Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Prisijungti arba Registruotis

vitak
Naujas dalyvis
Registravosi: 2014-07-21
Žinutės: 1
Atsiliepimai: 0

#1 2014-07-21 20:02

plokščias presas

Sveikos,merginos. Norėčiau pakausti Jūsų, galbūt žinote kaip pasidaryt plokščią presą, nenoriu preso kvadračiukais, noriu, kad presas būtų linijomis (net nežinau kaip kitaip įvardint). Jei supratote apie ką aš ir žinote kokių pratimų ar šiaip svarbių veiksnių tokiam presui-pasidalinkite su manim smile
Stai pavyzdys:
http://suliekneti.lt/wp-content/uploads … presas.jpg

Neprisijungęs

 
Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#2 2014-07-21 21:07

Re: plokščias presas

vitak rašė:

Sveikos,merginos. Norėčiau pakausti Jūsų, galbūt žinote kaip pasidaryt plokščią presą, nenoriu preso kvadračiukais, noriu, kad presas būtų linijomis (net nežinau kaip kitaip įvardint). Jei supratote apie ką aš ir žinote kokių pratimų ar šiaip svarbių veiksnių tokiam presui-pasidalinkite su manim smile
Stai pavyzdys:
http://suliekneti.lt/wp-content/uploads … presas.jpg

nesumazink visiskai BF ir bus toksai

Neprisijungęs

 
Naturalas
..izo klubo paziba..
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2007-09-27
Žinutės: 1014
Atsiliepimai: 9

#3 2014-07-21 21:09

Re: plokščias presas

Naturalas rašė:

vitak rašė:

Sveikos,merginos. Norėčiau pakausti Jūsų, galbūt žinote kaip pasidaryt plokščią presą, nenoriu preso kvadračiukais, noriu, kad presas būtų linijomis (net nežinau kaip kitaip įvardint). Jei supratote apie ką aš ir žinote kokių pratimų ar šiaip svarbių veiksnių tokiam presui-pasidalinkite su manim smile
Stai pavyzdys:
http://suliekneti.lt/wp-content/uploads … presas.jpg

nesumazink visiskai BF ir bus toksai, netgi preso nelabai reikia daryti

Neprisijungęs

 
Volframas
Moderatorius
Registravosi: 2011-02-15
Žinutės: 6550
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 35

#4 2014-07-21 21:10

Re: plokščias presas

vitak rašė:

Sveikos,merginos. Norėčiau pakausti Jūsų, galbūt žinote kaip pasidaryt plokščią presą, nenoriu preso kvadračiukais, noriu, kad presas būtų linijomis (net nežinau kaip kitaip įvardint). Jei supratote apie ką aš ir žinote kokių pratimų ar šiaip svarbių veiksnių tokiam presui-pasidalinkite su manim smile
Stai pavyzdys:
http://suliekneti.lt/wp-content/uploads … presas.jpg

Nu taip supermamose galima sveikintis, ne čia big_smile

Neprisijungęs

 
Angel
buvusi Savana
Registravosi: 2014-03-13
Žinutės: 750
Atsiliepimai: 1

#5 2014-07-21 21:15

Re: plokščias presas

vitak rašė:

Sveikos,merginos. Norėčiau pakausti Jūsų, galbūt žinote kaip pasidaryt plokščią presą, nenoriu preso kvadračiukais, noriu, kad presas būtų linijomis (net nežinau kaip kitaip įvardint). Jei supratote apie ką aš ir žinote kokių pratimų ar šiaip svarbių veiksnių tokiam presui-pasidalinkite su manim smile
Stai pavyzdys:
http://suliekneti.lt/wp-content/uploads … presas.jpg

sportuok, judek, valgyk + - svariai ir normaliai ir taip atrodysi. Riebalu kune palaikymas jauciu koks 20-25 proc.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net