Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Puslapiai: 1 … 13 14 15 16 17 … 167

Prisijungti arba Registruotis

Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#351 2015-06-19 16:59

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Staffordshire rašė:

nzn as matau tik cardio+blauzda big_smile ir padrocinimas koksnors big_smile

su rega kukareku, kai kiekviena trenke paremta vien ant baziniu pratimu . tik penktadieni biski supersetu rankom paduodu. wink

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#352 2015-06-19 17:00

Re: Ernestuko pasismaukymai....

penktadieni rankom tik? o tai blauzda???? nzn nzn susiimk big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#353 2015-06-19 17:02

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Staffordshire rašė:

penktadieni rankom tik? o tai blauzda???? nzn nzn susiimk big_smile

eik geriau front squatus smite padaryk ir nusiramink kacioke smile pas pati koju trenke vien ant tiesimu lenkimu paremta ir kazka cia bandai is saves lauzt, juokdarys smile

Neprisijungęs

 
giedriuvz
Dažnas senbūvis
Vietovė: prie stangu
Registravosi: 2008-02-17
Žinutės: 3424
Atsiliepimai: 3

#354 2015-06-19 17:05

Re: Ernestuko pasismaukymai....

stafas ant bangos big_smile kursas prasidejo? smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#355 2015-06-19 17:10

Re: Ernestuko pasismaukymai....

as pagrinde namuose darau tai nera nei smito nei tiesimo/lenkimo... sad

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#356 2015-06-19 17:23

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Staffordshire rašė:

as pagrinde namuose darau tai nera nei smito nei tiesimo/lenkimo... sad

paskutine trenke kuria maciau tavo koju, tai fsq smite, leg presas ir dafiga tiesimu lenkimu. + tavo mineta blauzda big_smile

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-06-19 17:24)

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#357 2015-06-19 17:28

Re: Ernestuko pasismaukymai....

nu taip, buvau salej, karta i 1-2men nuvarau pasizmoneti. o jei varau i sale tai jau bunu energingas, jei jauciuosi nelabai tai namuose uztenka

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#358 2015-06-19 17:42

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Staffordshire rašė:

nu taip, buvau salej, karta i 1-2men nuvarau pasizmoneti. o jei varau i sale tai jau bunu energingas, jei jauciuosi nelabai tai namuose uztenka

nu ir ka namuose padarai ?

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#359 2015-06-19 17:43

Re: Ernestuko pasismaukymai....

fsq
sq
sldl

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#360 2015-06-19 17:46

Re: Ernestuko pasismaukymai....

nu o pagal tave cia smaukymasis ?  kai pvz viena diena eina :
fsq, bp incline, dl, lygiagretes, stangos trauka , bp siaurai
kita diena :
SQ, hanteliai ant lygaus, rack pulas, hantelio trauka
trecia diena :
fsq, sldl, karinis, prisitraukimai

Paskutinį kartą taisė Ernestas (2015-06-19 17:47)

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#361 2015-06-19 17:48

Re: Ernestuko pasismaukymai....

jei jegai tada good, jei x4 priejimai tada belekas

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#362 2015-06-19 17:49

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Staffordshire rašė:

nu taip, buvau salej, karta i 1-2men nuvarau pasizmoneti. o jei varau i sale tai jau bunu energingas, jei jauciuosi nelabai tai namuose uztenka

sakai,kad i sale varai energingas ir tupkiu nedarai ?  vien smaukaisi ant tiesimu / lenkimu ? big_smile logika ?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#363 2015-06-19 17:50

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Staffordshire rašė:

jei jegai tada good, jei x4 priejimai tada belekas

kodel belekas ? tai vadinama FULL BODY,vienas geresniu budu treniruotis jei ka smile ypac naturalui smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#364 2015-06-19 17:50

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Ernestas rašė:

Staffordshire rašė:

nu taip, buvau salej, karta i 1-2men nuvarau pasizmoneti. o jei varau i sale tai jau bunu energingas, jei jauciuosi nelabai tai namuose uztenka

sakai,kad i sale varai energingas ir tupkiu nedarai ?  vien smaukaisi ant tiesimu / lenkimu ? big_smile logika ?

kai namuose isvien ari pritupimus tai salej pasidarai treniruote be pritupimu. logiska?

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#365 2015-06-19 17:53

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Staffordshire rašė:

Ernestas rašė:

Staffordshire rašė:

nu taip, buvau salej, karta i 1-2men nuvarau pasizmoneti. o jei varau i sale tai jau bunu energingas, jei jauciuosi nelabai tai namuose uztenka

sakai,kad i sale varai energingas ir tupkiu nedarai ?  vien smaukaisi ant tiesimu / lenkimu ? big_smile logika ?

kai namuose isvien ari pritupimus tai salej pasidarai treniruote be pritupimu. logiska?

big_smile tai sakai , kad kai jegu yra varai i sale, o kai jegu nera darai namuose, tai gaunasi ,kad kai jegu yra lauzai tiesimu / lenkimu aparatus juos smaukydamas , o kai jegu nera tada ''ari '' namie ant tupkiu ? tai kaip cia taip ? nepagaunu as kampo big_smile

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#366 2015-06-19 17:57

Re: Ernestuko pasismaukymai....

ir nepagausi, nematau prasmes gincytis su tavim ir aiskintis. kazkoks keistas tu man siand.

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#367 2015-06-19 18:02

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Staffordshire rašė:

ir nepagausi, nematau prasmes gincytis su tavim ir aiskintis. kazkoks keistas tu man siand.

tu man irgi, bandei kazka cia papyzdavot su ta blauzda bet nieko nesigavo big_smile gerai ok , skirstomes alaus

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#368 2015-06-19 18:05

Re: Ernestuko pasismaukymai....

nu taip bandziau replika mesti,bet tu labai jautriai suregavai ir uzsigavai

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#369 2015-06-19 18:07

Re: Ernestuko pasismaukymai....

lb jautrus esi ernestukai  big_smile

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#370 2015-06-19 18:12

Re: Ernestuko pasismaukymai....

ka padarysi...

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 568
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#371 2015-06-19 18:13

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Ne is gero gyvenimo

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#372 2015-06-19 18:15

Re: Ernestuko pasismaukymai....

SexAndWhiskey rašė:

Ne is gero gyvenimo

1. netersk logo pydare
2. geresnis uz tavo

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 568
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#373 2015-06-19 18:23

Re: Ernestuko pasismaukymai....

1. Atsiprasau uz ot
2. Zemesnis uz mane 20cm, o forma +- panasi i mano, nors sportuoji gerookai ilgiau. Su visom riebalofobijom ir t.t..
3. Zmones kurie 'pereje' gyvenima niekad nesiputuos ir viska ims pozytiviai. Cia pvz ryskiausi Rolka, Stafas, Giesriuszsz. Suauge diedai, gal ir su vaikais dziaugiasi gyvenimu, o tu nepatenkintas pacaniukas viskuom aplink ir liejantis pykti bei kaip minejau negera gyvenimo atspindi internete. Kaip pmsine boba.
4. Rusas, viskas pasakyta tuom
Viskas pasakiau ka norejau nerasyaiu saugiau cia

Neprisijungęs

 
Ernestas
Dietologas
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2013-02-19
Žinutės: 12998
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 37

#374 2015-06-19 18:26

Re: Ernestuko pasismaukymai....

SexAndWhiskey rašė:

1. Atsiprasau uz ot
2. Zemesnis uz mane 20cm, o forma +- panasi i mano, nors sportuoji gerookai ilgiau. Su visom riebalofobijom ir t.t..
3. Zmones kurie 'pereje' gyvenima niekad nesiputuos ir viska ims pozytiviai. Cia pvz ryskiausi Rolka, Stafas, Giesriuszsz. Suauge diedai, gal ir su vaikais dziaugiasi gyvenimu, o tu nepatenkintas pacaniukas viskuom aplink ir liejantis pykti bei kaip minejau negera gyvenimo atspindi internete. Kaip pmsine boba.
4. Rusas, viskas pasakyta tuom
Viskas pasakiau ka norejau nerasyaiu saugiau cia

zemesnis, forma ar dar kas nors ka tu cia sapaliuoji vistiek neprylygsta piderastiskumui ir trioxalai. o tu toks esi wink
geriau buti zemesniam, liesiesniam nei koncinu pidaru apsitrioxinusi pries visa foruma, bet pas kiekviena skirtingi prioritetai wink
nerasyk daugiau.

Neprisijungęs

 
SexAndWhiskey
Išmestas
Registravosi: 2015-06-05
Žinutės: 568
Įspėjimai: 3
Atsiliepimai: 3

#375 2015-06-19 18:29

Re: Ernestuko pasismaukymai....

Matai, prikisi tada orientacija, nes tiesa tokia.
Nors ir jei buciau pidaras kaip sakai, taip ner, vistiek buciau laingesnis, tiesa tame, kolega. Susimastyk ir pakeisk savy kazka. Gudluck

Neprisijungęs

 

Prisijungti arba Registruotis

Puslapiai: 1 … 13 14 15 16 17 … 167

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net