Kulturizmas.net diskusijų forumas

igndnp rašė:

nu utiutiu nėr pas mane to mobility.. ir utiutiu jis mane žiauriai.. Nėr kitų būdų? Reiks pamėgint kada olimpiniu paimt.. Bet čiuju lengviau būtų iš vis štangos nelaikant patūpt nei kad išlaužus riešus laikyt..

Su laiku. Tvarkyk mobility, tempimai ir t.t. Kaip sakant...nado, Fedia, nado.

Man irgi pradzioj tai toks utiutiu, kad utiutiu. O tas kaciokiskas grip'as vps man utiutiu. Ta stanga tabaluoja, suktis pradeda...krc

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2015-07-22 13:06)

utiutiu medziai. Mobility tai nera tempimai. utiutiu tie tempimai.. Paslankuma reikia gerint. Ka daryt? Pirmiausiai Kelly Staret'o visus video perziuret reiketu.

Zinoma, nes keiciasi kampai

Vegitas rašė:

Gaila nelabai kur yra fsq baru gymuos, butu ramybe, o jei cia kiekvienam zmogui dar mobility dar tempimus dar kokius hujinus pastoviai daryt cia nax dienos neuztektu viskam, Nebent i top lifterius ruosies?

taip, mobility, flexibility, stability, visi sitie reikalai bilekiek laiko atima jeigu ne bilekaip ir neatmestinai juos darai. gali ir 2val drasiai prasivartyt jei visu kunu uzsiemi
arba gali kolukietiskai tart pooh-uyyyy ir daryt kaip nori
beto, cia varzybos ir visokie top lifteriai ne prie ko. cia kiekvienam zmoguj reiktu uzsiimt profilaktiskai save prajudint-pralauzyt, nes pas daugeli dienos rutina yra miegas-lova, darbas-kede, o paskui ir seka ivairus skausmai ir negalavimai, nes pas 90% zmoniu judesio amplitude yra nenormali-nepilna-kreiva, kitaip tariant fucked-up

Paskutinį kartą taisė smekla (2015-07-22 15:11)

smekla rašė:

Vegitas rašė:

Gaila nelabai kur yra fsq baru gymuos, butu ramybe, o jei cia kiekvienam zmogui dar mobility dar tempimus dar kokius hujinus pastoviai daryt cia nax dienos neuztektu viskam, Nebent i top lifterius ruosies?

taip, mobility, flexibility, stability, visi sitie reikalai bilekiek laiko atima jeigu ne bilekaip ir neatmestinai juos darai. gali ir 2val drasiai prasivartyt jei visu kunu uzsiemi
arba gali kolukietiskai tart pooh-uyyyy ir daryt kaip nori
beto, cia varzybos ir visokie top lifteriai ne prie ko. cia kiekvienam zmoguj reiktu uzsiimt profilaktiskai save prajudint-pralauzyt, nes pas daugeli dienos rutina yra miegas-lova, darbas-kede, o paskui ir seka ivairus skausmai ir negalavimai, nes pas 90% zmoniu judesio amplitude yra nenormali-nepilna-kreiva, kitaip tariant fucked-up

Reikia, bet sugryzkim i realybe, zmones yra tinginiai arba neturi tiek laiko viskam, uztektu nors kazka viena is situ reikalu judint.

Vegitas rašė:

smekla rašė:

Vegitas rašė:

Gaila nelabai kur yra fsq baru gymuos, butu ramybe, o jei cia kiekvienam zmogui dar mobility dar tempimus dar kokius hujinus pastoviai daryt cia nax dienos neuztektu viskam, Nebent i top lifterius ruosies?

taip, mobility, flexibility, stability, visi sitie reikalai bilekiek laiko atima jeigu ne bilekaip ir neatmestinai juos darai. gali ir 2val drasiai prasivartyt jei visu kunu uzsiemi
arba gali kolukietiskai tart pooh-uyyyy ir daryt kaip nori
beto, cia varzybos ir visokie top lifteriai ne prie ko. cia kiekvienam zmoguj reiktu uzsiimt profilaktiskai save prajudint-pralauzyt, nes pas daugeli dienos rutina yra miegas-lova, darbas-kede, o paskui ir seka ivairus skausmai ir negalavimai, nes pas 90% zmoniu judesio amplitude yra nenormali-nepilna-kreiva, kitaip tariant fucked-up

Reikia, bet sugryzkim i realybe, zmones yra tinginiai arba neturi tiek laiko viskam, uztektu nors kazka viena is situ reikalu judint.

Nu tai cia jau zmoniu beda yra, kad jie tinginiai Kaip sakant nori rezo - darai ka reik ir netingi.

O prie ko čia mano pavyzdys? Man kai paimu kryžminiu neskauda nieko ir viskas normaliai.. Ir šiaip nesiruošiu lankstytis ir tą mobility gerint pagal visus tuos video kur sakei pažiūrėt.. Vieniem gal tai reikalinga, man tai iš šono išsipisinėjimas kai neturi ką veikt.. Kiekvienam savo. Ir ne 60kg čia, ir backas visada taip vietoj lieka nei jis lenkias nei nematau kodėl jis turėtų lenktis.. utiutiu a tu kryžmai ar olimpiniu imsi ar dar kaip nors.

Nieko ir nesakau.. Tiesiog čia beprasmis dalykas, kiekvienas savo tiesą nori įrodyt, bet svarbu jam pačiam gerai ir viskas.. Plaukikas sakys, kad reik plaukiot, bėgikas, kad bėgiot. Bodybuilderiai niekada nedirbs kaip crossfitiniai ir atvirkščiai. Svarbu rast kas tau pačiam patinka ir tiek.. Bet olimpinį vis tiek pabandysiu kada

Bet tokie pasakymai kad užsidėsi daguiau svorio - tai ir nelaikys tai irgi.. Čia betkokiam pratimui tą galima pasakyt, ir jau utiutiu koks paėmimas bus tavo. Arba tu nepakelsi, arba xujova technika bus.. Visada galima pasakyt - užsidėk daugiau svorio.. man 100 kol kas normaliai front, bet iki 130-40 manau kils 2-3mėn

Paskutinį kartą taisė igndnp (2015-07-23 08:57)

uzsivedes rašė:

deduos reminderi po 2-3 men. ir lauksiu video FSQ su 140

Bodybuilderiai irgi sako kad crossfitas utiutiu yra. Tai jie teisūs, ar crossfiteriai kurie sako, kad bodybuilderiai be mobility ?.. Čia nereik atsakinėt. Visi iš savo varpinės žiūri.

Vėl tas pats.. mobility, lankstumas.. Tipo jei to nebus, tai jau fsq nepadarysi?.. Taip nesuprantu ir nenoriu suprast nei apie biomechanikas nei judesio mechanikas. Jei kažką neteisingai darau, tai tegu pasako, kad tas ir anas negerai, o dabar.. Čia kaip patarinėtojai, kurie pataria tau kaip sukurt gerą verslą.. Ne idiotiška? Patarinėja, kaip sukurt, bet pats nieko nesukuria.. Ir paskui sako, jis nieko nesupranta apie verslą, nežino kaip kas veikia.. Bet aš geriau klausyčiau kuris jau padarė kažką ir sukūrė ir utiutiu, kad "nesupranta", nei to, kuris viską supranta bet nieko nepadaro.

Nesakau, kad vyšnė nesupranta, mldc jis šiaip, bet nereik aiškint kad tu nieko nesupranti ir nieko nepadarysi.. Ir šiaip į varžybas aš neinu jokias, taip kad utiutiu man visiškai. Parodžiau, ką ir sakiau, kad upper backą išlaikau su kryžminiu paėmimu.. O kiek svorio, ką daryt kada ir kaip tai man nereik aiškint. Taip ir sakykit, užsidėk 200 ir fsq nepadarysi kryžminiu teisingai. Bet klausimas ar ir olimpiniu ir su visais mobility padarysi..

Ar negeriau ignui butu nevalgyti kotletu ir maziau stangas kelnoti,o paprasciausiai palosti futbola,tenisa,skvosa,regbi ar beleka kas tau duos ta mobility ir numesi tuos lasinius,tada galesi auginti raumenis,o dbr tai nzn dnp kotletai ir stangos is tavo sudejimo matos,kad sedima darba dirbai ir laisvalaiki su alum leidai