Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2014-05-26 18:31

Labaaaa dienaaaaaa :*

Sveiki. smile Labai myliu sportą, tiesą sakant neįsivaizduoju gyvenimo be jo, todėl sugalvojau ateiti čia ir išklausyti jūsų visokių patarimų, pabendrauti su sportuojančiais žmonėm ( kurių šiais laikais tiek nedaug sad( o juk tai taip faina...). Ūgis mano apie 178cm, svoris apie 58kg. Sportuoju du metus su biškiu (nedaug, bet dar yra to laiko), šiaip labai noriu į fitnesą, todėl man reiktų pasiryškinti taip sakant, nes kaip suprantu dar yra riebalinio sluoksnio (tose vietose kuriose jo nelabai reiktų), o esu girdėjusi apie Reduxcut, kuris sako visai nieko, tai būtų visai įdomu sužinoti nuomones, ir šiaip gal kokių kitų patartumėt, bet labai nesinori tokių, jog poto svoris dvigubai sugrįžtų, arba išsipūsčiau. Mityba pas mane lyg ir tvarkoj (nevalgau nei saldumynų, nei kažkokiu panašių dalykų, o jei ir tenka į porą mėnesių kartą, tai tik ryte iki 08h), valgau kažkur tris kartus dienoj (nemėgstu daug kimšti) o nuo 18h išvis nevalgau.
Jei kažką patartumėt, būtų didelis dėkui, o ir pabendrauti visai fainai būtų. smile

Neprisijungęs

 
Pelesis
Šaltibarštinis
Registravosi: 2011-12-15
Žinutės: 12895
Atsiliepimai: 37

#2 2014-05-26 18:37

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Labukas... tiek myli sporta ir jau apie du metus tuom uzsiemi bet del mitybos tai zaliuoji konkreciai... kas bus jei valgysi po 18 val?

Neprisijungęs

 
Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#3 2014-05-26 18:41

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Gerai, kad nemėlynuoju... big_smile o jei rimtai, tai prieš tris metus viena storulė pasakė, kad taip nepriaugsiu svorio, visus metus laikiausi, o nuo tų metų man savaime gaunasi big_smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#4 2014-05-26 18:44

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

pasiskaitinek mitybos skilti truputi smile ten ir ta mita apie nevalgyma nuo 18h paaiskins ir siaip daug ka dar ismoksi smile

Neprisijungęs

 
Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#5 2014-05-26 18:46

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

nu gerai, nebūčiau parašius, nebūtų čia kažkokių užsipuldinėjimų big_smile žinau, gi kad tai nieko nekeičia, nu bet nevalgau aš daug, ir vakarais nemėgstu valgyt :d

Neprisijungęs

 
Lizingas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-12-28
Žinutės: 599
Atsiliepimai: 2

#6 2014-05-26 18:48

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Chaneelle rašė:

Sveiki. smile Labai myliu sportą, tiesą sakant neįsivaizduoju gyvenimo be jo, todėl sugalvojau ateiti čia ir išklausyti jūsų visokių patarimų, pabendrauti su sportuojančiais žmonėm ( kurių šiais laikais tiek nedaug sad( o juk tai taip faina...). Ūgis mano apie 178cm, svoris apie 58kg. Sportuoju du metus su biškiu (nedaug, bet dar yra to laiko), šiaip labai noriu į fitnesą, todėl man reiktų pasiryškinti taip sakant, nes kaip suprantu dar yra riebalinio sluoksnio (tose vietose kuriose jo nelabai reiktų), o esu girdėjusi apie Reduxcut, kuris sako visai nieko, tai būtų visai įdomu sužinoti nuomones, ir šiaip gal kokių kitų patartumėt, bet labai nesinori tokių, jog poto svoris dvigubai sugrįžtų, arba išsipūsčiau. Mityba pas mane lyg ir tvarkoj (nevalgau nei saldumynų, nei kažkokiu panašių dalykų, o jei ir tenka į porą mėnesių kartą, tai tik ryte iki 08h), valgau kažkur tris kartus dienoj (nemėgstu daug kimšti) o nuo 18h išvis nevalgau.
Jei kažką patartumėt, būtų didelis dėkui, o ir pabendrauti visai fainai būtų. smile

Nieko gero čia nerasi, nes visi tik ginčijasi ir kabinėjasi prie ko tik įmanoma smile

Neprisijungęs

 
Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#7 2014-05-26 18:50

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Na maniau, kad bent kažkiek bus draugiškų žmonių ir patars ką smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#8 2014-05-26 18:53

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Pelesis rašė:

Labukas... tiek myli
sporta ir jau apie du metus tuom uzsiemi bet del mitybos tai zaliuoji
konkreciai... kas bus jei valgysi po 18 val?

as manau kad panai 3 kart per d.pakanka valgyt jei po 25 g baltymo ir 50g geru angliu per porcija gauna.

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#9 2014-05-26 18:56

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Chaneelle rašė:

nu gerai, nebūčiau
parašius, nebūtų čia kažkokių užsipuldinėjimų big_smile žinau, gi kad tai nieko
nekeičia, nu bet nevalgau aš daug, ir vakarais nemėgstu valgyt
:d

teisingai.daug est nereikia.bet itariu kad su savo 58kg tai raumens nelabai turi sukaupus ant 178 ugio.+5 reikia det raumens tai cia foto nemacius.o jei fitnesas galvoi tai+10.tai cia kokiu 3 ar 4 metudarbas

Neprisijungęs

 
Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#10 2014-05-26 18:56

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Na taip tiksliai nematuoju kiek visko, bet manau, kad + - panašiai turėtų būt. smile

Neprisijungęs

 
Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#11 2014-05-26 19:00

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Turiu liesą raumenį, nes darbo įdedu nemažai. Žinoma, kad tai ne mėnesio darbas, o ilgas. smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#12 2014-05-26 19:04

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Chaneelle rašė:

Turiu liesą raumenį, nes darbo įdedu nemažai. Žinoma, kad tai ne mėnesio darbas, o ilgas. smile

Įmesk fotkes ir matysis ką turi, o ko neturi. Dabar tik būrimas iš kavos tirščių gaunasi smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#13 2014-05-26 19:04

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Lizingas rašė:

Chaneelle rašė:

Sveiki.
smile Labai myliu sportą, tiesą sakant neįsivaizduoju gyvenimo be jo,
todėl sugalvojau ateiti čia ir išklausyti jūsų visokių patarimų,
pabendrauti su sportuojančiais žmonėm ( kurių šiais laikais tiek nedaug
sad( o juk tai taip faina...). Ūgis mano apie 178cm, svoris apie 58kg.
Sportuoju du metus su biškiu (nedaug, bet dar yra to laiko), šiaip labai
noriu į fitnesą, todėl man reiktų pasiryškinti taip sakant, nes kaip
suprantu dar yra riebalinio sluoksnio (tose vietose kuriose jo nelabai
reiktų), o esu girdėjusi apie Reduxcut, kuris sako visai nieko, tai būtų
visai įdomu sužinoti nuomones, ir šiaip gal kokių kitų patartumėt, bet
labai nesinori tokių, jog poto svoris dvigubai sugrįžtų, arba
išsipūsčiau. Mityba pas mane lyg ir tvarkoj (nevalgau nei saldumynų, nei
kažkokiu panašių dalykų, o jei ir tenka į porą mėnesių kartą, tai tik
ryte iki 08h), valgau kažkur tris kartus dienoj (nemėgstu daug kimšti) o
nuo 18h išvis nevalgau.
Jei kažką patartumėt, būtų didelis dėkui, o ir pabendrauti visai fainai
būtų. smile

Nieko gero čia nerasi, nes visi tik ginčijasi ir kabinėjasi prie ko tik
įmanoma smile

tai gincuose tiesa ir gimsta.beda tu nauju jaunu dalyviu kad jie kritikos nelaiko,uzsidega kaip degtukai pradeda akis draskyt.jei atdjai kaip naujokas pasisemt info tai ir buk ramus,nesinervink, praeis pirma kritikos banga ir daugiau bus padielu kalbu,o ne kas asilas.

Neprisijungęs

 
Bonviveur
Dažnas senbūvis
Vietovė: Sverige
Registravosi: 2010-12-07
Žinutės: 1109
Atsiliepimai: 3

#14 2014-05-26 19:07

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

sveika prisijungus

Neprisijungęs

 
Lizingas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-12-28
Žinutės: 599
Atsiliepimai: 2

#15 2014-05-26 19:07

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

NATURAL1978 rašė:

Lizingas rašė:

Chaneelle rašė:

Sveiki.
smile Labai myliu sportą, tiesą sakant neįsivaizduoju gyvenimo be jo,
todėl sugalvojau ateiti čia ir išklausyti jūsų visokių patarimų,
pabendrauti su sportuojančiais žmonėm ( kurių šiais laikais tiek nedaug
sad( o juk tai taip faina...). Ūgis mano apie 178cm, svoris apie 58kg.
Sportuoju du metus su biškiu (nedaug, bet dar yra to laiko), šiaip labai
noriu į fitnesą, todėl man reiktų pasiryškinti taip sakant, nes kaip
suprantu dar yra riebalinio sluoksnio (tose vietose kuriose jo nelabai
reiktų), o esu girdėjusi apie Reduxcut, kuris sako visai nieko, tai būtų
visai įdomu sužinoti nuomones, ir šiaip gal kokių kitų patartumėt, bet
labai nesinori tokių, jog poto svoris dvigubai sugrįžtų, arba
išsipūsčiau. Mityba pas mane lyg ir tvarkoj (nevalgau nei saldumynų, nei
kažkokiu panašių dalykų, o jei ir tenka į porą mėnesių kartą, tai tik
ryte iki 08h), valgau kažkur tris kartus dienoj (nemėgstu daug kimšti) o
nuo 18h išvis nevalgau.
Jei kažką patartumėt, būtų didelis dėkui, o ir pabendrauti visai fainai
būtų. smile

Nieko gero čia nerasi, nes visi tik ginčijasi ir kabinėjasi prie ko tik
įmanoma smile

tai gincuose tiesa ir gimsta.beda tu nauju jaunu dalyviu kad jie kritikos nelaiko,uzsidega kaip degtukai pradeda akis draskyt.jei atdjai kaip naujokas pasisemt info tai ir buk ramus,nesinervink, praeis pirma kritikos banga ir daugiau bus padielu kalbu,o ne kas asilas.

Tai gerai, jeigu išsiaiškina tiesą, tačiau čia retai taip būna. Kaip kad dabar sako, jog reikia daugiau valgyt kartų per dieną, o tu sakai nereikia ir vėl čia galima ginčytis iki numirimo, nes skirtingi straipsniai vis kitaip sako, o ką priimti ką ne tai jau tau pačiam rinktis smile

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#16 2014-05-26 19:08

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Lizingas rašė:

NATURAL1978 rašė:

Lizingas rašė:


Nieko gero čia nerasi, nes visi tik ginčijasi ir kabinėjasi prie ko tik
įmanoma smile

tai gincuose tiesa ir gimsta.beda tu nauju jaunu dalyviu kad jie kritikos nelaiko,uzsidega kaip degtukai pradeda akis draskyt.jei atdjai kaip naujokas pasisemt info tai ir buk ramus,nesinervink, praeis pirma kritikos banga ir daugiau bus padielu kalbu,o ne kas asilas.

Tai gerai, jeigu išsiaiškina tiesą, tačiau čia retai taip būna. Kaip kad dabar sako, jog reikia daugiau valgyt kartų per dieną, o tu sakai nereikia ir vėl čia galima ginčytis iki numirimo, nes skirtingi straipsniai vis kitaip sako, o ką priimti ką ne tai jau tau pačiam rinktis smile

Perkaitai saulėje?

Neprisijungęs

 
Lizingas
Dažnas dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2013-12-28
Žinutės: 599
Atsiliepimai: 2

#17 2014-05-26 19:11

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Volframas rašė:

Lizingas rašė:

NATURAL1978 rašė:


tai gincuose tiesa ir gimsta.beda tu nauju jaunu dalyviu kad jie kritikos nelaiko,uzsidega kaip degtukai pradeda akis draskyt.jei atdjai kaip naujokas pasisemt info tai ir buk ramus,nesinervink, praeis pirma kritikos banga ir daugiau bus padielu kalbu,o ne kas asilas.

Tai gerai, jeigu išsiaiškina tiesą, tačiau čia retai taip būna. Kaip kad dabar sako, jog reikia daugiau valgyt kartų per dieną, o tu sakai nereikia ir vėl čia galima ginčytis iki numirimo, nes skirtingi straipsniai vis kitaip sako, o ką priimti ką ne tai jau tau pačiam rinktis smile

Perkaitai saulėje?

Gal tu eik utiutiu? smile

Neprisijungęs

 
Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#18 2014-05-26 19:11

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Nelabai mėgstu aš tų fotkių mėtyt, man geriau realiai.
Tai niekas nieko ir nesako dėl tos kritikos, bet kad dėl tos 18h tikrai nelabai buvo dėl ko prisikabint, o čia taip galima sakyt iš lempos sulauki big_smile nu ką padarysi. Jei čia man buvo skirta, tai tikrai nesinervuoju, viską supratau kuo puikiausiai. smile
Toks klausimas ne į temą, bet Volframai, čia tavo nuotrauka? :d

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#19 2014-05-26 19:14

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Chaneelle rašė:

Nelabai mėgstu aš tų fotkių mėtyt, man geriau realiai.
Tai niekas nieko ir nesako dėl tos kritikos, bet kad dėl tos 18h tikrai nelabai buvo dėl ko prisikabint, o čia taip galima sakyt iš lempos sulauki big_smile nu ką padarysi. Jei čia man buvo skirta, tai tikrai nesinervuoju, viską supratau kuo puikiausiai. smile
Toks klausimas ne į temą, bet Volframai, čia tavo nuotrauka? :d

Taip, o ką? Patinka? big_smile

Neprisijungęs

 
Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#20 2014-05-26 19:19

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Volframai, na jei tikrai tavo tada labai gražu smile nors jei ir ne tavo, vistiek gražu. big_smile šiaip norėčiau paklaust tavęs kai kurių klausimų kurie mane domintų, tai nežinau, gal galima būtų kokį tavo fb gaut ar kažką panašaus smile

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#21 2014-05-26 19:20

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Lizingas rašė:

NATURAL1978 rašė:

Lizingas rašė:


Nieko gero čia nerasi, nes visi tik ginčijasi ir kabinėjasi prie ko tik
įmanoma smile

tai gincuose tiesa ir gimsta.beda tu nauju jaunu dalyviu kad jie
kritikos nelaiko,uzsidega kaip degtukai pradeda akis draskyt.jei atdjai
kaip naujokas pasisemt info tai ir buk ramus,nesinervink, praeis pirma
kritikos banga ir daugiau bus padielu kalbu,o ne kas asilas.

Tai gerai, jeigu išsiaiškina tiesą, tačiau čia retai taip būna. Kaip kad
dabar sako, jog reikia daugiau valgyt kartų per dieną, o tu sakai
nereikia ir vėl čia galima ginčytis iki numirimo, nes skirtingi
straipsniai vis kitaip sako, o ką priimti ką ne tai jau tau pačiam
rinktis smile

na ji parase kad jai ryskint reikia.o as manau kad augint.cia foto reikia.na ir tikslai neaiskus.jei istikro ryskint nuo 58 kg ten pora kg tai tikrai uzteks 3 valgymu.na jei augint tai 4 butini ,dar geriau 5.ji juk is sporto negyvena tai jei iskart pasiulyt 6 kart valgyt biski ziauru.neipratus juk.1 tegul dadeda valgyma tai bus ok

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#22 2014-05-26 19:22

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Chaneelle rašė:

Volframai, na jei tikrai tavo tada labai gražu smile nors jei ir ne tavo, vistiek gražu. big_smile šiaip norėčiau paklaust tavęs kai kurių klausimų kurie mane domintų, tai nežinau, gal galima būtų kokį tavo fb gaut ar kažką panašaus smile

Tai spaudi ant mano niko ir poto ''siūsti asmeninį pranešimą'' big_smile

Neprisijungęs

 
Chaneelle
Kalbus dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2014-05-26
Žinutės: 78
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 0

#23 2014-05-26 19:24

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

o čia jūs visi rimti sportininkai? smile

Neprisijungęs

 
wopper
Dažnas senbūvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2011-04-04
Žinutės: 5962
Atsiliepimai: 7

#24 2014-05-26 19:26

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

rimtu cia ant rankos pirstu suskaiciuotum wink

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#25 2014-05-26 19:26

Re: Labaaaa dienaaaaaa :*

Chaneelle rašė:

Nelabai mėgstu aš tų
fotkių mėtyt, man geriau realiai.
Tai niekas nieko ir nesako dėl tos kritikos, bet kad dėl tos 18h tikrai
nelabai buvo dėl ko prisikabint, o čia taip galima sakyt iš lempos
sulauki big_smile nu ką padarysi. Jei čia man buvo skirta, tai tikrai
nesinervuoju, viską supratau kuo puikiausiai. smile
Toks klausimas ne į temą, bet Volframai, čia tavo nuotrauka? :d

jei tu kazkaip butum arciau musu gyvenimo ,t.y.ilgiau jau sportuotum tai suprastum kad zmogui kuris ten 10 arba kaip as 21 metus bando palaikyt forma.,yra tiesiog sventvagyste nevalgyt nuo 18.zmones valgo pries pat miega kad ten neprarast kokio gramo.o rimciausi keliasi 3 nakties ir kala kokteili.gal kazkada suprasi tai kas dabar atrodo tolima,nesuvokiama ar net kvaila

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net