Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 2 3 4 5

Prisijungti arba Registruotis

159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#76 2014-11-10 19:50

Re: treniruočių žurnalas.

svoris 77.7kg pagaliau tilpau į skafandrą, dvi prieš tai treniruotes bandžiau bet veltui. viskas, nememėgstu skafandrų smile prasitupiau iki 260 x1. 265 nesuėjo. mirtis. akys keturkampos. vilkausi kokį ~30min. reikia į klasikinę be spec trikovę eit.. big_smile

Paskutinį kartą taisė 159159 (2014-11-10 19:51)

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#77 2014-11-12 21:00

Re: treniruočių žurnalas.

jo eik be spec sportuot. gal stiprus patapsi pagaliau! big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#78 2014-11-12 22:53

Re: treniruočių žurnalas.

na tikiuos padaugės Lietuvoj varžybų be spec. big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#79 2014-11-14 22:43

Re: treniruočių žurnalas.

šią savaitę praėjau maksimumus, pasitūpiau 260kg švariai gražiai kampas pilnas, pasispaudžiau 200kg švariai gražiai pilnai guldžiau, pasitraukiau 240kg. su skafandrais...
29d. varžybos Kaune smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#80 2014-11-14 22:46

Re: treniruočių žurnalas.

159159 rašė:

šią savaitę praėjau maksimumus, pasitūpiau 260kg švariai gražiai kampas pilnas, pasispaudžiau 200kg švariai gražiai pilnai guldžiau, pasitraukiau 240kg. su skafandrais...
29d. varžybos Kaune smile

Naturalai, ateik palaikyt alaus

Neprisijungęs

 
NATURAL1978
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2011-04-16
Žinutės: 4833
Atsiliepimai: 30

#81 2014-11-17 06:23

Re: treniruočių žurnalas.

159159 rašė:

159159 rašė:

šią savaitę
praėjau maksimumus, pasitūpiau 260kg švariai gražiai kampas pilnas,
pasispaudžiau 200kg švariai gražiai pilnai guldžiau, pasitraukiau 240kg.
su skafandrais...
29d. varžybos Kaune smile

Naturalai, ateik palaikyt alaus

kur cia bus.kokioj vietoj.reiktu nusifotkint.su politiniu bendraminciu ir cempijonu.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#82 2014-11-17 15:30

Re: treniruočių žurnalas.

NATURAL1978 rašė:

159159 rašė:

159159 rašė:

šią savaitę
praėjau maksimumus, pasitūpiau 260kg švariai gražiai kampas pilnas,
pasispaudžiau 200kg švariai gražiai pilnai guldžiau, pasitraukiau 240kg.
su skafandrais...
29d. varžybos Kaune smile

Naturalai, ateik palaikyt alaus

kur cia bus.kokioj vietoj.reiktu nusifotkint.su politiniu bendraminciu ir cempijonu.

Kaustoj, naglio 4. Petrašiūnuose čia rock

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#83 2014-11-30 20:28

Re: treniruočių žurnalas.

mečiau svorį iki~77, kad į skafandrą pritūpimų tilpt. svėriau 77.65kg
pritūpimai pirmas 235
antras 245
trečias atsisakiau
spaudimas 180 neužskaitė
180
187.5

trauka 220
227.5 neužskaitė
227.5
vieta trečia
viskas normaliai. kardio nuošiol tik, nes motoriukas persilpnas

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#84 2014-11-30 20:46

Re: treniruočių žurnalas.

o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.

Neprisijungęs

 
eQuity
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2009-08-26
Žinutės: 2334
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 5

#85 2014-11-30 20:48

Re: treniruočių žurnalas.

159159 rašė:

o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.

Mldc, atejai i prota wink

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#86 2014-11-30 21:00

Re: treniruočių žurnalas.

eQuity rašė:

159159 rašė:

o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.

Mldc, atejai i prota wink

big_smile

Neprisijungęs

 
akula
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Kaunas
Registravosi: 2012-01-04
Žinutės: 196
Atsiliepimai: 0

#87 2014-11-30 21:15

Re: treniruočių žurnalas.

Traukoje nemoki triko isnaudot? Prienuose be spec 225 patraukei, dabar tik 227,5.

Neprisijungęs

 
MONX
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2012-02-13
Žinutės: 1831
Atsiliepimai: 1

#88 2014-11-30 21:25

Re: treniruočių žurnalas.

nuojauta sako, kad per daug užveržia diržą, man anksčiau taip buvo, Stasiulis irgi kankinosi, kol laisviau nepradėjo segt

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#89 2014-11-30 21:30

Re: treniruočių žurnalas.

akula rašė:

Traukoje nemoki triko isnaudot? Prienuose be spec 225 patraukei, dabar tik 227,5.

niekada man triko daug nedavė traukiant išvis kapeikas, tik skirtumas biški prienuose buvo 81kg o čia 77.5, ir man labai sunku su specu dalyvaut nes ištvermės nėra, sunku vilktis tuos jobanus triko, va su maike tik dar patinka spaust, bet tūpt nafik..
bet salėj buvau prieš šitas varžybas keliom savaitėm likus 240 patraukęs, tai kaip ir neblogai duotų dar, be spec 225  su spec 240, bet čia irgi kapeikos skaitosi, nes kitiem gi 30kg ir daug daugiau duoda..

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#90 2014-11-30 21:31

Re: treniruočių žurnalas.

MONX rašė:

nuojauta sako, kad per daug užveržia diržą, man anksčiau taip buvo, Stasiulis irgi kankinosi, kol laisviau nepradėjo segt

labia nedaug diržą užsiveržiu kaitik aš, laisvas pas mane, kaitik galvojau reik gerokai suveržt bet nafik.. be diržo tarp kitko didžiausius ką traukinėjau tai 200 bet be problemų jokių

Neprisijungęs

 
lolardas
Dažnas senbūvis
Vietovė: Miškas
Registravosi: 2007-07-08
Žinutės: 10855
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 19

#91 2014-11-30 22:27

Re: treniruočių žurnalas.

159159 rašė:

o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.

o utiutiu progresas big_smile

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#92 2014-11-30 22:29

Re: treniruočių žurnalas.

:d

Neprisijungęs

 
lamburdis
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2011-05-30
Žinutės: 325
Atsiliepimai: 1

#93 2014-11-30 23:22

Re: treniruočių žurnalas.

sekis diržą ne ant pilvo, o žemiau papų, ant šonkauliu smile

Neprisijungęs

 
Vysne
Dažnas senbūvis
Registravosi: 2013-05-26
Žinutės: 3669
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 16

#94 2014-12-01 07:46

Re: treniruočių žurnalas.

Ant kaklo ir uzsismauk nakum big_smile mokinkis sunkiaja geriau

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#95 2014-12-01 12:11

Re: treniruočių žurnalas.

lolardas rašė:

159159 rašė:

o dabar pasakysiu, ko nelabai tikėjaus prieš kokius metus kad pasakysiu- ekipiruota trikovė utiutiu, tikra trikovė- klasikinė.

o utiutiu progresas big_smile

bresta jaunimas yikes

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#96 2014-12-01 14:15

Re: treniruočių žurnalas.

Vysne rašė:

Ant kaklo ir uzsismauk nakum big_smile mokinkis sunkiaja geriau

dabar biški sunkiosios variacijų, bet vistiek dar sausio 29d. į baltarusiją palėkt bandysiu su trikove..

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#97 2014-12-01 14:15

Re: treniruočių žurnalas.

lamburdis rašė:

sekis diržą ne ant pilvo, o žemiau papų, ant šonkauliu smile

negaliu aš taip negerai man taip..

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#98 2014-12-04 23:15

Re: treniruočių žurnalas.

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#99 2014-12-05 19:36

Re: treniruočių žurnalas.

paklausiau lolardo patarimo ir spaudžiau traiškydamas grifą pirštais ir riešų bintus rišausi kaip lolardas sakė, tai prasispaudžiau neblogai šiandien, nors trečiadienį miške nuo ryto iki vakaro malkavau ir pečius dar skauda.

pabaigiau su maike nuo 2.5cm kaladės
200 x1
210 x1
220 x1

pečiai ir papai atsisakė

Paskutinį kartą taisė 159159 (2014-12-05 19:37)

Neprisijungęs

 
159159
Rusų ambasados apmokamas komentatorius
Registravosi: 2010-11-18
Žinutės: 10805
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 24

#100 2014-12-06 00:01

Re: treniruočių žurnalas.

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 2 3 4 5

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net