Sveiki atvykę į Kulturizmas.net diskusijų forumą!

Šis diskusijų forumas geriausia vieta rasti patarimą visais Jus dominančiais klausimais kultūrizmo tema - raumenų auginimas, riebalų deginimas, kūno formų tobulinimui, sveikatos priežiūra! Bendraukite su žmonėmis, kurie jaučia aistrą kultūrizmui, fitnesui ir geroms kūno formoms. Dalinkitės savo įspūdžiais, patirtimi ir patarimais!

Nors galite naršyti forumuose be registracijos, norint pasinaudoti visomis galimybėmis kurias mes siūlome, Jūs turite užsiregistruoti. Registracija trunka vos 30 sekundžių ir Jūs gaunate pilną priėjimą prie visko įskaitant nuosavo profilio, bendravimo asmeniniais pranešimais, temų kūrimo ir atsakymo rašymų, balsavimo, treniruočių žurnalų skelbimo, nuotraukų įkėlimu ir specialių pasiūlymų.

Tapkite Kulturizmas.net diskusijų forumo nariu šiandien visiškai nemokamai – tai užtruks viso labo 30 sekundžių! Registruotis dabar!

Tema uždaryta

BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6326 2016-02-27 19:12

Re: Blevyzgos™ IV dalis

ramas rašė:

BloodyZero rašė:

ramas rašė:

Bet tai kur teisybe? Diskvalifikuot tokius reiketu iki kol normaliai ismoks spaust big_smile

Pagal taisykles viska tvarkingai. Sikna ant suolo, nugara irgi. O jau kaip sugeba isnaudot savo kuna, cia jau kiekvieno reikalas. Nemoki issiriest taip - nesiriesk, bet ir kitiems nepizdelink, kad nesamone taip spaust big_smile Pagal mane realiai taip, kad ir kaip ziauriai ta ROM'a sumazina. Spaudzia pagal taisykles.

Cia supranti paspaudi su tiek,kiek sugebi nusikelt nuo rack'o,nu praktiskai amplitudes nulis,tai koks cia dar utiutiu gali but uzskaitymas.
Butu mano valia,tai kol per alkunes nebutu 90 laipsniu,tol butu neuzskaitomas spaudimas smile

O tai jus chebra patys dalyvaujat varzybose, kad taip visi nepatenkinti dabartinem taisyklem? big_smile

Neprisijungęs

 
MaxPayne
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-08-04
Žinutės: 506
Atsiliepimai: 1

#6327 2016-02-27 19:31

Re: Blevyzgos™ IV dalis

O tiesiog krūtinę treniruojant su BP, pieva yra nugarą išriesti?

Neprisijungęs

 
Arnoldas
buvęs ArnoldasWFF
Registravosi: 2009-04-21
Žinutės: 1647
Atsiliepimai: 4

#6328 2016-02-27 20:32

Re: Blevyzgos™ IV dalis

MaxPayne rašė:

O tiesiog krūtinę treniruojant su BP, pieva yra nugarą išriesti?

pieva jei nori raumeni pradirt,bet jei ant jegos tai padeda pramusti svori

Neprisijungęs

 
psyxo00
buvęs Aurelijus1
Vietovė: Gym
Registravosi: 2015-11-10
Žinutės: 323
Atsiliepimai: 0

#6329 2016-02-27 20:42

Re: Blevyzgos™ IV dalis

https://qph.is.quoracdn.net/main-qimg-2f6a0e4e6a54b18a2bc72f8617081f3a?convert_to_webp=true

Paskutinį kartą taisė Aurelijus1 (2016-02-27 20:43)

Neprisijungęs

 
psyxo00
buvęs Aurelijus1
Vietovė: Gym
Registravosi: 2015-11-10
Žinutės: 323
Atsiliepimai: 0

#6330 2016-02-27 20:43

Re: Blevyzgos™ IV dalis

http://www.kappit.com/img/pics/201406_2217_befdh_sm.jpeg

Paskutinį kartą taisė Aurelijus1 (2016-02-27 20:43)

Neprisijungęs

 
ramas
buvęs ramli
Registravosi: 2013-05-09
Žinutės: 7566
Atsiliepimai: 8

#6331 2016-02-27 21:55

Re: Blevyzgos™ IV dalis

BloodyZero rašė:

ramas rašė:

BloodyZero rašė:


Pagal taisykles viska tvarkingai. Sikna ant suolo, nugara irgi. O jau kaip sugeba isnaudot savo kuna, cia jau kiekvieno reikalas. Nemoki issiriest taip - nesiriesk, bet ir kitiems nepizdelink, kad nesamone taip spaust big_smile Pagal mane realiai taip, kad ir kaip ziauriai ta ROM'a sumazina. Spaudzia pagal taisykles.

Cia supranti paspaudi su tiek,kiek sugebi nusikelt nuo rack'o,nu praktiskai amplitudes nulis,tai koks cia dar utiutiu gali but uzskaitymas.
Butu mano valia,tai kol per alkunes nebutu 90 laipsniu,tol butu neuzskaitomas spaudimas smile

O tai jus chebra patys dalyvaujat varzybose, kad taip visi nepatenkinti dabartinem taisyklem? big_smile

Man asmeniskai utiutiu. Del manes dar labiau jus ismokit issilenkt,gal visai nereikes spaust,nukelsi stanga,truputi i prieki pastumsi,kad pilva pasiektum ir vuolia,spaudimas uzskaitytas smile
P.s Pauliakas apie sq gerai pasake big_smile gal greit ir tokius sq prades uzskaitineti varzybose big_smile

Neprisijungęs

 
Brink
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Uostamiestis
Registravosi: 2015-02-01
Žinutės: 159
Atsiliepimai: 0

#6332 2016-02-27 21:59

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Aš tai išvis neuprantu kaip galima varžytis štangos spaudime. Visi skirtingo sudėjimo yra, pas ką rankos ilgesnės tam automatiškai ilgesnis kelias gaunas + sunkiau kelt. Na nebent čia tik hobitų sportas.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#6333 2016-02-27 22:23

Re: Blevyzgos™ IV dalis

ranka gali pasitrumpinti spaudime kad nebutu kilometrinis kelias. daug ka technika daro, aisku sunkus darbas taip pat

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6334 2016-02-27 22:33

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Nu blecha as su savo lastais visai neblogai spaudziu. Technika labai daug ka reiskia. Kiti utiutiu ir be technikos axujenos apspaudzia tiesiog...nes fiziskai stipresni. Bet jo, trumpos rankos spaudime didziulis privalumas.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6335 2016-02-27 22:55

Re: Blevyzgos™ IV dalis

pas mane reachas  gal  +15 nuo ugio. su tokiais kapliais be sansu spaust  daug smile

Neprisijungęs

 
jutas
Dažnas senbūvis
Vietovė: UK
Registravosi: 2007-03-09
Žinutės: 4732
Atsiliepimai: 14

#6336 2016-02-27 23:00

Re: Blevyzgos™ IV dalis

MrBurbulas rašė:

pas mane reachas  gal  +15 nuo ugio. su tokiais kapliais be sansu spaust  daug smile

girdejau decos 500mg padeda siuom klausimu, na gal ranku ir nepatrumpina...

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6337 2016-02-27 23:00

Re: Blevyzgos™ IV dalis

MrBurbulas rašė:

pas mane reachas  gal  +15 nuo ugio. su tokiais kapliais be sansu spaust  daug smile

Pas mane gal +12 kiek pamenu, lastai pz. Bet tipo traukoms turi but gerai...kas pas mane atsilieka hmm

Paskutinį kartą taisė BloodyZero (2016-02-27 23:01)

Neprisijungęs

 
MaxPayne
Dažnas dalyvis
Vietovė: Vilnius
Registravosi: 2012-08-04
Žinutės: 506
Atsiliepimai: 1

#6338 2016-02-27 23:08

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Taip nėra, vaikučiai.
Jis pasakojo kaip jam sunku buvo pasiruošt varžyboms, nes mama vėžiu sirgo.

Neprisijungęs

 
Audrius
buvęs Katukas
Registravosi: 2013-06-05
Žinutės: 5862
Įspėjimai: 2
Atsiliepimai: 7

#6339 2016-02-27 23:48

Re: Blevyzgos™ IV dalis

kaip tas reachas skaiciuojas ranku wtf cia?

Neprisijungęs

 
Brink
Atkaklus dalyvis
Vietovė: Uostamiestis
Registravosi: 2015-02-01
Žinutės: 159
Atsiliepimai: 0

#6340 2016-02-27 23:58

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Katukas rašė:

kaip tas reachas skaiciuojas ranku wtf cia?

Čia kaip suprantu ištiesus rankas į šonus, nuo vienos rankos pirštų galų iki kitos.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#6341 2016-02-28 00:10

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Sutrauki mentis ir sumazeja reachas gerokai. Issirieti ir nereikia taip zemai leisti..

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6342 2016-02-28 00:22

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Staffordshire rašė:

Sutrauki mentis ir sumazeja reachas gerokai. Issirieti ir nereikia taip zemai leisti..

Nera taip viskas labai paprasta big_smile Cia, kad ROM siek tiek sumazeja tai faktas, bet dar nereiskia, kad cia dar gera technika. Labai daug kas priklauso nuo alkuniu kaip juda, bendro kuno isnaudojimo, leg drive'o ir pan.

Neprisijungęs

 
Staffordshire
Get big or die trying
Registravosi: 2008-07-08
Žinutės: 12001
Atsiliepimai: 92

#6343 2016-02-28 00:25

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Taip bet zinant pagrindus praktikuojesi ir po biski stipreji. Lengva niekas nera

Paskutinį kartą taisė Staffordshire (2016-02-28 00:26)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6344 2016-02-28 00:43

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Staffordshire rašė:

Taip bet zinant pagrindus praktikuojesi ir po biski stipreji. Lengva niekas nera

Tai jo, faktas, cia su visais lift'ais taip.

Burbule, gali spaust daug ir su lastais big_smile Tik moket reikia big_smile Nekalbu apie jegos aspekta, cia kita kalba. Kalbu apie technika.

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6345 2016-02-28 00:46

Re: Blevyzgos™ IV dalis

BloodyZero rašė:

Staffordshire rašė:

Taip bet zinant pagrindus praktikuojesi ir po biski stipreji. Lengva niekas nera

Tai jo, faktas, cia su visais lift'ais taip.

Burbule, gali spaust daug ir su lastais big_smile Tik moket reikia big_smile Nekalbu apie jegos aspekta, cia kita kalba. Kalbu apie technika.

ai as jau susitaikiau. kad spaudinesiu  60 kg ;d

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6346 2016-02-28 01:03

Re: Blevyzgos™ IV dalis

MrBurbulas rašė:

BloodyZero rašė:

Staffordshire rašė:

Taip bet zinant pagrindus praktikuojesi ir po biski stipreji. Lengva niekas nera

Tai jo, faktas, cia su visais lift'ais taip.

Burbule, gali spaust daug ir su lastais big_smile Tik moket reikia big_smile Nekalbu apie jegos aspekta, cia kita kalba. Kalbu apie technika.

ai as jau susitaikiau. kad spaudinesiu  60 kg ;d

Jei utiutiu ant jegos(nu bet utiutiu, cia gi kaip suprantu sales kacioko respekto lygis krenta, jei lievas benchas big_smile ), tai gerai ir mazi svoriai augimui big_smile ROM didesnis, rankeda didesne gaunasi, apkrovos vis tiek dideles big_smile

Neprisijungęs

 
MrBurbulas
Shy Gym Rat
Registravosi: 2011-07-11
Žinutės: 12860
Atsiliepimai: 23

#6347 2016-02-28 01:04

Re: Blevyzgos™ IV dalis

BloodyZero rašė:

MrBurbulas rašė:

BloodyZero rašė:


Tai jo, faktas, cia su visais lift'ais taip.

Burbule, gali spaust daug ir su lastais big_smile Tik moket reikia big_smile Nekalbu apie jegos aspekta, cia kita kalba. Kalbu apie technika.

ai as jau susitaikiau. kad spaudinesiu  60 kg ;d

Jei utiutiu ant jegos(nu bet utiutiu, cia gi kaip suprantu sales kacioko respekto lygis krenta, jei lievas benchas big_smile ), tai gerai ir mazi svoriai augimui big_smile ROM didesnis, rankeda didesne gaunasi, apkrovos vis tiek dideles big_smile

as jau ta ego "isaugau"
nors kartais aisku.. demotyvuoja butter

Neprisijungęs

 
zookyto
Dažnas senbūvis
Vietovė: Siauliai
Registravosi: 2009-05-11
Žinutės: 2274
Atsiliepimai: 1

#6348 2016-02-28 01:10

Re: Blevyzgos™ IV dalis

pas mane vienas yra benchina su 200kg , tai nzn nzn ,   as tai tik simta , kaip man but kaip tokiam kaip jis ?;/ bet kojus jis niekada nedaro big_smile

Paskutinį kartą taisė zookyto (2016-02-28 01:12)

Neprisijungęs

 
BloodyZero
Visagino fenomenas
Vietovė: Kaunas/Visaginas
Registravosi: 2013-03-24
Žinutės: 6429
Įspėjimai: 1
Atsiliepimai: 15

#6349 2016-02-28 01:17

Re: Blevyzgos™ IV dalis

zookyto rašė:

pas mane vienas yra benchina su 200kg , tai nzn nzn ,   as tai tik simta , kaip man but kaip tokiam kaip jis ?;/ bet kojus jis niekada nedaro big_smile

Ai, kur TIK benchu uzsiima, tai iskart krenta respekto taskai big_smile

Neprisijungęs

 
Zuikis13
Chemijos policija
Vietovė: Pravėnai
Registravosi: 2015-01-20
Žinutės: 5228
Atsiliepimai: 96

#6350 2016-02-28 10:35

Re: Blevyzgos™ IV dalis

Bencho mechanikos virtuozai. Čia pats paprasčiausias pratimas, kur nežinau kaip įmanoma blogai daryt. Atbulai kelti reiktu aš grifa už blynų laikyt, kad netaisyklingai benchint? Nieko nesuprantu.
Išnaudoti pėdos raumenis, gravitacinio lauko fluktuacijas ir pan.. Aga. Yra viena paprasta technika: farmini - daug stumi.
..alkūnių trajerijos histerizės paišytojai...

Neprisijungęs

 

Tema uždaryta

Kopijuoti draudžiama © 2005 - 2024 Kulturizmas.net