Kulturizmas.net diskusijų forumas

Loading rašė:

Isversk

rimtai? Tu kur gyveni? Netgi zuikis moka rusiškai.

O trumpai tai apstūmė kačiokus, o kai atėjo tas plikis, tai primyžo į kelnes visi ir baigėsi stūmimai.

Ernestas rašė:

Angel rašė:

kas nors galite imesti lentele kur galima susiskaiciuoti kiek reikia kcal, kiek angliu, riebalu, baltymu?... 

http://s9.postimg.org/cbg8k52gb/kalorijos.jpg

O kam užsiiminėti aukštąja matematika, kai internete PYYYYLNA kalorijų skaičiuoklių?

Paskutinį kartą taisė Zuikis13 (2015-10-09 20:01)

Zuikis13 rašė:

Ernestas rašė:

Angel rašė:

kas nors galite imesti lentele kur galima susiskaiciuoti kiek reikia kcal, kiek angliu, riebalu, baltymu?... 

http://s9.postimg.org/cbg8k52gb/kalorijos.jpg

O kam užsiiminėti aukštąja matematika, kai internete PYYYYLNA kalorijų skaičiuoklių?

nes reikejo issiversti kiek baltymu, riebalu.. buvau primirsusi...
Ačiū Ernestai

Building rašė:

kaip uzmigt greit? nusipises esu per diena atsigulu 8 o uzmiegu nafik 2h ryte..

migdomuy utiutiu, isprotejas Johanas gali paderint

MrBurbulas rašė:

Building rašė:

kaip uzmigt greit? nusipises esu per diena atsigulu 8 o uzmiegu nafik 2h ryte..

PERVARGIMAS.  ir del to neuzmiegi.  pasipisimas ir ero piziaus masazas uz eurus pades

Building rašė:

kaip uzmigt greit? nusipises esu per diena atsigulu 8 o uzmiegu nafik 2h ryte..

Aysimenu buvau save davedes iki tokios busenos, nafik kakutis.. Miegot nori bbz kaip o negali uzmigt..

5cepelinus suvalgyt ir miegosi ;D

sporcmenas-2 rašė:

Building rašė:

kaip uzmigt greit? nusipises esu per diena atsigulu 8 o uzmiegu nafik 2h ryte..

nemiga ziaurus dalykas,diena atrodo griusi negyvas ir tik atsiguli i lova vakare,ir akys stacios,bandyk valeriono,gal pades:)

valerijono dabar vienu metu 30tabl tu geltonu isgeriau nieko jau nuo 8 bandziau uzmigt.. nepavyksta utiutiu bbd

Building rašė:

sporcmenas-2 rašė:

Building rašė:

kaip uzmigt greit? nusipises esu per diena atsigulu 8 o uzmiegu nafik 2h ryte..

nemiga ziaurus dalykas,diena atrodo griusi negyvas ir tik atsiguli i lova vakare,ir akys stacios,bandyk valeriono,gal pades:)

valerijono dabar vienu metu 30tabl tu geltonu isgeriau nieko jau nuo 8 bandziau uzmigt.. nepavyksta utiutiu bbd

pabandyk įsijungt kokio čekuolio audiobook. Jeigu neužmigsi, bent sužinosi ką nors.

zookyto rašė:

5cepelinus suvalgyt ir miegosi ;D

:DDDD

MrBurbulas rašė:

Building rašė:

sporcmenas-2 rašė:

nemiga ziaurus dalykas,diena atrodo griusi negyvas ir tik atsiguli i lova vakare,ir akys stacios,bandyk valeriono,gal pades:)

valerijono dabar vienu metu 30tabl tu geltonu isgeriau nieko jau nuo 8 bandziau uzmigt.. nepavyksta utiutiu bbd

jei jau visiska zopa. lexotanil.. nu bet nafik.. nerekomenduoju .  apeit ratu toki bruda.. ir nuo jo dar priprantama tik kritiniais atvejais

siaip ne taip paziurejus dokumentini filma uzmigau, bet liux ismiegojau kazkaip, ziuresim kaip snd bus off darausi nuo trenkiu viena diena

Vegitas rašė:

Po koju trenkes visa nakti vartaus normaliai neuzmiegu, bbz gal kad pokaiti visad numiegu ir sportyoju vakare, bet diena miegas ima belenkaip o vakare utiutiu miegot nesinori ir ypac po treniruociu

Po treniruociu vakare tai jo sunku uzmigt, cnsas dar neatsipalqidaves, anksciau kai vakare sportavau tai visad gerdavau vakarais melisu arbata kad kazkiek atpalaiduoti cnsa

Neis vistiek normaliai uzmigt jei CNS isismarkavus po geros treniruotes. Vakarais treniruotis sux, ale ka daryt, jei kitaip neiseina