El. parduotuvė- Seed
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-06
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#1 2015-04-06 22:24
Svorio metimas + papildai
Sveiki taigi metu svori ir noriu paklausti. Sveriu 92kg ~ ugis 1.83 metu 18 sportuoju 2metus , praeita vasara numeciau 15kg ir iki dabar svori palaikiau panasu tad iki vasaros noreciau numesti 6-9kg nes riebalo nemazai. Einu i sale sportuoju su svarmenim, dabar vel itraukiau nemazai kardio ir t.t taip pat noriu prijungti papildus ir galvoju ar jie man nekenktu,metant svori. Galvoju apie baltymu papildus kad krentant svoriui isliktu ar didetu raumenu mase arba kreatino jegai sportuojant su svarmenimis tai ar galiu prijungti juos?seip galbut labiau noreciau kreatino jegai, patarkit.
Paskutinį kartą taisė Seed (2015-04-06 22:25)
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#2 2015-04-06 22:26
Re: Svorio metimas + papildai
Kai krenta svoris, jėga nekyla.
Gali pasiimt proteino, vitaminu, omega ir jei labai nori, degintoja kokį,
Neprisijungęs
- Seed
- Naujas dalyvis
- Registravosi: 2015-04-06
- Žinutės: 2
- Atsiliepimai: 0
#3 2015-04-06 22:29
Re: Svorio metimas + papildai
Tai siam kartui su vienu apsistociau, proteinas netures itakos metant svori ir prisides prie raumenu mases?
Neprisijungęs
- Vartotojas258
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-06-11
- Žinutės: 1211
- Atsiliepimai: 1
#4 2015-04-06 22:32
Re: Svorio metimas + papildai
Seed rašė:
Tai siam kartui su vienu apsistociau, proteinas netures itakos metant svori ir prisides prie raumenu mases?
Neprisidės.
Raumenys augina kcal perteklius, riebalus degina kcal minusas. Jeigu trūksta baltymų, tada proteina imi, jei viskas tvarkoj, nereik tau proteino.
Neprisijungęs