Kulturizmas.net diskusijų forumas

katainis · 2014-07-12 23:32

Sveiki žmogeliukai smile Turbut kaip ir kiekvienai paneliai problemyte yra svoris ir pilvo lašinukai smile Prasau jusu patarimu nuo ko pradeti ir kaip susidaryti mitybos plana ir kaip greiciau atsikratyti tu keliu kilogramu ir padailinti pilva smile Laukiu patarimu kaip skaiciuoti kalorijas ir t.t Mano ugis 170 svoris svyruoja 69-70 kg smile HELP HELP HELP

Paskutinį kartą taisė katainis (2014-07-12 23:46)

Pries_miega · 2014-07-13 00:30

kol lauksi patarimų, pati paskaitinėk forumą, netingėk big_smile manau nuo tingėjimo labiausiai auga svoris, beje. Tingėjimo pakelti užpakalį nuo kėdės, pasportuoti, pasigaminti sveiko maisto ir panašiai.

katainis · 2014-07-13 00:32

Patikek skaitau smile

Pries_miega rašė:
kol lauksi patarimų, pati paskaitinėk forumą, netingėk manau nuo tingėjimo labiausiai auga svoris, beje. Tingėjimo pakelti užpakalį nuo kėdės, pasportuoti, pasigaminti sveiko maisto ir panašiai.

Neprivalges · 2014-07-13 02:06

Pasisveri;
Savaitę rašaisi ką valgai ir kiek (A/B/R/ Kcal);

žiūri ar praiugai ar numetei po savaitės, jeigu nenumetei nieko - sumažini kcal kokiais 300, arba daugiau judi. Toliau ciklą kartoji kas savaitę (per savaitę be didesnio vargo -1kg nueina easy).

Erikas39 · 2015-01-26 14:28

Parduodu

Scitec Nutrition L-karnitinas - 320 ml
Scitec Nutrition Liquid Carni-X 100000 - 500 ml
L-Karnitinas - riebalu degintojas
Parduodu likuti 320ml. is 500ml.
Sudeginau man nereikalinga riebala todel parduodu, labai veiksmingas.

http://www.skelbiu.lt/skelbimai/scitec- … 48233.html

Kulturizmas.net diskusijų forumas

#1 2014-07-12 23:32

svorio metimas pradedančiajai

#2 2014-07-13 00:30

Re: svorio metimas pradedančiajai

#3 2014-07-13 00:32

Re: svorio metimas pradedančiajai

Pries_miega rašė:

#4 2014-07-13 02:06

Re: svorio metimas pradedančiajai

#5 2015-01-26 14:28

Re: svorio metimas pradedančiajai