Kulturizmas.net diskusijų forumas

Papildysiu metusių/metančių gretas. Realiai rūkiau kokius gerus 10 metų, buvo bandyta mest, bet niekad rimtai. Praėjo Nauji metai, kažkaip galvojau gal mesiu gal ne, bet datos nesureikšminau (čia daugumai būna tas periodas kai pirma mėnesio, pirma metų, pirmadienis ir panašiai).

Po Naujų, pradėjau gerti Champix (Champix) + Allen Carr  knyga.

Ši preparatą išbandė mano sesuo, kuri sėkmingai neberūko beveik metus, po 15 metų intensyvaus rūkymo, padėjo ir man. Vartojant jį kaip nurodyta, galite rūkyti, tačiau ilgaainiui pradedi mažėti poreikis, cigaretes darosi gan šlykščios ir potraukis jom mažėja. Tai nėra kažkoks neatrastas deimantas, bet pridėjus knygos mintis ir norą mesti, tai tikria tampa įmanoma.

Taip žinau, kad dauguma skaitė, daugumai nepadėjo ir panašiai. Aš pats ją skaičiau antrą kartą ir tai ne visą, bet ten sudėliotos mintys tikrai privertė persvarstyt kam to reikia, ypač kai savyje pradedi atrast požymius, kurie tikrai nebeskamba juokinga.

Mane patį privertė labiausiai susimąstyti dažnai skaudanti galva ir perdėtas stresavimas nuo darbo iki važiavimo mašina, kai negali parūkyti. Nors dar laisk nuo laiko, užtraukiu vieną kitą, bet svarbiausia to atsisakiau visiškai darbe ir apskritai darbo savaitės bėgyje. Žiauriai sumažėjo streso, visas situacijas sprendi kur kas ramiau, na o savaitgalį kur betūsinant, dar užsirūkau. Aišku sportas irgi davė savo, bet visumoj tu esi kaip buvęs alkoholikas, kuris negali gert.