Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

itchfer
Naujas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2007-11-25
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#1 2007-12-18 16:40

Sporto suderinimas?..

Sveiki, turiu šiokia tokia problemą. Mano ūgis 193cm ir svoris apie 80kg. Dabar aktyviai sportuoju dėl krepšinio, bėgioju krosą, sprintus ir treniruoju šuoli. Norėčiau paklausti ar galima suderinti visą tą grafiką su svorio auginimu, nes kažkur girdėjau, kad nuo bėgiojimo svoris kaip tik krenta. Papildomoms masės treniruotes daryti galėčiau, tik ar bėgimas nemažins augimo spartos?

Neprisijungęs

 
itchfer
Naujas dalyvis
Vietovė: Lietuva
Registravosi: 2007-11-25
Žinutės: 20
Atsiliepimai: 0

#2 2007-12-18 16:42

Re: Sporto suderinimas?..

Nepykit jai atrodo, kad čia žinutė apie treniruotės, turėjau omenyje didesnių kiekių maisto vartojimą ir svorio priaugimą...

Neprisijungęs

 
Rakyad
Kalbus dalyvis
Registravosi: 2006-07-14
Žinutės: 71
Atsiliepimai: 0

#3 2008-01-08 19:55

Re: Sporto suderinimas?..

na as tai
1dieni einu i baseina, pirti ;
2dieni i kacialke;
3dieni kardio (begioju ant takeliu, orbitrekas, dviratis ir pan.. )
4dieni i kacialke;
5dieni i baseina,pirti;
6dieni kasio triesa
7dieni kasio triesa.

na ne visada taip isseina viska lankyt, kartais ilsiuosi, neinu i kacialke ir pan..kartais tik i kasi.. pvz db 1 men tik krepsinio triesas turejau smile

mityba buna lb ivairi, daugiau raumenu auginimui.

cia as visiskai ne i tema, bet vistiek, krepsininku mazai sitam forume tai parasiau kaip as darau.

Paskutinį kartą taisė Rakyad (2008-01-08 19:57)

Neprisijungęs

 
Aleksandras
Dažnas dalyvis
Vietovė: Klaipeda
Registravosi: 2007-11-29
Žinutės: 301
Atsiliepimai: 0

#4 2008-01-08 20:49

Re: Sporto suderinimas?..

Rakyad rašė:

na as tai
1dieni einu i baseina, pirti ;
2dieni i kacialke;
3dieni kardio (begioju ant takeliu, orbitrekas, dviratis ir pan.. )
4dieni i kacialke;
5dieni i baseina,pirti;
6dieni kasio triesa
7dieni kasio triesa.

na ne visada taip isseina viska lankyt, kartais ilsiuosi, neinu i kacialke ir pan..kartais tik i kasi.. pvz db 1 men tik krepsinio triesas turejau smile

mityba buna lb ivairi, daugiau raumenu auginimui.

cia as visiskai ne i tema, bet vistiek, krepsininku mazai sitam forume tai parasiau kaip as darau.

Zmogus del mitybos klausia , o tu jam savo bereikalinga grafija parasiai.

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#5 2008-01-09 08:30

Re: Sporto suderinimas?..

itchfer rašė:

Sveiki, turiu šiokia tokia problemą. Mano ūgis 193cm ir svoris apie 80kg. Dabar aktyviai sportuoju dėl krepšinio, bėgioju krosą, sprintus ir treniruoju šuoli. Norėčiau paklausti ar galima suderinti visą tą grafiką su svorio auginimu, nes kažkur girdėjau, kad nuo bėgiojimo svoris kaip tik krenta. Papildomoms masės treniruotes daryti galėčiau, tik ar bėgimas nemažins augimo spartos?

kiek tau metu?
kokioj pozicijoj zaidi?
..jei busi atakuojantis, tai svoris tau, patikek, ne i nauda ir greiciui, ir suoliui..todel sportuoti gali, bet stenkis augint tik ryskia mase, siek tiek raumenuku..visi krepsininkai normalus yra graziai pasportave, nes tie raumenys labai reikalingi..bet ne per daug..
..tai ta mityba kiekvienam atskirai..buna zmoniu, kurie valgo bet ka ir bet kiek, ir svoris neauga..todel pavalgyk menesiuka daugiau, kad raumenys turetu is ko augti, kad greiciau atsigautum..ir ziurek, kaip svoris: auga, ar ne..jei nesmarkiai, valgyk ir toliau, sportui bus tik geriau..

Neprisijungęs

 
nenormalus
Dažnas senbūvis
Vietovė: klp-pnv-vln
Registravosi: 2007-05-28
Žinutės: 5521
Atsiliepimai: 8

#6 2008-01-09 08:31

Re: Sporto suderinimas?..

itchfer rašė:

Sveiki, turiu šiokia tokia problemą. Mano ūgis 193cm ir svoris apie 80kg. Dabar aktyviai sportuoju dėl krepšinio, bėgioju krosą, sprintus ir treniruoju šuoli. Norėčiau paklausti ar galima suderinti visą tą grafiką su svorio auginimu, nes kažkur girdėjau, kad nuo bėgiojimo svoris kaip tik krenta. Papildomoms masės treniruotes daryti galėčiau, tik ar bėgimas nemažins augimo spartos?

begimas nemazins augimo spartos, tik sudegins nereikalingus riebalus, jei prie to pavartosi koki lkarnitina, kofeina..bsu tik geriau wink ir mase bsu grazesne

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net