Kulturizmas.net diskusijų forumas

Kaip zuikis paklaustų, chymija baigėsi?

nepasakyciau nei iš tolo kad vos ne 100 sveri bet realiai gal kitaip ar tiesiog toks sudejimas

Paskutinį kartą taisė luckyme (2015-04-24 22:02)

luckyme rašė:

nepasakyciau nei iš tolo kad vos ne 100 sveri bet realiai gal kitaip ar tiesiog toks sudejimas

Realiai visada vaizdas kitoks

Gogi rašė:

nesuprantu kaip ta ryskuma palaikyt toki utiutiu...valgau i diena max 200g ryziu ar grikiu, toliau kiausiai, vistiena menke proteinas varske ir utiutiu ne is tolo tokio ryskumo isgaut, vistiek lajus laikos,pz pz... parasyk savo mityba

High test, metabolizmas geras. Visi skirtingi juk.

C12H16N2 rašė:

Gogi rašė:

nesuprantu kaip ta ryskuma palaikyt toki utiutiu...valgau i diena max 200g ryziu ar grikiu, toliau kiausiai, vistiena menke proteinas varske ir utiutiu ne is tolo tokio ryskumo isgaut, vistiek lajus laikos,pz pz... parasyk savo mityba

High test, metabolizmas geras. Visi skirtingi juk.

Pas mane angliu pagrindas avizos/ryziai/makaronai/cukrus(TIK pries/po trefkiu laikotarpi), proteinas po trefkiu, liesesnis farsas/paukstiena, pienas, jogurtas, varske Riesutu sviestas, zuvu taukai. Metabolizmu akivaizdziai nesiskundziu. Vasara jauciu pasiryskint reiks kazkiek.(+sunkinstan kostiuman kazkaip list reiks...)

luckyme rašė:

Parasyk apimtis blauzda, koja, ranka, krutine, pečiai tada bus labiau isivaizduot galima. Jo sitoj foto labiau matosi

Reiks kuria diena issimatuot. Koja kiek pamenu 70cm, ranka 45cm. Krutine gal 115. Reiks kada pasimatuot, tiksliau bus.

BloodyZero rašė:

luckyme rašė:

Parasyk apimtis blauzda, koja, ranka, krutine, pečiai tada bus labiau isivaizduot galima. Jo sitoj foto labiau matosi

Reiks kuria diena issimatuot. Koja kiek pamenu 70cm, ranka 45cm. Krutine gal 115. Reiks kada pasimatuot, tiksliau bus.

70 koja? Tu rimtai? Vienuose ft atrodai stuburas kitose jau padorei

Gogi rašė:

nesuprantu kaip ta ryskuma palaikyt toki utiutiu...valgau i diena max 200g ryziu ar grikiu, toliau kiausiai, vistiena menke proteinas varske ir utiutiu ne is tolo tokio ryskumo isgaut, vistiek lajus laikos,pz pz... parasyk savo mityba

Kiek metu tau? As biski nors kazka daugiau uzvalgau plaukt pradedu

Dar vienas pvz 16 iolikos metu, 2 metus sportuoja, kartu. No ir gliutamina tik valges. Ir siaip valgo vien kaimiska maista, genetika belekokia
Svoris 84kg

Paskutinį kartą taisė Jonn (2015-04-25 08:47)

FLUzY rašė:

MrBurbulas rašė:

Gogi rašė:

nesuprantu kaip ta ryskuma palaikyt toki utiutiu...valgau i diena max 200g ryziu ar grikiu, toliau kiausiai, vistiena menke proteinas varske ir utiutiu ne is tolo tokio ryskumo isgaut, vistiek lajus laikos,pz pz... parasyk savo mityba

kas kas .. normali mityba + ximke .

Kokia dar chemija? Viskas atsiremia i zinias.
Va dabar bloody0 treniruoja ala sita pacaniuka https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/ … 0018_o.jpg

Matosi desinej nuotraukoj, kad pas pacaniuka genetika kaip tik jegos sportui/kulturizmui. Kaip ir pas bloody. Geineriuko, proteino, BCAA ir kreatino tik ragaves.
P.S. Pacaniukui 15m pavidolei

Gerai gerai sitas varo. Daro ka liepiu(dirba palyginus mano principais, jegai/masei kartu), valgo irgi ka liepiu. Ryskintis turetu pradet greitu metu. Energetiku dar net neleidziu, nereikia jam tu stimuliantu dar dabar. Kavos isgeria pries trefke ir gerai. O is papildu ka minejo FLUzY, su ta pacia jo mama viska sutart ir isaiskint reikia del papildu

Tupia 130x3 JAU(gylio gal dar tik vos vos truksta, bet su laiku susitvarkys), spaudzia 115, traukt max'o dar netraukes, nes dar technika slubuoja, egoliftint neleidziu. Peciam su hanteliais 30x12 paima. Gerai jega uzkele vienu zodziu.

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-04-25 09:57)

Jonn rašė:

Cia elektrine duoda savo ziuriu

Da ladna, pas mus pusej sales sudmaliskai dirba ir po to sudmaliskai atrodo

BloodyZero rašė:

Jonn rašė:

Cia elektrine duoda savo ziuriu

Da ladna, pas mus pusej sales sudmaliskai dirba ir po to sudmaliskai atrodo

o jeigu  dirbi normaliai, bet vis tiek nera nieko. kame beda?