Kulturizmas.net diskusijų forumas

jum kazka irodinet jis turi?

grifas00000 rašė:

jum kazka irodinet jis turi?

Taip.

Laukiam video

BloodyZero rašė:

Narma93 rašė:

Kas
pradzioi salei padejo draugai, treneris ar pats visko domejaisi ir
ismokai? nes ka kiti 15 salei veikia tai baisu ziuret

Vaikscioti pradejau dar su 3 draugais i pakankamai ribotos irangos sale.
2 is ju labai greit atkrito Su kitu likom sportuoti, bet tas i si
sporta pakankamai nerimtai ziurejo ir male suda didziaja laiko dali.
Is pradziu apie treniruotes, mityba absoliuciai nieko nezinojau, buvau
visiskai zalias. Per pirmus metus prisivariau begale traumu. Petys,
klubas ir ziauriausia buvo nugaros trauma kuria pasidariau
netaisyklingai traukdamas stanga nuo zemes. Begale kartu atsinaujino ir
ribojo darba su didesniais svoriais Realiai viska ismokau skaitydamas
straipsnius internete tiek apie maista, mityba, tiek apie pratimu
atlikima, sporto programas. Dabar jau gal metai, kaip be jokios
traumos.

beveik mano story.kai pradejau 14 tai per pirmus metus petys ziauriai plyso.tai gydziau puse metu.o tupdamas belekaip,nugara py.telejau taip kad vel tupt pradejau tik 19m kai jau jauciau pilnai sugijas.ziauru karoce tie vaiku sportai be treneriu

NATURAL1978 rašė:

Hekatonkheiras rašė:

O tai 200 pritūpimuose toks kosminis skaičius ar pagal jo kojas čia? Ar kaip?

nu nekosmosas ,va pas mus treneris Urbonavicius 300 tupia ,200 spaudzia tik su dirzu ir bintais.sveria 100kg ugis 180cm.25m.varo tik ant jegos.na as kazkada po 10m treniruociu tesugebejau tik su 140kg 6 kart pritupt,na speju buciau 160 paemes gal.svoris buvo 100,ugis 185,koja 67 cm

gal jegos ir nesistengei kelti, gal labiau norejai formos? pas mane panasi situacija iki siol visi darbiniai buvo labai nedideli tik nesenai pradejau daugiau jega duometis, o iki tol vis pumpuodavau. tai dabar jega/mase eina dazniau. va siandien su 190 nepritupiau nors yra buve 180x3 gilesni ar 200x3 bet tie tokie itupstai

BloodyZero rašė:

Tai prisistatysiu taip.
Pries sporta.
Amzius - 15m
Svoris - 55kg
Ugis - 175cm
Spaudimas - 35kg
Trauka - ?kg
Tupimas - ?kg.

Dabar
Amzius 18m
Svoris - 85kg
Ugis - 181cm
Spaudimas - 130kg
Trauka - 200kg
Tupimas - 200kg

Pries sporta
https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/ … 5486_n.jpg

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hph … 9318_n.jpg


Dabar
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/ … f25b07f2eb

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/ … 2229_n.jpg

jei trauka = pritupimams, tai tupiant turbut net iki paraleles toli..

Hekatonkheiras rašė:

emexas rašė:

jei trauka = pritupimams, tai tupiant turbut net iki paraleles toli..

Čia visad taip? Nes kur vienas važiuoja į varžybas, tai paprastai, na be skafandrų, tūpia daugiau, nei traukia, na bet per 10 kg kažkur. Pats neaukštas, 170 cm kažkur, gal keik daugiau keliais cm.

Pas trikovininkus dazniau buna tupimas didesnis uz trauka.

Hekatonkheiras rašė:

emexas rašė:

jei trauka = pritupimams, tai tupiant turbut net iki paraleles toli..

Čia visad taip? Nes kur vienas važiuoja į varžybas, tai paprastai, na be skafandrų, tūpia daugiau, nei traukia, na bet per 10 kg kažkur. Pats neaukštas, 170 cm kažkur, gal keik daugiau keliais cm.

nu skafandriniai su sumo traukom ten kitas reikalas visai.

o siuo atveju tai lempa yra..

kiek pawidoliu pze

ramas rašė:

Laukiam video

Palaukit dar truputi. Siandien nuejau i sale ir tipo pasirodo, kad nuo vasaros dirba ne be visa savaite, o tik Pirmadienis-treciadienis-penktadienis(utiutiu that), tai krc susiskambinau su kitos sales treneriu ir leido ten pasitreniruoti, nes kazkaip nenorejau palikt dienos veltui, nesitreniraves.

Dariau tik mirties trauka iki max ir pritupimus. Neviska filmavau, nes sia savaite praktiskai nemiegojau, sutrikes miego rezimas, daug veiklos tiek mokykloje, zygiai ivairus, keliones ir pan. Miego 0 krc.

Trauka 20-60-100-130-170-180-190. Nefilmavau, kai dariau, nes kazkaip negalvojau, kad paimsiu

O vat pritupimus pafilmavau, nes niekas cia netiki, kad su tiek tupiu. Dariau.

20-60-100-150-170(filmuota)-190(filmuota).

Va valandos, dvieju begyje sutvarkysiu ir ikelsiu kurnors. Dabar dar pavalgyt po tresos reikia

grifas00000 rašė:

varau spragesiu atsinest

per anksti dar. sujiesi video nesulaukęs

Hekatonkheiras rašė:

Diky rašė:

grifas00000 rašė:

varau spragesiu atsinest

per anksti dar. sujiesi video nesulaukęs

Tai kol nuriedės pirmyn ir atgal tai nespės.

utiutiu jis jau sauliu supist norėjo, kaži, mum nieko gal nedarys..

grifas00000 rašė:

varau spragesiu atsinest