Kulturizmas.net diskusijų forumas

prydz rašė:

Ernestas rašė:

koks tikslas tavo ? mase ?
paimi vitaminu / mineralu komplekta , omega -3, kreatina , proteina arba geineri priklausomai nuo tavo mitybos ir ar esi linkes kaupti ar ne. cia butu baze, papildomai gali mestelt jei jau taip nori graziu pakuociu kuo daugiau tai bcaa, preworkoauta koki. vsio, praktiskai daugiau nereikia.
visa kita nematau esmes .

pagrindinis tikslas-jega, apimciu didinimas. Seip visu juk nevartosiu kartu, susidarysiu derinius ir keitaliosiu kas kaskiek laiko, nuo vienu papildu pailsesiu pakeisdamas kitais. Tik beda kad daug klausinejanciu o atsakanciu i klausimus mano pvz kaip geriau suderint, visiskai ner sitiek zinuciu ir ne 1 naudingos

pirktum is kokio dylerio viska, tai gal ir sudeliotu, dabar manau besansu kad cia kas sedes valanda laiko ir delios papildu kursa tau

21.30 PM rašė:

prydz rašė:

Ernestas rašė:

koks tikslas tavo ? mase ?
paimi vitaminu / mineralu komplekta , omega -3, kreatina , proteina arba geineri priklausomai nuo tavo mitybos ir ar esi linkes kaupti ar ne. cia butu baze, papildomai gali mestelt jei jau taip nori graziu pakuociu kuo daugiau tai bcaa, preworkoauta koki. vsio, praktiskai daugiau nereikia.
visa kita nematau esmes .

pagrindinis tikslas-jega, apimciu didinimas. Seip visu juk nevartosiu kartu, susidarysiu derinius ir keitaliosiu kas kaskiek laiko, nuo vienu papildu pailsesiu pakeisdamas kitais. Tik beda kad daug klausinejanciu o atsakanciu i klausimus mano pvz kaip geriau suderint, visiskai ner sitiek zinuciu ir ne 1 naudingos

MULTIVITAMINAI IR MINERALAI, OMEGA 3, PROTEINAS (jei nesurenki is maisto)
DAUG IR GERO MAISTO! INVESTUOK I MAISTA, NE I MILTELIUS IR TABLETES!

Cia sitas forumas tai kaip sugedes laikrodis, visi per ta pati. Paklausi bet kokio klausimo apie papildus atsakymas bus "vitaminai/mineralai, proteinas, maistas ir t.t" o kad informacijos reiktu visai kitu klausimu tai nesvarbu. Parodyk tu man toki maista ir vitaminus kuris suteiks tau energijos dirbti 60 valandu per savaite ir dar nueit 6d per savaite i sale po 12h darbo, sunkiai pasportuoti ir islikti energingam ir pailsejusiam visa laika. Juk tam ir yra papildai kai yra spragos pvz kaip poilsis, nuovargis ir panasiai. Nereikia man cia siulyt tu "ABC" papildu, visai ne tokiu klausimu teiraujuosi