- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#1351 2015-08-18 09:38
Re: Blevyzgos IV dalis
Aizen rašė:
Sry pusseh,kad permušiu liūdną gaidą tavo. Jo gaila čiuvo beje, bet pozityvus čiuvas, tai viskas gerai
Tiesiog norėjau pasidalint savo nauju mėgstamiausiu gif
http://static3.gamespot.com/uploads/sca … 6-1385.gif
Matytas, geras:DD
Neprisijungęs
- 21.30 PM
- Piktas
- Vietovė: London
- Registravosi: 2012-01-18
- Žinutės: 1562
- Įspėjimai: 2
- Atsiliepimai: 11
#1352 2015-08-18 09:39
Re: Blevyzgos IV dalis
Povilasx3 rašė:
Mitybos pagrindas pas mane 2metus išlaikomas , bet yra nuklydimai , kurios paminėjau forma gera , bet BF ne 10% kurio noretusi todel ir sakau gal kaip nors save motyvuojat , uzsikabinat plakata kambary apie savo tiksla kambarį , kad kasdien atsikėlę matytumėt
Imesk foto. Pasikabinsiu tavo plakata.
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1353 2015-08-18 12:04
Re: Blevyzgos IV dalis
FLUzY rašė:
Siandien bandziau 5 min squat challenge. Per 4min 41 karta sutupiau su 92.5, galvojau galva sprogs, teko nutraukt kada nors pakartosiu gal kaipnors
tai aisku kai priprates varyt jauciu max 6 reps visur
Neprisijungęs
- Motor
- Dažnas dalyvis
- Vietovė: London
- Registravosi: 2013-07-01
- Žinutės: 257
- Atsiliepimai: 0
#1354 2015-08-18 13:36
Re: Blevyzgos IV dalis
Gal kas zino Birzuose kur koki sporto kluba ?
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#1355 2015-08-18 13:36
Re: Blevyzgos IV dalis
Diedai..
Buvau tyrimu pries operacija, karoce kraujo spaudimas 140.
Klausimai: koks jusu? Kaip sumazint? Ar gali but creatino/pwo itaka?
Realiai man butu pochuj, bet turi idealu pries operacija viskas but..
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1356 2015-08-18 13:40
Re: Blevyzgos IV dalis
AVlB rašė:
Diedai..
Buvau tyrimu pries operacija, karoce kraujo spaudimas 140.
Klausimai: koks jusu? Kaip sumazint? Ar gali but creatino/pwo itaka?
Realiai man butu pochuj, bet turi idealu pries operacija viskas but..
keisi lyti?
Neprisijungęs
- tumuxas
- Dažnas senbūvis
- Registravosi: 2013-06-02
- Žinutės: 1189
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 7
#1357 2015-08-18 13:42
Re: Blevyzgos IV dalis
Pelesis rašė:
AVlB rašė:
Diedai..
Buvau tyrimu pries operacija, karoce kraujo spaudimas 140.
Klausimai: koks jusu? Kaip sumazint? Ar gali but creatino/pwo itaka?
Realiai man butu pochuj, bet turi idealu pries operacija viskas but..keisi lyti?
Suvienys abi.
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#1358 2015-08-18 13:43
Re: Blevyzgos IV dalis
Ernestas rašė:
FLUzY rašė:
Siandien bandziau 5 min squat challenge. Per 4min 41 karta sutupiau su 92.5, galvojau galva sprogs, teko nutraukt kada nors pakartosiu gal kaipnors
tai aisku kai priprates varyt jauciu max 6 reps visur
Nu jo dazniausiai arba 5x5 arba 3x8. Tai cia buvo sunku ne kiek fiziskai kojos pavargo, o galva skaudet pradejo nesveikai.
Paskui dar concept2 prasiirklavau 1km per 3min 24sec... Galvojau apsivemsiu. Reiks pradet crossfitint
Neprisijungęs
- AVlB
- Išmestas
- Registravosi: 2015-07-12
- Žinutės: 2139
- Įspėjimai: 3
- Atsiliepimai: 4
#1359 2015-08-18 13:49
Re: Blevyzgos IV dalis
Tokie pizdukai esat:)))
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1360 2015-08-18 13:50
Re: Blevyzgos IV dalis
FLUzY rašė:
Ernestas rašė:
FLUzY rašė:
Siandien bandziau 5 min squat challenge. Per 4min 41 karta sutupiau su 92.5, galvojau galva sprogs, teko nutraukt kada nors pakartosiu gal kaipnors
tai aisku kai priprates varyt jauciu max 6 reps visur
Nu jo dazniausiai arba 5x5 arba 3x8. Tai cia buvo sunku ne kiek fiziskai kojos pavargo, o galva skaudet pradejo nesveikai.
Paskui dar concept2 prasiirklavau 1km per 3min 24sec... Galvojau apsivemsiu. Reiks pradet crossfitint
laikas tai neblogas irklavimo jo irklavimas tai koooma konkreti...
Neprisijungęs
- smekla
- Žmogus-su-tapkėm
- Vietovė: Kaunas
- Registravosi: 2011-10-28
- Žinutės: 8716
- Atsiliepimai: 25
#1361 2015-08-18 14:08
Re: Blevyzgos IV dalis
[abandykit varzybine distancja , t.y. 2km prasukt max galingumu. va tada tai koma
Neprisijungęs
- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#1362 2015-08-18 14:19
Re: Blevyzgos IV dalis
FLUzY rašė:
Ernestas rašė:
FLUzY rašė:
Siandien bandziau 5 min squat challenge. Per 4min 41 karta sutupiau su 92.5, galvojau galva sprogs, teko nutraukt kada nors pakartosiu gal kaipnors
tai aisku kai priprates varyt jauciu max 6 reps visur
Nu jo dazniausiai arba 5x5 arba 3x8. Tai cia buvo sunku ne kiek fiziskai kojos pavargo, o galva skaudet pradejo nesveikai.
Paskui dar concept2 prasiirklavau 1km per 3min 24sec... Galvojau apsivemsiu. Reiks pradet crossfitint
tai kiek tu max tupi?
Neprisijungęs
- Ernestas
- Dietologas
- Vietovė: Vilnius
- Registravosi: 2013-02-19
- Žinutės: 12998
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 37
#1363 2015-08-18 14:53
Re: Blevyzgos IV dalis
smekla rašė:
[abandykit varzybine distancja , t.y. 2km prasukt max galingumu. va tada tai koma
arciau ziemos butinai prasuksiu kai racione angliu bus daugiau nes dabar nepatempciau max kokiu 1,3km
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#1364 2015-08-18 15:23
Re: Blevyzgos IV dalis
Irklavau tai grynai maksimaliom pastangom jokiu pasitaupymu. Smekla, neistverciau, laikas turbut dvigubai suprastetu...
Lapine, "uzpeakinus" 180kg buvau padares. Tai dabar koki 10% sito svorio numest galima butu
Neprisijungęs
- lapinas
- buvęs lapesnape
- Registravosi: 2014-10-22
- Žinutės: 764
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 1
#1365 2015-08-18 15:56
Re: Blevyzgos IV dalis
FLUzY rašė:
Irklavau tai grynai maksimaliom pastangom jokiu pasitaupymu. Smekla, neistverciau, laikas turbut dvigubai suprastetu...
Lapine, "uzpeakinus" 180kg buvau padares. Tai dabar koki 10% sito svorio numest galima butu
bet siaip daug kartu pritupei palyginus kad dirbi ant jegos, maladec.
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#1366 2015-08-18 16:33
Re: Blevyzgos IV dalis
Nu buildingas su 95kg 60 kartu sutupe. Va cia jau rimta as niekaip iki tiek.. jau paskutinius kelis dariau galvojau, kada cia padet ta stanga atgal, kad neisvirst
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1367 2015-08-18 16:51
Re: Blevyzgos IV dalis
Nu as gal minejau, gal ne nebepamenu. Ta 5min dares su 100kg 84pakartojimus. Kaip jegai dirbant tai baiki...Didziausia beda buvo ne kiek nuovargis, kiek oro gaudymas...visiskai padusau
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1368 2015-08-18 16:52
Re: Blevyzgos IV dalis
BloodyZero rašė:
Nu as gal minejau, gal ne nebepamenu. Ta 5min dares su 100kg 84pakartojimus. Kaip jegai dirbant tai baiki...Didziausia beda buvo ne kiek nuovargis, kiek oro gaudymas...visiskai padusau
nu cia ne visi sterogenais apdovanoti jeigu ka
Neprisijungęs
- BloodyZero
- Visagino fenomenas
- Vietovė: Kaunas/Visaginas
- Registravosi: 2013-03-24
- Žinutės: 6429
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 15
#1369 2015-08-18 16:54
Re: Blevyzgos IV dalis
Pelesis rašė:
BloodyZero rašė:
Nu as gal minejau, gal ne nebepamenu. Ta 5min dares su 100kg 84pakartojimus. Kaip jegai dirbant tai baiki...Didziausia beda buvo ne kiek nuovargis, kiek oro gaudymas...visiskai padusau
nu cia ne visi sterogenais apdovanoti jeigu ka
Kokie genai utiutiu. Genai ant tupu jegos neprideda, is lempos ji irgi neatsiranda. utiutiu gi, kad 3x i sav tupus jibasindavau...cia zinai, genai...
Neprisijungęs
- Pelesis
- Šaltibarštinis
- Registravosi: 2011-12-15
- Žinutės: 12895
- Atsiliepimai: 37
#1370 2015-08-18 17:19
Re: Blevyzgos IV dalis
BloodyZero rašė:
Pelesis rašė:
BloodyZero rašė:
Nu as gal minejau, gal ne nebepamenu. Ta 5min dares su 100kg 84pakartojimus. Kaip jegai dirbant tai baiki...Didziausia beda buvo ne kiek nuovargis, kiek oro gaudymas...visiskai padusau
nu cia ne visi sterogenais apdovanoti jeigu ka
Kokie genai utiutiu. Genai ant tupu jegos neprideda, is lempos ji irgi neatsiranda. utiutiu gi, kad 3x i sav tupus jibasindavau...cia zinai, genai...
ramas rašė:
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#1371 2015-08-18 18:04
Re: Blevyzgos IV dalis
Kiek žinau, tai prisipažinimas nėra kaltės įrodymas. Bloody, prisipažink ir vistiek liksi natty.
Neprisijungęs
- FLUzY
- Dažnas senbūvis
- Vietovė: Londonas
- Registravosi: 2008-12-07
- Žinutės: 1594
- Įspėjimai: 1
- Atsiliepimai: 6
#1372 2015-08-18 18:21
Re: Blevyzgos IV dalis
Nu siaip bloody daug darbo ideda, sunkios ir daug treniruociu, tas irgi prisideda labai didele dalimi
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#1373 2015-08-18 18:26
Re: Blevyzgos IV dalis
Uzsienio forume vienas rase, kad 50% yra mityba, 45% darbas ir tik 5% AAS. Butu grazi idėja, bet jis taip pat savo kursa parasė. Gramais šaudo, insulina jibašina, tiltuoja. Kažkaip nesinori AAS taip nuvertint. Namie busiu - pakopinsiu
Neprisijungęs
- Neprivalges
- mentai kompą grąžino
- Vietovė: Pussyland
- Registravosi: 2013-12-23
- Žinutės: 5316
- Atsiliepimai: 15
#1374 2015-08-18 18:42
Re: Blevyzgos IV dalis
Zuikis13 rašė:
Uzsienio forume vienas rase, kad 50% yra mityba, 45% darbas ir tik 5% AAS. Butu grazi idėja, bet jis taip pat savo kursa parasė. Gramais šaudo, insulina jibašina, tiltuoja. Kažkaip nesinori AAS taip nuvertint. Namie busiu - pakopinsiu
o kaip išties yra?
Neprisijungęs
- Zuikis13
- Chemijos policija
- Vietovė: Pravėnai
- Registravosi: 2015-01-20
- Žinutės: 5228
- Atsiliepimai: 96
#1375 2015-08-18 19:15
Re: Blevyzgos IV dalis
Viskas priklauso nuo radiacinio fono
Neprisijungęs