Puslapiai: 1
Prisijungti arba Registruotis
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Derinimas ir vartojimas
- Eimukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-13
- Žinutės: 44
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-02-10 22:24
Derinimas ir vartojimas
Sveiki sportininkai, norėčiau pasikonsultuot dėl vartojimo papildų. Imu bcaa, kreatina ir proteina. Ir tarkim vartoju bcaa pries trenkes ir po trenkes, bet pries trenke kai isgeriu nežinau ar gerai pasisavina, nes nuo pavalgymo praeina kazkur 30 min (tokios aplinkybes) taip pat gal ir prieš trenkę reikėt prijunkt kreatina nes db geriu ryte ir po trenkės. Tad viską išdėsčius gaunasi taip: Ryte - kreatinas; prieš trenkę - bcaa; po trenkės kreatinas, bcaa, proteinas ir bananą suvalgau; Tada dar vienas kokteilis proteino eigoje po treniruotės - prieš miegą. Tad ar viskas čia gerai su derinimu ir pasisavinimu? Truputį gal sumaliau tai sori
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#2 2015-02-10 23:48
Re: Derinimas ir vartojimas
Kitą kartą paskaityk ir mažiau temų kurk. Viskas gerai, gali bcaa gert per treniruotę, kreatiną gerti ryte ir po treniruotės su proteinu. Viskas.
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#3 2015-02-11 01:48
Re: Derinimas ir vartojimas
vitaminai svarbiausia. ko pas tave nera
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#4 2015-02-11 08:18
Re: Derinimas ir vartojimas
Eimukas rašė:
Sveiki sportininkai, norėčiau pasikonsultuot dėl vartojimo papildų. Imu bcaa, kreatina ir proteina. Ir tarkim vartoju bcaa pries trenkes ir po trenkes, bet pries trenke kai isgeriu nežinau ar gerai pasisavina, nes nuo pavalgymo praeina kazkur 30 min (tokios aplinkybes) taip pat gal ir prieš trenkę reikėt prijunkt kreatina nes db geriu ryte ir po trenkės. Tad viską išdėsčius gaunasi taip: Ryte - kreatinas; prieš trenkę - bcaa; po trenkės kreatinas, bcaa, proteinas ir bananą suvalgau; Tada dar vienas kokteilis proteino eigoje po treniruotės - prieš miegą. Tad ar viskas čia gerai su derinimu ir pasisavinimu? Truputį gal sumaliau tai sori
Viska sumaisai i viena inda, nuleidii i klozeta, ir eini normaliai paest. Labai paprasta.
Neprisijungęs
- KempiniukasZyzzakelnis
- Išmestas
- Registravosi: 2015-01-28
- Žinutės: 519
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#5 2015-02-11 14:12
Re: Derinimas ir vartojimas
21.30 PM rašė:
Eimukas rašė:
Sveiki sportininkai, norėčiau pasikonsultuot dėl vartojimo papildų. Imu bcaa, kreatina ir proteina. Ir tarkim vartoju bcaa pries trenkes ir po trenkes, bet pries trenke kai isgeriu nežinau ar gerai pasisavina, nes nuo pavalgymo praeina kazkur 30 min (tokios aplinkybes) taip pat gal ir prieš trenkę reikėt prijunkt kreatina nes db geriu ryte ir po trenkės. Tad viską išdėsčius gaunasi taip: Ryte - kreatinas; prieš trenkę - bcaa; po trenkės kreatinas, bcaa, proteinas ir bananą suvalgau; Tada dar vienas kokteilis proteino eigoje po treniruotės - prieš miegą. Tad ar viskas čia gerai su derinimu ir pasisavinimu? Truputį gal sumaliau tai sori
Viska sumaisai i viena inda, nuleidii i klozeta, ir eini normaliai paest. Labai paprasta.
Kodel taip neigiamai iskart? Papildai geri dalykai, as pvz niekad nedavalgau, isgeri scoopa geinerio scoopa proteino ir daug greiciau, patogiau jei laikas ribotas.. Mokytis, dirbt ar t.t..
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#6 2015-02-11 15:09
Re: Derinimas ir vartojimas
Todėl kad tai tik papildai. Nebus mitybos, jokie papildai nepadės.
Neprisijungęs
- Chizooka
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-01-24
- Žinutės: 143
- Atsiliepimai: 5
#7 2015-02-11 15:22
Re: Derinimas ir vartojimas
Norit pasakyt, kad proteinas labiau padės žmogui, kuris ir taip surenka 200g+ baltymų, nei tam, kuris iš maisto tik 80-100g tesurenka?
Neprisijungęs
- KempiniukasZyzzakelnis
- Išmestas
- Registravosi: 2015-01-28
- Žinutės: 519
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 0
#8 2015-02-11 15:27
Re: Derinimas ir vartojimas
Chizooka rašė:
Norit pasakyt, kad proteinas labiau padės žmogui, kuris ir taip surenka 200g+ baltymų, nei tam, kuris iš maisto tik 80-100g tesurenka?
Ta pati omeny turejau, bet tingejau gincytis..
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#9 2015-02-11 15:27
Re: Derinimas ir vartojimas
Chizooka rašė:
Norit pasakyt, kad proteinas labiau padės žmogui, kuris ir taip surenka 200g+ baltymų, nei tam, kuris iš maisto tik 80-100g tesurenka?
Hmmm... depends
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#10 2015-02-11 15:28
Re: Derinimas ir vartojimas
niekas to nesako. sako, kad papildai nepakeis maisto.
Neprisijungęs
- ATjr
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2011-10-02
- Žinutės: 7356
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 21
#11 2015-02-11 15:30
Re: Derinimas ir vartojimas
Wiliukazz rašė:
niekas to nesako. sako, kad papildai nepakeis maisto.
Kad jau keičia... Dažnai salėje girdžiu, kai 14-15-mečiai dalijasi savo patarimais ir patirtim papilduose... O apie maistą, "pala, o kas tai yr?"
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#12 2015-02-11 15:38
Re: Derinimas ir vartojimas
as ir uz, tai kad maistas svarbiau nei papildai. proteino gal 1-2kg per visa gyvenima sugeriau
Neprisijungęs
- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#13 2015-02-11 15:43
Re: Derinimas ir vartojimas
Papildai yra superinis dalykas su salyga jei mityba ir treniruotes sutvarkytos ir pastangos maksimalios.
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#14 2015-02-11 15:54
Re: Derinimas ir vartojimas
lapinas rašė:
Papildai yra superinis dalykas su salyga jei mityba ir treniruotes sutvarkytos ir pastangos maksimalios.
Obvious
Neprisijungęs
- zaliasss
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Klaipeda
- Registravosi: 2008-10-12
- Žinutės: 8129
- Atsiliepimai: 54
#15 2015-02-11 16:21
Re: Derinimas ir vartojimas
Wiliukazz rašė:
niekas to nesako. sako, kad papildai nepakeis maisto.
pats tas kurio klausyti Jums reiktu
viena diena reklamuoja kelis brendus, kita diena padaro savo kazkoki brenduka ir stumia ant visu kitu likusiu
Neprisijungęs
- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#16 2015-02-11 16:23
Re: Derinimas ir vartojimas
eilinis parsidavelis sitas piana
Neprisijungęs
- Staffordshire
- Get big or die trying
- Registravosi: 2008-07-08
- Žinutės: 12001
- Atsiliepimai: 92
#17 2015-02-11 16:25
Re: Derinimas ir vartojimas
nu jis nestumia ant nieko, logika pasitelki ir supranti minti.
Neprisijungęs
- Chizooka
- Atkaklus dalyvis
- Registravosi: 2014-01-24
- Žinutės: 143
- Atsiliepimai: 5
#18 2015-02-11 16:35
Re: Derinimas ir vartojimas
Wiliukazz rašė:
niekas to nesako. sako, kad papildai nepakeis maisto.
Visą peržiūrėjau ir vistiek tas dėdė nieko nepasako Sako, kad geriau, sako, kad nepakeis, bet nė žodžio nepasakė kodėl Čia žmogus tokią verslo taktiką pasirinko savo produktams, 1 daly tipo jis gerietis iškėlė visas blogųjų korporacijų paslaptis, o 2 daly pasako, kad ir pats pardavinės. Protinga taktika, pereit į žmonių pusę ir pareklamuos "iš vidaus", nes juk žmonės galvos nu šitas va tai tikrai neapgaudinės mūsų ir nekiš savo produktų po tokių skambių sakinių 1 video daly, nes varnas varnui akies nekerta, o kadangi šitas kirto į papildų gamintojų "akį", tai vadinasi ne varnas, o savas, paprastas žmogus
Čia dauguma labai užtikrinti, kad ryžiai+vištiena yra geriau nei ryžiai+proteinas, bet kodėl? Aš tokių neatsveriamų argumentų nerandu ir abejoju ar jų yra. Tiesiog galvoj visiems žmonėm yra barjeras, kad tas kas lakstė lauke prieš pora dienų yra geriau nei kažkas milteliais (nes juk milteliai neauga ant medžių), nors iš statistikos pusės (aminorūgščių profiliai, bio-availability index) proteinas netgi turi pranašumą.
Edit: čia kalbu apie patį baltymą, vardan diskusijos išimkim faktą, kad vištienoj yra kažkokių vitaminų/mineralų, nes jų gali būt ir kituose produktuoe, kuriuos gali valgyt kartu su proteinu ar galų gale tabletę vitaminų įsimest
Ir dar vardan ramybės turėčiau parašyt, kad pats vistiek didžiąją dalį baltymo surenku iš įprasto žmonėms maisto
Paskutinį kartą taisė Chizooka (2015-02-11 16:36)
Neprisijungęs
- Eimukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-13
- Žinutės: 44
- Atsiliepimai: 0
#19 2015-02-11 22:46
Re: Derinimas ir vartojimas
Čia kaip matau svarbu pastūmt jeigu viskas būtų nrml ir sugebėčiau tiek jautienis tiek vištos krūtinėlių suvalgyt, tiktai pirkčiau dar proteino vien dėl to, kad po trenkės išgert. O stengiesi tos mitybos žiūrėtis, bet juk ir profams ne visada pavyksta jos laikytis (būna išimčių), todėl ir man tenka vartot, nes atsiranda spragos. O iškart puolamasi, kad išmest ir pan
Neprisijungęs
- Wiliukazz
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2012-01-13
- Žinutės: 2130
- Atsiliepimai: 6
#20 2015-02-12 07:30
Re: Derinimas ir vartojimas
pats žodis "papildas" yra gan aiškus atsakymas.
Neprisijungęs
- Eimukas
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-01-13
- Žinutės: 44
- Atsiliepimai: 0
#21 2015-02-12 10:31
Re: Derinimas ir vartojimas
Tai va, bet vieniems svarbu pastūmt ant kito juk nežadu atsisakyt maisto, o tik tą racioną papildyt
Neprisijungęs
Prisijungti arba Registruotis
Puslapiai: 1
- Pradžia
- » Maisto papildų deriniai
- » Derinimas ir vartojimas