Kulturizmas.net diskusijų forumas

intuziastas rašė:

As taip ir galvojau su insulinine i pecius saudyt cruise metu,del sparnu neesu isitikines ar pasieks raumeni...  butent toje vietoje biski riebalo yra. Na anyways, dekui.

Pasiekia ten viska,jei pas mane pasiekia tai pas tave tikrai pasieks😂 o jei neesi isitikines tai tiesiog atgal patrauk jei kraujas reiskia ne i raumeni idurei,jei oras reiskia viskas ok:)

forsasxx rašė:

intuziastas rašė:

forsasxx rašė:

Kodel su test p nedarot cruise?

Labai paprsa,nes norisi pailseti nuo badymosi 😂

As tai cruiza daryciau su test p,nes blast turetu buti jau su ilgo veikimo..taip sukurciau didesni jautruma androgenu receptoriams..

Tam ir pereinu ant ilgo esterio,kad kad galeciau blastinti tik su ilgais visa ziema.

Cia Calum von Moger vyruk😂 cia iki tokios formos vajej juk

Butent! Ir svarbu nesokinet nuo olos kaip kad jis padare 😂 ir bickes neplesyt su 140 stanga 🤦♂

intuziastas rašė:

As taip ir galvojau su insulinine i pecius saudyt cruise metu,del sparnu neesu isitikines ar pasieks raumeni...  butent toje vietoje biski riebalo yra. Na anyways, dekui.

Pasieks durk vis duobutes 2cm  . Bet nepataikyk i venuke ten ju labai daug. O peciu tai ir labai smagei eina ispradziu diskonfortas bent po pora duriu

Bune rašė:

intuziastas rašė:

As taip ir galvojau su insulinine i pecius saudyt cruise metu,del sparnu neesu isitikines ar pasieks raumeni...  butent toje vietoje biski riebalo yra. Na anyways, dekui.

Pasieks durk vis duobutes 2cm  . Bet nepataikyk i venuke ten ju labai daug. O peciu tai ir labai smagei eina ispradziu diskonfortas bent po pora duriu

Į pečius su insulinine max. iki 1 ml. sulčių nes bus ragas jeigu sumastysite daugiau negu 1 ml. susivariau pora kartų 2 ml. tai skaudėjo gal 5 ar 6 dienas. O 1 ml max. pusę dienos ir ne visada 🙂

Krutine pabandyk,isvis uoga:)

Spygoris rašė:

Pwz propika saunu 100ml eod rytais ir į salę einu rytais,  ar yra koks skirtumas kada susileidi kada į salę eini turi kas kokiu pastebėjimų?

Nera tikrai

Spygoris rašė:

Pwz propika saunu 100ml eod rytais ir į salę einu rytais,  ar yra koks skirtumas kada susileidi kada į salę eini turi kas kokiu pastebėjimų?

Pries trenke gali varyti vara dbol turika tren bass tada yra skirtumas

intuziastas rašė:

Na ka as galiu pasakyt apie insulininius svirkstus ir injekcijas su jais i peti. Po 1ml svirkstai kol sutraukiau ta 1ml tai uztruko gal 5min, tada i peti suejo kaip uoga,per puse min graziai susileido. Pasiektas naujas lygis, jokio skausmo, diskomforto. Rankas galima kilnoti i  salis be problemu,nes po 25g adatu tai visalaik pora val rankas sunku pakelti del skausmo. Tik biski baugu buvo grina trena leistis,meldziaus kad kraujagisles nekliudyciau 😂
2 metai kursuoju,ir tik dbr ismeginau insulinias adatas 😂
Dbr bandysiu i krutine, tik patarkite kur tas stebuklingas taskas G krutineje? 🙂

Visur kur raumuo:) labai daug vietos krutinej..
Pagrinde kalu i virsu ,patogu ir jokio diskomforto

Paskutinį kartą taisė Lukasb94 (2020-10-10 22:32)

Lukasb94 rašė:

Spygoris rašė:

4k coloriju iš gero maisto  su gaineriu apie 600kcl iš jo  užtenka ??? Prieš savaitę sveriau 81 dabar 85 bet čia dėlto kad prieš kursą nevalgiau normalei ir negeriau vandens normaliai, ir kaip su rūkymu ar labai baisu prižadu ant dienų mesti hebra ačiū už atsakymus

Tai pats turi matyt ar uztenka, bet realiai manau perdaug,riebalo uzsimesi bilekiek ir tiek.
Nu aisku dar neaisku ant kiek aktyvus tu ir t.t..sunku pasakyt:)

Turiu laikroduka fit tai kai dirbu į dieną rodo kad sudeginu 800kcl vien nuo vaikščiojimo per visą dieną 😭 o dar pats darbas ir salę, seip darau 6train 1day off žinau sakysit perdaug bet bcca glutaminas citrulinas vitaminai propas turi veikti o ką daugiau veikti kai su sužadinti isikyriau o motyvacijos uzkilti pilnos kelnės? 😂

Spygoris rašė:

Lukasb94 rašė:

Spygoris rašė:

4k coloriju iš gero maisto  su gaineriu apie 600kcl iš jo  užtenka ??? Prieš savaitę sveriau 81 dabar 85 bet čia dėlto kad prieš kursą nevalgiau normalei ir negeriau vandens normaliai, ir kaip su rūkymu ar labai baisu prižadu ant dienų mesti hebra ačiū už atsakymus

Tai pats turi matyt ar uztenka, bet realiai manau perdaug,riebalo uzsimesi bilekiek ir tiek.
Nu aisku dar neaisku ant kiek aktyvus tu ir t.t..sunku pasakyt:)

Turiu laikroduka fit tai kai dirbu į dieną rodo kad sudeginu 800kcl vien nuo vaikščiojimo per visą dieną 😭 o dar pats darbas ir salę, seip darau 6train 1day off žinau sakysit perdaug bet bcca glutaminas citrulinas vitaminai propas turi veikti o ką daugiau veikti kai su sužadinti isikyriau o motyvacijos uzkilti pilnos kelnės? 😂

Kas sakys perdaug tai pasenusi info pas zmones:) tikiuosi per tas 6 dienas kiekviena raumenu grupe 2kart prasuki?
Bcca perdaug “isaukstintas” pinigu ismetimas i bala
Jei valgai normaliai nebepirk to sudo..
Glutaminas l.gerai.. prie citrulino malato pridek beta alanina ,aakg ir puikiai sueis 30-50min pries trenke kaip pwo..
O del koloriju tai tiesiog ziurek ant saves,jei matai,kad perdaug riebalo metasi,prisuki kolorijas biskeli ir toliau stebi kuna..daug kcal + nereikia,kad augtum:))

21g ? Omg...
25g pats ledas ir i rura,lats,peciai.