Kulturizmas.net diskusijų forumas

Pizdauskas rašė:

Snoop rašė:

Pizdauskas rašė:

As su 100 apsilu, suski

P i s k n x

Bb griauzk, pasislepes sudo gabale

Esk trydą, mokasino liekana

Pizdauskas rašė:

emexas rašė:

apetitas rašė:

High reps duoda sarkoplazmą, kurios pupavimas natūralam nereikalingas. Natūraliai sportuojant pagartojimai 6-8 viršui ir 8-12 apačiai.

kodel naturalam nereikalingas, o nenaturalam reikalingas? ar bent supranti apie ka cia kalbi dabar?

Airino geriausias drauge, si kart nusikalbi..
High reps naturalui NIEKAD neissaugins kazko padoraus, priesingai nei low, kurie stato pamatus dl sq bp mp. Kas daug tupia garantuoju visada turi ir padoru virsu. Low reps baze ijungia daugiau raumenu grupiu, stiprina visa kuna, nei kad pvz izoliaciniai ar ten smaukymai su trosais hant. +dirbant sunkiai releasinas daugiau testo. Kas is tu high, istverme gal, mociutems atejusioms i sale sustiprint ju infarktines sirdutes, kad uzliptu i penkta auksta, kaip nuo high reps galima vapse pavargt. Nu cia dviprasmybe. Kaip kad android vs ios, audi vs bmw, low reps vs high.

Is savo darzo sakau low geriau MAN, su high buvau kaip kakutis, svoriai vaikiski, progresuot sunku, vaizdas irgi... O dabar ciskas geryn.

Ne, nu bet tau dar tikrai aiškint anksti

eik nusipirkt geriau slim džinsų, mokasine

Pizdauskas rašė:

riebals rašė:

eik nusipirkt geriau slim džinsų, mokasine

Eik na.chui ir nenervink

šaaaaa vaikas

smekla rašė:

Pizdauskas rašė:

emexas rašė:

kodel naturalam nereikalingas, o nenaturalam reikalingas? ar bent supranti apie ka cia kalbi dabar?

Airino geriausias drauge, si kart nusikalbi..
High reps naturalui NIEKAD neissaugins kazko padoraus, priesingai nei low, kurie stato pamatus dl sq bp mp. Kas daug tupia garantuoju visada turi ir padoru virsu. Low reps baze ijungia daugiau raumenu grupiu, stiprina visa kuna, nei kad pvz izoliaciniai ar ten smaukymai su trosais hant. +dirbant sunkiai releasinas daugiau testo. Kas is tu high, istverme gal, mociutems atejusioms i sale sustiprint ju infarktines sirdutes, kad uzliptu i penkta auksta, kaip nuo high reps galima vapse pavargt. Nu cia dviprasmybe. Kaip kad android vs ios, audi vs bmw, low reps vs high.

Is savo darzo sakau low geriau MAN, su high buvau kaip kakutis, svoriai vaikiski, progresuot sunku, vaizdas irgi... O dabar ciskas geryn.

as tai uz ieskojima. va pupini paziurekit, kelia tonom, o atrodo kaip dratas (nieko asmenisko tikrai), o va koks grifinas, DL ne stebuklus traukioja, o nugara tai bbd (padori.)
tai cia kaip kam.  ivairove valdo

nera skirtumo ar tu naturalas ar nenaturalas. Jei sportuoji del vaizdo reikia daryt high reps su sunkiausiu svoriu koki gali iskelt grazia forma. Dideli svori kelsi ant low reps nereiskia, kad tu busi isvystes raumeni. Reikia ir pumpo gero, o su low reps tu pagrinde treniruoji cns, o ne raumenu skaidulas. Todel visi kaciokai ir daro high reps.

Vysne rašė:

neklaidinkit ernesto.. ateis diena, kai jis pagaliau tikrai uzsinores kazkoki rezultata pasiekt ir tuomet man parasyt pm... 'vysne kaip reikia sportuot?' .. na jeigu iki tol neses ant adatos

o atsakymas bus eik sportuot krosfyta

emexas rašė:

Pizdauskas rašė:

emexas rašė:

kodel naturalam nereikalingas, o nenaturalam reikalingas? ar bent supranti apie ka cia kalbi dabar?

Airino geriausias drauge, si kart nusikalbi..
High reps naturalui NIEKAD neissaugins kazko padoraus, priesingai nei low, kurie stato pamatus dl sq bp mp. Kas daug tupia garantuoju visada turi ir padoru virsu. Low reps baze ijungia daugiau raumenu grupiu, stiprina visa kuna, nei kad pvz izoliaciniai ar ten smaukymai su trosais hant. +dirbant sunkiai releasinas daugiau testo. Kas is tu high, istverme gal, mociutems atejusioms i sale sustiprint ju infarktines sirdutes, kad uzliptu i penkta auksta, kaip nuo high reps galima vapse pavargt. Nu cia dviprasmybe. Kaip kad android vs ios, audi vs bmw, low reps vs high.

Is savo darzo sakau low geriau MAN, su high buvau kaip kakutis, svoriai vaikiski, progresuot sunku, vaizdas irgi... O dabar ciskas geryn.

iskrite ju abu is konteksto konkreciai..

ernis dabar neaugina, o ryskina.. ir nenori raumens pamest, bet varo kojom 5x5 + cardio daug. pasiulymas buvo daryti daugiau repsu ir maziau smaukytis su cardio.

saves kaip pavyzdzio geriau dar nerodyk, pasportuok dar kokius 5 metus tvarkingai

jau nebryskinu baigsi cuttas.

Neprivalges rašė:

Stafkės bus, kiek savaičių iki kito ryškinimo?

1 kartas i metus buna tik ryskinimas kodel taip manai,kad bus dar ? kad ner ka ryskint jau , kaulas

Neprivalges rašė:

Aš tai manau, kad išsigąsi riebalo atplaukiančio ir vėl cuttint imsi

nu jau tikrai ne, cuttui daug jegu fiziskai ir psichologiskai palikau, net jei ir noreciau, negaleciau cuttint, psichologiskai labai uzsipisau, iki siol dar neatsigaves, nuovargis konkretus. norisi tik poilsio ir maisto

niekaip neisivaizduoju kaip imanoma suaugusiam vyrui 63 kg svert, o ir ugis gi ne 160cm
as nesidergiu cia, tik siaip nedaeina man

Ernestas rašė:

giedriuvz rašė:

niekaip neisivaizduoju kaip imanoma suaugusiam vyrui 63 kg svert, o ir ugis gi ne 160cm
as nesidergiu cia, tik siaip nedaeina man

ugis 170. butu 160 cm, tai vaizdas butu daugmaz padorus utiutiu kaip tai negali suprast, pilna dratu 190cm su 60 kg

nu bet tie auksti dratai, bent padoru ugi turi, o kai nei svorio nei ugio tai pyzdieec vapshie

koks jausmas 60 svert? 13 metu 65 pamenu sveriau nesidergiu tik idomu, nes dabar saves neisivaizduoju sveriancio 60 kai pukas skraidai visiem per jibalnikus duodi