Kulturizmas.net diskusijų forumas

be more taprasme

utiutiu nieko nebesuprantu akivaizdu, kad jis ten stumia, gal net ne pats, o yra pardaves savo varda uz reklama

– Kaip atrodo jūsų mityba, kai auginate svorį?, – Lrytas.lt paklausė kultūristo.

– Kai auginu svorį suvalgau daugiau nei kilogramą mėsos bei nemažai angliavandenių – iš ryžių, grikių ir makaronų apie 700 gramų, o daržovės – neskaičiuojamos.
– Kaip ji keičiasi artėjant varžyboms?

– Artėjant varžyboms pagal kūno formą sprendžiu, kiek mažinti angliavandenių, o kiek jų dar palikti. Pavyzdžiui šiuo metu, prieš pat varžybas vartoju apie 500 gramų angliavandenių, kuriuos gaunu iš ryžių ir grikių.

Vieni sportininkai nutraukia jų vartojimą artėjant varžyboms, bet dauguma vadovaujasi esama ir planuojama sportine forma.
– Kaip mityba atrodo dabar – kai jau tuoj lipsite ant scenos?

– Mėsos suvalgau apie 1,5 kilogramo, angliavandenių – 500 gramų, o daržovių neskaičiuoju.
– Skaičiavote, kiek pinigų išleidžiate vien maistui per mėnesį?

– Visi produktai, ypač kokybiški, yra nepigūs. Jautienos išpjova, kalakuto filė ar lašiša. Aišku, nevalgai saldumynų ir kitų produktų, kurie kainuoja nemažai. Tad, tas tą atperka. Galbūt, naiviai mąstant.
– Artėja Šv.Velykos – visi valgys kiaušinius, o jums – varžybų metas. Leisite sau bent kelis jų suvalgyti?

– Dabar suvalgau iki 40 kiaušinių per dieną, tai per Velykas paskanausiu kai kuo kitu. Kaip tik bus diena po varžybų, kai galima sau leisti pavalgyti, ko širdis geidžia. Tai bus pyrago gabalas.
– Dietos dietomis, bet kokiam nesveikam maistui negalite kartas nuo karto atsispirti?

– Saldumynai man yra viskas. Bandelės, tortai, pyragai.. Didelė kova verda manyje viso pasiruošimo metu. Juk maistas yra viskas, pagrindinis gyvenimo džiaugsmas. Bet dėl tikslo ir rezultato reikia aukotis, juk lengvai niekas neateina.

Ot, bičas 40 kiaušinių suvalgo.. aš kai svorį auginu būna kokiį 70 suvalgau

Zuiki, ne tavo draugelį nukirtau?

kas matet is varzybu dubino foto ? dauguau niekam nepasirode kad kazkaip lieviau ziurys nei kelios dienos pries?

Blin, turbut visus kažkaip su velykom reik pasveikint.. Visiem didelių kiaušų, kad gerai testą gamintų, į LH gerai reaguotų ir ant kurso nesusitrauktu!

https://www.facebook.com/75300440807600 … 407191238/

uk rašė:

ramas rašė:

Maciau foto,mano manymu nieko gero lyginant su kitais.

Jei neklystu tai net i finala nepraejo.. keistai nes jam taip nebudinga, pastoviai aukstas vietas imdavo

Jop,sesetuke jo pavardes nera.

Zuikis13 rašė:

Blin, turbut visus kažkaip su velykom reik pasveikint.. Visiem didelių kiaušų, kad gerai testą gamintų, į LH gerai reaguotų ir ant kurso nesusitrauktu!

aš vakar draugui beveik identišką sms parašiau...

https://www.facebook.com/14282454674884 … 909763136/