsaugoti sirdi kepenis?
Galvoju,ka dar ikomponuoti,kad sirdziai pagelbeti ir visiems kitiems organams. Kardio darysiu,mityba ziuresiu. O mano stackas atrodo taip:
Vitaminai ir mineralai plius nakciai papildomai magnio glicinatas 1gr ir kalis 400mg
Curcuminas
100mg bayer aspirino
Tudca
Omega 369
Probiotikai virskinimui
Humanofort (del sito dar galvoju) arba gaba pasiimti miegui.
Ka dar pasiulytum i stacka?

Prisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 6062
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 38

#30033 2020-05-10 08:55

Re: Įvairūs klausimai

Anapa rašė:

Ar bandete kas nors Humanofort  per kursa? Tipo padeda uzmigti. Lietuvoje jo nera. Galvoju is UK parsisiusti.
Koks papildu,vaistu stackas pas jus eina per kursa,kad sumazintumete cholesteroli,pagerintumete miega,apsaugoti sirdi kepenis?
Galvoju,ka dar ikomponuoti,kad sirdziai pagelbeti ir visiems kitiems organams. Kardio darysiu,mityba ziuresiu. O mano stackas atrodo taip:
Vitaminai ir mineralai plius nakciai papildomai magnio glicinatas 1gr ir kalis 400mg
Curcuminas
100mg bayer aspirino
Tudca
Omega 369
Probiotikai virskinimui
Humanofort (del sito dar galvoju) arba gaba pasiimti miegui.
Ka dar pasiulytum i stacka?

Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Paskutinį kartą taisė Savage (2020-05-10 09:11)

Prisijungęs

 
Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 446
Atsiliepimai: 1

#30034 2020-05-10 09:16

Re: Įvairūs klausimai

Savage rašė:

Anapa rašė:

Ar bandete kas nors Humanofort  per kursa? Tipo padeda uzmigti. Lietuvoje jo nera. Galvoju is UK parsisiusti.
Koks papildu,vaistu stackas pas jus eina per kursa,kad sumazintumete cholesteroli,pagerintumete miega,apsaugoti sirdi kepenis?
Galvoju,ka dar ikomponuoti,kad sirdziai pagelbeti ir visiems kitiems organams. Kardio darysiu,mityba ziuresiu. O mano stackas atrodo taip:
Vitaminai ir mineralai plius nakciai papildomai magnio glicinatas 1gr ir kalis 400mg
Curcuminas
100mg bayer aspirino
Tudca
Omega 369
Probiotikai virskinimui
Humanofort (del sito dar galvoju) arba gaba pasiimti miegui.
Ka dar pasiulytum i stacka?

Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Dekui,Savage. Mildronatas geras variantas sirdelei.
Cialis ir geras dalykas. Berods 5mg per para uztenka?

Prisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 6062
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 38

#30035 2020-05-10 09:23

Re: Įvairūs klausimai

Anapa rašė:

Savage rašė:

Anapa rašė:

Ar bandete kas nors Humanofort  per kursa? Tipo padeda uzmigti. Lietuvoje jo nera. Galvoju is UK parsisiusti.
Koks papildu,vaistu stackas pas jus eina per kursa,kad sumazintumete cholesteroli,pagerintumete miega,apsaugoti sirdi kepenis?
Galvoju,ka dar ikomponuoti,kad sirdziai pagelbeti ir visiems kitiems organams. Kardio darysiu,mityba ziuresiu. O mano stackas atrodo taip:
Vitaminai ir mineralai plius nakciai papildomai magnio glicinatas 1gr ir kalis 400mg
Curcuminas
100mg bayer aspirino
Tudca
Omega 369
Probiotikai virskinimui
Humanofort (del sito dar galvoju) arba gaba pasiimti miegui.
Ka dar pasiulytum i stacka?

Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Dekui,Savage. Mildronatas geras variantas sirdelei.
Cialis ir geras dalykas. Berods 5mg per para uztenka?

Sociai 5mg profilaktikai

Prisijungęs

 
Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 446
Atsiliepimai: 1

#30036 2020-05-10 09:29

Re: Įvairūs klausimai

Savage rašė:

Anapa rašė:

Savage rašė:


Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Dekui,Savage. Mildronatas geras variantas sirdelei.
Cialis ir geras dalykas. Berods 5mg per para uztenka?

Sociai 5mg profilaktikai

Kiek mildronato geri?

Prisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 6062
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 38

#30037 2020-05-10 09:33

Re: Įvairūs klausimai

Anapa rašė:

Savage rašė:

Anapa rašė:


Dekui,Savage. Mildronatas geras variantas sirdelei.
Cialis ir geras dalykas. Berods 5mg per para uztenka?

Sociai 5mg profilaktikai

Kiek mildronato geri?

Kapsule 500mg

Prisijungęs

 
enox
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2010-05-24
Žinutės: 2265
Atsiliepimai: 5

#30038 2020-05-10 10:06

Re: Įvairūs klausimai

Anapa rašė:

Savage rašė:

Anapa rašė:

Ar bandete kas nors Humanofort  per kursa? Tipo padeda uzmigti. Lietuvoje jo nera. Galvoju is UK parsisiusti.
Koks papildu,vaistu stackas pas jus eina per kursa,kad sumazintumete cholesteroli,pagerintumete miega,apsaugoti sirdi kepenis?
Galvoju,ka dar ikomponuoti,kad sirdziai pagelbeti ir visiems kitiems organams. Kardio darysiu,mityba ziuresiu. O mano stackas atrodo taip:
Vitaminai ir mineralai plius nakciai papildomai magnio glicinatas 1gr ir kalis 400mg
Curcuminas
100mg bayer aspirino
Tudca
Omega 369
Probiotikai virskinimui
Humanofort (del sito dar galvoju) arba gaba pasiimti miegui.
Ka dar pasiulytum i stacka?

Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Dekui,Savage. Mildronatas geras variantas sirdelei.
Cialis ir geras dalykas. Berods 5mg per para uztenka?

Kiek skaitęs nete, visur 5 mg. figuruoja profilaktikai. Mokslinių tyrimų šiuo klausimu neskaitęs, tik visokius Neto tautosakos puslapius. Iki galo nesuprantu cialio gėrimą profilaktiškai. Ką jis konkrečiai daro,- atpalaiduoja kraujagysles dubens srityje ar penio? Kelia lh ir kažką su prostata teigiamo? Gal kas žinote konkrečiau?

Neprisijungęs

 
Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 446
Atsiliepimai: 1

#30039 2020-05-10 10:12

Re: Įvairūs klausimai

enox rašė:

Anapa rašė:

Savage rašė:


Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Dekui,Savage. Mildronatas geras variantas sirdelei.
Cialis ir geras dalykas. Berods 5mg per para uztenka?

Kiek skaitęs nete, visur 5 mg. figuruoja profilaktikai. Mokslinių tyrimų šiuo klausimu neskaitęs, tik visokius Neto tautosakos puslapius. Iki galo nesuprantu cialio gėrimą profilaktiškai. Ką jis konkrečiai daro,- atpalaiduoja kraujagysles dubens srityje ar penio? Kelia lh ir kažką su prostata teigiamo? Gal kas žinote konkrečiau?

Enox,parasyk savo stack ,ka naudoji/ai per kursa wink

Prisijungęs

 
valdas4x4
Dažnas senbūvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2014-09-24
Žinutės: 1911
Atsiliepimai: 41

#30040 2020-05-10 12:22

Re: Įvairūs klausimai

Savage rašė:

Anapa rašė:

Ar bandete kas nors Humanofort  per kursa? Tipo padeda uzmigti. Lietuvoje jo nera. Galvoju is UK parsisiusti.
Koks papildu,vaistu stackas pas jus eina per kursa,kad sumazintumete cholesteroli,pagerintumete miega,apsaugoti sirdi kepenis?
Galvoju,ka dar ikomponuoti,kad sirdziai pagelbeti ir visiems kitiems organams. Kardio darysiu,mityba ziuresiu. O mano stackas atrodo taip:
Vitaminai ir mineralai plius nakciai papildomai magnio glicinatas 1gr ir kalis 400mg
Curcuminas
100mg bayer aspirino
Tudca
Omega 369
Probiotikai virskinimui
Humanofort (del sito dar galvoju) arba gaba pasiimti miegui.
Ka dar pasiulytum i stacka?

Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Cia jis pratryst turetu, arba isbers, tiek visko rydamas, o dar cialis su greipfrutu sultim smile kadangi jis cia dar tik planuoja is uk siustis, gal nieko isvis neatsisius, bet siulyciau pasiziuret dienos normas, kiek tu turesi visko isgert smile

Neprisijungęs

 
Anapa
Dažnas dalyvis
Vietovė: Testland'as
Registravosi: 2010-10-05
Žinutės: 446
Atsiliepimai: 1

#30041 2020-05-10 13:05

Re: Įvairūs klausimai

valdas4x4 rašė:

Savage rašė:

Anapa rašė:

Ar bandete kas nors Humanofort  per kursa? Tipo padeda uzmigti. Lietuvoje jo nera. Galvoju is UK parsisiusti.
Koks papildu,vaistu stackas pas jus eina per kursa,kad sumazintumete cholesteroli,pagerintumete miega,apsaugoti sirdi kepenis?
Galvoju,ka dar ikomponuoti,kad sirdziai pagelbeti ir visiems kitiems organams. Kardio darysiu,mityba ziuresiu. O mano stackas atrodo taip:
Vitaminai ir mineralai plius nakciai papildomai magnio glicinatas 1gr ir kalis 400mg
Curcuminas
100mg bayer aspirino
Tudca
Omega 369
Probiotikai virskinimui
Humanofort (del sito dar galvoju) arba gaba pasiimti miegui.
Ka dar pasiulytum i stacka?

Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Cia jis pratryst turetu, arba isbers, tiek visko rydamas, o dar cialis su greipfrutu sultim smile kadangi jis cia dar tik planuoja is uk siustis, gal nieko isvis neatsisius, bet siulyciau pasiziuret dienos normas, kiek tu turesi visko isgert smile

Viskas bus suziureta,o ne is lempos geriama. Greipfruitu sulciu negersiu. Viska jau turiu susipirkes,isskyrus peptida humanofort

Paskutinį kartą taisė Anapa (2020-05-10 13:05)

Prisijungęs

 
Savage
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2014-01-04
Žinutės: 6062
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 38

#30042 2020-05-10 13:05

Re: Įvairūs klausimai

valdas4x4 rašė:

Savage rašė:

Anapa rašė:

Ar bandete kas nors Humanofort  per kursa? Tipo padeda uzmigti. Lietuvoje jo nera. Galvoju is UK parsisiusti.
Koks papildu,vaistu stackas pas jus eina per kursa,kad sumazintumete cholesteroli,pagerintumete miega,apsaugoti sirdi kepenis?
Galvoju,ka dar ikomponuoti,kad sirdziai pagelbeti ir visiems kitiems organams. Kardio darysiu,mityba ziuresiu. O mano stackas atrodo taip:
Vitaminai ir mineralai plius nakciai papildomai magnio glicinatas 1gr ir kalis 400mg
Curcuminas
100mg bayer aspirino
Tudca
Omega 369
Probiotikai virskinimui
Humanofort (del sito dar galvoju) arba gaba pasiimti miegui.
Ka dar pasiulytum i stacka?

Baik tu 😁 viskas cia ok vieni pries miega kiti ryte,greipfrutas kai desertas
Mildronata sirdelei
Cesnaka+greipfruita cholesteroliui,cesnakas ir kraujotakai
Cialis prostatai kraujotakai kitiem spaudima musa
Cinkas prostatos draugas taipogi +kazkiek stabdo dht
Kepenim NAC

Cia jis pratryst turetu, arba isbers, tiek visko rydamas, o dar cialis su greipfrutu sultim smile kadangi jis cia dar tik planuoja is uk siustis, gal nieko isvis neatsisius, bet siulyciau pasiziuret dienos normas, kiek tu turesi visko isgert smile

Prisijungęs

 
SulduBuldu
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2018-12-30
Žinutės: 62
Atsiliepimai: 0

#30043 2020-05-11 13:34

Re: Įvairūs klausimai

Ar naudojot kas masteri kaip AI ? Kiek mg ?

Neprisijungęs

 
Lukasb94
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-07-10
Žinutės: 773
Atsiliepimai: 0

#30044 2020-05-11 13:48

Re: Įvairūs klausimai

Del AI viskas pagal tyrimus,bet kiek cia zmones is praktikos dalinasi info tai nelabai ten jis ir prilaiko ta e2,teoriskai tik. Va jei nenori AI bolda g2g.

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 604
Atsiliepimai: 1

#30045 2020-05-11 14:14

Re: Įvairūs klausimai

Gal kas isivaizduojat kas cia per sh vyksta su manim?😂 susitvarkiau mityba,kad kol sale atsidarys nusimest bodyfata,valgau po mazdaug 2500kcal vien svaraus maisto,per 10dienu nukrito 5kg,bet lasinys atrodo vos vos mazeja.tai cia vanduo isejo,ar raumuo taip dega?

Neprisijungęs

 
Lukasb94
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-07-10
Žinutės: 773
Atsiliepimai: 0

#30046 2020-05-11 14:29

Re: Įvairūs klausimai

Sinreen rašė:

Gal kas isivaizduojat kas cia per sh vyksta su manim?😂 susitvarkiau mityba,kad kol sale atsidarys nusimest bodyfata,valgau po mazdaug 2500kcal vien svaraus maisto,per 10dienu nukrito 5kg,bet lasinys atrodo vos vos mazeja.tai cia vanduo isejo,ar raumuo taip dega?

Nelaikyk daugiau nei -400(500) kcal minuso, nemusk drastiskai angliu,nepersistenk su cardio.  Viska mazais zingsneliais. Jei po kurso ir ant kokio pct tai suprasciau,bet per 10d 5kg kosmosas cia. Iki 1kg jau max per savaite
Ir juolabiau nevenk geruju riebalo(riesutai,avokadas,alyvuoges,lasisa ir pan)
As ryskinant laikau riebala isvis 120-150g dienoj,varijuoja taip. Jau geriau angliu numest ir riebalo saskaita kcal pridet

Paskutinį kartą taisė Lukasb94 (2020-05-11 14:30)

Neprisijungęs

 
bumeriss
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2015-02-21
Žinutės: 401
Atsiliepimai: 0

#30047 2020-05-11 14:30

Re: Įvairūs klausimai

Sinreen rašė:

Gal kas isivaizduojat kas cia per sh vyksta su manim?😂 susitvarkiau mityba,kad kol sale atsidarys nusimest bodyfata,valgau po mazdaug 2500kcal vien svaraus maisto,per 10dienu nukrito 5kg,bet lasinys atrodo vos vos mazeja.tai cia vanduo isejo,ar raumuo taip dega?

Jei pries tai jau labai neziurejai ka valgai tai is tu dbr 5kg daugiausiai bus vanduo, toksinai, zodziu kunas valosi...

Neprisijungęs

 
Sinreen
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2016-05-17
Žinutės: 604
Atsiliepimai: 1

#30048 2020-05-11 14:31

Re: Įvairūs klausimai

Lukasb94 rašė:

Sinreen rašė:

Gal kas isivaizduojat kas cia per sh vyksta su manim?😂 susitvarkiau mityba,kad kol sale atsidarys nusimest bodyfata,valgau po mazdaug 2500kcal vien svaraus maisto,per 10dienu nukrito 5kg,bet lasinys atrodo vos vos mazeja.tai cia vanduo isejo,ar raumuo taip dega?

Nelaikyk daugiau nei -400(500) kcal minuso, nemusk drastiskai angliu,nepersistenk su cardio.  Viska mazais zingsneliais. Jei po kurso ir ant kokio pct tai suprasciau,bet per 10d 5kg kosmosas cia. Iki 1kg jau max per savaite

Man visada tas svoris labai greit krenta,jeigu biski salej apsileidziu,maziau valgyt pradedu,tai dienom mazeju 😁 cardio net nedarau dabar.

Neprisijungęs

 
Lukasb94
Dažnas dalyvis
Registravosi: 2019-07-10
Žinutės: 773
Atsiliepimai: 0

#30049 2020-05-11 14:33

Re: Įvairūs klausimai

Sinreen rašė:

Lukasb94 rašė:

Sinreen rašė:

Gal kas isivaizduojat kas cia per sh vyksta su manim?😂 susitvarkiau mityba,kad kol sale atsidarys nusimest bodyfata,valgau po mazdaug 2500kcal vien svaraus maisto,per 10dienu nukrito 5kg,bet lasinys atrodo vos vos mazeja.tai cia vanduo isejo,ar raumuo taip dega?

Nelaikyk daugiau nei -400(500) kcal minuso, nemusk drastiskai angliu,nepersistenk su cardio.  Viska mazais zingsneliais. Jei po kurso ir ant kokio pct tai suprasciau,bet per 10d 5kg kosmosas cia. Iki 1kg jau max per savaite

Man visada tas svoris labai greit krenta,jeigu biski salej apsileidziu,maziau valgyt pradedu,tai dienom mazeju 😁 cardio net nedarau dabar.

Kelk kcal tada ir ziurek,kad daugiau 1kg sav nekristu, jei taip istirpai tai reiskia zenkliai per mazai maisto,kelk iki 2800 ar netgi iki 3000.
As 3100-3200 valgydamas ryskeju ,o sveriu 86,5 siuo metu. Nu ,bet kardio nemazai darau siuo metu

Neprisijungęs

 
bender
Dažnas senbūvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2008-12-05
Žinutės: 4901
Atsiliepimai: 33

#30050 2020-05-11 14:34

Re: Įvairūs klausimai

Lukasb94 rašė:

Sinreen rašė:

Gal kas isivaizduojat kas cia per sh vyksta su manim?😂 susitvarkiau mityba,kad kol sale atsidarys nusimest bodyfata,valgau po mazdaug 2500kcal vien svaraus maisto,per 10dienu nukrito 5kg,bet lasinys atrodo vos vos mazeja.tai cia vanduo isejo,ar raumuo taip dega?

Nelaikyk daugiau nei -400(500) kcal minuso, nemusk drastiskai angliu,nepersistenk su cardio.  Viska mazais zingsneliais. Jei po kurso ir ant kokio pct tai suprasciau,bet per 10d 5kg kosmosas cia. Iki 1kg jau max per savaite
Ir juolabiau nevenk geruju riebalo(riesutai,avokadas,alyvuoges,lasisa ir pan)
As ryskinant laikau riebala isvis 120-150g dienoj,varijuoja taip. Jau geriau angliu numest ir riebalo saskaita kcal pridet

as atvirksciai daryciau. kaip tik riebala sukt iki minimumo, o anglis kuo auksciau stengtis laikyti, kad butu jegu sportui ir nenukentetu darbas su svoriais. o ir pilnesnis jausiesi, nei su riebalo daug, nes is riebalo tai lengvai kcal susirinksi, anglys dar uzkis, jei darzoviu daug, skaidulu valgysi smile

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2021 Kulturizmas.net